楊定一：讓自己脫胎換骨

一般人提到改變體質的飲食，多半會想到要改吃素。但許多素食多年的朋友仍然免不了代謝症候群、精神時好時壞、心情陰晴不定、難以痊癒的自體免疫疾病和各種過敏問題。楊定一博士也提醒這些朋友，要從減敏的角度切入，將會引起發炎的植物類飲食挪開，甚至可以嘗試一段時間只採用純肉飲食，徹底避開植物性的過敏原。
這種建議，對於茹素多年的朋友，光是從認知層面就會帶來很大的衝擊，也自然會想知道吃素、吃肉對個人的影響到底有多大。除了影響發炎和身體健康，是不是也影響一個人的意識狀態，包括他注意的焦點、氣脈暢不暢通等等……
這次的分享，楊定一博士也重新將這個主題打開。
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[@totality-of-life]

我們將一些身心淨化的練習和建議集中整理在全部生命App，點入「心，向前行」的「補充頁」就可以看到～

[@serenepeace6042]

非常感謝夢怡把這個題目帶出來，自己也在這課題糾結了好久，傳統宗教鼓勵吃素，但身體卻又一直嚴重過敏好不了，非常痛苦。肉類及飽和脂肪雖然對身體帶來一些幫助，吃肉又難免在心中浮現一些愧疚。感謝博士把這課題進一步打開，希望小我能夠得到不同的認知，把糾結放下，繼續穩穩的踏上沒有路的路❤❤❤謝謝博士！謝謝夢怡及神聖團隊！❤❤❤愛您們～✨️✨️🥰

[@user-ew9zi8oq7d]

以往參加八關齋戒，過午不食，未免下午肚子餓，午餐會多吃一些飯，下午肚子餓就喝黑糖水，讀了療癒的飲食與斷食、改變飲食內容，避免澱粉，多吃好油，加強蔬菜與蛋白質，反而吃飽、吃好，可以專心用功

[@eilleenho9495]

我純肉食已一年半，身心健康得到很大的改善。特別是在情緒方面，精神充沛，自然時常快樂。跟隨博士學習已7年，徹底擺脫我在宗教界修行的制約。非常感恩博士。南摩阿彌陀佛❣

[@user-ew9zi8oq7d]

以往參加八關齋戒，過午不食，未免下午肚子餓，午餐會多吃一些飯，下午肚子餓就喝黑糖水，讀了療癒的飲食與斷食、改變飲食內容，避免澱粉，多吃好油，加強蔬菜與蛋白質，反而吃飽、吃好，可以專心用功

[@eilleenho9495]

感恩博士為了讓我們的身体健康而能轉向內心靈性帶來這麼多寶貴的提醒。關於植物油（菜油-種子油 seed oils)的危害, Dr. Cate Shanahan 有多年的研究及講解得非常詳細。她列明8種 The Hatefull Eight: canola, corn, cottonseed, sunflower, safflower, soy, grapeseed, and rice bran. 還有 Dr. Chris Knobbe 的研究也是很值得看的。

[@ReaIity111]

感恩博士為了誏我們的身体健康而能轉向內心靈性帶來這麼多寶貴的提醒 感恩博士一直用生命場守護我們謝謝您一直都在❤❤❤

[@huayaofan6904]

大家早安~~感恩 感謝 及 祝福❤️🙏🏻❤️（上班去噜~~心同在❤️）

[@harlequinisajoke]

頂禮博士，各種可能樣樣接受

[@brittanyleung3518]

感恩楊慱士和神聖團隊！

[@user-xc1mm9oe6n]

感恩博士慈悲愛意 打開另一扇門讓人不再葷 素上頭糾結 感謝🙏

[@user-hi9hf1kb6r]

生命的美在於健康開朗

[@lucia6690]

感恩博士真實的引導和全譜飲食觀，個人有機素食超過30年，用盡心力尋找純淨飲食，目前開始吃好蛋，飲食最重要的是食物形成的過程，如果植物種植過程中，不能避免的條件不好，化肥，農藥，不見天(太陽)不見大地(網室，盆栽，水耕)，土壤貧瘠沒有 礦物質微量元素 甚至充滿了細菌( 網室栽培土壤無法翻動)

[@annachen7811]

「等待」是最極致的藝術.

[@user-js4nz8eh5j]

一元復始

[@SandyPeng-jn7ps]

感謝楊博士、感謝夢怡、感謝團隊～

[@user-nv7kp4du5e]

🎉🎉🎉

[@joycewang6899]

感恩博士进一步展开这个关于荤食素食的主题，很多人在这里有困惑。非常感恩博士的开放科学探索实践追求真实精神！❤

[@user-hf9gf3nz4c]

❤感恩楊博士

[@user-si7yx8nk8y]

❤謝謝博士的談話