5am. 理想の習慣 | 平日と休日 | ☕️健康的なモーニングルーティン

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38歳 ひとり暮らし会社員の朝です🧑🏻‍💼☀️
平日は4:30 休日は5:00ころには起床しますzz
やりたいことをやるために、早起きをはめ3年が経ちました。
ゆっくり珈琲を淹れることや、本を読むことなど
当たり前の日常に感謝し、日々を過ごしたいと思っています😊
早起きをはじめるときは、何か目的を作り、
少しずつ時間を早めていきました🪿🐢
#モーニングルーティン #morningroutine #日常vlog
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2冊目の著書が間もなく発売されます📕
〔発売日〕2024年2月20日(火)
〔タイトル〕人生は折り返し地点からがきっとたのしい
〔著者〕 namytone ☕︎
〔出版社〕インプレス
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