فقدان التركيز - نصائح رائعة باش تزيد التركيز ديالك

[@ibrahimelmaghriby]

التركيز هو الأساس ديال خدمة الدماغ .. وخاص نعاونوه يوصل للتركيز ويحافظ عليه .. ما نسهاوش وما ننساوش اكثر من القياس .. شحال ما كان الواقع ديالنا عامر بالمشوشات والسطريس حنا نديرو جهدنا باش نحافظو على تركيزنا🚨

[@O-s-ka-r-dm4xx]

سؤال شنوا موشكيل لي كيخلي عقلي ينسى كيفاش يتنفس ولا يرمش .....😅

[@anonimeano5345]

خاصك تجرب دير نوع ديال الفيديوهات باللغة العربية ،بجانب هد النوع لي بدارجة.
حيت الدارجة مكيفهمهاش بزاف ديال الناس❤❤...
زائد ديك الخلفية لي ممندماش و المونطاج 🎉

[@Hamdaouimahmooud]

❤❤

[@Siham-867]

بحال هاد المحتوى نادر مكتلقاه فسوشل ميديا او انا من نهار لي بقيت متبعا هاد المحتوى التوعوي وعيت بزاف دلحويج او كيرجع شكر لاصحاب المحتوى الوعوي ❤

[@SOSOgaming2024]

عرفتي موضوع فوقتو كنعاني هاد الايام بزاااف من تسيان وقلة التركيز بلا قياس

[@ibrahimelmaghriby]

ان شاء الله يكون الفيديو مفيد جدا

[@Anas.Mapping]

صراحة تستاهل ملايين المتابعين ❤

[@ibrahimelmaghriby]

بارك الله فيك سي أنس، لهلا يحاشمنا

[@Anas.Mapping]

@ibrahimelmaghriby امين يارب

[@AbdoDabdo]

صراحة هذا أفضل محتوى ❤❤

[@ikraa950]

هذو هما القنوات الزوينين❤

[@AnakhadimkomSrair]

صلي على سيدنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم 😊❤

[@ibrahimelmaghriby]

الحبيب عليه الصلاة والسلام

[@Mindsets-Ennoury]

chokraan ela had lmohtawa zwin

[@O-s-ka-r-dm4xx]

شكراً بزاااف فيديوا جا فوقتوا❤

[@ibrahimelmaghriby]

العفو مرحبا

[@Bilal-p7n2k]

تطبيق دولينجو جميل جدا كايخليك تعلم أي لغة كايبدا معاك من الزيرو وداك الشي مرتب وزين

[@avoubhope816]

جزاك الله خير ا خويا ابراهيم العزيز
تبارك الله عليك
بالنسبة للجلوس في الطبيعة انا كنعملا فالغابة وكنكون مفرشخ وكنجلس فيها كنرجع بيخير مرتاح

[@MARWA-j8f]

فيديو زوين فوقتو...شكرا بزاااف 🖤

[@faty.bendassar]

فيديو فوقتو👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ibrahimelmaghriby]

مرحباااا

[@Mimuru_3]

في الوقت ❤❤

[@Sa_ymon]

بلإضافة للمواد لإباحية لتقريبا كضمر الفص الأمامي ولي هوا بحد داتو مسؤول على التركيز

[@عابرة-ش8ع]

من بين العاب للي كنصحم بها وللي عندو وليدات هما السروبان صراحة زوينة مكنتش كنعرف ليه مي شوية بشوية الانسان كيتعلم الحمدلله ❤❤❤❤❤

[@sarataiebi4396]

شكرا على الفديوهات المفيدة🙂

[@nassimanass7335]

بابابابباااااا كون تضوف الفررررحة ملي شفت الفيديو❤❤❤❤❤
تبارك الله عليييك.
هاواحد لايك قبل مانكمل الفراجة

[@ibrahimelmaghriby]

بارك الله فيك، شكرا على الثقة وان شاء الله بعد نهاية المشاهدة تكون الاستفادة كبيرة

[@merymoumen8891]

بصح النعاس مقاد كيلعب دور كبير ❤❤❤شكرا بالتوفيق

[@ahemdyassinamranielidrissi4649]

حاول تبقى تقسم فيديو باش نعقلو على les parties مهمين راه كاينة هاد لعيبة فيوتوب راه أتعاونا حنا بزاف فاش كنتفرجو 😊😊

[@ilhamassoulil]

التركيز هو كل شيئ

[@ibrahimelmaghriby]

صح 💯

[@safamarwa4815]

سلام عفك هدر لينا كفاش نبغو نديرو الرياضة او نخليوها اوسلوب فحياة ديلنا وشكرن

[@عابرة-ش8ع]

