35km utrpení - opravdu nejtěžší trénink z přípravy na maraton
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Ahoj,
včera byla příprava ... dnes to jenom odběhnout!Easy!! :)
Sleduj mě na Stravě, všechny moje tréninky tam mužeš prozkoumat!
/ strava
Děkuju za sledování.
Emil
Ahoj,nechtěl by jsi točit videa nějakých rad ohledně běhu? Techniku běhu,dýchání a jak začít jako neběžec bez fyzičky
Ahoj … dekuju za tip, ale takovy videa tocit nebudu .. protoze jsem samouk a sam vim prd😃… takze porad jen cesta me jako bezce, ale i tak se jde poucit ze vsech tech chyb co ja delam a nedelat je :)) .. dik za pochopeni
Pěkný Emile, pěkný✊
Dik moc Miro :)
Super Emile! Teď pořádně odpočiň a na závodě pojedeš bomby! Držím palce.
Dik moc .. jj posledni dva tydny uz uberu plyn i kilometry :)
Ahoj, nad cim premyslis, kdyz behas bez sluchatek a jeste ke vsemu takovy dalky? Diky!
Ahoj .. jak jsem to mel rozsekany na ty kratsi useky 5km (2+3), tak jsem porad myslel jaky tempo mam bezet + kdy si mam vzit gel atd. takze je to takovy akcni a clovek se tolik nenudi .. obcaas uz myslim i na samotnej maraton, jak probiham cilem a v jakym case, tak se trochu dojimam :D ... a taky jesli jsem toho natocil dost do videa :D ... u tech delsich pomalejsich behu se nudim dost taky to je jasny ..ono je to taky jak se pred tim behem nastavim .. Kdyz si reknu jo ted to bude dlouhy tak se dokazu dostat do takovyho otupelyho stavu a proste bezim .. horsi nekdy je kdyz si reknu jo dobry jen 10km to bude rychlovka a pak to vubec neutika, to me dokaze nastvat :D
@@hrdyplesoun diky moc za odpoved 💪 drzim moc palce na maraton. Myslis, ze by te podcast nebo hudba moc rusila?
@@danielkrepela2436 nn kvuli tomu to vubec neni .. rad bych neco poslech .. ale bojim se .. potrebuju slyset kolem sebe .. kor v praze, kdyz ruzne prebiham pres silnice atd .. :)
Borec taková dálka v tempu klobouk dolů před tebou. Co ty hoka boty teď vůbec nepouziváš????? Ale obdiv Salomon furt drží moje mají 500km a furt jak nové
Hoky maj uz taky pres 1300km v sobe, na betonu uz me z nich bolej nohy .. tak je pouzivam jen na kratsi vybehy do terenu :)
Let’s gooooo Emile! Go get it, Prague marathon 2024 under 2:50 is yours!!!💥💪🏃♂️
Dekuju moc! 💪 Plan jeste budu muset vyladit!:)
Klobouk dole Emile!
Tempo 3:50 bych nevydržel běžet ani 1 km 😂 Máš můj obdiv! Snad se vše vydaří a na startu maratonu budeš ve 100% kondici 🙂
Diky moc!😊 snad jo!💪
Si fakt hustý! Začala som ťa sledovať krátko po poslednom pražskom polmaratóne, ktorý som takisto zabehla (inak bol to úplne prvý polmaratón v mojom živote) a tvoje videá ma doslova chytili! 🤗 Držím palce na tom maratóne!
