ذهنية الثبات و المواجهة | ملخص كتاب: دليل الصلابة العقلية

[@MohamedAli-du4bd]

الفائدة التاسعة للصلابة والمتانة العقلية ملهمة بالنسبة لى وفى غاية الأهمية لأى شخص 7:47
قدرة أكبر على تأخير الإشباع ، الإشباع الفورى يحفزنا على التخلى عن أهدافنا ، لأنها تتطلب الكثير من الجهد ، إنه يثبط عزيمتنا عن العمل الجاد لتحقيق هدف ما لأننا نتوق إلى المتعة المتاحة لنا فى الوقت الحالى ، تزيد القوة العقلية من قدرتك على تأخير الإشباع ، ستكون قادراً على مقاومة الإغراءات التى تحيط بك وتكريس طاقتك وإهتمامك للمساعى التى تعود بمكاسب أكبر فى المستقبل

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى قدرة اكبر على ادارة الاجهاد

[@خواطررحااال]

من كل قلبي أدعو لك اخي سعيد ولد محمد ورفاقك الرائعون
و متابعيك الراشدين. شكرا أيها الرائعون.
غر يب
الحااال.

[@YassuYasen]

لاتستخفوا بحركة ترجمة و إثراء محتوى عربي أكثر وأكثر
فلقد كان هذا أول خطوة وأساس ماعرف لاحقا ب"عصر ذهبي"
في إنتظار خطوة ثانية، ألا هي توعية الإنسان عربي، مضاعفة معدل قراءة
تعويده منذ نعومة أظافر على ذلك، تعلم كيفية تعلم، فتح مكتبات ... تكريم علماء وجعلهم في مكانة أكبر من فنانين
كما تخصيص ميزانية ضخمة للبحث علمي، تعليم ، تكون أكبر من ميزانية عسكرية
ثم تأتي خطوات أخرى تواليا بسرعة
خصوصا وإن قرأ زملاءك في عمل او أقرباءك ، أفراد عائلة نفس كتاب
...
شكرا لك ياصاحب قناة أنك تثري محتوى عربي

[@toufiksara2516]

أفضل قنات بأتم معنى الكلمة 🇩🇿 والسلام على من رد السلام وعلى من لم يرد

[@audioteb]

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شكرا توفيق❤

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى الصلابة العقلية التي تعزز الشجاعة للمغامرة خارج مناطق الراحة لديا وتجربة اشياء طيبة جديدة واكتساب معرفة ورؤية جديدة

[@miraa5ia866]

اللهم امين

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان لا ادرك ان الفشل بإعتباره حكما على شخصيتي وقيمتي ووفقني ان ارى انه فرصة لاتخاذ اجراءات تصحيحية لتحسين الاداء في المستقبل

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى تحمل عقبات ونكسات لا حصر لها والتغلب عليها لاصير تاجر ثريا

[@akramjeld]

شكراا سيدي لمجهود الرائع، استمر فنحن حقاً نحبك ونحب كلماتك وقراءتك الراقية
انت الافضل في القراءة بارك الله لك في صوتك 🤍

[@abbasahmed9560]

❤و❤

[@audioteb]

مليون شكر❤❤❤

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان اكون متأكدا من اسباب قيامي بذالك

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان لا اتراجع عندما تواجهني انتكاسات

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى الصلابة العقلية

[@abdelkrimtrii2012]

اسمعك منذ مدة طويلة .والله شفيت من امراض كثيرة

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان تكون غايتي ونيتي لفعل ما افعله واضحة تماما

[@fofomoh8400]

تذكرني هذا القناة بسنة الماضية أيام جميلة والله شكراً لك كثير

[@audioteb]

اسال الله ان يجعل كل ايامك جميلة

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى وضوح اكبر فيما يتعلق بنويايا وغايتي

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى معالجة الصدمات غير المتوقعة

[@hjjxx2000]

الصدمات وقود للقوة

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان لا اميل الى التمسك بالاشياء التي سببت لي العالم العاطفي

[@mariamira5044]

جزيل الشكر
صوت رائع بارك الله فيك
تحياتي 🇩🇿

[@audioteb]

شكرا سيدتي على مرورك الجميل 🌹

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى الشجاعة

[@0xmmn]

شكرا علي اسهاماتك لاثراء المحتوي العربي. بالفعل نطق ممتاز وصوت ممتاز. استمر يا بطل.

