❤️Iniciación en el Patinaje✅
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025
- 👋Hola a todos, para esta oportunidad les traigo el vídeo sobre La Iniciación en el Patinaje. 🏃🏼♀️ Aquí encontrarás tips y recomendaciones que te ayudarán para empezar en este lindo deporte. ❤️
Si tienes pensado comprarte o regalar patines este video te puede ser de gran ayuda para tus primeras clases. Recuerda usar tus protecciones y ser constante para que mejores cada día. Muy pronto subiré la segunda parte del vídeo de iniciación en el patinaje así que muy pendientes.🙏💪
0:00 Bienvenida
0:22 ¿A qué edad iniciar en el patinaje?
0:57 ¿Qué necesito antes de iniciar?
1:16 ¿Qué patines comprar?
1:26 Las protecciones
1:41 ¿Cómo empezar?
1:48 Calentamiento
2:22 EJERCICIOS DE EQUILIBRIO:
2:30 -Ejercicios de Equilibrio estático
3:24 -Ejercicios de Equilibrio Dinámico
3:36 EJERCICIOS COORDINATIVOS
4:39 EJERCICIOS DE NEUROMOTRICIDAD:
4:48 -Ejercicios de Escalera
6:45 Ejercicios con Patines en Pasto
6:50 Caminar con un Patín
7:04 Correr con un Patín
7:14 Caminar con ambos patines
8:04 Correr con ambos patines
8:24 Suscríbete y comparte
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🏆🏃🏼♀️Asesoría Profesional en Patinaje:🙏🏆
✅ Naydw Chitiva Nuñez (nanuchitiva@gmail.com) - Lic. en Educación con Énfasis en Educación Especial de la Universidad Pedagógica Nacional, y Maestrante de Ciencias y Tecnologías del Deporte de la Universidad Manuela Beltrán Bogotá - Colombia.
Los invito a que se animen e intentan algo nuevo, si somos perseverantes y practicamos cada día mejoraremos mucho. 🦵🕛🏆🙏
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