Да, классическая боксерская круговая отличный результат дает. И, Алик очень грамотно акцентирует внимание, что НАГРУЗКА ВЫСТАВЛЯЕТСЯ ОТ УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ, ЗДОРОВЬЯ, ВОЗРАСТА, ЦЕЛЕЙ, И Т.Д. Посетителю вечерних боксерских "групп здоровья" категорически не рекомендуется длительный пульс 180-190. Делаем до 160, максимум 170 кратковременно в моменте, снижаем темп и пульс примерно до 120 и далее повторяем. И в идеале в отдельный день длительное кардио на низком пульсе не забываем делать (какое проф спортсмену иногда не нужно, т.к. у него объемы тренировок и так бомбические).
Еще бы знали об этом тренеры или псевдо тренеры или те МС которые думают что если они МС то они стали вдруг тренерами))) Видел как-то и в группе здоровья, 40-ка летние дяди должны на пульсе 180-190 изо всех сил двигаться и при этом тренеры говорят терпи до конца!!!😂😂😂 до кого-то конца до инсульта блеать или инфаркта!!!!???
Он говорит о восстановление пульса, но ни слова от чего это зависит?????? Что именно даёт возможность, полученный кислород из лёгких, донести до клетки миофибрил, вытеснив при этом, молочную Кислоту!!!! Он, как и многие, выучил число подходов и наименование упражнений, но сам вообще не понимает о чём ведёт речь!!!
Что то похоже на тренировку выносливости. Работа на канате одна минуту это убить руки,имитируем Рабо у поздних раундах,когда охреневаешь. А так на канатах надо взрывную работу делать,15-30 секунд
"Делаем только то что делаем в ринге" и такой вышел в ринг с блинОм и давай с ним на месте прыгать)
Да, классическая боксерская круговая отличный результат дает. И, Алик очень грамотно акцентирует внимание, что НАГРУЗКА ВЫСТАВЛЯЕТСЯ ОТ УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ, ЗДОРОВЬЯ, ВОЗРАСТА, ЦЕЛЕЙ, И Т.Д. Посетителю вечерних боксерских "групп здоровья" категорически не рекомендуется длительный пульс 180-190. Делаем до 160, максимум 170 кратковременно в моменте, снижаем темп и пульс примерно до 120 и далее повторяем. И в идеале в отдельный день длительное кардио на низком пульсе не забываем делать (какое проф спортсмену иногда не нужно, т.к. у него объемы тренировок и так бомбические).
Еще бы знали об этом тренеры или псевдо тренеры или те МС которые думают что если они МС то они стали вдруг тренерами))) Видел как-то и в группе здоровья, 40-ка летние дяди должны на пульсе 180-190 изо всех сил двигаться и при этом тренеры говорят терпи до конца!!!😂😂😂 до кого-то конца до инсульта блеать или инфаркта!!!!???
@@Iron_Volzhanin Бывает, что и 40-летний в отличной форме, но далеко не всегда ))
Из всего выпуска запомнил, что говорить надо блинОм.
13:25 зимой должен быть как раз засахаренный и у него он именно такой , у меня такой же
Жду влог один день из жизни Алика, поддержите лайком❤
Я не поверю что с 190 до 50 на тренировке во время отдыха)) утром у него 30 что-ли...
очевидное лукавство.
он имел ввиду 150
@@овллвлв так во время отдыха это много, должен до 130 хотя бы падать, если интенсивная работа.
@@овллвлв он два раза повторил именно 50. И если так, то падение пульса со 180 до 150- это что-то удивительное для человека что ли?
Он говорит о восстановление пульса, но ни слова от чего это зависит?????? Что именно даёт возможность, полученный кислород из лёгких, донести до клетки миофибрил, вытеснив при этом, молочную Кислоту!!!! Он, как и многие, выучил число подходов и наименование упражнений, но сам вообще не понимает о чём ведёт речь!!!
Очень хорошая круговая тренировка.Продолжай.👍💪
Уважаемый Алик , у вас американская марка часов?
А гири норм?
Блин Клинтон !))
Мне кажется, что д. Саша такой же как и был при их первой встрече в баре 😂
10:00 проверочное слово блИн , чтоьы писать с блИнОм , а не с блЕнОм
Сколько нужно круговых тренировок в неделю профессионалу.
Есть инфо что 2 в полне, важно продолжительность и интенсивностьть
И так жарко в тренировке, они ещё в шапках тренируются 😒
@@AlexanderSchmidt-vn3te это имидж
Я лысый тоже тренируюсь в шапке) без неё глаза заливает потом
Здравствуйте! Можно ли заниматься силовыми нагрузками при язве 12-перстной? Болей нет, начал лечение, очень интересно услышать ваше мнение
не с блИном и не с блинОм, а с диском...
Можно видео про то как сражаться против левший
Есть на канале
Ну как сражаться? Берёшь булаву, доспех, латы, шлем, щит. А и кольчугу не забудь.
Что то похоже на тренировку выносливости. Работа на канате одна минуту это убить руки,имитируем Рабо у поздних раундах,когда охреневаешь. А так на канатах надо взрывную работу делать,15-30 секунд
Правая рука 🦾 главное оружие против левши 😁
Очень важно не проигрывать ноги☝🏻 и больше работы сильной рукой
Алик загруженный какой-то
Бизнесмены всегда загруженны 🙂
Как вы смотрите то ютуб не показывает
Через VPN хлопец
@arturwinner5117 и через впн не. Кажет или у тебя платный
Впн
Впн, у меня взломанный и обычный из Гугл стора планет впн
В точку: old school.
Ютубе умер
Нормально обьясняет этот парень...тока скучно ему ..интузиазма нет