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Hormon, griech. = Botschafter...!!! Endlich mal jemand, der sich auskennt.... so viel Weisheit in einem jungen Kerl...!!! BRAVO, RESPEKT und CHAPEAU....LG vom Trainer Hormonfactor, Kraft-und Kampfsport seit 43 Jahren....😊💪👍😀🇪🇦
Nikis Coaching lohnt dich alleine dadurch schon, weil er mit den ganzen Fehlinformationen, die im Internet herum kursieren aufräumt und für Klarheit und Struktur sorgt. Ja, ALLES (und daher viel zu viel) zum Thema Ernährung, Fitness, Gesundheit gibt es kostenlos im Internet. Genau darum ist ein Coach wie Niki (in diesem Fall nur Niki, es gibt nämlich keinen zweiten wie Niki), mit so vielen Jahren Erfahrung und auch nem akademischen Hintergrund so wichtig. Damit er als Experte die Infos sortieren kann, einem sagen kann was ist Bullshit, Halbwahrheit und Wahrheit und was haben all diese Dinge individuell mit einem selbst zu tun. Und das kann Niki wir keine andere Person, die ich kenne oder von der ich je gehört habe. Und an Niki: Danke für deine wunderbare Arbeit Brah ❤
auf diesen podcast habe ich wochenlang gewartet. nikita eine maschine, kenne ich noch aus der zeit an der uni in aachen. mit hoodie, adiletten und socken, in mathematik saß er erste reihe, immer den professor am korrigieren. niemand hat verstanden wie er das macht, aber man wusste das aus ihm was wird.
jede übung kleine fehler korrigiert die vom lehrstuhl nicht beachtet wurden. was ich mitbekommen habe das er von 800 studenten von uns der einzige mit einer 1.0 in der klausur war und die klausur war sehr schwierig viele sind durchgefallen sogar im drittversuch
Ich sehe das ein wenig zwiegespalten. Ich war einige Monate bei Niki im Coaching um herauszufinden, was das "Geheimnis" dieser ganzen Transformationen und Krankheitsheilungen ist. Zudem dachte ich, dass ich meine Performance als Unternehmer und Sportler die in meinen Augen schon immer ganz gut war, nach immens steigern könnte. Ich würde durch seine Tricks und Hebel zu einem noch krasseren Performancegott aufsteigen, könnte nochmal 4h am Tag länger arbeiten ohne Stress oder Müdigkeit, weil ich die perfekten individuellen Tricks erhalten würde, um meine Hormone und alle anderen Werte zu 100% in die optimalste Bahn zu lenken. Ich hatte wirklich die Hoffnung, meinen Körper nochmal auf ein ganz neues Level zu heben, sodass auch mir extremste Sporteinheiten oder wie im Beispiel von Niki Bergbesteigungen trotz parallelem Arbeiten vom psychischen und physischen viel leichter fallen würden. Hier wurde ich aber eines besseren belehrt und auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt. Zeitgleich habe ich auch ganz schnell verstanden, wieso es so viele positive Erfahrungsberichte und Transformationen gibt. Ich schätze die meisten die in Nikis Coaching kommen, haben in gewissen Bereichen mehr oder weniger körperliche Defizite, sei es mangelhafte Blut- oder Hormonwerte oder irgendwelche körperliche Schmerzen/Krankheiten und natürlich auch verbunden mit psychischen bzw. Mindset-Problemen. Auch wenn meine Ernährung nach Nikis Art lange nicht "perfekt" war, hatte ich die letzten 10-15 Jahren nie wirklich stärkere körperliche Beschwerden und konnte mich eigentlich nie beklagen. Dieser Zustand lag ganz einfach an meinem bisherigen Lebensstil: Viel Sport (bis 15 Jahre im Fußballverein und seitdem 13 Jahre im Gym), keine grottige Ernährung sprich ausreichend Fleisch/Fisch/Eier/Gemüse/gute Kohlenhydrathe, nur Wasser getrunken, einige relevante Supplements eingenommen wie Vitamin D / Omega3 usw. (ohne dauerhaftes Tracking von Blutwerten zu machen), regelmäßig Sauna, usw. Alles keine Raketenwissenschaft, eigentlich ganz "simple" Dinge die theoretisch die meisten auch wissen. Durch die dadurch aufgebaute körperliche Verfassung und mein Mindset gelang es mir, bis heute ohne psychische und physische Probleme erfolgreich in den meisten Lebensbereichen zu werden. Ich habe dennoch wirklich gedacht, Niki könnte das nochmal toppen und meine Performance zB verdoppeln. Ich wollte bis ins kleinste Detail alles perfekt machen, damit ich nach einem perfekten 7-8h Schlaf ab der ersten bis zur letzten Sekunde high Energy und high Strength bin, genau wie er es zu sein scheint. Ich wollte wissen was das perfekte Wasser ist, welches Shampoo meiner Kopfhaut noch mehr Nährstoffe gibt, welche Supplements und Lebensmittel meine Testospiegel noch weiter in die Höhe schnellen lassen.. !! Am Ende musste ich feststellen, dass das meiste keine großen Geheimnisse mehr waren und ich schon zu 90% alles richtig gemacht hab. Die 10% die ich dann geändert hab, hatten aber auf meine Leben keine signifikante Veränderung mehr. Ich habe realisiert - ich habe schon perfekt geschlafen, meine Enährung war schon zu 90% on point, meine Sporteinheiten waren schon kontinuierlich und progressiv, meine Routinen waren schon aufgebaut und haben funktioniert... es gab also letztendlich wenig, was ich noch wirklich verbessern konnte. Und ich habe realisiert, dass meine einzigen Probleme im Alltag wie zuviel Stress, Schlafmangel, Unruhe usw. Dinge waren die noch nicht auf ein perfektes Zeitmanagement aufgebaut waren und mir in einigen Sachen dann doch noch die 1% Disziplin gefehlt hat, um es jeden Tag anders zu machen. Was aber auf meiner eigenen Entscheidung basiert und dir kein Coach abnehmen kann. Dennoch will ich das Coaching, die Leistung und das Wissen was Niki mitbringt absolut nicht kleinreden. Ich durfte einiges dazulernen und mitnehmen, was ich in meinem sowieso schon strukturierten Tag einbauen konnte. Von neuen Lebensmitteln über die Vermeidung von unnötigen Supplements waren sicherlich coole Tipps dabei. Habe ich letztendlich wirklich einen physischen oder psychischen Unterschied zu vorher gespürt? Was mein Training im Gym angeht: selbstverständlich. Was meinen stressigen und durchgetakten Alltag angeht: nein. Ich glaube für "Highperformer", die seit Jahren/Jahrzehnten keine allzu schlechte Ernährung haben, sich ausreichend bewegen und verausgaben und eine stabile und fleißige Psyche haben, wird ein langfristiges Coaching bei Niki nicht den gerechtfertigten Mehrwert für das Geld liefern. Das sage ich ganz nüchtern und pragmatisch. Sicherlich wird man in 1-2 Monaten viel von ihm lernen können, aber ob es langfristig Sinn macht, muss jeder selbst entscheiden. Für diejenigen (und das sehe ich ja anhand vieler "Vorher"-Bilder), die sich womöglich noch nicht intensiv mit dem Thema Ernährung und Sport auseinandergesetzt haben, wird das Coaching natürlich ein Gamechanger sein, weil Niki in kürzester Zeit alle Parameter dieser Menschen geraderücken wird und damit diese Transformationen erreicht werden. Daher empfehle ich das Coaching jedem, der jegliche Probleme im Körper, mit Blut- oder Hormonwerte oder auch dem Mindset hat. Es gibt ja auch viele Menschen die schon wissen was sie grob tun müssten, aber bekommen ihren Arsch nicht hoch und haben einfach zu starke Mindset-Probleme. Auch dafür ist natürlich das Coaching super, weil man insbesondere bei so einem monatlichen Geldbetrag innerlich weiß, dass man jetzt kontinuierlich liefern sollte, damit das ganze überhaupt Sinn macht. Und das ist eigentlich worin alles hinausläuft und es bei den meisten scheitert: Disziplin, Fleiß, Kontinuität, Durchhaltevermögen. Wenn euer Mindset nicht zu 100% auf eure Ziele ausgerichtet ist und euer Wille dem folgt, sich beugt und ihr einfach emotionsgelöst ausführt, bringen einem jegliche Strategien und Tipps nichts. Wenn ihr zu 95% wisst was ihr einfach nur tun (oder zumindest erstmal vermeiden) müsst, ist alles andere nur noch Kopfsache. Dies ist bei vielen die erste oder sogar einzige Blockade und der Grund, wieso sie nicht dahin kommen wo sie hinwollen. Daher mein Rat an alle - das eigene Mindset und die intrinsische Disziplin die daraus resultiert spielt die GRÖSSTE Rolle in der Erreichung der meisten Ziele. Arbeitet also vor allem daran.
ich wollte mich heute abend eintragen für das coaching. wie viele monate warst du denn dabei? ich bin anfänger und ernährung und training ist alles nach bauchgefühl bei mir lohnt es sich für mich oder nicht. für anfänger zu empfehlen?
