ダンスで「力を抜く方法」理論と一緒に教えます！_テレダンス【大人になって始めるダンス】

力を抜くとカッコよく見えます。その方法を理論を交えて解説！結構簡単です✨✨
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「免疫力が上がるダンス」「肩こり改善ダンス」「脳と筋肉の意識付けダンス」
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楽しくダンスして身体も変わる！
人の第一印象は約3秒、見た目約9割で決まると言われています。
仕事、プライベート、ともに健康で楽しく生活できるのが一番！
日常生活で凝り固まった身体を、なぜその動きなのかのレクチャーとともにダンスでほぐしていきます。
ダンスが難しいと感じる方がいらっしゃいますが、それは、非日常の動作があるからです。
その非日常のあまり使っていない部位を使うことで全身の筋肉を動かし、脳との伝達を作ります。
そして、身体のバランスが変わってくるのです。
お腹の引き締まり、肩こり改善、四十肩五十肩予防、そして、今だからこそ免疫力アップ！
全てがこのダンスで可能です。
ヒップホップ、ロック、ポッピングなどのダンスでBody Life Management！
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#大人ダンス#ダンス楽しい#ダンスに年齢は関係ない