Холестерин В Наших Руках 🤲 Мой Общий Холестерин 8.12 ОТЛИЧНО👍
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- #жиры#холестерин#похудение
Жиры в рационе человека это аксиома.
Мое похудение это БЖУ.Обязательно правильные жирные продукты.
Холестерин это насыщенные жиры , вот эти жиры не употреблять.
От жиров зависит наше здоровье ,в том числе и похудение.
Холестерин не весь плохой, самый плохой окисленный. Холестерин это отток желчи.Вот за этим и наблюдать.И конечно движение
********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
Эх, Танюша, как же я с Вами согласна по поводу пп-пытания😅 в мороз. Сегодня поужинала ряженкой с отрубными блинчиками, а потом через полчаса зашла на кухню и сьела котлетку свеженькую😂. Думаю, дай попробую кусочек, готовила же. А нет, всю сьела:). Ну ничего, у меня Танечка, 58.9 кг 🎉🎉🎉, за 7.5 месяцев сбросила уже 14.5 кг. Решила держать в районе 60 кг. Как же я рада, шустрая стала, как мышь 😅 Всем желаю любить себя и беречь, учитывая мудрые советы нашей Тани! ❤
Класс, поздравляю Вас👍❤️💃
@@TaniaTH-cam-s9jСпасибо, Танечка! Это с Вашей помощью, мотивацией! Дай Бог Вам всего наилучшего! ❤
ЗдОрово , результат супер ! 👍 Скажите сколько вам лет, какой рост ?
@@Tatyana-m9m Мне 57 лет, рост 163, в конце мая весила 73,5 кг, но у меня астенический тип телосложения и для меня тот вес был очень не комфортный. Впринципе я в жизни имела максимальный 75 кг, но всегда боролась с весом, и как только давала слабину, опять вес шел к 70 кг. В 43 похудела ло 55 кг(фитнес и питание, принцип был Таниного), но потом в течении 5 лет опять ушла в плюсы. Так это все и тянулось. Потом климакс достаточно тяжелый и затяжной, дальше стрессы последних трех лет, я заедала сладким. Но с мая тумблер переключила! :). С Танюшей я почти с начала ее создания канала, конечно прислушивалась, но сдвинула все именно сейчас. Желаю всем достижения мечты, но руку на пульсе надо держать ежедневно! Таня ой как права! Особенно любители мучного - это табу!
Люблю Ваши видео,❤
Всегда на позитиве ! На всё хватает время ! Учусь у вас в теории пока ! У нас мороз -25 ..и хочу заниматься на свежем воздухе ! Торжественно обещаю, просмотр ваших видео не пройдет даром . Ваши труды бесценны!!!
Спасибо Вам , пишите, потеплеет,выходите Каждый день ,результат будет хороший🙏❤️
Призываю, всех гастроэнтерологов, посмотреть и прослушать лекцию Тани! Они же нам рекомендуют совсем все наоборот: каши, никаких бульонов, все обезжиренное, никаких яиц и др. А потом ходим к ним за рецептами на таблетки. Впечатление, что это сговор на уничтожение населения. ❤😊😂❤
Слушать они не будут. ЯРКО ВЫРАЖЕННАЯ МАНИЯ ВЕЛИЧИЯ.
Здравствуйте Танечка, это Яна из Нью Йорка. Хочу присоединится к Вам по поводу холестерина. У меня точно такая же картина как у Вас - общий холестерин завышен, плохой холестерин завышен немного, зато хороший холестерин просто зашкаливает. В два раза выше нормы. Мой лечащий врач сказал что он не беспокоиться о том что мой общий и плохой холестерин завышен, потому что хороший холестерин завышен настолько, что он перекрывает и предотвращает риск для здоровья. Мои триглицериды низкие, сахар отличный, давление низкое и сердцебиение как у атлета небыстрое и стабильное. Мой врач сказал что это благодаря моим занятиям спортом и питанию. Он также подчеркнул что в мои 56 лет, я абсолютно здорова и мой биологический возраст на 10-15 лет меньше. Это особенно важно в климаксе, когда гормональный фон меняеться и наступает угроза плохого холестерина, завышенного сахара и остеопороза. В нашем возрасте занятие спортом и правильное питание это реально вопрос жизни и смерти.