@@TobiasScharchnik auf jeden Fall, gerade dann. Selbst wenn du „nur“ 2-3 Monate dabei bist, wirst du extrem wichtige Weichen stellen und hast danach einen Fahrplan, dem du beliebig lange folgen kannst. Alleine die Makro-Einteilung wird dir in Sachen Ernährung richtig Punkte bringen.
Die beste Energie hat und bekommt der Mensch ! Wenn er sich jeden Tag für eine Sache freuen kann ..die Vorfreude auf morgen mit der Option natürlich ausgeschlafen zu sein
Was man auch nicht vergessen sollte und was auch im Podcast nicht erwähnt wird, ist (ich vermute), dass er viele Sportler hat, die halt auch einen gewissen Medikamentenmissbrauch (Doping) betreiben. Dort ist natürlich jemand, der Blutwerte und alles andere analysiert statt einem normalen Hausarzt „Goldwert“ und dann zahlt man auch gerne die 500 €. Ich selbst sehe das wie der Beitrags- Schreiber man kann sich sehr viel im Internet selbst anlesen und braucht dazu niemanden den man dafür bezahlt so wie bei allen anderen Sachen im Leben. Aber für die restlichen 10 % kann man sich dann ein Coaching buchen.
du kannst täglich etwas kalt duschen dann wieder lauwarm und es hat sich.. keiner muss eiskalt und heiß duschen. außerdem kurz 10 sekunden kalt duschen ist nicht schädlich aber alles was länger geht und kälter ist das schadet schon. das gleiche geht ja auch mit warm bzw. heiß duschen. ab einer gewissen Zeit gibt dir dein körper das signal raus da weil dir unangenehm wird und dein puls steigt.
Sein bestes Instrument: Marketing. Alles was er macht mit Weltrekord. Gibt Nachhilfe in Mathematik, weiss aber nicht wieviele Tage ein Jahr hat…. Die Transformation macht jeder selber. Meine Transformation begann im letzten Mai. 25 kg abgenommen, Cardio Training auf ein Ziel. Steigerung FTP und VO2 max und 2025 der Abschluss im Julica.
seine antworten auf insta öfters schwammig in mein augen und oftmals beantwortet er auch nicht wirklich die frage, wenn man ihm aber länger zuhört und er ins detail gehen kann macht vieles sinn. top podcast.
Ich freue "unskriptet" entdeckt zu haben. Ohne lautes und buntes Getöne nimmt sich Ben viel Zeit und stellt immer gute Fragen. Längste Interviews/Podcast oder wie man das nennen will, die ich bisher kennengelernt habe. Gefällt mir.👍 Ich bin kein Neuling beim Thema, Gesundheit, Ernährung und Selbstverantwortung. Nikita scheint mir ziemlich kompetent und die differenzierte Betrachtungsweise realistisch. Ich bin jetzt bei 51min und es kommen Fragen auf, wo er gründliche Antworten eher umgangen hat. Z.B.: Enthalten hochwertige vegane Proteinmischungen noch Enzyminhibatoren, Gliadin oder andere Fraßschutzstoffe? Was hat er den bei den Veganen Fitnessathleten "eingestellt"?: Retinol, Taurin, Eisen, Carnitin, DHA/EPA oder ...? Er braucht für Vieles auch mehr als Tagebuchinfos z.B. Blutwerte. Zurück zum veganen Protein. Ich lebe nicht vegan. Tut mir nicht, funktioniert nicht für mich. Es gibt aber sicher Menschen (Gene, Mikrobiom, usw.), wo das besser geht - also ist das eigentlich auch individuell und nicht schlecht. Ich habe mir gerade veganes Protein (Bio, spitzen Mischung), weiß aber nicht - sind da noch Antinährstoffe enthalten oder werden die bewusst entfernt?
Ich finde es gut, dass er sich selber um die „ Kunden „ kümmert. Ich persönlich finde es immer vol schlimm, wenn ich einen Termin bei XY mache und wenn ich vor Ort bin kommt irgend ein Kollege/ Mitarbeiter. Oft steht der Name nur im Vordergrund um Personen zu locken. Gute Folge 👌
An der Stelle mit dem Regenbogen musste ich gleich an weitere vergleichbare Situationen denken: ein Schlagzeugsolo, dass man selber auf jeden Schlag, die Technik und die jahrelange Übung herunterbrechen kann oder ein Lied in einer fremden Sprache, das man nicht nur hört sondern auch wortwörtlich versteht bzw. auch noch musikalisch einordnen kann. Das sind mehr Ebenen derselben Sache und ich denke in der Regel ist es auch überwältigender wenn man alle Ebenen erfassen kann. Umgekehrt heißt es natürlich nicht, dass man dabei auch mehr Freude empfindet.
Sehr geiler Podcast! Besonders der Teil mit den 1000 Klienten und der Verantwortung für deren Gesundheit ist ein Beispiel für einen Mann der tut was er tut weil er fühlt was er tun muss.
In meinen 4 Jahrzehnten als Coach und Trainer überrascht mich jedesmal, wie wenig Menschen über ihren eigenen Körper wissen. Frauen beschwerten sich z.B. bei mir, dass sie 1 Woche nach dem Krafttraining plötzlich 1kg schwerer waren, anstatt leichter. Für Frauen ist es halt schwer zu verstehen, dass 600 ausgetrocknete Muskeln plötzlich alle Wasser ziehen und somit schwerer werden...!!! Viele hatten so viel Angst, Muskeln aufzubauen, dass sie sofort wieder aufgaben. 🤔🥺🤔...Eine Kundin meinte:"Mein Mann hat so gute Gene, dass er mit nur 6 Monaten Krafttraining muskulöser ist, als Arnold Schwarzenegger...!!!" 🙊🙊🙉🙈😀👍💪😊🇪🇦
Total spannend. Ein Genie. Aber irgendwie finde ich den Nikibrah ganz schön gruselig. Ich hab die ganze Zeit das Gefühl, er nimmt selbst irgendwas. Naja ich bin als Frau ja auch sehr hormongesteuert. Wer weiß, was von meiner Wahrnehmung korrekt ist 😂.
Fake it till you make it wie es im Buche steht. Aber das ist eben so mit Esoterik. Wenn es leichtgläubigen Menschen hilft, und es Ihnen durch Niki besser geht, freut mich das! Mach weiter so!
Tip für Niki, es is nicht notwendig das eigene Businesskonzept zu ändern um mehr Zeit zu haben. Es gibt in jedem Business ein Kerngeschäft und Administrative Tätigkeiten die nur indirekt mit den Klienten zu tun haben. Und die kann man gut stepbystep abgeben. Das Geschäftsführer Probleme damit haben, sowas abzugeben sehe ich immer wieder. Also ich coache ihn gerne um das zu schaffen :) :) Guter Podcast Ben, weiter so. 👍
Jeden Tag 5 Bio Eier als Rührei als Basis ist die halbe Miete proteinmäßig. 2-3 mal intensives Kraftrtaining die woche mit Cardioeinheit. und du wirs zum viech PUNKT. Man macht sich viel zu viel Gedanken.
Mein Tipp zur weiteren Verbesserung der Podcasts: Die Einspiel-Sequenzen zur Verbesserung des Podcasts (Sorry wenn ich hier so ungefragt reinquatsche...) gezielter platzieren. Wirkt etwas unprofessionell wenn sowas mitten in einen Satz reingeschnitten wird. Ansonsten super Arbeit und interessant wie immer 👍
Falls die 1000 Klienten real sein sollten-und wie angegeben die Check-Ins von Donnerstag bis Sonntags erfolgen. Ausgehend von 4 Tagen Check-In Bearbeitung a 17 Stunden..waeren das 4 Minuten pro Klient🙂. Wie kann da bitte eine individuelle Betreuung samt angepriesener Analyse erfolgen?! Top Coaches verbrennen sich die Finger an 100 Klienten. Das stinkt doch 500m gegen den Wind…
@@Tom-Sandman Die Gruppencalls sind unlimited bis alle Fragen durch sind, gehen oft stundenlang. Die Zusammenarbeit um Kommunikation läuft über Chat und Niki hat dort ein sehr effizientes System entwickelt. Das Pensum ist natürlich extrem hoch an Nachrichten, aber die Check In Calls sind nicht 1:1. Wichtig zu verstehen bevor hier ein falsches Bild von Niki entsteht. Bin selbst seit Jahren Kunde und habe fast alle Mitarbeiter bei ihm - alle extrem glücklich und maximale Performance Steigerung.
@@Tom-Sandman es gibt ja nicht immer jeder n Checkup ab ;) Außerdem gibt es ja auch super viele Fälle wo er nur ganz kurz drauf schauen muss, weil alles läuft und andere sind halt intensiver manchmal. Plus kannste zusätzlich ja immer Detailfragen an andren Tagen stellen ;) Schade, dass immer nach dem Haar in der Suppe gesucht wird, wenn jemand großes aufbaut :(
Die Check ups sind außerdem super strukturiert. Alles so gebaut das er auf einen Blick sieht was abgeht. Und ja bin glückliche Klientin. Glaube bleibe für immer 😄🥰
Sehr interessanter Podcast eigentlich. Ich frage mich jetzt wie die Menschen früher ohne dieses Wissen überlebt haben. Machen 100 jährige das intuitiv alles richtig oder spielt die genetische Veranlagung doch die wesentlichste Rolle?