جزاك الله خيرا الله يرحم من رباك 🎉 مزيدا من التفوق والنجاح

[@SalimesalimeSalimesalime]

معرفتش لاش نتا عزيز عليا اخي ❤ ومحتواك محترم وهادف الله يسهل انرك ويبعد عليك شر الخلق اخي الكريم

[@MohamedChakour-f4j]

جزاك الله خيرا

[@SoulaymanKhayi]

شكرا جزيلا لك أستاذ أفضل يوتيوبر في المغرب ❤

[@ibrahimelmaghriby]

بارك الله فيك سليمان، شكرا على الثقة

[@SoulaymanKhayi]

لا شكر على واجب فهذه حقيقة فالان لا نجد نفس محتواك فقد نجد التفاهة للأسف 😢

[@soumayanarjiss9103]

تبارك الله عليك اختياراتك للمواضيع موفقة اسأل الله لك التوفيق و الاستمرار و انشاء الله نعملوا بالنصائح ديالك، شكراً بزااااااااف 👍👍

[@hajarbhajar102]

شكرا بارك الله فيك ❤

[@ibrahimelmaghriby]

وبارك فيكم ايضا

[@IlyasDarhmouch]

موضوع زوين فعلا تقدر تطرا لأي واحد فينا انه كيقوم بعمل معين تاكيلقا راسو دخل للتليفون و سهااا فيه مشا التركيز مشا كلشي وفوقاش اصلا دخل التيليفون ماكيعقلش ههههه و تحياتي هادشي ليكاين ❤

[@SaraSara-hz2dm]

اقسم بالله الفرحة لي شدتني كي شفت الفيديوو. ديالك ميمكنش🥺❤️اعاني من ضعف التركيييييز لواحد الدرجة والمشكل عندي الباكالوريا خصني نقرااا شكرااااا ورح نشوف كيفاش نزيد نقاد نعاسي بارك الله فيك على المحتوى النافع نفع الله بك امة محمد 🥺❤️وجعلك خير امة اخرجت للناس❤️🇩🇿❤️

[@FerdaousseBoudakh]

Félicitations je trouve que ce sujet est très important et en particulier de notre époque et j'ajoute : le premier ennemi de l'homme c'est leur téléphone il nous rendre destraits et mois concentrer et beh rajoute de friction pour aller sur ton téléphone et enlever de la friction pour devenir plus concentré ❤
Et beh je vous tire mon chapeau monsieur Ibrahim 👏 que dieu t'ouvre toute les portes de succès je suis accro à ta chaîne 😊

[@ibrahimelmaghriby]

صحيح فردوس .. كلشي من "المشقوف" لي كان وسيلة ديال الخير وتسهيل حياة الانسان دابا ولا مشكلة كبيرة مع الاسف

[@fatibeldi778]

شكرا اخي إبراهيم على هاذ النصائح ولكن إلى كان الواحد عندو اضطراب قلة التركيز وتشتت الإنتباه ضروري من الأدوية تحياتي اخي

[@ibrahimelmaghriby]

طبعا، انا هدرت على فقدان التركيز العادي البسيط، اما الى وصل لمستوى الاضطراب خاص "الطبيب النفسي"

[@MohamedChakour-f4j]

تبارك الله عليك

[@SOSOgaming2024]

صراحة صراحة قناة تستحق المليون تبارك الله عليك ❤

[@ibrahimelmaghriby]

بارك الله فيك، شكرا على الثقة لهلا يحاشمنا

[@NadiaGarago-jp3rc]

شكرا المجهودات فقط الا جات على خاطرك دير لينا شي فيديو على المراهقين لي كايتأترو بهاد المشاهد المرعبة في المجتمع خصوصا كنحاول نصلح راسي او نتقي الله والا كين الناس كانبغي ملي كانشوفهوم خايخلعو فينا حيت هوما هاماجين او كايسبو او مشرملين كايخلونا عطينا نصائح مواجهة هاد الناس لي كايأتر علينا هده رغبة كل وحدة او واحد الغرض ديالو هو ايكون مزيان كانتمنى تقرا كل هادشي لي قلت او تحس بينا❤

[@ibrahimelmaghriby]

مرحبا ان شاء الله

[@FatimazahraOuazzani-pu5bv]

دائما متألق وفق الله،الاخوان يستاهل الأخ ابراهيم يوصل 100kشكرا على مجهوداتك🙏

[@ibrahimelmaghriby]

بالنسبة لي، ما اقدمه وما اجده من تفاعلاتكم كافيني ولا اهتم بالارقام .. الارقام تقدر تجي مع الوقت ماشي مشكل .. الله يوفقنا جميعا يا رب