Tak doufam, ze sis ten zavod i pres to vedro uzila a zabehla podle tvych predstav!:) .. myslim ze za chvili budes uz vybirat dalsi zavod, je to navykovy!😃 … jsem rad ze se ti videa libi!:) …dekuju moc!🙏 to nejtezsi uz mam snad odbehano, tak uz to jenom prodat v zavode!💪🏃♂️
Áno užila, i keď to nedopadlo úplne podľa mojich predstáv, zradilo ma pichanie v boku v poslednej tretine (karlínska rovinka padlých) - nesprávne som dýchala, ale pod tým stresom a v teple som sa to pichanie nevedela predýchať a to sa práve podpísalo na tom čase. Dobrá správa je, že horší čas na polmaratóne už nikdy mať nebudem. 😅Bola to super skúsenosť, určite budem s behaním pokračovať. 🙂Máš môj obdiv, je to veľká fyzická a časová investícia venovať sa tomu, mať tú sebadisciplínu, veriť si a nevzdať sa...To nedokáže len tak hocikto. Po tvojej príprave a odhodlaní dáš ten maratón s prehľadom ľavou zadnou. 🏃
@@zuzanahanova1495 Presne, nesmi se prepalit start, to zlepsovani na behani je to nejlepsi!:) .. takze hned priste bude zase PB!:)..Dekuju moc 5.5. se to rozhodne! 💪
DEMON! Odběhnuto jak sis naplanoval a to je vžey nej pocit! :)
Pekna prace 💪
Diky moc :) ..ja proste co je napsany na papire to musim splnit!😂
Kámo výkony skvělý, hrozivě to zandáš, věřim ti, ale co to strašidelný kafe? 😁
Mne staci malo ke stesti! :D ... diky moc . uz jen taper a moc to tech poslednich 14 dnu nepo.. :D
@@hrdyplesoun Seš fakt zabiják. Abys nebyl ještě na bedně 😅
@@stotisicmil no to rozhodne .. na takovy hrotice, jako jsem ja, ma maraton za 30km pripravenou pekne silnou a vysokou zed :D ... pokusim se to naplanovat rozumne!:)
Hustý !dobrá motivace, taky běžím maraton, ale určitě ne takové tempo 😃
Super! Tak se vidime na startu! At ti to vyjde podle tvych predstav!💪😊
Pekny zahul. Mam pro Tebe tip na vylepseni ... pri otocce dej babu nejakemu realnemu cloveku :-D
Ok priste nekoho ve Vranym placnu po zadech a utecu😂
suprový
dekuju :)
Skvěle. Tichá závist jak do toho šlapeš a žádné zranění. Tak at to vydrží.
Ahoj .. no taky jsem si zazil sve behem pripravy .. ale je to tak nejvetsi ukol je dostat se na startovni caru, ta priprava dokaze byt kruta .. loni se to moc nepodarilo ... tak snad letos to uz dotahnu :) ... doufam ze te taky zraneni prejdou a pujde to!
Super Emil, vidno ze davas do pripravy vsetko a tak to ma byt ✌️
Diky .. uz je to dlouhy! Tak at uz je start!😃
Skvělý👏🏻 🎉 Mě bolí nohy, jenom když se na to video dívám😂
Jj bylo to dlouhy😂 .. ale jak to bylo rozdeleny na ty useky tak to aspon celkem utikalo 😊
Super výkon .
dekuju :)
@@hrdyplesoun Vždy , když jedeme s ženou do Prahy , tak jsme ubytovaní u Václaváku a v neděli kolem 7 ráno z něj vybíháme kolem Národního divadla k Vltavě směrem Náplavka , Žluté lázně a dál . Bylo příjemný poznávat ta místa na tvým videu . Přeju Ti ať se vydaří závod .
@@romanzboril6984 Tak to jsem rád, že se videa líbí ..a ať Vám o hezky běhá ať už jste kdekoliv!:) ... děkuju moc .. težký dřina už je za mnou, tak teď už jenom slíznout odměnu na závodě!:)
No tie boty uz maju dost ,kym nebudu boliet kolena a prihodi sa uraz ,potom sa vymenia😂ale clovek pride na to sam kazda bota do 1500km a zbohom.Ozaj spominal si ze nemiesas gely. A mas tam od maurtenu 🤣Tempo mas dobre no gely pomahaju a co by bolo bez gelu🤔😁Maraton mas v suchu bude dobre tempo
Jeden Maurten tam dam abych to trochu namixoval! :D ... jj boty uz to maj zasebou .. ale prave jak na zavod obliknu Vaporfly tak poletim!... snad :D
@@hrdyplesoun vapofly su dobre ale iba na zavody rychlo sa ničia 😂No vidim tam maurten😀💪🏅
@@stefanmraz2335 maraton jeste daj! :D
@@hrdyplesoun máš to za chvili snáď nebude tak horko
@@stefanmraz2335 jo to nesmi bejt jinak jsem nahranej :D
Slušná nálož, dobrá práce)
Dekuju! Jsem to mel dobehnout do 42km a uz bych mel klid!😃