Hat mit Genetik nichts zu tun. Früher gabs erstens keine industriell erzeugte Nahrung und Menschen haben intuitiv die richtigen Dinge gegessen. Hanuta und Knoppers gabs in den Regalen nicht.
Wenn du noch Verbesserungsmöglichkeiten haben möchtest dann sehr gerne. Eine Kamera die euch beide auf einem Bild hat wäre sehr geil da es einfach ein besseres gesamt bild bringt, machen viele große Podcast hoster auch. Kannst du dann ab und zu einblenden. Dann vielleicht noch ein paar Dekorations Sachen wie vlt eine schöne pflanze ode irgendetwas das im Hintergrund steht was man anschauen kann damit man nicht immer die Menschen anschauen muss. Sonst zu den Fragen finde ich hast du alles sehr gut gemacht 👍 Danke das Niki dabei war
Hallo Ben, erstmal Kompliment für das tolle Equipment und die spürbare Verbesserung deiner Qualität! Man merkt, dass du viel Mühe in dein Setup investierst. Was deinen Gast betrifft, muss ich leider sagen, dass er inhaltlich oft uninformiert wirkte und seine Aussprache schwer verständlich war. Er hatte offenbar Schwierigkeiten, seine Gedanken klar und präzise zu formulieren. Angesichts seines Master-Abschlusses in Biochemie hätte ich ehrlich gesagt erwartet, dass er nicht nur fachlich versierter, sondern auch rhetorisch sicherer auftritt und über einen breiteren Wortschatz verfügt. Das soll kein Ausdruck von Neid sein, aber sein Erfolg erscheint mir nicht ganz glaubwürdig. Es fehlt ihm in meinen Augen an der fachlichen Tiefe und Ausdrucksstärke, die man von jemandem mit seiner Qualifikation erwarten würde.
Bin 42, lebe seit 5 Jahren vegan, esse täglich 100g veganes Eiweispulver und habe in der Zeit ordentlich Muckis aufgebaut und mich vom verweichlichten Beta zum kantigen Kerl entwickelt. Sogar mein Gesicht hat sich deutlich verändert! Eine richtig gute Verdauung hinzukriegen war tatsächlich die größte Schwierigkeit dabei. In der dunkelsten Zeit musste ich meinen Darm mit einem Shake aus Glutamin und Flohsamenschalen beruhigen. Es hat eine Weile gedauert, bis ich rausgefunden habe, auf welche Lebensmittel mein Darm ganz besonders empfindlich reagiert. Inzwischen hab ich eine derart gesunde Verdauung, dass mich die meisten wahrscheinlich darum beneiden werden. Eine wirklich entscheidende Komponente ist der tägliche Konsum von frischen Sprossen. Inzwischen kann ich sogar mal ein reudiges Glutenprodukt vom Bäcker konsumiern, ohne dass der Darm irgendwelche Beschwerden zu vermelden hat. Sogar Alkohol hin und wieder geht klar! Also an alle Veganer: Zieht Sprossen!
Was ich zum Thema Eisbaden nicht verstehe, wenn der Körper Kälte erfährt kommt es zu einer vasokonstriktion mit anschließender vasodilatation, was die Gefäße ja wieder weiter macht, wieso soll dann im Wasser der Druck im Hirn steigen?
@@matthiaspult2510 Weil sich die Gefäße im Gehirn nicht verengen. Die Blutmenge im Körper bleibt unverändert. Der Druck steigt in allen Organen, damit sie überleben. Die Peripherie kühlt als erstes aus und verengt sich.
Super podcast 👍 Ben scheinst ein sehr gutes allgemein wissen zu haben. Und mach weiter mit dem Eisbaden. Der Nikita kommt mir rüber als ein guter Verkäufer. Das war’s dann auch…
Magerquark ist schlimm und damit machst du dich langfristig kaputt, aber beim Saufen sollst du im Zweifelsfall sogar zum immer härteren Zeug greifen, also ich weiß ja nicht, ab da konnte ich es irgendwie nicht mehr ganz ernst nehmen. Also ich denke bevor man im Komma Prozentbereich die letzten Nuancen seiner Ernährung perfektioniert würde Alkohol weglassen oder drastisch reduzieren wahrscheinlich 100x mehr gesundheitlich ins Gewicht fallen
Da du ja immer nach Feedback fragst: Super spannend und endlich hört man auch als nicht Klient, was ansatzweise hinter vielen seiner unpopulären Aussagen steckt. Was aber sehr ermüdend war, dass du gefühlt 20 Minuten mit ihm über dein Geschäftsmodell sinnierst. Er macht das so, weiß jeder und er wird wissen, wie man das skalieren könnte. Wenn er nicht will, Pech für uns aber du sollst interviewen und keine Beratung geben. Da bin ich dann raus gewesen weil langweilig. Verstehe aber, dass man sich nach 2 Stunden auch mal verfängt. Trotzdem, super spannende 2 Stunden. Bist du jetzt Kunde?
@Sebastian Kleber: Der Tag, wo ich eine Quote für Frauen oder für sonst eine Gruppe in meinen Podcast einführe, ist der Tag an dem ich meinen Account lösche. Ich lad Leute ein, die ich spannend finde, egal welches Geschlecht, Hautfarbe etc.
@@sebastiankleber8810 das ist das Gesetz der Welt. Männer haben prozentual gesehen nunmal interessantere Lebenwege/ einzigartigere Lebenswege/ riskantere Lebenswege und somit sind sie in Podcasts, wo es um etwas neues/ spannendes gehen soll, öfter vertreten.
Hey Ben! Guter Podcast ABER ich habe eine dringende Bitte an dich: (ich lade mir die Folgen immer runter und wandle sie zu mp3 um, damit ich sie beim Joggen hören kann.) dieses komische geklicke und die Fahrradklingel sind dermaßen irritierend! Es wäre super wenn du diese Sounds entfernst. Ich habe während der Folge fast einen Sprung vom Radweg in's dunkle Feld gemacht (2x) weil ich dachte ein Fahrrad sei 1cm hinter meinem Kopf... Kommt echt nicht cool. Ansonsten sehr interessante Themen und Gäste. Vor allem diese Folge hat mir gut gefallen. (Hätte ruhig auch doppelt so lang sein können.) EDIT: habe dich soeben abonniert um dich zu unterstützen. Hoffe du unterstützt mich (und andere - ich denke es hören bestimmt noch mehr Leute beim Joggen oder so zu) und änderst die Sounds ab oder lässt sie am besten ganz weg. Peace
Hat nichts mit "darf nicht" zu tun sondern ist ein gewisses Zeichen. Baller dir Frauen Hormone in deinen Körper, dann merkst du, dass du wegen allem weinen könntest und wegen allem emotional wirst. Man kann das Problem fixen oder damit Leben, dass man nicht so ist wie es biologisch vorgesehen wäre
es ist deutlich leiser als in anderen videos...wenn ich das richtig gehört habe, ist das intro auch tontechnisch mit der musik grenzwertig..... ich verstehe gar nicht, warum das alles immer wieder neu eingestellt werden muss... tolles studio , tolle atmo tolle gespräche, eigentlich auch guter ton und dann wieder so schwankungen in der qualität.
@@ben_ungeskriptet hui ....das hört sich ja gut an...und das so schnell. das studio hat wirklich eine warme atmosphäre....es darf ja nun nicht nur gemeckert werden...
Bin knapp bei der Hälfte des Podcasts und habe das Gefühl, dass womöglich ein Max Madsen der bessere Gesprächspartner für dieses Themenfeld gewesen wäre. Bis jetzt wurde noch keine Aussage getätigt, die nicht jeder zweite Team Andro User (RIP an dieses tolle Forum) nach dem Lesen der Basic Threads hätte auch wiedergeben können. Kein Disrespect an der Stelle, ich habe lediglich inhaltlich mehr erwartet, als ich den Titel des Podcasts gelesen habe. Aber vielleicht kommt das ja noch. Trotzdem Daumen hoch.
Niki mit Max madsen zu vergleichen 😂😂 nimmst du die falschen Tabletten ? Max spielt in der Kreisliga und Niki Championsleauge, der Typ ist teilweise so ein unterbelichteter Vogel
@@wssht99 Da spricht auch absolut nichts dagegen. Nur wenn man selbst ein wenig in der Materie drin ist, kann man hier recht wenig (bis keine) spannende Erkenntnisse gewinnen. Trotzdem möchte ich dem Herren seine Kompetenz nicht absprechen.
