480: Morgens vs. abends trainieren - was ist besser? | Fitness mit Mark [Audio]

„Der frühe Vogel fängt den Wurm“, sagen die einen.
„Der frühe Vogel kann mich mal“, die anderen.
Mag alles sein, aber wann ist denn nun der perfekte Zeitpunkt fürs Training: am Morgen, am Abend, dazwischen?
Am Ende dieser Folge kennst Du die Antwort - mit wissenschaftlicher Rückendeckung.
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