Яночка, прочитала комментарий всем👏👏 У меня даже ЛПНП САМЫЕ НИЗКИЕ ЕСТЬ И ТАКИЕ 0,45 А НОРМА 1,04🙏💪💪
Спасибо! Мы друг от друга учимся!
Спасибо большое тебе Танюша за очередное полезное видео.Всем мирного неба над головой ❤❤❤
Какие очаровательные девушки-красные шарфики)) Любовь улыбки 😀 такая лучезарная и 😁 когда вместе - расцветает
Цветочный сад 🙋🏻♀️
Спасибо 🎉🎉🎉
Спасибо,приятно❤️🤗
Танечка спасибо за встречу! Отдельное спасибо за такую информацию, вот ьы врачи послушали!❤❤❤
Танечка, смотритесь с Людочкой прекрасно! Слушать Вас одно удовольствие!
Береги Вас Господь!
Аминь🙏
Дякую Таня за відоси, дуже велика підтримка для нас.Дай Бог тобі здоров'я та перемоги.
Эту лекцию буду слушать несколько раз, -- чтобы усвоить!!! Спасибо! Гарно ДЯКУЮ!!!
IНФОРМАЦiЯ ВiД ХiМiКА БioЛОГА.ТiЛЬКИ ДЖЕРЕЛА🙏❤️
Добрый вечер профессор! Прослушала лекцию очередную, как всегда познавательно. Всем тихой мирной ночи.
Таня! Спасибо за душевную щедрость, с которой Вы делитесь своими знаниями! Всем мирного неба!
Татьяна,я вас благодарю за ценную информацию! Так всё подробно и четко рассказали! Врач про это не расскажет.....❤❤❤❤
Спасибо что поделились. Сравнивала свои анализы с вашими и успокоилась. Они почти одинаковые.. Так хорошо вы объяснили как никто и никогда.
Танечка,огромное Благодарю Вас за такую ценную информацию,куда браться всем этим врачам которые по протоколам гробят людей. Ещё раз БЛАГОДАРЮ!!!,Слушаю Вас каждый раз и хочется жить.
Будте ЗДОРОВЫ, иСЧАСТЛИВЫ!!!
Спасибо Вам 🙏❤️
С Рожденством Христовим ❤❤❤
Танюша!!!умница!!!с праздниками тебя прошедшими
Таня,вы правы,от стресса цепная реакция,и остановить трудно ее
Привет подружки Танюша спасибо за видео ❤
Замечательная встреча, красотки❤❤❤
Восхищаюсь, вами❤
Слушаю и восхищаюсь, боюсь обидеть, но Вы как книга, открыл страничку прочитал и узнал информацию, открыл вторую, третью и по каждой строничке учишся❤Всех благ Вам, и скорейшего мирного неба. 🙏😘🎉
Татьяна, спасибо Вам! Вы отличный мотиватор!
Татьяна спасибо вам огрооомное!!! смотрю и восхищаюсь вами
Спасибо Татьяна что делишься с нами такой важнейшей информацией,и мотивируешь нас заниматься наконец-то собой!
Дай Бог тебе долгой жизни 🙏
Аминь 🙏❤️🤗
Танечка,сегодня очень интересная тема окончания серии '"Холестирин".Спасибо ,что делишься со своим сообществом!
Танечка послушаю вас и успокаиваюсь насчет повишенного холестерина,хоть не ходи сдавать анализы
Спасибо Татьяна за ценную информацию, как всегда всё чётко и граммотно.!!! ❤
Информация замечательная, спасибо, я и половины не знала.
Танюша спасибо за информацию,я теперь спокойно отношусь к жирной пищи.
Танечка,я вам аплодирую стоя 👏Bravo!!! Я живу в Италии,холестерин общий выше нормы давно из-за проблем со щитовидной железой,поменяла за последние 6 лет трех врачей!хотели посадить меня на статины,пока не нашла доктора,которая сказала мне то,что я давно уже прочитала и то,что озвучили вы: чем выше уровень хорошего холестерина и ниже уровень триглицеридов,тем лучше.Спасибо вам,что объясняете людям то,о чем должны им говорить лечащие врачи ❤Люди,слушайте Татьяну !Здоровья всем
Комментарий прочитала всем👍❤️
Ще не прослухала ,а вже пишу... Татяна , Ви є приклад для наслідування!!! Ви супер!!! Інколи просто дивлюся щоб ,, встряхнутися "Дякую
Всех благ вам Татьяна ! Даете очень ценную информацию !Спасибо!