@@o.4624 Ich habe den Podcast noch nicht angesehen, aber Niki gibt außerhalb seines Coachings eher weniger "spannenden Erkenntnisse" raus. Das interessanteste Zeug (für mich, auf mein Leben bezogen "lifechanging stuff" kriegst du nur, wenn du ins Coaching gehst.) Man kann aus seinen Free-Aussagen als "Außenstehender" nicht so viel ziehen, weil er immer sehr allgemein bleibt. Ist ja klar, er möchte ja auch, dass Leute in sein Coaching gehen. Ich muss mich korrigieren, ich finde ab 30:00 wirds spannend, und jeder kann da was mitnehmen.
@@o.4624 wie “JugoAV” schon sagt, ich kann das Coaching nur empfehlen, da ist sein ganzes Wissen drin. Trainiere selber schon seit 10 Jahren und dachte ich weiß alles übers Training und Ernährung und nach paar Wochen in dem Coaching hab ich auf einmal so viel Progress gemacht als hätte ich noch nie im Leben ein gym von innen gesehen. Das ist kein Scheiß was die Leute so erzählen
Ich weiss, das in diese Video eher um das Muskelaufbau für Mann geht, aber die Hormone beim Frau gehören auch zu Thema Hormone. Ich habe das grosse Macht der Hormone richtig spüren bekommen bei meine Wechseljahre. Sogar ein Buch habe ich über Sexual Hormone gelesen, fühlte mich so hilfslos und falsch beraten von mein Arzt. Mein Hormonniveau gesunken und ich wurde praktisch Arbeitsunfähig mit starke Muskelschmerzen. Konnte mich kaum bewegen. 10 Monate war ich " krank" , am Ende habe mich überlegt mein Leben zu beenden. Nachdem ich endlich ein Hormon-Arzt gefunden habe die mir individualisierte Tabletten zusammengestellt hat, mein Leben ist in Positive umgewandelt in 1-2 Tagen. 😮 Erstaunlich was Hormon Ersatz Therapie ausmacht. Ich bin voll belastbar, habe kein Schmerzen mehr und habe wieder Lebensfreude. So gute Zustand hatte ich schon seit Jahren nicht mehr. Ich überlege mich langsam mit Sport anzufangen, ich der Sportmuffel. Bin so glücklich dass EIN Arzt mir helfen konnte. Hormone ist für sich eine Wissentschaft, es lohnt sich Spezialisten aufzusuchen.
Krass, ich bin begeistert, ich kann und konnte Quark überhaupt nie gut essen und habe auch Joghurt weggelassen. Ich muss auch sagen, dass ich richtig Mühe habe mit Essen. Was kann man noch essen??
@ Nikibrah Diese Analyse von Blut- und anderen Werten funktioniert doch nicht nach (deiner) Intuition, sondern nach einem Algorithmus (auch wenn noch so komplex), dann sollte man das verschriftlichen bzw. zu einem hohen Grad automatisieren können.
Lohnt sich ehrlich. Hast dann die Basics und weißt dann was richtig ist und was nicht. Stell ihm so viele Fragen wie möglich, wirst da viel mitnehmen dann
Im Internet findet man nicht das, was Niki einem im Coaching beibringen kann. Ich war schon 8 Jahre im Gym hab dutzende Bücher über Ernährung gelesen, war auf der Bühne, habe Ausbildungen zum Ernährungsberater und Fitnesstrainer gemacht (kein Wochenendkurs sondern über 3 Jahre) und trotz all der eigenen vermeintlichen Expertise und Erfahrung konnte Niki mir Infos vermitteln mit denen ich in 6 Monaten mehr Erfolge gemacht hab als vorher in 3 Jahren... Bin jetzt seit Oktober 21 im Coaching und werde für immer da bleiben.. Im Moment kann ich nicht unbedingt etwas neues lernen aber es werden immer neue Situationen im Leben auftauchen und neue Fragestellung bei denen ich froh bin so einen guten Berater zu haben. Stichwort Im**ung unter anderem.
Dann war dein komplettes Studium leider nichts. Sorry to say 🙄 Ich bin selbst ausgebildeter Coach und Bühnenathlet (natty) und konnte nur ganz minimal etwas mitnehmen. Definitiv für wirklich erfahrene Leute keine 500€ wert
Bei mir funktioniert nur intuitive Ernährung, keine Analysen, keine Empfehlungen von außen. Dafür habe ich aber auch sehr viele Jahre gebraucht um mich wirklich für meine Intuition zu öffnen.
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Ben ist eine Legende
😜
du bist die Legende
Cooler junger Mann. Ich verstehe ihn komplett. Und Ben, deine Interviews sind mega. Das machst du Top.
Seit 2 Monaten im Coaching. Absoluter Mehrwert, absoluter Lifechanger. Niki ist der mit weitem Abstand beste im Game.!!!
Das freut mich sehr!
Schick mal nen Link
Hormon, griech. = Botschafter...!!! Endlich mal jemand, der sich auskennt.... so viel Weisheit in einem jungen Kerl...!!! BRAVO, RESPEKT und CHAPEAU....LG vom Trainer Hormonfactor, Kraft-und Kampfsport seit 43 Jahren....😊💪👍😀🇪🇦
Muchas gracias Ben amigo guapo por corazón ❤️😀💪👍😊🇪🇦
Endlich ❤❤❤ wird sich heute Abend schön gegönnt. Statt Club und saufen ;)
Chapeau!
Wunderbar! So interessant und spannend, wie kein anderes Interview. Niki - unser alleralleralleebester Coach und ein Geschenk vom Gott!!!
Danke ❤
Nikis Coaching lohnt dich alleine dadurch schon, weil er mit den ganzen Fehlinformationen, die im Internet herum kursieren aufräumt und für Klarheit und Struktur sorgt.
Ja, ALLES (und daher viel zu viel) zum Thema Ernährung, Fitness, Gesundheit gibt es kostenlos im Internet. Genau darum ist ein Coach wie Niki (in diesem Fall nur Niki, es gibt nämlich keinen zweiten wie Niki), mit so vielen Jahren Erfahrung und auch nem akademischen Hintergrund so wichtig. Damit er als Experte die Infos sortieren kann, einem sagen kann was ist Bullshit, Halbwahrheit und Wahrheit und was haben all diese Dinge individuell mit einem selbst zu tun. Und das kann Niki wir keine andere Person, die ich kenne oder von der ich je gehört habe.
Und an Niki: Danke für deine wunderbare Arbeit Brah ❤
Was für ein geiles Thema! DANKE!
niki einfach der beste coach ever
auf diesen podcast habe ich wochenlang gewartet. nikita eine maschine, kenne ich noch aus der zeit an der uni in aachen. mit hoodie, adiletten und socken, in mathematik saß er erste reihe, immer den professor am korrigieren. niemand hat verstanden wie er das macht, aber man wusste das aus ihm was wird.
Klingt nach einem ziemlich nervigen Typen.
@@Haymdahl aber auch nach einem sehr intelligenten Typen. Und genau darum gehts hier
@@Haymdahl weil er den professor korrigiert ? oder weil die der klamottenstil nicht gefällt ? lol
was hat er z.b. korrigiert beim Professor?
jede übung kleine fehler korrigiert die vom lehrstuhl nicht beachtet wurden. was ich mitbekommen habe das er von 800 studenten von uns der einzige mit einer 1.0 in der klausur war und die klausur war sehr schwierig viele sind durchgefallen sogar im drittversuch
Absolut faszinierende Folge. Chapeau
Sehr informativ, gute Augenhöhe und der insgesamte Flow haben mich begeistert - Danke für diese Episode!
Ich sehe das ein wenig zwiegespalten.
Ich war einige Monate bei Niki im Coaching um herauszufinden, was das "Geheimnis" dieser ganzen Transformationen und Krankheitsheilungen ist.
Zudem dachte ich, dass ich meine Performance als Unternehmer und Sportler die in meinen Augen schon immer ganz gut war, nach immens steigern könnte. Ich würde durch seine Tricks und Hebel zu einem noch krasseren Performancegott aufsteigen, könnte nochmal 4h am Tag länger arbeiten ohne Stress oder Müdigkeit, weil ich die perfekten individuellen Tricks erhalten würde, um meine Hormone und alle anderen Werte zu 100% in die optimalste Bahn zu lenken. Ich hatte wirklich die Hoffnung, meinen Körper nochmal auf ein ganz neues Level zu heben, sodass auch mir extremste Sporteinheiten oder wie im Beispiel von Niki Bergbesteigungen trotz parallelem Arbeiten vom psychischen und physischen viel leichter fallen würden.
Hier wurde ich aber eines besseren belehrt und auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt. Zeitgleich habe ich auch ganz schnell verstanden, wieso es so viele positive Erfahrungsberichte und Transformationen gibt. Ich schätze die meisten die in Nikis Coaching kommen, haben in gewissen Bereichen mehr oder weniger körperliche Defizite, sei es mangelhafte Blut- oder Hormonwerte oder irgendwelche körperliche Schmerzen/Krankheiten und natürlich auch verbunden mit psychischen bzw. Mindset-Problemen.
