【自律神経失調症】ぐっすり眠れる‼︎快眠ストレッチの紹介
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- 今回は自律神経を整えて睡眠を改善するストレッチを紹介します。
寝る前に行う事で、簡単に自律神経を整えることが出来ます。
普段から、睡眠や自律神経失調症で悩んでいる方は是非参考にしてください。
【目次】
0:00 オープニング
1:26 自律神経を整えて睡眠を改善ストレッチ①
4:31 自律神経を整えて睡眠を改善ストレッチ②
7:41 自律神経を整えて睡眠を改善ストレッチ③
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/ @musako-hari
武蔵小杉鍼灸接骨院は
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#自律神経失調症 #自律神経 #睡眠
【目次】
0:00 オープニング
1:26 自律神経を整えて睡眠を改善ストレッチ①
4:31 自律神経を整えて睡眠を改善ストレッチ②
7:41 自律神経を整えて睡眠を改善ストレッチ③
言葉使いの語尾が
まぁ～す。と伸ばす所が耳ざわりで気になってしまいます。😅 しかしながらお話はありがたく拝聴致しました。有り難うございます。😊 10:41
コメントありがとうございます📝
ご指摘ありがとうございます、次回からの参考にさせていただきます！
朝早く目が覚めてしまいます
コメントありがとうございます📝
是非ストレッチやってみてください⭕️
よく眠れるといいですね！