[@audioteb]

❤❤❤

[@abdullahalkafri1695]

كتاب اسطوري وحبيت سيسو

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان اكون قويا عقليا

[@محمدالعتيبي-ج9ش]

اوديو تاااب اشتقنا 😭♥️♥️

[@يارب-د5ز]

جميل جدا ولكن ياريت بدون اعلانات

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى التغلب على اوقات التوتر والخوف والشعور بالذنب

[@salemzeer5063]

بوركت جهودك الطيبة

[@audioteb]

❤❤❤

[@simoslam8577]

احسن قناة شكرا على مجهودك الرائع 🇲🇦🇲🇦

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى بناء الصلابة العقلية وممارستها في اي موقف في الحياة

[@dwettosongs19]

لا ياس مع الحياه ولا حياه مع الياس 🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@kilaninabil8905]

مجهودات جبارة نشكرك ونشجعك على الاستمرار ربي يحفضك

[@audioteb]

شكرا صديقي الرائع نبيل❤

[@Kamelgy]

يا له من كتاب عظيم

[@aminefakhreddine1835]

بارك في صحتي و عفو ا عن داتي صرامة و نهوض باللحاح عن اموري و مشاعر و اتزاني و حكمتي من كل بلاء و كرب غم.
شكرا لكم على مجهوداتكم او جهودكم و اصاتكم مع زيادة في تركيز و الكتب.

[@audioteb]

❤

[@taouchkadi]

كتاب جميل شكرا لك المزيد نريد منك

[@audioteb]

👍👍👍

[@azizbeymou9617]

شكرا رائع جدا الله يحييك كلماتك رائعه

[@audioteb]

❤❤❤

[@hassanabass2056]

لا تتوقف،صوتك فاخر جدا،وانتقاءاتك بعناية

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى الصلاة العقلية التي لاتدع قدر متفاوت من الشك الذاتي وان لا تقضي عليه وان تقف حاجزا حتى لا يخرب ذهني ويقنعني بأني لست قادرا او مستعدا

[@سليمانمادريد]

أبث مشاعر الحب و الامتنان لي ألصلابة ألعقلية للكون والثناء وجعل الخير والنماء لي ألصلابة ألعقلية

[@dwettosongs19]

من حلب الحب الصادق تحياتي لكم اخوكم خالد البوشي اصدقاء اليوتيوب الاعزاء 🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@WarriorV8]

قناة جميلة و موضوع رائع .
استمتعت جدا بالاستماع

[@ريِّمَأّريِّمَأّ-ه7س]

شكرا جزيلا لحضرتك

[@audioteb]

العفو❤

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان لا استجيب لي السلوكية المحفزات المسببة للتوتر

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى المثابرة و الاصرار والعزيمة والصمود والقدرة على التحمل والثبات والتماسك والقدرة على ايجاد الحلول والانضباط والجرأة والشجاعة والمرونة

[@سليمانمادريد]

أبث محبتي و إمتناني لي الصلابة العقلية للكون وثنائي و مباركتي لي الصلابة العقلية

[@امينةعبدالله-ن1م]

شكرا لكم على العرض الجيد للكتاب
مع ملاحظة انه يمكن الاستفادة من الكتب المترجمة في البيئات التي يسود فيها النظام والقانون ويبقى على الفرد تحمل مسؤولية تطوير ذاته.