Auch wenn meine Ernährung nach Nikis Art lange nicht "perfekt" war, hatte ich die letzten 10-15 Jahren nie wirklich stärkere körperliche Beschwerden und konnte mich eigentlich nie beklagen. Dieser Zustand lag ganz einfach an meinem bisherigen Lebensstil: Viel Sport (bis 15 Jahre im Fußballverein und seitdem 13 Jahre im Gym), keine grottige Ernährung sprich ausreichend Fleisch/Fisch/Eier/Gemüse/gute Kohlenhydrathe, nur Wasser getrunken, einige relevante Supplements eingenommen wie Vitamin D / Omega3 usw. (ohne dauerhaftes Tracking von Blutwerten zu machen), regelmäßig Sauna, usw. Alles keine Raketenwissenschaft, eigentlich ganz "simple" Dinge die theoretisch die meisten auch wissen. Durch die dadurch aufgebaute körperliche Verfassung und mein Mindset gelang es mir, bis heute ohne psychische und physische Probleme erfolgreich in den meisten Lebensbereichen zu werden.
Ich habe dennoch wirklich gedacht, Niki könnte das nochmal toppen und meine Performance zB verdoppeln. Ich wollte bis ins kleinste Detail alles perfekt machen, damit ich nach einem perfekten 7-8h Schlaf ab der ersten bis zur letzten Sekunde high Energy und high Strength bin, genau wie er es zu sein scheint. Ich wollte wissen was das perfekte Wasser ist, welches Shampoo meiner Kopfhaut noch mehr Nährstoffe gibt, welche Supplements und Lebensmittel meine Testospiegel noch weiter in die Höhe schnellen lassen.. !! Am Ende musste ich feststellen, dass das meiste keine großen Geheimnisse mehr waren und ich schon zu 90% alles richtig gemacht hab. Die 10% die ich dann geändert hab, hatten aber auf meine Leben keine signifikante Veränderung mehr. Ich habe realisiert - ich habe schon perfekt geschlafen, meine Enährung war schon zu 90% on point, meine Sporteinheiten waren schon kontinuierlich und progressiv, meine Routinen waren schon aufgebaut und haben funktioniert... es gab also letztendlich wenig, was ich noch wirklich verbessern konnte. Und ich habe realisiert, dass meine einzigen Probleme im Alltag wie zuviel Stress, Schlafmangel, Unruhe usw. Dinge waren die noch nicht auf ein perfektes Zeitmanagement aufgebaut waren und mir in einigen Sachen dann doch noch die 1% Disziplin gefehlt hat, um es jeden Tag anders zu machen. Was aber auf meiner eigenen Entscheidung basiert und dir kein Coach abnehmen kann.
Dennoch will ich das Coaching, die Leistung und das Wissen was Niki mitbringt absolut nicht kleinreden. Ich durfte einiges dazulernen und mitnehmen, was ich in meinem sowieso schon strukturierten Tag einbauen konnte. Von neuen Lebensmitteln über die Vermeidung von unnötigen Supplements waren sicherlich coole Tipps dabei. Habe ich letztendlich wirklich einen physischen oder psychischen Unterschied zu vorher gespürt? Was mein Training im Gym angeht: selbstverständlich. Was meinen stressigen und durchgetakten Alltag angeht: nein.
Ich glaube für "Highperformer", die seit Jahren/Jahrzehnten keine allzu schlechte Ernährung haben, sich ausreichend bewegen und verausgaben und eine stabile und fleißige Psyche haben, wird ein langfristiges Coaching bei Niki nicht den gerechtfertigten Mehrwert für das Geld liefern. Das sage ich ganz nüchtern und pragmatisch. Sicherlich wird man in 1-2 Monaten viel von ihm lernen können, aber ob es langfristig Sinn macht, muss jeder selbst entscheiden.
Für diejenigen (und das sehe ich ja anhand vieler "Vorher"-Bilder), die sich womöglich noch nicht intensiv mit dem Thema Ernährung und Sport auseinandergesetzt haben, wird das Coaching natürlich ein Gamechanger sein, weil Niki in kürzester Zeit alle Parameter dieser Menschen geraderücken wird und damit diese Transformationen erreicht werden.
Daher empfehle ich das Coaching jedem, der jegliche Probleme im Körper, mit Blut- oder Hormonwerte oder auch dem Mindset hat. Es gibt ja auch viele Menschen die schon wissen was sie grob tun müssten, aber bekommen ihren Arsch nicht hoch und haben einfach zu starke Mindset-Probleme. Auch dafür ist natürlich das Coaching super, weil man insbesondere bei so einem monatlichen Geldbetrag innerlich weiß, dass man jetzt kontinuierlich liefern sollte, damit das ganze überhaupt Sinn macht.
Und das ist eigentlich worin alles hinausläuft und es bei den meisten scheitert: Disziplin, Fleiß, Kontinuität, Durchhaltevermögen. Wenn euer Mindset nicht zu 100% auf eure Ziele ausgerichtet ist und euer Wille dem folgt, sich beugt und ihr einfach emotionsgelöst ausführt, bringen einem jegliche Strategien und Tipps nichts. Wenn ihr zu 95% wisst was ihr einfach nur tun (oder zumindest erstmal vermeiden) müsst, ist alles andere nur noch Kopfsache. Dies ist bei vielen die erste oder sogar einzige Blockade und der Grund, wieso sie nicht dahin kommen wo sie hinwollen. Daher mein Rat an alle - das eigene Mindset und die intrinsische Disziplin die daraus resultiert spielt die GRÖSSTE Rolle in der Erreichung der meisten Ziele. Arbeitet also vor allem daran.
ich wollte mich heute abend eintragen für das coaching. wie viele monate warst du denn dabei? ich bin anfänger und ernährung und training ist alles nach bauchgefühl bei mir lohnt es sich für mich oder nicht. für anfänger zu empfehlen?
@@TobiasScharchnik auf jeden Fall, gerade dann. Selbst wenn du „nur“ 2-3 Monate dabei bist, wirst du extrem wichtige Weichen stellen und hast danach einen Fahrplan, dem du beliebig lange folgen kannst. Alleine die Makro-Einteilung wird dir in Sachen Ernährung richtig Punkte bringen.
@@patrock5859 danke! dann starte ich mal heute! 💪🏽
Die beste Energie hat und bekommt der Mensch ! Wenn er sich jeden Tag für eine Sache freuen kann ..die Vorfreude auf morgen mit der Option natürlich ausgeschlafen zu sein
Was man auch nicht vergessen sollte und was auch im Podcast nicht erwähnt wird, ist (ich vermute), dass er viele Sportler hat, die halt auch einen gewissen Medikamentenmissbrauch (Doping) betreiben. Dort ist natürlich jemand, der Blutwerte und alles andere analysiert statt einem normalen Hausarzt „Goldwert“ und dann zahlt man auch gerne die 500 €. Ich selbst sehe das wie der Beitrags- Schreiber man kann sich sehr viel im Internet selbst anlesen und braucht dazu niemanden den man dafür bezahlt so wie bei allen anderen Sachen im Leben. Aber für die restlichen 10 % kann man sich dann ein Coaching buchen.
Danke niki für die Aufklärung. Eine legende
Niki ist der Beste!!! Danke für 3h super Impulse! Komme bald wieder ins Training!!!
Komplexe Zusammenhänge einfach und verständlich erklärt. Danke!
Naja geht so…. war ein Haufen Käse dabei….etliche Fakten verdreht.
Das Thema kalt Duschen fand ich sehr interessant. Wäre mega wenn dazu noch mehr kommen würde. 👍🌞
Next time!!
du kannst täglich etwas kalt duschen dann wieder lauwarm und es hat sich..
keiner muss eiskalt und heiß duschen.
außerdem kurz 10 sekunden kalt duschen ist nicht schädlich aber alles was länger geht und kälter ist das schadet schon. das gleiche geht ja auch mit warm bzw. heiß duschen. ab einer gewissen Zeit gibt dir dein körper das signal raus da weil dir unangenehm wird und dein puls steigt.
Und warum nicht kalt duschen?
Niki ist der Hammer, danke für die 3 Stunden geballtes Wissen, geiles Interview
Ich feiere den Ben und diesen Podcast! Ich feiere speziell DIESEN Beitrag. 10 von 10 ! 👏🏼
Danke!
3h pure Energie & Motivation, Dankeschön ❤🎉
Ich bin seit 3 Monaten jetzt bei Niki und das wissen ist unbezahlbar
Hat es sich gelohnt? Betreuung zufriedenstellend?
100%
Aber auch wirklich unbezahlbar, oder? Schweineteuer oder?
Mega interessant, gerne nochmal in die Tiefe gehen zwecks eisbaden, Ernährung usw. 😍
Nikibrah bester Mann💪👏ein Genie ❤
Danke für dieses wertvolle Interview, sehr inspirierend!
Wirklich sehr interessanter Gast! Vielen Dank euch beiden!
Danke für das Lob!
Sein bestes Instrument: Marketing. Alles was er macht mit Weltrekord. Gibt Nachhilfe in Mathematik, weiss aber nicht wieviele Tage ein Jahr hat…. Die Transformation macht jeder selber. Meine Transformation begann im letzten Mai. 25 kg abgenommen, Cardio Training auf ein Ziel. Steigerung FTP und VO2 max und 2025 der Abschluss im Julica.
