【失敗】ミスに執着してしまう…。気にならなくなる方法ってある？

「ミスしたことや、些細なことに執着してしまう…。」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回はHSPさん向けにミスに執着した時に考えて欲しいことをお話したいと思います。
私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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許されたい。そんな気持ちから、いつまでもミスを覚えている。
些細なことでイラっとして、そのイライラから覚えてしまっている。
そんな時がありますよね。
大きな出来事は別ですが、小さなことなら誰もが経験すること。
考えて気疲れするともったいないですよね。
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こういう時は他人の目になるのもおすすめです。
人は誰でもミスや失敗をします。
他人のミスをいつまでも覚えていたりしないんですよね。
それでジメジメと攻撃してくる方は相手側の課題です。
ボーっとしていると頭の中で考えちゃうもの。
こういう時こそルーティーンを守り、日常に戻ることが大切です。
ぜひお役立てください。
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0:35　ミスに執着してしまうあなたへ①　考えすぎていることに気づこう
2:38　ミスに執着してしまうあなたへ②　日常に戻ろう
4:56　ミスに執着してしまうあなたへ③　どのような変化があるか知ろう
7:43　ミスに執着してしまうあなたへ④　一人で抱え込まない
9:12　ミスに執着してしまうあなたへ⑤　人はすぐ忘れる
11:27　ミスに執着してしまうあなたへ⑥　もっと自分を守っていい
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。
KADOKAWA社より著書が全国発売中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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