[@brahimelkadib384]

غرييب .. فعلا أمر غريب إن نرى مثل هذه المحتويات لا تتلقى تفاعلا كبيرا ، عجبا أن محتوى التفاهة أصبح أكثر تفاعلا من محتوى المنفعة و الخير و الإرشاد . أهنئك يا أخي على هذا العمل

[@prospopo377]

افضل لعبه كنلعبها ملي كنبغي نحسن تركيز ديالي هي 8 ball pol حيت خصك تركز مزيان باش تربح لبارتي حتا شطرنج

[@Anas.Mapping]

المشكلة درتيه حتى سالاو الإمتحانات كون ها درتيه قبل 🥲

[@ibrahimelmaghriby]

مازال الخير جاي والامتحانات كثيرة مستقبلا

[@Anas.Mapping]

@@ibrahimelmaghriby ان شاء الله ❤

[@YAHYAONEPIECE]

صراحة محتوى رائع دائما معلومات في المستوى تحياتي ليك الى مليون مشترك ان الله ❤❤

[@ibrahimelmaghriby]

بارك الله فيك يحيى، الله يكبر بيك

[@محمدبوزيان-ع6د]

الصراحو فيديو جا في وقتو شكرا لك ❤

[@ibrahimelmaghriby]

العفو مرحبا بك

[@anwsf8360]

خويا ابراهيم هضر على كثرة التفكير

[@Farambo1234]

السلام عليكم ارجوكم ادعو معي ان انجح بمعدل ممتاز و جزكم الله خيرا
يارب قدرني نفرح ممتي بشي نقطة مشرفة يارب

[@hiba.ev19]

اللهم امين

[@ibrahimelmaghriby]

الله بوفقك ويسهل ليك الامور وتحقق كل مبتغياتك

[@NajwaMaghrour]

Ahsan 9anat

[@safaealami4159]

video zwiin chokran bzf

[@salmaad8694]

17:05 من قلب الحدث

[@ibrahimelmaghriby]

الله يسهل الامور 💪

[@mouniaaajour9828]

Chokran bzzf

[@ibrahimelmaghriby]

العفو مرحبا

[@nassimanass7335]

الحل هو تجلس مرتاح تزيد الصوت و ركز معايا مزثان 😂😂❤❤

[@ibrahimelmaghriby]

طبعا 😅😅

[@always_sport-18]

والله الا فوقتو ❤

[@ibrahimelmaghriby]

لهلا يحاشمنا

[@Hajar-cc4gn]

❤❤❤❤❤❤ awdi ibrahim rani ghar9a fi stress malheureusement

[@ibrahimelmaghriby]

شوفي فيديو سابق كاين فلاشين هدرت فيه بشكل مفصل على السطريس

[@HassnaMojahid]

المقطع الاول كيمثلني😅

[@Digaiai-ii5sp]

إن شاء الله ساعود بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم 💯 ارح قلبك 🤍......

[@asmaearh8090]

سلام عليكم أنا بغيتك تهضر على موضوع ضعف الشخصية وكيفاش نقدر نخليها قوية

[@ImaneLakari]

ديجا هضر على هاد الموضوع

[@ibrahimelmaghriby]

كاين هاد الموضوع ف القناة

[@itsmylife270-z7h]

دوي لينا على اضطراب تنائي القطب

[@AliOuzguig-wx4kb]

Meditation.

[@NadiaGarago-jp3rc]

خصوصا فالكوليج

[@KimaKom-g4o]

شكرا لك 👏👏
عندي سؤال : الافراط فالاكل شنو اسبابو، فأي لحظة ضغط تلجأ ليه بحال شي مخدر، و شراسة في الاكل!!!

[@ibrahimelmaghriby]

العفو .. كاين اسباب بحال الادمان على السكر، والاكل العاطفي ههه (كاين لي كاياكل على حساب العواطف ديالو) ومن ناحية أخرى يقدر يكون السبب شي مشكل صحي بحال مشاكل الغدة الدرقية...