Ja der Typ hat nicht mal Ahnung. Als er zum Thema "Calories in Calories out" kam, musste ich leider abbrechen.
"wieviele Tage ein Jahr hat" Daran hängst du dich auf?
@@hadufi Was ist daran falsch?
seine antworten auf insta öfters schwammig in mein augen und oftmals beantwortet er auch nicht wirklich die frage, wenn man ihm aber länger zuhört und er ins detail gehen kann macht vieles sinn. top podcast.
Er will natürlich nicht zu viel wissen kostenlos hergeben
*meinen
@@StazBlaze ich hab auch ganz viele wörter klein geschrieben, willst du die nicht auch noch rausschreiben?
Bitte lade Niki nochmal ein! Big G
Das wäre mega!!! 🤌🏽😱😱
Ja bitte 🔥🙏
Ja gerne
Sehr nett ! Schönes Interwiev! Ihn bräuchte ich als Berater .
Cooler Typ als Gast und guter Host. Danke euch!
Danke dir!
Geiles Format!! Beide unglaublich symphatisch :) Danke euch
Ich danke dir!
Krass 😳 In einem Podcast gefühlt mehr gelernt als in zig Ausbildungen vorher ❤
Ich freue "unskriptet" entdeckt zu haben. Ohne lautes und buntes Getöne nimmt sich Ben viel Zeit und stellt immer gute Fragen. Längste Interviews/Podcast oder wie man das nennen will, die ich bisher kennengelernt habe. Gefällt mir.👍
Ich bin kein Neuling beim Thema, Gesundheit, Ernährung und Selbstverantwortung. Nikita scheint mir ziemlich kompetent und die differenzierte Betrachtungsweise realistisch. Ich bin jetzt bei 51min und es kommen Fragen auf, wo er gründliche Antworten eher umgangen hat. Z.B.: Enthalten hochwertige vegane Proteinmischungen noch Enzyminhibatoren, Gliadin oder andere Fraßschutzstoffe?
Was hat er den bei den Veganen Fitnessathleten "eingestellt"?: Retinol, Taurin, Eisen, Carnitin, DHA/EPA oder ...? Er braucht für Vieles auch mehr als Tagebuchinfos z.B. Blutwerte.
Zurück zum veganen Protein. Ich lebe nicht vegan. Tut mir nicht, funktioniert nicht für mich. Es gibt aber sicher Menschen (Gene, Mikrobiom, usw.), wo das besser geht - also ist das eigentlich auch individuell und nicht schlecht.
Ich habe mir gerade veganes Protein (Bio, spitzen Mischung), weiß aber nicht - sind da noch Antinährstoffe enthalten oder werden die bewusst entfernt?
Schau mal nach gekeimten oder fermentierten Proteinpulvern...
Ich finde es gut, dass er sich selber um die „ Kunden „ kümmert. Ich persönlich finde es immer vol schlimm, wenn ich einen Termin bei XY mache und wenn ich vor Ort bin kommt irgend ein Kollege/ Mitarbeiter. Oft steht der Name nur im Vordergrund um Personen zu locken.
Gute Folge 👌
Danke!
Heftiger Podcast, Sehr sehr geil!
Danke!
Super Video! Der Niki fliegt bestimmt nochmal zum Mond oder so 🙂
An der Stelle mit dem Regenbogen musste ich gleich an weitere vergleichbare Situationen denken: ein Schlagzeugsolo, dass man selber auf jeden Schlag, die Technik und die jahrelange Übung herunterbrechen kann oder ein Lied in einer fremden Sprache, das man nicht nur hört sondern auch wortwörtlich versteht bzw. auch noch musikalisch einordnen kann. Das sind mehr Ebenen derselben Sache und ich denke in der Regel ist es auch überwältigender wenn man alle Ebenen erfassen kann. Umgekehrt heißt es natürlich nicht, dass man dabei auch mehr Freude empfindet.
Man war das episch damals age of empires und command and conquer zu zocken
Starkes Interview
Danke Ben!! Tolles Interview👍🏼👍🏼 und Niki ist einfach eine Legende 🙏👍🏼
Wenn man weiß, wie ein Regenbogen entsteht, nimmt man sich die illusion darüber, was man an den Enden finden könnte.
Sehr geiler Podcast! Besonders der Teil mit den 1000 Klienten und der Verantwortung für deren Gesundheit ist ein Beispiel für einen Mann der tut was er tut weil er fühlt was er tun muss.
Super informativ ❤
In meinen 4 Jahrzehnten als Coach und Trainer überrascht mich jedesmal, wie wenig Menschen über ihren eigenen Körper wissen. Frauen beschwerten sich z.B. bei mir, dass sie 1 Woche nach dem Krafttraining plötzlich 1kg schwerer waren, anstatt leichter. Für Frauen ist es halt schwer zu verstehen, dass 600 ausgetrocknete Muskeln plötzlich alle Wasser ziehen und somit schwerer werden...!!! Viele hatten so viel Angst, Muskeln aufzubauen, dass sie sofort wieder aufgaben. 🤔🥺🤔...Eine Kundin meinte:"Mein Mann hat so gute Gene, dass er mit nur 6 Monaten Krafttraining muskulöser ist, als Arnold Schwarzenegger...!!!" 🙊🙊🙉🙈😀👍💪😊🇪🇦
Heftig cooler Typ.. zu geil 💯💯💯
Okay, hab verstanden. Kein Magerquark mehr!😅
War mega interessant, Dankeschön👌
Danke!
Der krasseste Typ ⭐️
interessanter Dude man, bekomme direkt Lust ins Gym zu gehen
Total spannend. Ein Genie. Aber irgendwie finde ich den Nikibrah ganz schön gruselig. Ich hab die ganze Zeit das Gefühl, er nimmt selbst irgendwas. Naja ich bin als Frau ja auch sehr hormongesteuert. Wer weiß, was von meiner Wahrnehmung korrekt ist 😂.
Gute Folge
Danke!
Fake it till you make it wie es im Buche steht. Aber das ist eben so mit Esoterik. Wenn es leichtgläubigen Menschen hilft, und es Ihnen durch Niki besser geht, freut mich das! Mach weiter so!
was hat das mit esoterik zu tun?
Er ist quasi der lebende Esoterik Konter 🤣🤣🤣😂🗡️ wie kommst du auf solchen bs
mega podcast, bin jetzt auch im coaching von niki
Viel Erfolg!
Tip für Niki, es is nicht notwendig das eigene Businesskonzept zu ändern um mehr Zeit zu haben. Es gibt in jedem Business ein Kerngeschäft und Administrative Tätigkeiten die nur indirekt mit den Klienten zu tun haben. Und die kann man gut stepbystep abgeben. Das Geschäftsführer Probleme damit haben, sowas abzugeben sehe ich immer wieder. Also ich coache ihn gerne um das zu schaffen :) :) Guter Podcast Ben, weiter so. 👍
danke für den spannenden potcast. es hätte mich wundergenommen was er dann zum win hoff technik sagt.
Jeden Tag 5 Bio Eier als Rührei als Basis ist die halbe Miete proteinmäßig. 2-3 mal intensives Kraftrtaining die woche mit Cardioeinheit. und du wirs zum viech PUNKT. Man macht sich viel zu viel Gedanken.
@@Trinomic Absolut nicht…. Mit deiner Logik wären wir alle CR7
Sehr spannend🙏. Mein Gesundheitsbuster, zweimal im Jahr Fasten 👌
Geil!
Mein Tipp zur weiteren Verbesserung der Podcasts: Die Einspiel-Sequenzen zur Verbesserung des Podcasts (Sorry wenn ich hier so ungefragt reinquatsche...) gezielter platzieren. Wirkt etwas unprofessionell wenn sowas mitten in einen Satz reingeschnitten wird.
Ansonsten super Arbeit und interessant wie immer 👍
sehr geiler Podcast danke für diese 3 Stunden :)
Gern!
Falls die 1000 Klienten real sein sollten-und wie angegeben die Check-Ins von Donnerstag bis Sonntags erfolgen. Ausgehend von 4 Tagen Check-In Bearbeitung a 17 Stunden..waeren das 4 Minuten pro Klient🙂. Wie kann da bitte eine individuelle Betreuung samt angepriesener Analyse erfolgen?! Top Coaches verbrennen sich die Finger an 100 Klienten. Das stinkt doch 500m gegen den Wind…
@@Tom-Sandman Die Gruppencalls sind unlimited bis alle Fragen durch sind, gehen oft stundenlang. Die Zusammenarbeit um Kommunikation läuft über Chat und Niki hat dort ein sehr effizientes System entwickelt.
Das Pensum ist natürlich extrem hoch an Nachrichten, aber die Check In Calls sind nicht 1:1. Wichtig zu verstehen bevor hier ein falsches Bild von Niki entsteht.
Bin selbst seit Jahren Kunde und habe fast alle Mitarbeiter bei ihm - alle extrem glücklich und maximale Performance Steigerung.