Добрый вечер дорогая Татьяночка!
Спасибо большое за очередной ценный ролик и информации, ❤ЛАЙК обнимаю
Анжеликочка , рада тебе❤️🥰
Таня Вы как всегда супер! Спасибо Вам за ваши видео! Хотела Вас попросить передать Большущую благодарность женщине которая показала упражнения что бы не болели колени, у меня очень болело колено, думаю дай попробую,белые халаты мне тоже не очень внушают доверия решила попробовать, Вы не поверите, утром по привычке пытаюсь прихрамывать, а потом думаю, че хромаешь дурочка, ведь ничего не болит!!! Танюша! Буду Вам благодарна, если Вы скините ссылку на видео с её участием!2 упражнения запомнила, хочу третье, искала, не нашла, а Вы ас) девочки,Таня супер! А наше сообщество самое доброе) всём добра)
th-cam.com/video/IzmuPcREjxk/w-d-xo.htmlsi=ON_XpUUhvNQuJuJx в этом видео
Это счастье, что я попала на Ваш канал. Спасибо большое за всё.
Танечка, благодарю тебя за информацию и мотивацию 👍👍👍🤗💋🌹🌹🌹
Спасибо Танечка красавица❤❤❤
Спасибо большое, Вам Таня за разъяснение..
БЛАГОДАРЮ ВАС ТАТЬЯНА ❤❤❤
Марина,рада Вам🤗❤️
❤❤❤😊 Здоровья Вам.
Танечка, как всегда, класс❤
Вот поэтому то сейчас так много дементных больных , возраст которых уже и 60 ! За 30-40 последних лет нас отучили есть мясо, яйца , жиры. Говорили, нельзя, вредно! И мы старались ели каши, картошку, белый хлеб! Ну вот к чему пришли. Диабет раньше был из ряда вон, очень редко. А сейчас подряд, в 60 лет уже полные развалины. Ага, пейте больше статины, может "здоровее" будете, дольше проживете в деменции. Кошмар в общем. До чего дожили. Спасибо, Таня!
У нас тотальный дефицит белка, жиров правильных нету тоже ,какое здоровье , какой разум
Дякую за вашу працю.
Традиційний український борщ на свинних реберцях з квасол кою саме то в морози!
І сальце з часничком.
Здоров'я всім.
Згiдна💯💯💯
Прямь слюнки потекли... Детство вспомнила, бабушку... и на столе борщик парует
Вам нужно в мед институте лекции читать . Ваши лекции никто бы не пропускал❤😂.
Ой приветик дорогие сестрички Танечка и Людочка. Я вас обожаю.
Шановна Тетяно Іванівна, ви щойно спом'янули про хелікобактер.Маю до вас велике прохання, можливо ви знаєте трішки більше про ці мікроби, ніж наші ,,дохтури" .Багато людей будут вам щиро вдячні і я в їх числі.❤
КАк точно. Похудела на 6 кг и стало намного холоднее зимою. татьяна, вот никто не говорит подобного. Я ем животный жир, но меньше, чем раньше
Привет с Кавказа!
ШИПОВНИК КЛАСС-ЗАВАРИВАЮ В ТЕРМОС ГОРСТЬ НА ЛИТРУ -ЭТА ТАКАЯ ПРОСТО НАСТОЙКА!!!-КЛАСС
Сегодня залью☝️👍🤗
Татьяна одеты с Людмилой в тон,смотритесь шикарно! Дальше про дедероновые чулочки носили при минус 30 градусов ,вот поэтому сейчас болят коленочки.Правильная вы мадам в сумочке при себе здоровая пища ,куда бы не пошла не ходить в холостую .Как у меня говорит супруг ,вышла из дома, неважно по каким делам ,но зайди в магазинчик и закупись.Таня ты умеешь читать между строк,я смотрела на вас с подругой и подметила какие у вас лица благородные, не озлобленные какие то ласковые с улыбкой ,в моем городе с такими нет или безразличие или морду вниз или кирпичом. Желаю здоровья и так держать!
