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ほなみさんの動画から実践してます。今日体験したことですが、雨が降るなか氏神さんにお参りしました。賽銭箱に5円玉を投げ入れて感謝の言葉を言ってお礼を申し上げ車に乗ろうと雨傘を閉じたとき、いきなり雨傘が何かに一撃受けたようにバッサリと壊れてしまいました。もうびっくりでしたが、なにを教えていただいるのかご指導お願い致します。あまりにも何とも無かった雨傘でしたので気になります。 高橋てい子
自分を整えることを集中してやり始めてから、それまで神社とか定期的に行かないとソワソワしていたのに、行かなくても、「整っている自分があるだけで無敵。」という感覚になることができました。整った自分が居さえすれば何も要らない☺︎♡♡
自分を整える為というか、1日を気持ちよくするためにしてるのは・朝クラシックを聞く・旬の野菜を食べる・毎日たくさん笑う・湯船に浸かるなんとなく気持ちが穏やかになってきた気がしています。腸内環境、これから意識して見ます💐
honamiさんと、部屋の透明感。癒されます。ありがとうございます！最近自分の為に、ちょっとだけど、お花を飾るようになりました。元気になります。お花ありがとう✨
HonamiさんHonamiさんの動画に出逢って、一年が経ちました！私の考え方・在り方が、こんなにも変わるとは…！幸せ・豊かさを感じられるようになり、笑顔が素敵だとよく言われるようにもなりました！これからもずっと応援しています！Honamiさんの笑顔に癒されます🌈ありがとうございます😊
私が日頃からやっているのは朝起きた時と寝る前に理想の自分と人生をイメージするのとストレッチをすることです❣️6ヶ月前ぐらいからやっているのですが、毎日幸せだなぁって思えるそんな自分が大好きになりました！Honamiさんのおかげです✨ありがとうございます😊
今年から、食育(腸活)の勉強をしているのでhonamiさんのおっしゃっている「体が整うと心も整う」という言葉がうんうんそうだよなって腑に落ちます‼︎体が整うと気持ちも前向きになります。
いつもありがとうございます☺️✨ファスティングやってみます❤
心と身体を健康にして人生楽しみます！
ほなみさんの動画、毎日何本も視聴しています。色々と実践していると腸にも良い影響があったのか、ここ一ヶ月ほど快調です。仕事、人間関係、健康、お金も好転していくのが楽しみです😊 ありがとうございます！
私年齢に負けないで資格をとって人々の愛に寄り添える資格を取りお互いの幸せのために一歩前進します。ほなみさんありがとう。
なんか、仕事と遊びといっしょにしていますが、年をとるから、遊べないではなくあそばないから、としをとる！と、遊びに行くところの、扉に貼ってあったのを思い出しました！！
いつもありがとうございます♡ストレスが溜まると間食が増えるのよく分かります‼️自分を整えることに意識します✨
今日も素敵でしたお花に話しかけるほなみさんやっぱり素敵！腸内環境整っていて私の体さんに感謝です私を大切に出来るようになったのはほなみさんの潜トレのお陰ですありがとうございます
honamiさんのこうゆうお話、すべてに共感します✨病気してから乱れた食生活激変して精神的にもめっちゃ変わりました😃有機野菜や無添加食品、味噌や糠漬けを毎日食べてます❣️まだ病気は治療中ですが食生活と潜在意識で必ず治ると信じてます😊 いつもありがとうございます💕
今年、お酒が飲めなくなりました。毎晩飲んでたのに急に不味くなり、何故か糠漬けや納豆を毎日食べるようになって前よりも性格が穏やかになりHonamiさんの言う通りです。そうしてHonamiさんに出会いました✨引き寄せってこんな事なんだろうなって運命感じてます✨いつも元気貰ってます🤭ありがとうございます✨
なんだろう？同じような内容を話してる人は世の中沢山いるのに、ほなみさんの話し方なのかなぁ？すごく素直に受け取れるし、とても好感が持てます✨