@@Tom-Sandman es gibt ja nicht immer jeder n Checkup ab ;) Außerdem gibt es ja auch super viele Fälle wo er nur ganz kurz drauf schauen muss, weil alles läuft und andere sind halt intensiver manchmal.
Plus kannste zusätzlich ja immer Detailfragen an andren Tagen stellen ;)
Schade, dass immer nach dem Haar in der Suppe gesucht wird, wenn jemand großes aufbaut :(
Die Check ups sind außerdem super strukturiert. Alles so gebaut das er auf einen Blick sieht was abgeht.
Und ja bin glückliche Klientin. Glaube bleibe für immer 😄🥰
Dieser Podcast hat das Level von Roegan oder Friedmann. Daumen hoch brutal!
😘
Ich vermeide aus Prinzip keine Fehler mehr. Das gehört nun mal dazu, wenn man authentisch sein will.
Einfach weiter so... 💪🏻
Sehr interessanter Podcast eigentlich. Ich frage mich jetzt wie die Menschen früher ohne dieses Wissen überlebt haben. Machen 100 jährige das intuitiv alles richtig oder spielt die genetische Veranlagung doch die wesentlichste Rolle?
Hat mit Genetik nichts zu tun. Früher gabs erstens keine industriell erzeugte Nahrung und
Menschen haben intuitiv die richtigen Dinge gegessen. Hanuta und Knoppers gabs in den Regalen nicht.
Nikibrah, ist für mich sehr sympatisch.
Wenn du noch Verbesserungsmöglichkeiten haben möchtest dann sehr gerne.
Eine Kamera die euch beide auf einem Bild hat wäre sehr geil da es einfach ein besseres gesamt bild bringt, machen viele große Podcast hoster auch. Kannst du dann ab und zu einblenden.
Dann vielleicht noch ein paar Dekorations Sachen wie vlt eine schöne pflanze ode irgendetwas das im Hintergrund steht was man anschauen kann damit man nicht immer die Menschen anschauen muss.
Sonst zu den Fragen finde ich hast du alles sehr gut gemacht 👍 Danke das Niki dabei war
Dank dir!
Hallo Ben,
erstmal Kompliment für das tolle Equipment und die spürbare Verbesserung deiner Qualität! Man merkt, dass du viel Mühe in dein Setup investierst. Was deinen Gast betrifft, muss ich leider sagen, dass er inhaltlich oft uninformiert wirkte und seine Aussprache schwer verständlich war. Er hatte offenbar Schwierigkeiten, seine Gedanken klar und präzise zu formulieren. Angesichts seines Master-Abschlusses in Biochemie hätte ich ehrlich gesagt erwartet, dass er nicht nur fachlich versierter, sondern auch rhetorisch sicherer auftritt und über einen breiteren Wortschatz verfügt.
Das soll kein Ausdruck von Neid sein, aber sein Erfolg erscheint mir nicht ganz glaubwürdig. Es fehlt ihm in meinen Augen an der fachlichen Tiefe und Ausdrucksstärke, die man von jemandem mit seiner Qualifikation erwarten würde.
Danke für dein Feedback.
Die die was mitnehmen können nehmen etwas mit aus den Gespräch, die nichts mit anfangen können gehen leer nachhause.
02:39:48 Nikibrah ist die absolute Machine. Zeigt mir wer stärker ist als Niki in dieser Branche , gibt es nicht Punkt aus Ende 🚀🚀🚀📈📈📈📈brah Brah
Bin 42, lebe seit 5 Jahren vegan, esse täglich 100g veganes Eiweispulver und habe in der Zeit ordentlich Muckis aufgebaut und mich vom verweichlichten Beta zum kantigen Kerl entwickelt. Sogar mein Gesicht hat sich deutlich verändert! Eine richtig gute Verdauung hinzukriegen war tatsächlich die größte Schwierigkeit dabei. In der dunkelsten Zeit musste ich meinen Darm mit einem Shake aus Glutamin und Flohsamenschalen beruhigen. Es hat eine Weile gedauert, bis ich rausgefunden habe, auf welche Lebensmittel mein Darm ganz besonders empfindlich reagiert. Inzwischen hab ich eine derart gesunde Verdauung, dass mich die meisten wahrscheinlich darum beneiden werden. Eine wirklich entscheidende Komponente ist der tägliche Konsum von frischen Sprossen. Inzwischen kann ich sogar mal ein reudiges Glutenprodukt vom Bäcker konsumiern, ohne dass der Darm irgendwelche Beschwerden zu vermelden hat. Sogar Alkohol hin und wieder geht klar! Also an alle Veganer: Zieht Sprossen!
Welche Blutwerte sollen denn schlechter werden beim Eisbaden?
Gibt diverese Videos die besagen das gpx sod und cat activity sogar steigen.
Mich würde sehr interessieren wie er und seine Kunden ihren Tag so detailiert tracken.
Ich denke mal Ernährung tracken, Sport tracken, Blutdruck messen usw
Ben, wenn Du willst machst Du das garnicht sooo schlecht!! ;)
Danke 😜
Top👍
Mal wieder eine der besten...
Was ich zum Thema Eisbaden nicht verstehe, wenn der Körper Kälte erfährt kommt es zu einer vasokonstriktion mit anschließender vasodilatation, was die Gefäße ja wieder weiter macht, wieso soll dann im Wasser der Druck im Hirn steigen?
Ja macht keinen sinn
Ist etliches nicht stimmig……
@@matthiaspult2510 Weil sich die Gefäße im Gehirn nicht verengen. Die Blutmenge im Körper bleibt unverändert. Der Druck steigt in allen Organen, damit sie überleben. Die Peripherie kühlt als erstes aus und verengt sich.
Super podcast 👍 Ben scheinst ein sehr gutes allgemein wissen zu haben.
Und mach weiter mit dem Eisbaden.
Der Nikita kommt mir rüber als ein guter Verkäufer.
Das war’s dann auch…
Magerquark ist schlimm und damit machst du dich langfristig kaputt, aber beim Saufen sollst du im Zweifelsfall sogar zum immer härteren Zeug greifen, also ich weiß ja nicht, ab da konnte ich es irgendwie nicht mehr ganz ernst nehmen.
Also ich denke bevor man im Komma Prozentbereich die letzten Nuancen seiner Ernährung perfektioniert würde Alkohol weglassen oder drastisch reduzieren wahrscheinlich 100x mehr gesundheitlich ins Gewicht fallen
Eine künstliche Intelligenz, kann durch diese Informations-Lage und eine kontinuierliche Weiterentwicklung bessere Vorhersagen finden als Menschen :)
Und jetzt ?
Da du ja immer nach Feedback fragst: Super spannend und endlich hört man auch als nicht Klient, was ansatzweise hinter vielen seiner unpopulären Aussagen steckt. Was aber sehr ermüdend war, dass du gefühlt 20 Minuten mit ihm über dein Geschäftsmodell sinnierst. Er macht das so, weiß jeder und er wird wissen, wie man das skalieren könnte. Wenn er nicht will, Pech für uns aber du sollst interviewen und keine Beratung geben. Da bin ich dann raus gewesen weil langweilig. Verstehe aber, dass man sich nach 2 Stunden auch mal verfängt. Trotzdem, super spannende 2 Stunden. Bist du jetzt Kunde?
Und, denk mal über eine Frauenquote nach bei deinen Gästen. Das ist echt ein Brocast 😅
@Sebastian Kleber: Der Tag, wo ich eine Quote für Frauen oder für sonst eine Gruppe in meinen Podcast einführe, ist der Tag an dem ich meinen Account lösche. Ich lad Leute ein, die ich spannend finde, egal welches Geschlecht, Hautfarbe etc.
Beim Rest: Danke fürs Feedback!
@@ben_ungeskriptet Das war auch nicht wörtlich gemeint, aber fällt beim durchscrollen der Folgen schon auf. LG
@@sebastiankleber8810 das ist das Gesetz der Welt. Männer haben prozentual gesehen nunmal interessantere Lebenwege/ einzigartigere Lebenswege/ riskantere Lebenswege und somit sind sie in Podcasts, wo es um etwas neues/ spannendes gehen soll, öfter vertreten.
Daniel Aminati 😂 Ich mach dich krass 🎉
Moral und Werte bestimmen wer du bist, nicht Hormone. Wir sind keine Tiere.
Bitte setz dich nochmal in den Unterricht.
Von Hormonen kann aber abhängen wie sehr du diese umsetzen wirst
Ben, suuuper Fragen, geiler Podcast, danke dafür❣️
Ansonsten für mich mehr Schein als Sein....sorry
Bao Command & Conquer, Age of Emire und Counter Strike
Hey Ben! Guter Podcast ABER ich habe eine dringende Bitte an dich: (ich lade mir die Folgen immer runter und wandle sie zu mp3 um, damit ich sie beim Joggen hören kann.) dieses komische geklicke und die Fahrradklingel sind dermaßen irritierend! Es wäre super wenn du diese Sounds entfernst. Ich habe während der Folge fast einen Sprung vom Radweg in's dunkle Feld gemacht (2x) weil ich dachte ein Fahrrad sei 1cm hinter meinem Kopf... Kommt echt nicht cool.
