Полезны ли куриные яйца? Сколько яиц можно есть в день
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ค. 2023
- 🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.com/?...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" →
dr-masgutov.ru/manual?...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov.com/?
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
✓ Подписывайтесь на мой telegram канал:
t.me/rusmasgutov
Запуск и продвижение TH-cam каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#Яйца
#ПользаЯиц
#КуриныеЯйца
#Питание
#ДокторМасгутов
🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, вы принимаете на консультации в Казани? Если я не ошибаюсь, вы в Казани живёте. Очень хотелось бы к вам попасть
Хз эх ⁰
@@user-gm2lt3rf2yų
J
😊😊😊
Яйца - очень ценный продукт, наконец-то мы почувствовали это на нашем кошельке
Я с детства люблю яйца
Ранее говорили два в неделю, а я всегда ела 2 в день. Сейчас давно ем по 4. Наедаюсь. Не надоедают. Спасибо за яйца на воде
Сьедаю до 10 сырых желтков за раз
Тоже как-то в детстве услышал про 2 яйца в неделю😂 Но, как и вы, считал, что не более 2х яиц в сутки😅 Уже много лет каждое утро так и съедаю на завтрак 2 яйца, без них никак))
Доктор - Вы такой восхитительный человек и преданный профессии врач, что вдохновляете нас, . Видимо, где-то там вас выбрали и благословили на эту работу. Оставайтесь таким же, доктор! СПАСИБО.....
Я уже 2 года употребляю на завтрак 2 яйца всмятку + бутерброд с маслом и чашку чая, есть не хочется часов 5 или 6. Очень нравится.
Бутерброд с чаем это очень глупо
Конечно не захочешь есть 5-6 часов, т.к. одно яйцо заменяет ведро картошки😂
Я через 2 после такого буду голоден
@@user-hg5gh6ok7rсравнение вообще не логичное картошка и яйцо,чё к чему
Я такая же х... ня😂
Спасибо вам огромное доктор!! Я так рада что случайно увидела ваш канал! Впервый раз встречаю такого проффесионала во всем, отлично все детально объясняете и ваша подача 👍. Всех благ вам 🙏❤
Какой же Вы - молодец! Почему- то , нет никакого противления - тому что Вы говорите!!! Дай Бог Вам здоровья! Случайно на Вас наткнулась, слава Богу!
Какой обаятельный доктор! Приятно слушать и смотреть!
Спасибо огромное, Уважаемый Доктор! С Вами можно и в разведку и на край света. Ваши знания медицины успокаивают меня. Если что, то только к Вам на приём 😅
Это настоящий Профессионал!
Спасибо, коллега. Согласен. В яйцах достаточно много витаминов группы B, но, например, в желтке много антивитамина B1 (авидин), то есть вещества, которое уменьшает количество витамиа B1 (тиамина). С другой стороны много других ценных веществ и витаминов. Белок достаточно полноценный, хотя и может у некоторых людей вызывать аллергию. Но это исключение из правил. Верно сказано: нужно прислушаться к организму и понять, подходят ли Вам лично яйца в пищу. Многим они просто очень нравятся и ничего плохого в их употреблении нет, только польза.
Насчёт белка на ночь это говорил Ковальков.
😌😌😮🎉снн😊0
❤❤❤¿э за ш логин 4 ее 8 то😅😅😅😮
Овидин (ovo- яйцо lat.)
Здравствуйте я люблю яйца утром я пью два желтка а вечером съедаю два белка на ночь
@@raiaselin6682чем обоснована такая заморочка с их делением? Это стоит того?
О доктор! какое же вам спасибо за информацию про то, что яйцо это ещё не цыплёнок.....теперь я могу есть яйца без угрызения совести 😘
Вроде бы - ролик про угрызение яиц, а не вашей совести.
@@viktortitov6235 Как раз ролик про угрызение оных или не угрызение их же.
@@viktortitov6235 з
@@pavelslutsky3114з
Точно. Яйцо (из магазина) - это "не оплодотворённая яйцеклетка" (Пардон за аналогию). А не "Эмбрион" птицы....))
Браво, мне нравится что человек не утверждает, как нутрициологи, ну прям точно так как они сказали и никак по другому, а этот доктор учитывает все факторы
Особенно хороши домашние яйца,где курочки гуляют на травке.
И дружат с петухом😊
Да на нутрициолога можно выучиться пока в лифте едешь! Спасибо доктор!❤
😂
Супер!благодарю за видео ❤️очень полезно!
