Как поддержать себя в непростых ситуациях, внутренняя опора

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 5

  • @anastasia_sibgatulina
    @anastasia_sibgatulina  2 หลายเดือนก่อน

    Найти своего психолога t.me/Intreatmentpsy_bot

  • @КостромъЯр
    @КостромъЯр 2 หลายเดือนก่อน

    Я знаю как справляться когда разрушена личность. Когда уничтожены все внешние опоры. Делюсь опорой на опыт, а ещё на неудовлетворённость и желание востановиться- надо пойти к психологу за ней, а он скажет: "НЕТ, НЕТ, НЕТ ни в коем случае, только не я (каждый так называемый психолог), никакой тебе опоры, это просто ты дебил ответственность перекладываешь. И как ты только посмел, попытаться ее переложить ты не имеешь на это прав"! Ещё важно, чтоб психолог транслировал своё высокомерие, обесценивал, обязательным элементом является осознанная ретравматизация. Ведь иначе он себя похвалить не сможет и не сможет объявить себя профессионалом и т.д. И вот тогда когда у тебя так и не появится ни каких внешних опор вкупе с уничтоженной личностью психолог заявит, а это вообще твой выбор! Так-что иди в психушку и живи как хочешь.

    • @anastasia_sibgatulina
      @anastasia_sibgatulina  2 หลายเดือนก่อน

      Мне очень жаль, если вы столкнулись с болезненным, разрушающим опытом обращения к психологу..Те действия со стороны специалиста, которые вы перечисляете - признаки непрофессионализма. Одни из базовых принципов в работе психолога - это безоценочность и безусловное принятие, и правило "не навреди". Для этого специалисту важно проходить супервизии (разбирать свою работу со старшими коллегами), повышать квалификацию и иметь опыт личной терапии. Это то, о чем клиент имеет право спрашивать у специалиста, прежде чем обратиться к нему. Действительно, психолог может и это даже необходимо, возвращать ответственность клиенту за его жизнь, но не для того, чтобы обесценить или тыкнуть носом, а для того, чтобы человек смог опираться на свое "могу", "имею право выбора". Мне бы хотелось пожелать, если вы однажды решите обратиться за помощью психологической или психотерапевтической, чтобы вам попался бережный и компетентный специалист.

    • @xRaha
      @xRaha 2 หลายเดือนก่อน

      @@anastasia_sibgatulina Я не давно расстался с девушкой, прожил с ней в отношениях 4,5 года а самого человека я знаю около 9 лет. Моя часть души ушла при этом. Довольно хорошо прошло расстование, на хорошей ноте. Но я больше будто не могу жить нормально, тревоги беспокойства и дурные мысли в голове. Я сам выбираю свой путь правильно? Я хочу вернуть эти отношения дать перезапуск этим отношениям, не хочу потерять её, мне больно. Я поговорил с ней и она согласилась с моим решением. Через год снова поговорить об отношениях, когда мы оба станем другими людьми, сказал ей хочет ли она сделать что то перед тем как я дистанцируюсь, она приподняла мои волосы и поцеловала в лобик. Я понимаю что мне не нужно больше появляться перед ней. Я не хочу делать больно не только себе но и ей. Дистанция даст нам понять свои ошибки, дать понять чего мы хотим от самих себя. Это я понимаю, но как дать себе сил собраться с силами и дать себе мотивацию менять свои плохие черты характера, вырасти для себя
      , и дать понять человеку что готов меняться ради благополучия нашего, когда я на расстоянии и дистанции

    • @anastasia_sibgatulina
      @anastasia_sibgatulina  2 หลายเดือนก่อน

      @@xRaha Спасибо, что вы так развернуто описали свою ситуацию. Сочувствую вашим переживаниям. Чувствовать боль при расставании - это показатель, что человек был важен для нас, и с разрывом отношений ушло что-то важное вместе с ним. Здесь важно дать себе время, освободить место для переживания чувств, а затем уже определиться с тем, какие внутренние задачи вы желаете решить. В нашем центре есть психологи, которые специализируются на теме партнерских отношений. Перейдите, пожалуйста, по ссылке t.me/Intreatmentpsy_bot - трудности в отношениях - отношения с партнером - расставание с партнером