たまに見てましたが、今回のお話しとても共感出来ました✨私もホナミさんと同じ考えで、食事や健康に気をつけて20代から過ごしてきました。50になりますが、今も心も身体も健康だし毎日幸せに過ごしてるし人間関係も良好です！それは自分が明るく前向きに生きてきたからだと思います。身体に取り入れるものも心に取り入れるの良いものを選びたいですよね✨
ほなみさん今回はとても共感しました✨僕はアスリート生活約30年間体型維持のため美と食とダイエットにこだわり続けて来ました✨まさに全ては食からで自分が健康でなければいけませんね😊テニス🎾でも神経を研ぎ澄ましインスピレーションをわかせ下意識、ゾーンによく入る作業もしています✨腸内環境も大切です!!!ファスティングをすることで味覚が敏感になり脳と腸の繋がり全てのチャクラが全開し精神から自分の身体の仕組みまでわかりなんとも言えない爽快感、覚醒した気持ちにます✨✨✨自分に自信がつくし性格もほんとびっくりするくらい変わるしテンションも上がりワクワク感も半端ないですね(^o^)✨今回は人生生きてきてこれまで経験し伝えたかったお話でした🤗✨✨✨✨素晴らしいお話をありがとうございました✨🌈僕もアルフォート大好きです😆💖（笑）カントリーマアムとキットカットもたまりません😆💖💖💖ほなみさんと周波数がとても合います😊（笑）話のテンポ、不意なツッコミ、表情、ぶっ飛んだところ大好きです😂❤いつもツボり吹き出していて毎日楽しくて仕方がありあせん😆もちろんお話の内容はどのYou Tuberの方の中でも一番ピンときます✨✨✨紹介して頂いた方全てに感謝です🤗💖これからもどうぞよろしくお願い致します✨✨✨✨✨✨✨🌈
感謝してます😁自分をまず整える❗自分らしくいきます❗ありがとうございます😆💕✨今日はいい日だ🙆愛
とにかくほなみさんのお肌が綺麗すぎます。
ホナミさん動画ありがとうございます😊ホナミさんの動画見て行動起こしたら、あれよあれよと、引き寄せてます✨子供産まれたばかりですがやりたい事で稼いでいける気しかしません❤️🙏
自分を整えるために、部屋の掃除や食器洗い、植物に水をあげるなどをほぼ毎日してます。この5か月位は週末にウォーキングを習慣づけてきました。自然を感じながら歩き内省の時間を持つことで歩きながら段々と前向きな考えに集約していくことを感じています。次の時代を楽しむために、動画を見させてもらってます。2回目のじゃあね、がとってもチャーミングでしたよ。
去年の11月13日Honamiさんのチャンネルに出会い、人生が好転しています。感謝です。
1周年ですね‼️すごい‼️ありがとうございます😭
沖縄で食べるごはんって、すごいエネルギー感じます。honamiさんみてたらめっちゃ葉っぱのサラダ食べたくなってきましたー！
エマージェンシーあ
沖縄料理ほめて頂き嬉しいです🌟ありがとうございます🙇
おはようございます。モーニングルーティーン終えて見させていただきました。パンを辞めて2週間になりますが、めちゃくちゃ体調良いです。私も肌だけは褒められまーす！笑ほなみさんのお顔見てるだけでホント元気になります。いつもありがとうございます。
Honamiさんの動画に出逢って、日々に希望が持てます。感謝しています。ありがとうございます。
ほなみさん、ありがとう。いつも勇気もらってました。数年前なら見て聞いてふーん、そうなんだー、勉強になったなー。で終わってたものが、学んだ知識は実際に自分で実行してみて、体験してみて自分の感情が動いて初めて身につくということが今では凄く理解できます。僕はマコなり社長というTH-camrに出会ってから人生の考え方がもうビックリするくらい変わってしまって、それまで承認欲求を捨てられない他人の評価が気になる常識人間だったのに、今では今までできなかったことに日々挑戦することが楽しくてしょうがないです。次はTH-camに挑戦しようと思ってます笑食生活もホントにびっくりするくらい変わりました。だからホントに心の底からこの動画でほなみさんが言われてることは間違いないと涙流しながら共感させていただきました。僕は食生活を野菜中心に変えてから今まで人生で6000回は挫折した禁煙にあっさり成功しました。何でかなんていうまでもありませんよね。