Exercices de Qi Gong - Relaxation

S'assouplir avec le Qi gong, c'est se détendre en profondeur, en douceur et en conscience pour s'agrandir, pour résider agréablement à la fois dans son corps et dans le monde. Cela affine le ressenti, favorise l'amplitude des mouvements, tonifie et détend à fois.
Béatrice Reynier a conçu ce programme complet se basant sur la Grande Circulation de l'énergie comprenant 2 grandes parties :
La première est avec 6 mouvements debout pour cultiver le flux énergétique et pour échauffer le corps.
La seconde est au sol avec 6 postures. Chaque exercice au sol commence par un automassage d'une paire de méridiens, suivi d'une posture pour se terminer par une méditation avec des visualisations. Vous pourrez suivre l'animation des trajets des méridiens à partir d'images 3D.
La séquence théorique, vous plongera dans l'esprit de ce Qi Gong pour assouplir le corps et l'esprit.

[@lucieclinckers4100]

quelle générosité - ce qui va dans le vrai sens du qi gong - ne pas garder pour soi - mais partager - diffuser dans l univers entier

[@nathaliehusson4604]

Très complet J'aime beaucoup ce moment Merci à vous

[@DarmaSanga]

Merci pour cette vidéo, elle est très bien faite, agréable à regarder, instructive et bien commentée. Beau travail !

[@lafabriquetophe6769]

moment très agréable : en fin de séance , sérénité !

[@lesidanernathalie8646]

Vraiment instructif merci!

[@ariellelegrand521]

Suuper

[@fannybg3559]

Bravo pour cette vidéo trés explicite ! vraiment dommage l'interruption par les pubs.....

[@moniqueplas4274]

Je vais essayer car dans ma ville on en pratique.

[@dominiquecaruzzi9245]

je recherche une methode chinoise qui m'aide à me détendre face à la maladie de PARKINSON

[@jacklancien]

Peppg