Stress inför prov

Varje dag i skolan så blir vi matade med information, och för att visa vad vi lärt oss så får vi ofta ett prov. Det är lätt att känna sig stressad inför provet, men vi har några strategier som kan hjälpa dig att slappna av, så du kan lägga mer energi på att plugga och mindre på att oroa dig.
ORKA PLUGGA är en satsning om studieteknik från UR. Här hittar du tips på strategier och metoder som hjälper dig att träna minnet, förenkla läsningen, felsöka i matten och förstå betygskriterierna. Här hittar du också tips på olika pluggvanor som gör det lättare att komma igång och planera tiden när du ska plugga.
Många av tipsen går att använda i flera ämnen, både i och utanför skolan, så testa dig fram och se vilka du gillar bäst. Och kom ihåg - det handlar inte om talang, utan om att hitta bra strategier som passar just dig!
/ orkaplugga
/ orkaplugga_official

[@gretcharen]

0:55 Jag!

[@lavaejvind8019]

Jag har svårt med att veta hur långt innan provet jag ska plugga. Det blir tillsluta att jag inte vill plugga för tidigt för då glömmer jag allt och bara skjuter upp de till typ dagen innan. Vad ska jag göra?

[@skamismylifetbh5413]

Lava Ejvind samma sak...

[@user-tt6ct4ii8t]

Varför villl du inte plugga tigigt? Det är så man får de högre betygen!

[@hildarehn7262]

Denna kanal är såå bra! Vad hade man gjort utan er?

[@Olivia_fotboll]

Tack jag har matte prov imorgon tack😃

[@havinuzun4065]

0:53 haha jag

[@random2670]

Har prov imorgon och jag har inte pluggat mycket. Har försökt lite idag. Många av mina prov blir det såhär. Jag tänker bara "Ok, men inför nästa prov så planerar jag att plugga", men så blir det alltid som vanligt. Vet inte hur jag ska sluta med det... Har någon tips?

[@wasgood9029]

Jag har samma problem

[@soufianraza7692]

Tvinga dig själv och kasta ifrån dig mobilen i ungefär 40-50 minuter. Och använd den sedan 15-20 minuter. Alltså använd intervall.

[@rawan3948]

Har prov idag!

[@orkaplugga]

Hoppas det går bra! :) Bästa hälsningar, Orka plugga

[@argjendbaba694]

Men om Man inte kan då?

[@henrikaxelsson8400]

Official_FrixZ samma här, men en ärlig fråga hur aktiv är du på lektionen?

[@user-tt6ct4ii8t]

Ugh.
*PLUGGA*

[@livhollender2470]

Har NP i dag och skrev in ”hur kan jag slippa ett prov” på youtube och ah, jag ångrar inte mig iallafall

[@svampbobellernagot4359]

Jag har prov idag

[@fogsemasir7172]

1:01 Jag känner honom

[@heja5544]

Har SO prov idag...skitt rädd

[@orkaplugga]

Hej! Åh va jobbigt, hoppas filmen hjälpte dig. Lycka till! / Orka plugga

[@heja5544]

Orka plugga hej! A tack det gick faktiskt BRA. Tack för videon och peppet.