この動画のほなみさんのアルフォードと、一緒。もちろん、ほなみさんの動画でもめちゃくちゃ影響受けました。ほなみさんの動画のいいところはホントにだれでも気持ち次第で今から実践できること。どうやったらいいかわからないけど、とにかく自分の人生を好転させたいともがいてた時、ほなみさんに運気爆上がり、周りに人が寄ってくるという口角をあげて生活しないさいみたいな動画見た時も、とにかく藁をつかむ思いで実践しました。そしてその結果どう自分の人生が好転したかここではとても語り尽くせません。本当に人生の大切なもの。自分が持つべき根幹というものが今では本当に理解できてかけがえのない貴重な体験をさせてもらいました。もちろん、人生死ぬまで学びなので、このマインドの大切さを常に意識してこれからも続けていきます。本当にかけがえのない人生の大切なことの発信をしているあなたがたには尊敬と感謝でいっぱいです。
いいものを食べて元気いっぱい過ごしていきたいです。Honamiさん ありがとうございます。
ハンバーガー🍔を食べると一日中お腹が空かないです。食べ過ぎると身体が重たくなるし、しんどくなるのは最近実感してます！
ほなみさん自分を整えるそして人間関係そしてお金そうなんだー！って、めちゃくちゃ納得しました。そして、人間関係の断捨離しよう。自分を整える事に更に投資しよう。何をした方が良いのかほなみさんがこちらですよー！って、ガイドさんな様に旗を振ってくれてるみたいで、とても有難いです。ついていきます！
心と体が繋がってるって本当にその通りですよね。20代の私…自分正しいで自分に合わない人は避けて通って来ました。他人の嫌な所にばかりフォーカスして自分自身がストレスの塊に！ 結果顔面麻痺になり…ありがたいことに自然治癒で治りはしたのですが常に体調不良。40代の私…自己革新に目覚め、すべての人から学ぶべき事があることに気付き、そうしたら毎日が楽しくなって、何年病院に行ってないかな～？みたいな感じになっています。いつも思うんですが、Honamiさんの話し方って100％受け入れたくなる！ 聞いてるだけで元気になる！今の時代のスーパー助っ人ですね❤️
こんにちは😊いつも、ありがとうございます✨体調不良から、どんどん調べて、ヴィーガンにたどり着き、１ヶ月が経ちました、楽しんでいます🦔家族との兼ね合いもあるので、時には動物性の含まれる物も食べますが、厳格でなくてもいいから、子供の未来と自分の健康に貢献していきます✨心と身体はつながっている、まさにその通りだと思います✨
お花と並んでも負けないぐらい美しいほなみさん♡とても目の保養になります!今日もとても有意義なお話でした。衣食住が整った時の自分を想像すると本当にワクワクします！ほなみさんのように健康で美しく自立した人生になるぞー！
良い週末を‼️😆
ベシャリうますぎて、毎回最後まで飛ばさず見てます❗️そして、ほなみさんのシェアしてくれた事全て実践中です。かなり実感、手応えありありです！ありがとうございます❣️
Honamiさんのお陰で、最近間食が殆どなくなり、めっちゃ体調良いです（男ですが、肌綺麗って言われます笑）あと、冒頭の八重歯一瞬出てる所、萌えました😍
ほなみさんに共感！人、環境、食事本当に大切。切り変わりの時期で、本当に大変だと思うけど、これからの自由な時代を考えるとワクワクが止まりません。みんな！楽しもうね〜
Honamiさんこんばんは✨いつもありがとうございます✨ミルク&ブレッド続けて抑えてます❤️頭痛なくなりました✨食品添加物はなるべくとらないようにしてます✨あと毎日トリガーポイントのローラーで筋膜リリースしてます✨調子良いです💕
Homamiさん、いつもありがとうございます❤️大事にしてること呼吸、ですね。とにかく息を吐くことを意識して、呼吸すること、先に体内にあるもの(息)を吐いてから吐ききったら吸いたくなるのでそのタイミングで行っていきます。自律神経も整います✨食事も素材、栄養、大事ですが、入れることではなく、出す！ということが大切です🎵今マスクをしている時間が長い方々が多いので、しっかり呼吸が出来ていなくて、身体の不調や鬱っぽくなる方が更に増えているようです。