[@yampl7452]

انا واحد الانسان لي الى درت شي حاجة كنركز فيها تكنساليها ولكن من نهار دخلت لحياة الجامعية كنحس بالطاقة ديالي دغيا كتسالي وخا ماكلتي مقادة و نعاسي كان مقاد انشاء الله نعاود نقادو، و دابا كتاشفت بلي المشكل ماشي مني ولكن من طريق لي كنضرب و الكم الهائل ديال الناس لي كنشوف كل نهار و دابا عرفت شحال هدشي متعب شكرًا خليتيني نفهم كثر المشكل لي عندي و كنت باغا نفهمو كنتمى ليك الخير فحياتك و حياة الناس لي عزاز عليك و يجعل الله الجنة مثواكم يا رب❤

[@manalkandil4596]

ممكن تحيد هداك الصوت لي فالخلفية و تخلي صوتك بوحدك حيت كايبرزط شوية و شكرا على هاد الفيديو محتاجينو فوقيت الامتحانات نيت

[@ibrahimelmaghriby]

ضروري يكون صوت فالخلفية كايعاون بزاف .. مع الوقت كايولي عادي وكايولي ولف ههه مرحبا بيك

[@IsmailMabrouk-l1r]

دوي لينا على موضوع صدمات الماضي

[@ibrahimelmaghriby]

ان شاء الله مرحبااااا

[@alierraji7306]

salam si brahim tantmna thderlna f chi video 3la taetir chat gbt 3la l7ayat flmosta9bal

[@ibrahimelmaghriby]

حاضر مرحبا

[@ayoubdouh3197]

والله الخوي لاج فوقتو❤❤

[@ibrahimelmaghriby]

مرحباااا

[@Younas-q3h]

نتا نااااضي👍

[@ibrahimelmaghriby]

ههه مرحبااااا

[@وصفاتيقوتأولدها]

طيرتني 😂😂😂 والله حتى شي لكوقع ليا كنشد كتاب عقلي تقول ليا خودي تلفون 😅😅😅وكنحط لكتاب

[@ibrahimelmaghriby]

التيليفون خربق لينا دماغنا مع الاسف

[@Nour117-fd]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ZyphixX1]

:بعض الألعاب الغير مشتتة موجودة بالهاتف لي كانقتارحها
Math riddles
Sudoku
Chess (ممكن تعصب الا خسرتي 😅)
Space flight simulator

[@ZyphixX1]

من الأكثر متعة إلى الأقل
1 space flight simulator
2 sudoku
3 chess
4 math riddles غير ألغاز عادية ديال الرياضيات

[@alal-rk9it]

شكرا

[@hananeelkharrazi8172]

انا راه زيرو تركيز او لمشكيلة نسيان عندي فات لقياس غير الاكنت كنهضر او قاطعني شي واحد صافي كنسا اش كنت كنقول 🤦‍♀️🤦‍♀️

[@ibrahimelmaghriby]

أذن خاص تهدري بالشويا عليك وتاخذي وقتك باش تقادي افكارك وتزيدي نسبة التركيز بالطرق لي هدرنا عليها، هادشي يعاونك ان شاء الله تقدري تتجاوزي مشكل النسيان والسهو والتلفة وفقدان التركيز

[@omar.4560]

دوي لينا على كيفاش نجيبو عشرين في الفروض انا في السنة التالتة اعدادي

[@fatimalafraikikouay2435]

سلام عليكم خويا مكرهتش تشارك معانا موضوع المواصلات ، والحلم ديال انك تاخذ رخصة سياقة ومن بعد كتصدم بالازدحام وقلة الأماكن فين تبلاصي كتولي كاره 😢.
شكرا

[@NadiaGarago-jp3rc]

كاين شي مشاهد صعاب او كتأتر على النفسية ❤

[@ibrahimelmaghriby]

ضروري نقصو منها شويا ونتجاوزوها ونعيشو .. الحياة تستمر وخاص نحتافظو بالامل

[@SaadAhellale]

جرب لعبة كلمات كراش

[@ibrahimelmaghriby]

دوزتها واحد الوقت، ولكن منذ سنوات انا والاصدقاء ديالي كانصاوبو "الكلمات المتقاطعة والمسهمات" ديال الجورنال، خصوصا ديال "ابو سلمى" الصراحة تنشيط رائع جدا للدماغ

[@kawtherhalima1572]

انا مانبغيش نرقد ولحاويج نتاع رقاد يكنو زعما باردين كيما كوات ولوسادة والفراش ❤❤نبغيهم دافين اومزال ماعرفتش علاه اختكم من الجزائر رد عليا ربي يحفظك ❤❤❤❤❤❤❤❤😢😢😊

[@fatibeldi778]

يالله الشباب البارطاج البارطاج

[@ibrahimelmaghriby]

شكرا على الدعم

[@fatibeldi778]

انا عندي اضطراب قلة التركيز وتشتت الإنتباه

[@SoumayaAissi-hr6kb]

❤❤❤❤

[@FatiAitBella]

بصراحة هادشي ليقلتي كانديرو فاش كانخرج نتمشى ولا ب بيكالا 😂😂😂 كايعجبني نمشي لشي جردة ونرتاااح ونقرا شي حاجة صراحة كاتحس بالطاقة... التيليفون يحاول الانسان ينقص منو ما امكن ويستاغلو للمنفعة ويحيد اي حاجة كاتضيع الوقت ويحاول يجرب شي حوايج جداد واخا بساط... ويستمتع باي حاجة جديدة
مرة أخرى كانشكرك على هاد المجهود تبارك الله عليك والله يسر للجميع❤.