Ansonsten sehr interessante Themen und Gäste. Vor allem diese Folge hat mir gut gefallen. (Hätte ruhig auch doppelt so lang sein können.)
EDIT: habe dich soeben abonniert um dich zu unterstützen. Hoffe du unterstützt mich (und andere - ich denke es hören bestimmt noch mehr Leute beim Joggen oder so zu) und änderst die Sounds ab oder lässt sie am besten ganz weg.
Peace
Ist ein bisschen zu leise.
Mein Lesezeichen 2:14:50
Danke fürs Feedback!
Ein Kickboxer bzw ein Mann der 1,90 ist darf nicht weinen, darf keine Gefühle haben alles klar
Hat nichts mit "darf nicht" zu tun sondern ist ein gewisses Zeichen. Baller dir Frauen Hormone in deinen Körper, dann merkst du, dass du wegen allem weinen könntest und wegen allem emotional wirst. Man kann das Problem fixen oder damit Leben, dass man nicht so ist wie es biologisch vorgesehen wäre
@@Viv8ldi ja,fand ich auch sehr komisch!
es ist deutlich leiser als in anderen videos...wenn ich das richtig gehört habe, ist das intro auch tontechnisch mit der musik grenzwertig.....
ich verstehe gar nicht, warum das alles immer wieder neu eingestellt werden muss...
tolles studio , tolle atmo tolle gespräche, eigentlich auch guter ton und dann wieder so schwankungen in der qualität.
Verstehen wir auch nicht. ;) Bzw. haben es bis gestern nicht verstanden. Das ist jetzt für alle Zeit gelöst.
@@ben_ungeskriptet
hui ....das hört sich ja gut an...und das so schnell.
das studio hat wirklich eine warme atmosphäre....es darf ja nun nicht nur gemeckert werden...
Niko Rittenau wär vielleicht ein cooler Gast der eine andere Perspektive zum Veganismus vertreten kann
Hier geht es nicht um andere Perspektiven, sondern biologische Fakten.
@@cigarocean es geht ja genau darum was jetzt die Fakten sind und was nicht und da sind sich anscheinend nicht alle einig
Da gibt es keine Fakten , mit Veganer Ernährung fehlen dir etliche Vitamine und Aminosäuren! Die kannst du nicht reinholen mit Veganer Ernährung
Bin knapp bei der Hälfte des Podcasts und habe das Gefühl, dass womöglich ein Max Madsen der bessere Gesprächspartner für dieses Themenfeld gewesen wäre. Bis jetzt wurde noch keine Aussage getätigt, die nicht jeder zweite Team Andro User (RIP an dieses tolle Forum) nach dem Lesen der Basic Threads hätte auch wiedergeben können. Kein Disrespect an der Stelle, ich habe lediglich inhaltlich mehr erwartet, als ich den Titel des Podcasts gelesen habe. Aber vielleicht kommt das ja noch.
Trotzdem Daumen hoch.
Niki mit
Max madsen zu vergleichen 😂😂 nimmst du die falschen Tabletten ?
Max spielt in der Kreisliga und Niki Championsleauge, der Typ ist teilweise so ein unterbelichteter Vogel
Naja ich hör trotzdem lieber einem studierten Biochemiker zu wie er über Ernährung redet
@@wssht99 Da spricht auch absolut nichts dagegen. Nur wenn man selbst ein wenig in der Materie drin ist, kann man hier recht wenig (bis keine) spannende Erkenntnisse gewinnen. Trotzdem möchte ich dem Herren seine Kompetenz nicht absprechen.
@@o.4624 Ich habe den Podcast noch nicht angesehen, aber Niki gibt außerhalb seines Coachings eher weniger "spannenden Erkenntnisse" raus. Das interessanteste Zeug (für mich, auf mein Leben bezogen "lifechanging stuff" kriegst du nur, wenn du ins Coaching gehst.) Man kann aus seinen Free-Aussagen als "Außenstehender" nicht so viel ziehen, weil er immer sehr allgemein bleibt. Ist ja klar, er möchte ja auch, dass Leute in sein Coaching gehen.
Ich muss mich korrigieren, ich finde ab 30:00 wirds spannend, und jeder kann da was mitnehmen.
@@o.4624 wie “JugoAV” schon sagt, ich kann das Coaching nur empfehlen, da ist sein ganzes Wissen drin. Trainiere selber schon seit 10 Jahren und dachte ich weiß alles übers Training und Ernährung und nach paar Wochen in dem Coaching hab ich auf einmal so viel Progress gemacht als hätte ich noch nie im Leben ein gym von innen gesehen. Das ist kein Scheiß was die Leute so erzählen
Ich weiss, das in diese Video eher um das Muskelaufbau für Mann geht, aber die Hormone beim Frau gehören auch zu Thema Hormone.
Ich habe das grosse Macht der Hormone richtig spüren bekommen bei meine Wechseljahre. Sogar ein Buch habe ich über Sexual Hormone gelesen, fühlte mich so hilfslos und falsch beraten von mein Arzt.
Mein Hormonniveau gesunken und ich wurde praktisch Arbeitsunfähig mit starke Muskelschmerzen. Konnte mich kaum bewegen.
10 Monate war ich " krank" , am Ende habe mich überlegt mein Leben zu beenden.
Nachdem ich endlich ein Hormon-Arzt gefunden habe die mir individualisierte Tabletten zusammengestellt hat, mein Leben ist in Positive umgewandelt in 1-2 Tagen. 😮
Erstaunlich was Hormon Ersatz Therapie ausmacht. Ich bin voll belastbar, habe kein Schmerzen mehr und habe wieder Lebensfreude. So gute Zustand hatte ich schon seit Jahren nicht mehr. Ich überlege mich langsam mit Sport anzufangen, ich der Sportmuffel. Bin so glücklich dass EIN Arzt mir helfen konnte.
Hormone ist für sich eine Wissentschaft, es lohnt sich Spezialisten aufzusuchen.
@@DianaBurger-dq1jb Hallo, kannst du ein Arzt empfehlen, was für Tabletten sind das?
Krass, ich bin begeistert, ich kann und konnte Quark überhaupt nie gut essen und habe auch Joghurt weggelassen. Ich muss auch sagen, dass ich richtig Mühe habe mit Essen. Was kann man noch essen??
@ Nikibrah Diese Analyse von Blut- und anderen Werten funktioniert doch nicht nach (deiner) Intuition, sondern nach einem Algorithmus (auch wenn noch so komplex), dann sollte man das verschriftlichen bzw. zu einem hohen Grad automatisieren können.
Bester podcast im denutschsprachigen Raum 💯👍
Dank dir!!
Auf die Frage wie man sich gesund ernähren soll hat nicht wirklich klar geantwortet... Es kommt immer drauf an...
Stellenweise ist Ernährung heute eine moderne Religion geworden
Yes!
Cooler Typ Hammer Interview. Ich muss sagen, jetzt werde ich mir auf jeden Fall 500 € zusammen sparen, um ein Monat den Service mal auszuprobieren.
Daumen sind gedrückt!
Lohnt sich ehrlich. Hast dann die Basics und weißt dann was richtig ist und was nicht. Stell ihm so viele Fragen wie möglich, wirst da viel mitnehmen dann
Im Internet findet man nicht das, was Niki einem im Coaching beibringen kann.
Ich war schon 8 Jahre im Gym hab dutzende Bücher über Ernährung gelesen, war auf der Bühne, habe Ausbildungen zum Ernährungsberater und Fitnesstrainer gemacht (kein Wochenendkurs sondern über 3 Jahre) und trotz all der eigenen vermeintlichen Expertise und Erfahrung konnte Niki mir Infos vermitteln mit denen ich in 6 Monaten mehr Erfolge gemacht hab als vorher in 3 Jahren...
Bin jetzt seit Oktober 21 im Coaching und werde für immer da bleiben..
Im Moment kann ich nicht unbedingt etwas neues lernen aber es werden immer neue Situationen im Leben auftauchen und neue Fragestellung bei denen ich froh bin so einen guten Berater zu haben. Stichwort Im**ung unter anderem.
Dann war dein komplettes Studium leider nichts.
Sorry to say 🙄
Ich bin selbst ausgebildeter Coach und Bühnenathlet (natty) und konnte nur ganz minimal etwas mitnehmen.
Definitiv für wirklich erfahrene Leute keine 500€ wert
Er sagt zum Beispiel, dass Magerquark und Haferflocken ungesund seien@@GreatRaver
@@GreatRaver 🤣
Es gibt halt Leute die sind literally LOST@@GreatRaver
Habe ich das richtig verstanden, Haferflocken sind schlecht für die Magenwand und für den Darm? Überall im Internet liest man genau das Gegenteil
Da hat er schon recht mMn
Fermentiertes ist sehr gut
Bei mir funktioniert nur intuitive Ernährung, keine Analysen, keine Empfehlungen von außen. Dafür habe ich aber auch sehr viele Jahre gebraucht um mich wirklich für meine Intuition zu öffnen.