«On veut tous être bien gaulés mais on ne veut pas se bouger !»
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- L'ancien cycliste Erwann Mentheour traque les idées reçues sur notre alimentation et l'activité physique : courir ne sert à rien sans musculation ou encore les régimes ne font pas maigrir.
Nous vous remercions infiniment, Monsieur Erwann, pour tous les conseils que vous nous apportez à travers le Net. En effet, c'est très bien expliqué et très maîtrisé. A la suite de l'une de vos vidéos publié sur youtube, J'ai entrepris une détox de trois jours, à base de pommes, et, dès le deuxième jour je me suis sentie légère, plus dynamique et surtout de très bonne humeur. Ça m'a tout simplement recadrée et redonnée de l'espoir car même mes lombalgies ont diminué; je suppose du fait que le colon (+ l'ensemble des intestins) n'exerçait plus la même pression sur ma sangle dorso-lombaire (zone lombo-sacrée plus précisément). Je saisis l'occasion, si possible, pour vous demander de nous orienter vers des exercices spécifiques aux personnes atteintes d'hernie dorsales (la mienne L5-S1) afin de pouvoir assouplir les muscles, les fortifier de manière à mieux protéger l'ossature essentiellement pendant l'effort physique (la cuisine est mon métier et ma passion). Je suis donc dans l'obligation de préserver la santé de mon dos car c'est mon plus précieux capital pour continuer à exercer. Encore un très grand merci et très grand BRAVO Coach Erwann !!!
J aime vous écouter et suis vos conseils j ai 80ans et me porte très bien, merci
chapeau marie jo alors, car si c'est vous sur la photo, vous ne faites pas votre age ...
Vous êtes trop belle Marie Jo
Bonjour Marie et tout le monde.
La réflexion qu'il m'a fait déclenchée a déclenchée a son tour LA motivation que j'ai longtemps cherchée a retrouver
MERCI !!!
Excellent reportage et très instructif surtout! Merci Erwann :-)
Merci au FIGARO d'avoir publié cette vidéo !!!
Faut arrêter avec les top modèles ils sont pas bien gaules ils sont maigres n importe quoi !
Moi j'ai fais un régime et j'ai perdus 10 kg en 3 mois sans faire du sport
Bon avant de vouloir être bien gaulé, c'est surtout la santé qui prime non ? Ne pas se retrouver en surpoids, avec des maladies cardio vasculaires, diabète ou autres ......
ça viens avec en fait. un corps découle directement de la santé
l’esthétisme ("beauté") c'est un point de vue de l'autre, et des autres y'en a beaucoup ^^
on est tous beaux, et ce sont nos erreurs de par nos habitudes et notre education (parents, et societé plus particulierement) qui font que nos corps deviennent malades et "moches" du point de vue de soi-meme en premier déjà et des autres
un tel va te trouver belle et un autre non, je préfère honnêtement ma voisine à la nana de la pub à mon arrêt de bus.
il a apprit son texte par coeur ou quoi ! il répète tjrs les même chose!
On s'en fout si c'est interessant ...
oui on s'en fout c'est pas 1 acteur !
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Les choses sont simples, il n'y a pas 50 choses à dire, et si il avait détaillé l'ensemble des processus qui rentrent en jeu dans la perte de poids par exemple, il aurait pommé une majorité d'auditeur.
Autant rester simple et donner des conseils efficaces pour ceux qui ne veulent en retenir que l'essentiel > la majorité des gens.
Aaron
ramon aurore mdr il est en version mechant avec ce speech j'adore! Chaque fois c'est pareil hehe charmant 😊
Et si on commence par arreter de prendre la beaute exterieur comme argent comptant ca aiderait deja les personnes qui ne s`acceptent pas et on arreterait l`hypocrisie de la societe femmes comme les hommes
il a raison ! toutes ces femmes qui à partir d'un certain age et avant , veulent maigrir ! sans sport ! il en resulte un corps souvent flasque ! idem pour les hommes qui ont une masse adipeuse plus legere ! enfin ça depend lol ! donc il a raison ! et oui le minimum vital et du vrai sport ! oui etre riche mais pas envie de bosser ! ahaha ! tres fort ! si en plus tu rajoutes les clopes, l'alcool , la mal bouffe ! jte laisse imaginer ! mais il oublie un truc , l'instinct mortifere humain ! la frustration sexuelle ! qui donne envie à des gens de mourir ! et comme ils sont laches ben ils font des exces de tout ! va z'y erwann tu as raison ! mais ça va pas etre facile , le peuple ils n'aime pas la verité !
Je pense qu'être riche n'a pas trop de relation avec ta quantité de travail hélas. Certains font des nuits des 40 heures et j'en passe et il ne dépassent que très difficilement les 2000Euros net mensuels. Pourtant ce sont des boulots essentiels pour la société. Pour la santé et la forme musculaire par contre on est d'accord le travail sportif et alimentaire est primordial
Un cycliste qui c'est bien recycler