いつもありがとうございます❣️最初、動画見たとき、20代かと思いました😃私も2年前からファスティングを始めて食べ物変えて、12キロ減りました。食べものとデトックスは大事ですね、心も体も😍
はじめてコメントさせていただきます。私は、28年間勤めた会社を辞めて、田舎で土地を買って、これから農業の勉強をしようと思ってます。心と体を健康に出来るような作物が作れるよう、これからいっぱい勉強と挑戦をしたいと思います。
部屋が散らかってるとストレス溜まって食事がテキトーになってしまいますね。反対に、掃除したり片付けると気持ちも変わり食事も丁寧にできたりするので、Honamiさんの動画を拝見して、あらためて部屋片付けよ～って思いました😃そしてホントにお肌が綺麗で美しいです✨
あーこの動画に出会えて良かった私も本当に100年早いわ！いまからまずは自分を整えます。嫌な事があると食べまくるそのうち 何もなくても食べまくる！グダグダ考えてばかりよし 頑張ります。ありがとうございます。
食事中なんですけど、honamiさんが‘便’っていっても、きれいに聞こえます。便に敬意を感じるというか、、便、ありがとうございます。
弁慶（便敬）…w
体と心は繋がっているから、体には自然の良い物を食べて心はhonamiさんから吸収してキレイになって性格も良くなりますね✨明日から野菜や発酵のものを意識して取り入れます！ありがとうございます✨
ポテトチップスやジャンクフードを食べたい時は、自分の波動が下がっている証拠なんですね。
Honamiさんありがとうございます💕
今日のお話も最高に楽しかったです😸💖😸夏から、食事に気をつけて自分の体の中と向き合って4か月くらい経って、明らかに腸の調子が整ってきたのを実感しています‼️お肌もなんだか透明感が出てきたような…Honami さんから伝わるパワー今回も沢山いただきました💖ありがとうございます😸💕
透明すごいです！腸活にもストレスや心が、とても大切。
体質改善ダイエットTOMOMI先生の講座を受けてからまだ1ｹ月ですが玄米怒り感情が強い私は緑野菜を多く食べています。性格からせっかち不安ですがなんとか怒らずにいます。お菓子要求もなくなりました。先生いつも肌綺麗ですよね。素敵‼
いつも ありがとうございます‼️毎回最高なんですが、今回は健康&美容産業の私からすると今回は神回でした‼️健康への考え方 最高ですね。ファスティングの影響でてますね 顔がとてもシャープですよ😄来週 楽しみですね。
ほなみさん、本日も本質的なお話しを届けて下さり有難う御座いました✨😆✨✨偶然、此方の投稿を知りました😃ほなみさんとわたしは性格も笑顔も何だか似ています😆✨✨私は何故だかほなみさんといつかお逢い出来ると感じております✨✨楽しみにしております😳❤️✨✨🦋🦋✨✨🐉✨✨✨🦋✨#ほなチャレ#大丈夫すべて思い通り
腸活は一番大切だと思います。自分も実践しています♪
ホナミさん今日も楽しいお話、ありがとう！朝、麹を取り込むのに自家製の甘酒を飲んでます。あとはホナミさんのモーニングルーティン、続けてます。
わかります、私も健康管理士、一般指導員1級持っていているので。食事で自身の軸が整います。
ほなみさん見てると落ち着く😌💕
最近、友達から聞いてほなみさんのことを知りました。とてもためになるし、わかりやすくて、しかもなんか面白い！と思いました。😁
ちょうど、食に目を向けて自然なものを取り入れようと思っていたところ、ほなみさんも同じことを仰っていて、びっくりしました‼️シンクロですね😍✨嬉しいな❤️ありがとうございます😊
ほなみさんつくづくすごい美人。でいてさっぱりしていて気どらなくてステキで...思春期にした辛苦が今になってバネになってこうしてたくさんの人を惹きつけています！内面からの美しさもあるからたくさんの応援がこうしてくるのだと実感します。
夏頃すーごく落ち込んでて、肩凝りもひどかったので整骨院に通い始めて身体が整ってきたらすごく前向きになりました...!!! 前みたいに意味もなく食べたいと思う事も無くなり、痩せて、心も明るくなったので今回のお話とても共感です！すごーい👏✨今では朝晩のヨガで身体をほぐして、気分も爽快で過ごせてます〜🤗