Спасибо за интересную информацию, доктор! ❤❤❤
Спасибо Вам вы Супер,очень позновательно и интересно.
Благодарю за замечательное информативное видео!!!
Доктор,благодарю Вас.все смотрю и продвигаю в жизнь нашей семьи и отсылаю друзьям.Многие подписались.
Очень нравится ваша подача материала!👍
Спасибо за ролик ❤
Замечательный канал ! Вас приятно слушать . Благодарю !
Спасибо! Важно.
Согласна с интуитивным питанием!!! Ткого я еще не слышала ни от одного врача. НО насчет яйцев столько мнений от медиков блоггеров, которых я знаю (думаю, что их намного больше)). Знаменитый доктор Берг говорит, что нужно, не можно, а именно необходимо есть как минимум 4 яиц в день, доктор Петрик раскретиковал все это. В яйцах холестерин. И так доходчиво объясняет почему. Доктор Евдокимов, честно сказать, не знаю, что он думает. Моя интуиция мне подсказывает что мне есть, от чего поправляюсь, как поддерживать вес. Все очень просто: нужно есть все, никаких диет, но в меру. Подсчитывать калории? Да вы что? Я делала это в подростковом возрасте. Поправлялась, срывалась. Не люблю контроль, ограничения. Слава Богу, что равнодушна к сладостям. Переела в детстве. Ближе к 30-и годам заметила, что равнодушна к сладостям. Ну, мороженое иногда. Аэробика, сейчас велосипед, йога по утрам. Как-то так.
Смешно!С каких пор блоггеров стали авторитетами в сфере медицины?Впрочем,в медицине и политике разбираются все!
в яйцах холин который выводит жир из печени .. а холестерин наш организм сам производит 80% от всего у вас .. без него вы не сможете жить .. он еще не сказал что у всех долгожителей холестерин повышен
Яиц ;-)
Насчёт яиц,а не яйцев 😂!!!
Доктор - Вы Чудо!!! Послушаешь Вас и становишься здоровее... Благодарим💞💞💞
Самый ламповый канал о здоровье!)
Моё почтение Вам, доктор)
Класс..очень полезно слушать
Спасибо вам доктор!
Спасибо огромное за такую важную информацию¡
БлагоДарю,Доктор❤️🙏👍
Браво доктор. Благодарю за прекрасный обзор. 👋😁👍🖐️🤝
Вы Супер Супер Супер молодец... Спасибо Большое вы прекрасны...Как интересно послушать Ваши выступление....Просто и ясно... Спасибо Большое за информацию.... Успехов Удачи Счастья Любви Благополучия Вам доктор.....
6 дней в неделю ем на завтрак яйца в разном виде с горсткой салата, овощей, авокадо и можно хлеб зерновой с сыром. Это для меня самый лучший завтрак по энергии и насыщению.
И шо?
@@user-em7sm4jb9z Шо? Шо? Все равно потом в туалет идти.
Хлеб лишний, белки не совместимы с углеводами, попробуйте без хлеба будет легче, а вместе они ведут к болезням пищеварения.
Держи в курсе!
Оооочень интересно
Спасибо, ДОКТОР!!!
Доктор спасибо вам, всегда внимательно слушаю..
Завтракаю в 14:00, ем 4 яйца в виде чесночного пашота, самочувствие после отличное.
Спасибо за ответ
Доктор, спасибо за информацию о куриных яйцах.
Расскажите, пожалуйста, о перепелиных яйцах
А чем одни кардинально отличаются друг от друга?
У перепелиных яиц только скорлупа отличается - она имеет меньшие ячейки и, поэтому, они не подвержены заражению сальмонеллой. На поверхности же яйца сальмонелла может жить продолжительное время.
У перкпелиных гораздо больше витамин группы В
В перепелинных яйцах меньше холестерина, их советуют есть диетологи.
5 перепелиных яиц = 1 куриному яйцу.
Спасибо за знания
Сколько вещателей ютуба, столько и мнений.
Спасибо вам доктор❤
Спасибо доктор, очень люблю яйца.
Правильный Доктор! Даже логически воспринимать его информацию можно согласиться во всем и при этом не быть профи! Доктор Настоящий! самое главное не глупый самодур.
Слушаю Вас🙏🏻 и вспоминаю: у нас в семье всегда с утра ели яйца, у нас были керамические подставки, брату всмятку, мне"в мешочек" и периодически сырые пили прямо , сделав дырочку в яйце или всбив с солью и убрав жгутики.