Да и у нас сейчас так, кирпичи......по этому держимся друг друга🙏💃💃
.
Танечка,спасибо огромное!!!❤
Да Вы,Таня,профессор!
❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за ценейшую информацию💕
Таня доброе утро❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Рафганочка , доброе утро 🙏❤️☕️☕️ у нас сегодня 15'🌲
@@TaniaTH-cam-s9j Таня добрый 😘🙏
Танюша, спасибо
Холестерин и статины,это,конечно,тема интересная. Если высокий холестерин, но нет сопутствующих заболеваний, врач,как правило статины не назначит. Обязательно надо сделать УЗИ сосудов шеи и если там есть бляшка, то без статинов уже не обойтись, статины будут "держать"эту бляшку.И это уже без вариантов. Если ИБС и холестерин высокий, то тоже надо думать, что выбрать. Про жиры,Татьяна, правильно, но если поджелудочная не вырабатывает ферменты, вот вопрос,что делать? Ночь не заснешь, все болит.
Анализы на ферменты,каких не хватает,а может желудок,он слева
Да главное делать не общий холестерин,а развёрнутый анализ и в нём ЛПНП должны быть в норме и тогда не важно 8или7 общий холестерин.
В норме должны быть ЛПВП, ТРИГЛИЦИРИДЫ И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ,ЧТО СКАЗАНО
У меня тоже холестерин 8,5. Я считаю, что нормально. Никаких статинов! Холестерин - ремонтный материал для организма. Значит, мне так надо.
Точно , Галочка👍
Это очень высокий холестерин. Плохо, что вы так считаете.
И у меня такой же. Живем в вечном стрессе, даже если не считать это нормой, причины очевидные и увы... Ну ничего, живем с верой в лучшее и ведем здоровый образ жизни, мы ведь самое лучшее сообщество😊😉❤
😊😊😊
@@user-eh6dq3sb6c вы видео смотрели????? Общий это не показатель❗
Умница !!!!!!
Умница и красавица !!!!!!
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️
Но почему же так нас лечат,неужели все направлено на уничтожение?
Таня девчюли добрый вечер благословение небес.В инете много инф. Про шиповник...вопрос , сколько дней подряд пить,... я заливаю вечером днем пью в районе 1литр конечно без сахара.Может надо делать перерывы? Спасибо ❤м
Вторично тоже заливаю, лёгкий перерыв,не перепьете
@@TaniaTH-cam-s9j спасибо Таня,я тоже вторично заливаю.
Молодчинки.💯💯💯💯👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
Татьяна, благодарю за сердечко. Название мази для лица можете подсказать?
Какой крем ПАНТЕНОЛ???? ЕСДИ ДА ТО ДОБАВИТЬ ВИТ.А.Е.Д НЕСКОЛЬКО КАПЕЛЬ Крем БИОКОН
@@TaniaTH-cam-s9j крем биокон лучше использовать для лица или пантенол с витаминами?
Таня и Людочка Вы Супер 👍 Молодцы 👌👌👌👌👌👌
Татьяна, добрый день! Благодарю за ваши замечательные видео! Очень много полезного! Подскажите пожалуйста, вы как то упоминали мазь для лица, ее название
Мазь ????крем от мороза или пантенол?🤔
@@TaniaTH-cam-s9j пантенол, 🙏
Татьяна,вам медаль нужно за подачу материала,вы откуда черпает эти знания,из литературы зарубежной,или социализма?
Старые источники наши🤔
У людей , вышедших из концлагеря, у всех был завышен холестерин(
Я тоже хотела об этом написать☝️
Танечка, добрый день! Спасибо за интересную лекцию. У меня как два месяца появились запоры питаюсь по вашему методу и давно уже с вами. Что посоветуете проверить? ТТГ у меня 2.77 Какими продуктами улучшить отток желчи? Желаю вам всего хорошего.
Я ааш организм не чувствую, даже движение мне помогает
У мене також холестерин високий,і мій лікар мені сказав треба обов'язково пити статини,я покі тримаюся,але почала вже переживати.холестерин чомусь почав підніматися вже 9.3що мені робити?що їсти?