人間関係の断捨離したら、もっとよい人間関係が始まる予感がしてます❣スムーズに断捨離したい‼️
自分を整えるには私は水泳を一人でガンガン泳ぐ。ノートに沢山想った気持ちを書くし、叶えたいこと感謝も書く。ほなみさんの動画をみる。頑固な人の話は納得です。腸内環境変えるため某青汁を飲んでいます。私の願いは叶います。幸せになります。
最近口に入れる物をめっちゃ意識してます！コーヒーやめて2週間、３食しっかり栄養を摂ってます。おかげさまで心身ともに軽く、夜もすぐに眠れるようになりました。そして昨日、寝不足のせいかカップヌードルを欲し、食べたら変な味に感じて(笑)もう買わない！食べない！と決めました！心もですが、見た目も身体もクリアにライトに変化させたいです！
食育指導士の資格を持っているので、とても良くわかりました。うなずきながら聞きました。みんなに食のことをわかって欲しくて健康運動をしています。
Homamiさん、いつもありがとうございます。この動画を見て、めっちゃ断捨離が捗りました！環境は大事ですね。素手でトイレ掃除を始めてから、お肌がぷるぷるになってきて嬉しいです。
うあーーほんと、深く心で頭縦振り！！なんで、ほなみんのこと好きなのかなって考えて、いつも元気貰うのは表情、空気感 飾らず 正直さを感じるからです。人間関係に疲れて辛かったのにいつも元気もらいます。今日もありがとうございます！！
とても共感です。前職で頭いっぱいいっぱい身体が辛く、心もしんどくて退職して、充電していました。自分と向き合ううちに、やっと潜在意識、無意識の区域？までたどり着き。たまたま帆帆子さんの動画からほなみさんの動画にたどり着きました。向き合い期間にいろいろな人の動画をみたり、いろいろな方の考え方を垣間見て、やってみてて、動画みるタイミングも自分のエネルギーとか段階に合わせて出会うんだなぁ、って思えていますが、この回のお話はほんとに腸内環境のところまで、自分も向き合ってきたところがまとまってて、なんか自分の気づきはよかったんだあなぁ、って思えました。ありがとうございます。他の動画もみていきまーす！
切り干し大根に最近はまってます✨戻し汁はお吸い物や味噌汁にするのがオススメです✨腸内環境良くなる気がしてます✨
なにも整えられていないので動画見返して整えていこう！と思います！
ちょっと仕事で、思う様にいかない事があり、メンタル落ち気味だったんですが、ほなみさんの動画を見ていたら、元気もらえました😍ありがとうございます‼️
ほなみさんの健康動画を見て、食べ物に意識を向ける様になりました！ありがとうございます🙏たしかに、仕事の後にお菓子や甘いものを食べてしまいます💦ストレスですね💦鬱っぽくなるのも、腸内環境が影響しているというのが衝撃健康動画、また楽しみにしています🙏✨
朝車に乗りながら、ほなみさんに教えていただいたピンクの呼吸法を必ず実践するようにしています整う！
便の大切さ、食事に対することを改めて学ばせていただきました！ありがとうございます！
Honamiさん❤お肌きれーい✨わたし腸内環境よくないので頑固です！思考ガチガチです！おまけに体も、ずっと力はいってて肩こりやばいです！腸内環境よかった時は毎日、穏やかで自分にも他人にも優しくホワホワしてました🎵笑腸内環境改善します💖
ありがとう。あるに意識を向けて奇跡を呼び起こす。
ありがとうございます。断酒して、ヘルシーな料理を作るようにしています。波動が下がったら上げ返せすように心がけています。
ほなみさん、いつも有り難うございます💖😃腸を綺麗にすると運も肌も良くなりますね。私もサプリメントで腸が整って運も良くなっています。後、心も前向きになって来ます。お味噌や納豆を食べて菌活楽しんでいます♪
いつもありがとうございます。僕の食事は1.あずき発酵玄米2.根昆布の味噌汁3.カレー調味料は、自然塩根昆布、無添加の味噌、無添加の醤油、こうじ造の甘酒です。
心身が健康でなければ行動できないとまさに実感してます。自分を整えます✨