И это продолжалось до бума с сальмонеллой... Теперь я понимаю, что ЯЙЦА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ!!!
Система всегда против всего хорошего для ЧелоВека😏😏😏
Ем по 8 в день . Самочувствие прекрасное . Эксперименты на себе ,это благодушнее,чем на других !!!Всем здоровья и приятного аппетита .
Съедаю до 10 сырых желтков за раз
У вас холестерин повышен будет,и сосуды забиваются.
Спасибо !!!
Спасибо, доктор! 🙏 А про белки яиц на ночь и похудение на этом фоне, это говорит ваш коллега доктор Ковальков.
Это точно я тоже его слушала и уже не знаешь кому верить
Хорошо попустил Ковалькова, главное культурно. Лайк
Каждое утро варю по 2 домашних яйца всмятку. С листовым салатом и цельнозерновыми хлебцами иногда добавляю небольшую лусточку сала, тоже домашнего с горчичкой. Мммммм вкусно и сытно. До обеда не перекусываю, не хочу, но воду пью обязательно.
О Аллах Так приятно Вас слушать. Извините пожалуйста кто Вы по национальности?❤❤ Дай Аллах Вашим Родителям Здоровья одно удовольствие Вас слушать.
Интересно было бы получить информацию о голодании по системе доктора Берга с шести вечера до десяти утра.в промежутке два окна для еды.Ваше мнение ....😊😊😊😊😊
Слежу за своим здоровьем,для меня много полезной информации.
Проверено - если есть в обед , 5 - 7 вечера (не на ночь) хороший кусок куриной грудки, чтобы стать сытым и не есть ничего другого, то вес падает (но не навсегда конечно), это из опыта штангистов при сгонке веса к соревнованиям.
Супер❤❤❤❤❤❤
Расскажите про молочные продукты, нужно/не нужно 🙏🙏🙏 спасибо
спасибо💙
Спасибо 🙏🙏🙏
Доктор правильно заметил, что эволюция нас сформировала как всеядных. Мы должны есть и животную и растительную пищу. Чистое вегетарианство ( с рождения ) приведет к вырождению человечества .
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста о вреде или пользе употребления сливочного масла и топлёного молока. Можно ли их употреблять ежедневно и в каких количествах (кому можно, а кому нельзя?)?
Не можно а нужно, возвращаться к истокам. Жиры масла сыры. Особенно если хотите ровные здоровые зубы своим детям и сл поколениям
Топленое масло-легенда в веках.
Мужчинам даёт многочисленное потомство.... Всем продлевает молодость, здоровье, жизнь.
Сливочное более мягкое.
Утром и вечером по 20 гр.
На топленом жарить тушить. Пища пр обретает необыкновенные вкусовые качества.
Тем и другим делать массаж лица.
Детей смазывать с раннего детства-с первых дней жизни. Не будет гиперактивности, будет прекрасное развитие.
Я тоже за топлёное масло. Ещё бабушка всегда им пользовалась.
@@user-rr8mw6zu2kщ
@@elzamuratova536 ..это потому что не было холодильников..
Здравствуйте Доктор.
Жарить яйца на воде, это гениально! Я испробовала....класс! Спасибо!
Яйца получаются как бы на пару. Мне нельзя жареные яйца, догадалась на воде делать.
Я подогреваю сухую холодную пищу: кашу, картошку и т.д.на воде - подливаю небольшое количество в кастрюлю - вместо масла.
@@user-db1dl8lf5mя тоже всегда так делаю и яйца на воде жарю уже давно
Супер!!!🎉❤🎉
Лайк за момент из фильма Жмурки)
По поводу яиц на ночь, это нутрициолог говорил в ролике "Алексей Ковальков против мифов о правильном питании//наука против"(канал RTVI развлечения).Там было что-то по поводу синтеза белка ночью.
За яйца (красивое OVO) спасибо
Булатный лайк мой 👍 и подписка
Danke 🙏
Красиво говоришь.Больше научных подтверждение приведите пожалуйста.