[@linaouldmohamed2077]

ما شاء الله
اشتقنا لإبداعاتك 😍😍😍

[@audioteb]

❤❤❤

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى قدرة اكبر على تأخير الإشباع

[@ahmedsmara9811]

اشتقنا لصوتك العميق

[@saidmohamed7603]

same for me

[@audioteb]

شكرا صديقي الرائع احمد

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفق عقلي ان يدرك ببطئ ان كل عقبة اكبر مما هي حقيقة

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى تحسين الاداء

[@Hai_4der]

شكرا لجهودكم❤

[@audioteb]

العفو صديقي الرائع حيدر

[@ماجدالحربي-ت3ل]

جزاك الله خير ملخص رائع

[@audioteb]

شكرا❤

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى مقاومة اكبر للمشاعر السلبية

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى تطوير الصلابة العقلية

[@saif.Aden1989]

اشكرك على هذا شرحه جميل ورائع ...اشكرك واستقذت من هذا😊

[@audioteb]

سعيد بانك إستفدت ❤

[@saif.Aden1989]

@@audioteb الله يبارك فيك ويرحم والوالدين والله انا متغرب واشتغل واستمع لهذا والله انك وسعت تفكيري بجد ....الله يسهل عليك وعلينا

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ترك الامور السيئة تذهب

[@Timooji]

اختيار رائع 👏

[@audioteb]

انت الرائع❤

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى القوة العقلية

[@wernerxg2064]

اخرس

[@dwettosongs19]

الغسل للنوايا الصادقه تعزز وتقوي هويتنا المستقبليه 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@abdallahalghamdi1910]

جزاك الله خير و بارك في جهدك و وقتك
هذه القناة من المفضلة لدي مع اني اكثر ما اقرأ و اسمع الكتب الصوتية باللغة الانجليزية خاصة اذا توفرت من مؤلفيها
ارجو اذا كان بالإمكان وضع رابط لشراء الكتاب باللغة الإنجليزية حتى اذا اردنا شراء الكتاب
ألف شكر و تقدير و ندعوا لك بالمزيد من النجاح و التميز

[@saudia_marketing]

اوديوتاب تبقى مميزة بصوت المبدع سعيد ولد محمد

[@سليمانرغادة-س9ي]

مثل اصابة او مرض خطير ومواجهة الذعر والمشاعر السلبية

[@dwettosongs19]

وان المرء ما نويت من حين نيه اتجاه قاصر يتيم معرض لكل موجات الحياه 🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى التفوق على المدى الطويل

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى القدرة على قبول والتعلم من الفشل

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى التضحية بالسعادة الفورية من اجل المكافآت المستقبلية

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى امتلاك الصلابة العقلية

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى الثقة بأن الضروف سوف تتحسن

[@ahmedsmara9811]

كتاب ممتاز

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى القدرة على الاداء بمستوى عال

[@saidkimo4845]

عمل راءع وصوت اجمل بلتوفيق❤

[@mahmoudharounabdallah5605]

Merci beaucoup ❤

[@saidmohamed7603]

keep do greet things bro

[@audioteb]

Thanks bro

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان اكون صلبا عقليا في المواقف الصعبة

[@Aqwal_al3oulama]

الصبر عند المحن

[@selagy6719]

اريد ان اسالك هل يوجد من يلخص الكتب بدون حقوق ملكية
يعني الملخص مسموح استخدامه؟

[@audioteb]

لم افهم ما تعنيه بالضبط

[@ensafmassarani3125]

❤❤ مفيد وشامل

[@mohammedadelnana6872]

صوتك رائع ما نوع المكرفون الذي تستخدمه

[@زُهورالجزائر]

حبذا, لو تضعون الكتاب صوتي كاملا و ليس ملخص فقط

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان اكون متينا عقليا

[@سليمانرغادة-س9ي]

مثل الاخطاء الفادحة والاساءات من الاخرين و القرارات المؤسفة

[@dwettosongs19]

