Hạt sen có tác dụng gì?

#vinmec #thucpham #thucphamtotchosuckhoe #kienthucsuckhoe #suckhoe #songkhoe
Hạt sen đã quá thân thuộc trong cuộc sống. Cách dùng hạt sen thì rất đa dạng. bạn có thể ăn hạt sen tươi hoặc ăn hạt sen khô đều tốt cho sức khỏe. Theo BS Nguyễn Thùy Trang - Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec - Sao Phương Đông, hạt sen chứa đựng nhiều dưỡng chất như tinh bột, chất đạm, chất béo, canxi, kali, photpho, magie… Có một điều đặc biệt là hạt sen không chứa cholesterol. Nếu sử dụng hạt sẽ đúng cách thì sẽ giúp:
Tăng cường khả năng chống viêm nhiễm;
Bồi bổ sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ mang thai với hạt sen;
Đẩy lùi lão hóa;
Giúp an thần, cải thiện giấc ngủ;
Kích thích cơ thể sản xuất thêm insulin;
Khi sử dụng hạt sen tươi và hạt sen khô, bạn cần lưu ý 1 số vấn đề sau:
Khi mất ngủ, không nên bỏ tâm sen;
Không dùng tâm sen tươi pha trà;
Chỉ dùng với lượng vừa phải;
Bỏ tâm sen khi nấu.
Hãy áp dụng đúng các cách dùng hạt sen để vừa tận dụng hết công dụng của thực phẩm này, vừa an toàn bạn nhé.
Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: / @vinmechospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: / vinmec
Website: www.vinmec.com
TikTok: / benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nu...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

[@YeuSongKhoe]

Kiến thức hay quá ạ. Cảm ơn kênh đã chia sẻ

[@HatsenHue]

Kiến thức hay lắm bs

[@tuyethoahuynh6751]

Xin. Cam. On. Duong. Si❤❤❤

[@PhongMalaysia]

Cảm ơn bác sỹ

[@gianggiang5663]

Cảm ơn bs nhiều

[@tuenguyenvan1969]

Tim sen bs nói rất tốt cho người mất ngủ nên ăn hạt sen ko nên lấy bỏ tâm sen , phần sau bs nói dùng tâm sen ko tốt lại còn ảnh hưởng đến sk như hại tim dùng tâm sen tười có nhiều chất độc khi pha trà, giảm ham muốn tình dục vậy lợi bất cập hại nên loại bỏ tâm sen tốt hơn ? tốt hơn ?

[@nguyenthai3431]

Nghe lại đi tâm sen không tốt cho tim mạch và giảm ham muốn tình dục.

[@HatsenHue]

Chuẩn luôn bạn

[@o.channell7010]

Chào bạn muốn liên lạc với bạn thì như nào ạ

[@VinmecHospital]

Chào bạn, Vinmec có các cơ sở tại các tỉnh thành, bạn vui lòng truy cập link để tìm hiểu thông tin tại cơ sở gần nhất và chủ động liên hệ hotline Vinmec gần nhất để được CSKH hỗ trợ nhé vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/coso-benh-vien-v-phong-kham/

[@happybirthdaysontungm-tp6041]

Đtuyuiie sẽ từ chối duoxvn

[@happybirthdaysontungm-tp6041]

❤😂🎉🎉😮😮🎉😮😂😂😂🎉😅😂😅😂😊😅😂🎉😮🎉😮😅😂😂😅❤😊❤

[@chungsaotruc.live.4403]

Chúng