Доктор под конец лекции порадовал: «Растительные бобовые содержат большое количество белков, под названием лектины». Блин, растительные бобовые срочно заменяем на животные! 😂
На самом деле, в отношении лектинов, надо помнить, что они содержатся не только в «растительных бобовых», но и в любимых доктором орехах и в злаках. Да, действительно, лектины могут вызывать агглютинацию клеток и торможение всасывания минералов из пищи, но тут надо учитывать следующие факторы: 1. вымачивание бобовых и двукратная смена отвара в процессе варки, удаляет критическую массу лектинов, 2. Усвоение бобовых, также как и других продуктов, это индуцибельный процесс, то есть при достаточно регулярном употреблении бобовых в кишечнике формируется бактериальная флора (как сейчас модно говорить микробиота), обладающая отличным ферментативным воздействием и успешно расщепляются пищевую массу, содержащую в своей основе бобы. То есть нужно просто дать время для формирования адекватной микрофлоры и никаких проблем правильно приготовленные бобы не вызовут!
Замачивать на ночь или на 3 часа минимум, а потом отваривать на медленном огне. И будет вкусно и полезно
Лектины полностью убираться проращиванием.
Лектины и в помидорах есть, но другого типа..
@@user-wz3hg3be5qЧтобы убрать лектины из помидоров, нужно обязательно убирать семена и кожуру
Конские бобы нельзя.
Про садик с веганским питанием прямо шокировало. У меня дочь веганка, но она уже взрослая, и это её выбор.
Моя соседка веганкой стала взрослой, а ребёнку не даёт мяса, рыбу , ему 4 года, но он отстаёт в росте от своих сверстников
Ребёнку нужны белки и животные жиры для формирования гормонов.
Доброго времени суток, дорогой доктор!! Расскажите, пожалуйста, о гвоздики. Показания и противопоказания этого продукта. Заранее спасибо!!! 😘😘😘😘
Поддерживаю вопрос о гвоздике.
Уважаемый доктор ,спасибо ,очень интересно .Я много слушаю и читаю о медицине.У меня проблема с забросом кислоты в пищевод (что вы думаете о таблетке карбоната кальция в этот момент)и жир в печени,хотя ем очень избирательно,а также бессонница.Вообщем радости мало .Как со всеми этими "подарками" набрать вес. Из-за бессонницы не получается ходить в зал и потом с возрастом мышцы не накачиваются.Никто не знает.Это вопрос на засыпку.Почему то все врачи говорят только о полных,так им просто надо вовремя закрыть рот.
Очень информативное видео. Благодарность доктору .О пользе яиц также говорит д-р Berg на своем канале.
Да,да,я если мне надо куда то ехать и не скоро предвидеться пообедать,обязательно ем яйца,длительное ощущение сытости
Турки каждое утро на завтрак едят яйца, овощи и оливки. А нашим внушили, что это вредно. Овсянка сьеденная с утра вызывает изжогу 😥.
Верно я с Турции.. Много едят бобы они... А утром у них насыщенный завтрак где маслины и овощи обьяз...
И хочется просто жрать от овсянки
наши с открытым ртом копировали европу .. овсянка сэр
Овсянка с утра - жесть !! Вообще не ем - она забивает. - кишечник -- пользи нет от овсянки !🤪
Овсянка на тощак поднимает инсулин и хочется жрать так, как не хотелось до овсянки! Сначала белок, потом все остальное
Здравствуйте,
Есть ли возможность платной проконсультироваться у вас онлайн или письменно по имэйл например?
Благодарю
Руслан, благодарю!!
Яйца это наше всё! 😊 ем часто и много на протяжении многих лет. Яичный белок взят за эталон белка.
Здравствуйте Уважаемый Доктор, скажите пожалуйста, а при артрите и артроза можно есть яйца? И после операции по удалению предстат. железы из-за онкологии? И если я не ем мясо, а только рыбу, то сколько яиц в день можно кушать? Спасибо.
Спасибо, когда ела одни овощи неделю вес стоял, добавила немного мяса, вес снижается
Спасибо
Вареные с жидким желтком это охренительно
Благодарю
ОТЛИЧНО ...СПАСИБО .....А также смотрите -==- Доктор Берг.....диета КЭТО .... ОТКАЖИСЬ ОТ САХАРА , ... 12/18 часовой интервал ( перерыв в приёме пищи) --приём пищи в 9,00 -13,00 ( или 12,00 - 17,00)...на завтрак 3 - 4 яйца и т .д. -..... а так же см. - ==- доктор Шатохин ...
Спасибо. Я люблю яйца но перестала есть из за холестерина теперь буду есть
Так вот почему яйца подорожали: все занялись здоровым питанием.