اعتقد انه النقد الداخلي خوي القرين من الخالق سبحانه وتعالى 🎉🎉🎉ولكن حسب النوايا وكشف الاقنعه والحقيقة 🎉🎉🎉🎉❤

[@عبدالرحمن-ظ1م2غ]

اسم الكاتب اي

[@audioteb]

دليل الصلابة العقلية
The Mental Toughness Handbook

[@احمد-ث1ش4د]

احب صوتك

[@alischannel7654]

انا اقول اقضي لي حاجتي ولما استلم بااعظيك بس مااعرف ليش ماتريد تنفعني

[@zineeddinemadour6109]

2:06

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى الثبات في مواجهة الشدائد

[@Kaka-xb3gj]

شكرا لك والله كلام في قمة الروعة ومفهوم جدا لكن في وضع مستثنى عندي وابي نصيحتك انا الحمدالله عندي قدره على السيطره على افعالي وادرك ماذا افعل وعندي القدرع والطموح بعمل على هدف مثلا . لاكن ليس لدي الحريه في التصرف وليس لدي هدف اصلا لانه عايش في اسره يتصرفو نيابة عني بكل شي ونعمل كلنا الاسره ٤ اخوان اكبر مني وابوي في نفس المجال .ملاحضه :لايوجد اي مضايقات ضدي وعندنا تجاره كبيره الحمدالله ....هل هذا يعتبر لوم الاخرين مثل ماذكرت ام ماهو ذنبي ??

[@zinebramadan8318]

❤❤❤

[@dwettosongs19]

هل إعطاء الفرص بإنسان لا يعرف كيف الحياه حلوه او موجات عصيبه خاصه يتيم اعتقد اواجهه واعطاءه فرصه لمفهوم الحياة افتكر رساله المرسل ارجو من السماء تحصن انتشار الحقيقه والخيال العلمى والتكنولوجيا الحديثة والجاهليه 🎉من حلب الحب الصادق تحياتي للجميع خالد البوشي اصدقاء اليوتيوب الاعزاء 🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@MohamedAli-du4bd]

هذه الجملة يجب أن نحفرها فى عقولنا ونضعها دائما نصب أعيننا
( غالباً ما يجب التضحية بالسعادة الفورية من أجل المكافآت المستقبلية )
يجب أن يكون لديك القوة العقلية للتصرف بنضج وحكمة والتحلى بالصبر عندما تريد نفوسنا وتهم پإشباع شهوة أو غريزة بشكل فورى لتحقيق لذة أو سعادة قصيرة جداً مقابل خسائر كبيرة فى المستقبل وندم شديد ، إن التضحية بالسعادة الفورية واللذة اللحظية أو القصيرة جداً المتاحة أمامنا بسهولة والتى لا تجلب إلا الضرر وعدم الرضا والسخط على النفس لهو قرار ذكى جداً وحكيم ويدل على القوة والمتانة العقلية للإنسان 2:02

[@SlimaneSalmee]

ياإبليس لا توفقني إلى ذهنية الثبات والمواجهة

[@MohamedAli-du4bd]

الصلابة العقلية ببساطة يعنى دماغك شغالة وشغالة صح فى الحياة ، يعنى إنك ذو عقلية قوية فى الحياة ، لذلك يجب أن نركز على امتلاك الصلابة العقلية ونعمل دائما على تطويرها وتنميتها من خلال القوة المعرفية ، من خلال العلم والمعرفة من أهل الاختصاص

[@Rida_p6c]

اللهم حقق حلم كل من وضع متابعة لحسابي ❤

[@taouchkadi]

و من لم يضع

[@saidmohamed7603]

@@taouchkadi like it

[@audioteb]

👍👍👍

[@taouchkadi]

@@saidmohamed7603 😊😊

[@Rida_p6c]

@@taouchkadi تواضع يا إبن آدم ⁦

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى قابلية اقل للشك الذاتي

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى الصلابة والمتانة العقلية

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى اكتساب السيطرة العاطفية