Що ви хочете почути???? ,все розказано
А я по рекомендації лікаря пропила 1, 5 місяця клівас 10, а потім тривалий час треба пить омега 3 , ( 950 мг) , лікар порекомендувала Солгар - це американський виробник . У мене був холестерин 8.2 , став 5.8 , я боюсь не знижувать. Бажаю всім здоров 'я !
Треба пити статіни
Таня,протелаза это что нужно есть,и амилаза,что кушать?
Протеаза фермент ,который работает с белками, амилаза с углеводами ,сразу во рту
Добрый вечер,я сдавала развернутый холестерин ЛПНП 3,77 норма до 3, ЛПВП 1,01 норма от 1,коэф атерогенности 4.6 норма до 3.Даже не знаю, что это значит врач ничего не выписала, назначила только Омегу 3.Общий холестерин 5.65.
Триглицериды посмотрите
@@TaniaTH-cam-s9j 1.04 норма до 1.7
У Вас хорошие анализы, не переживайте
Коэффициент атерогенности высокий, это плохо. Вероятность развития атеросклероза высокая.
Танечка , здравствуйте , извените меня пожалуйста , у меня вопрос совсем по другой теме. Реально ли в Киеве продать квартиру в 100 кв. м. за 600.000 долларов?Очень сильно нужно. Спасибо заранее , и извените.
Абсолютно реально. Покупайте.
Я не подскажу
@@elenasaw9797 Спасибо
@@TaniaTH-cam-s9j Не знаете , или не хотите подсказать?
@@elenasaw9797 Вы в Киеве живёте ?
Красуні 😊
❤❤❤😊
Всё это очень спорно
Нет звука
есть канал frau Marina -вы очень похожи!
Ух ты 😄👍👏👏
ТАНЕЧКА ДОБРОЕ УТРО -МЕНЯ ТОЖЕ НЕНАСЫЩАЕТ ЭТА ГРУДКА КУРИННАЯ -И САЛАТ МЕНЯ ТОЖЕ НИ КАК -ДЛЯ МЕНЯ ЛУЧШЕ БАНКА ТУШЕНКИ
Мне ,что овсяная каша , что грудка 🤭
Сегодня первый раз сделала кашу и́з пшеничных отрубей + положила 4 ложки творога с горкой, и, залила ряженкой. В кашу положила гр орех и чернику. Прошло 3 часа есть хочу и чувствую, что сахар упал. почему так?
Может творог не идёт? Или пшеничные отруби? Или орехи?Попробуйте варианты и понаблюдайте.
У меня если утром орехи- быстро нарастает аппетит....лучше всего для меня орехи- 15-17 часов. Поэтому черный шоколад с кофе в 11.00, а в 16.00- орехи
@@user-tu7dp6lt9m спасибо за отклик. Не ожидала такую ломку. Пошла в кафе, взяла пюре с азу. Неужели организм так требует углеводы?
Я извиняюсь я человек новий у вас медицинское образование?
Нет , я просто интересуюсь информацией для развития🤔☝️😄
А,как справится с инсулинорезистенстностью повыш.сахаром? 2 года не употребляю ничего сладкого,фруктов,каш ит.д. -всё без изменений. НЕ ПОХУДЕТЬ!
Инсулинорезистентность это только питание и движение🤔, многие писали❤️
Я укоротила свою инсулинорезистентность благодаря знакомству с Татьяной! Ее пример питания дал прекрасный результат!
И вот уже 1 марта будет три года,как "полет нормальный".
@@user-tu7dp6lt9m Леночка,спасибо Вам ,что Вы со мной💕🤗
Всем добрый вечер всем мира здоровья
Недавно на канале хочу похудеть не знаю с чего начать не могу без хлеба у кого так было поделитесь спасибо
Потихоньку убирайте , есть плейлист ,,Выпекаю ржаной хлеб" ,Закваска" смотрите плейлисты , название соответстует теме❤️
🌺🎉🌸💛🍀🌼💜🌻💖
Терпеть не могу авокадо!
👍😄💯💯💯
❤❤❤❤
Нет звука.
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤
Нет звука