спасибо, очень интересно, не знал как правильно жарить яйца
на 2:56 есть ошибка. витамин Б есть не только в животном белке. во-первых, микробиом его синтезирует частично, во-вторых, есть и в растительной пище. а также ферментированные продукты, домашний квас содержит витамины группы Б. в остальном согласен
Я когда-то читала статью о сырых яицах свежих что можно их питьсвежих на тощак и это поможет при раковых болезнях я даже делала укол и оно очень хорошо помогло мужу вылечить сильную язву желудка он каждый день пил яйцо свежю жили какое то время в деревне
в сыром белке есть вещество блокирующее биотин .. осторожней
Домашние утренние яйца пить можно, натощак. В студенчестве так вылечил анемию
💗💗💗Интуитивное питание🤝👍
Есть люди,которые реагируют именно на яйца поднятием холестерина.Вот у меня был холестерин 7,2,я на месяц исключила яйца из рациона,а также креветки и субпродукты и холестерин за месяц упал до 5.7.И также важно не есть вкрутую яйца,только всмятку,т.к твердый желток это окисленный холестерин,который поднимает лпнп.
Ну от одного яйца на завтрак вряд ли холестерин поднимется
Капелька кокосового масла размазанная нано слоем пальцем, по антипригарной сковороде, предотвращает прилипание полностью, причём на 2 - 3 раза, но готовить надо в щадящем режиме, я готовлю на электрической плитке самой дешевой на 3,5 положении, минут 10 и готова. Переворачиваем, яичница вываливается. Каждый должен честно ответить себе на вопрос, для чего он льёт масло на сковороду? Вероятно для вкуса. Чтож для вкуса, можно и в чуть остывшую до температуры потребления еду добавлять любое полезное масло, оливковое, сливочное (натуральное) или заедать еду салом в прикуску.
Говорите ссылка на исследование в описании, но ничего нету кроме ссылок на ТГ. Или я плохо смотрю?
Терпение, спокойствие, сейчас они появятся!
Про яичницу на воде интересно! Немного воды на дно сковороды и разбивать яйца,? Попробую завтра))
Дякуємо, за пораду!
В горячую воду.,называются,,пашот,,.
@@tatianakotsorou9471 пашот - это другое блюдо.
Вот ещё рецепт : Закипятить в небольшом ковшике воду , посолить и аккуратненько вбить пару яиц . Желательно чтобы желток был целый . Поварить минуты две - три ... и варёные яйца готовы ! И ещё , когда яйца варятся , аккуратненько ложкой поднимаем их вверх , чтобы не приварились ко дну .
А что не так, при приготовлении на сливочном масле или ГХИ? Это же комбо полезности.
Добрый день! Доктор, вы сказали что бобовые не очень полезны. Много это сколько? Люблю суп из чечевицы (чечевица+лук+паприка)
любите ешьте .. всё индивидуально и зависит от того как готовить .. и микрофлора своя образуется помогающая .. и тд и тп
Чечевичный суп это вкусно, полезно. Но не часто, раз в неделю
Чечевица красная считается диетической ,даже детям до года можно,
Скажите доктор. Я обычно просто кладу в казан целое яйцо накрываю посудой не разбивая и на очень низкой температуре готовлю яйцо. Это не вредно.
Спасибо за яйца, что их можно есть!!!!
Астрагал он пьет в термос заваренный и ходит весёлый и бодрый,ага😅 с астрагала даже если заваривать треть чайной ложки порошка,спать рубит уже через час.За ежовик соглашусь живость ума,яркие сны,хорошее настроение, общительность 😊
Можно ли в домашних условиях бороться с паразитами? И правда ли что паразиты питаются сахаром и клейковиной в нашем организме?
Какой вы.умница
Но почему нет таких врачей в наших полеклиниках.
Когда наши полеклиники станут поликлиниками, тогда в них появятся грамотные врачи))
да где он умница .. полно косяков у него слышу .. даже подготовиться толком не может .. главные моменты или упускает или искажает настолько что кажется он вообще не понимает механизм действия ..
Док. Подробно о белке яйца , спасибо .И совсем ничего за жир желтка , как источника Лецитина высокой Биодоступности животного происхождения , инструмента восстановления и потдержания функции мембраны клетки.
вот именн _) ни слова про холин .. по мне так это самое важное что содержит яйцо
@@gaMnyaX ещё чуть чуть и мы поймём друг друга ! Холин и лецитин перевернули мое понятие о дибете 2типа .в итоге добрался до синергии жиров животного происхождения ,победил СД 2 ,год не пью таблеток. По диабету.