[@ibrahimelmaghriby]

برافو عليك وتبارك الله عليك

[@Zk_Rakaa]

🤝🧠

[@najatjary3032]

او عندك الصح اخويا النعاس يمكن اكثر من الاكل الا منعستيش الصحة كتدهور دغيا دغيا انا وقعت ليا لدرجة وليت نقول انا اشمن مرض هادا عندي حتى لقيت بالتحاليل والأدوية النعاس هو سبابي مخربق دازت عليا الواحد يبات بالجوع غير ينعس

[@Joussef777]

اخي الى بيتي شي مونتي ليك اخي فاابور حتى صور المصغرة ❤❤

[@najatjary3032]

ههههه الكوكوت كتصفر والله ماكذبتي اخويا ماتصور شحال كتعصبني الكوكوت دماغي كيبغي ينفجر زيد الا كي قلتي كولشي بغا يهضر كون لقى نغوت 😢

[@Mohsen316_]

علاش فاش كيكون شي موضوع مثير تما الدماغ كيبقى مركز بالساعات؟

[@ChaineTa3lim]

كلشي على هرمون الدوبامين

[@ibrahimelmaghriby]

صح الدوبامين هو السبب

[@hadriWadia]

حاجة وحدة ما هدرتيش عليها و هي سبب مباشر جدا في ضياع التركيز و التفكير السلبي و هي العادة السرية و كترت تناول السكريات التي تسبب إفراز كبير لهرمون السعاادة بشكل مضر و هو ما يفقد الدماغ القدرة عل حل مسائل صعبة لأنه يستطيع الحصول على الدوبامين من أشياء أخرى لا يبدل فيها مجهود و بالتالي فقدان التركيز و التشتت

[@anassghouli4104]

السلام عليكم أستاذ ،الله يجازيك بالخير على المواضيع التي تلامس واقعنا خاصة فئة الشباب جيل التكنولوجيا والتقنيات السريعة ،عندي سؤال بخصوص حالتي وحالة مجموعة من الشباب هو أنني أجد نفسي مثلا فاش كنكون خدام في شي حاجة معينة ضمن جدول داك النهار كنبدا ناكل في ظفاري بعد مدة وجيزة من التركيز ،والمشكل في معظم المرات كنكون كناكلهم وأنا لا أفكر في أي شيء ،وللعلم أنا من صغري وأنا هاكا.
ما علي أن أفعله أستاذي الكريم وشكرا مسبقا

[@عاليبوصولة]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Abdelghani213]

هل تنصح بزيارة طبيب لأنني اعاني من ضعف التركيز و كثرة النسيان

[@ibrahimelmaghriby]

شوف على الاقل كوتش او معالج نفسي يعاونك تتجاوز هاد المشكل سلوكيا، الى ما كانتش نتيجة عاد شوف طبيب متخصص يعطيك ادوية تعاونك اكثر

[@louziimran14]

انا كنعاني من الشقيقة (الصداع النصفي ) في جهة اليسرى تقريبا قرب العين اليسرى واش نمشي لطبيب ( 16 سنة ) ​@@ibrahimelmaghriby

[@najatjary3032]

او عافاك اخويا الاما هضر لينا على انواع النوم حينت انا مرة كنكون ناعسة ولاكن حاسة بكل شي او مرة ناعسة او انا معصبة لدرجة كنعض فلساني او مرة كنعس نعسة حلوة او مرة نعسة مرفوعة والو كنشخر واش كين هاد الشي

[@yesfyesff6769]

عفاك بغيت نسولك انا فين ما نضور ناكل كنفطر وكنمشي ناكل تاني المكسرات ولا الفاكهة مكيجي فين يوصل الغداء حتى كنكون شبعانة ومكناتغداش واش هاتشي كيشكل خطر على الدماغ مع العلم لقيت عندي مصران منفوخ او كانسا دكشي لي كنفهم ونحفض

[@avoubhope816]

اودي عقلي كنحس

[@loubnahallal1061]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Kamillia_Shortz]

واش منسيتيش اهم حاجة

[@Kamillia_Shortz]

الصلاة

[@الجوكرالحاقد-ل2ر]

كلمات كرش

[@AnaAna-kt4qs]

❤❤❤❤