Nëse hani Banane, bëni mirë ta dëgjoni këtë para se të jetë von për ju

Bananet njihen si një frutë që na japin energji, ndaj janë një zgjedhje e shkëlqyer për mëngjes. Megjithatë, është mirë t’i hani ato në kombinim me ushqime të tjera si drithërat, asnjëherë vetëm me barkun bosh. Bananet nuk rekomandohen për një grup njerëzish me një problem të caktuar shëndetësor.
Bananas are known as a fruit that gives us energy, so they are an excellent choice for breakfast. However, it is good to eat them in combination with other foods such as cereals, never alone on an empty stomach. Bananas are not recommended for a group of people with a certain health problem.