私も5月から食に気を付けるようになっただけで、体重が3キロ落ち身体が軽くなって動きやすくなり、10月から大掃除や断捨離が楽にできています。身体が整うと心も整い、考えがまとまり、すっきり行動できるようになる事を実感中です！
こんばんは〜初めてリアルタイムで拝見してまーす！最近、良い引き寄せの展開が早くて、有難いなぁと感じていたところ、ちょうど今日ヨガをお伝えした際に心と体の健康、癒しにスポットが当たりました〜またリンクね。毎日頂く食事や水分は毎日の心の状態と体の状態によって、合う合わないがありますよね。毎回が学びで何を選んでどのくらい頂くか、また食べ合わせなど終わりのない有難い学びですよね。ありがとうございます😊
心地よくの心掛け♪最近はずーっとクリスマスメドレーのオンパレードです✨🎄❤️
お疲れ様です。また、今日も勉強させて頂きます。ありがとうございます。毎日のように色々な景色や野菜の育つ課程など携帯カメラで撮っています。自分の感覚が確認できるのでおすすめです。感覚を研ぎ澄ましていくとhonamiさんが言いたい言葉が理解出来そうです！
ものすごく納得しました。整骨院の先生も同じ様な事を言ってました。体は本当に正直ですね。体や心が全ての土台というのも納得です。食事、腸内環境を整えて土台作りします😊
今日もHonamin綺麗！ あたしもお肌気にしてます。私もある時から気がつきました。食の裏側…自分が子供のときから胃腸が弱くすぐお腹を壊すのです。腸がずっとグルグルいうんです…そのせいで恥ずかしい思いもしました。悩んでました。食べ物がおかしかったんだと気づき、野菜や和食中心の食事に切替えたら、体が変わりました！味覚も変わりましたね。今は食べ物を選ぶようにしてます。HonamiさんとMikaさんの情報有難いです。今回、実はMikaさんのセミナーめちゃめちゃ受けたかったのにできず残念でした😭 次回あったら必ず受けたいです。
これからは食事も意識して生活します。本日もありがとうございました。踏ん張ります。
Honamiさんありがとう。心身一体なんですね。ストレスが続くと体調不良になります。
いつも楽しく動画拝見させていただいております。深遠なテーマのなかにもユーモアのセンスあり、時おり大笑いしたりして楽しんでおります。ありがとうございます。食のテーマ同感です。私は長いことベジで外食の習慣もなく庭や畑にあるものを食材として美味しくいただいてます。資産家ではありませんがお陰様で今ではほとんど働くことなく、植物たちの世話をしたり、波乗りをしたり、本を読んだり好きなことしながら感謝の日々をおくっております。これからもhonamiさんのますますご活躍楽しみにしております。
自分が乱れたなぁと思ったらお気に入りの 森に行って、ぼーっとして鳥のさえずりを 聴きながら何も考えず ただ自然に溶け込みます☺️✨腸内環境、気になってお申し込みさせて頂きました🍀✨
残業が重なって、ついついスーパーのお惣菜で食事をすましていた、私にどんぴしゃ過ぎる動画でした！ありがとうございます！
良い人間関係♡ほーーんとに大事だと思います。心と体は連動していますね。自分らしく過ごせない職場にはもう居たくありません。。。
自分らしく生きられるようになってほぼ、ストレスフリーになってから勝手に体重が落ちていった理由がなんとなく分かりました。これから腸活頑張ってみます！ありがとうございます。
えっ20代かと思っていました!しかも結婚されていたんですね。本当に肌綺麗です！
最近、食事について見直して勉強している最中だったので、共感の嵐でした。本当に食べられるものって少なくて、あんなにいっぱい食材とかお土産とか売っているけど、買いたいものが全然ないんです。自分の中でうわぁーこの先どうしようかなぁと新しい食生活について試行錯誤していたところに、このお話だったのでビックリしたけど、やっぱりここ向き合わないといけないんだなぁと改めて今やっていたことの自信になりました。
ほなみちゃん、とっても可愛い‼️ 爽やかでおしゃべりもすーっと耳に入ってきて心地いいよー🙆ありがとうねー🙋🙆🙆🙆
honamiさん、動画ありがとうございます！｢こころ｣と｢からだ｣は直結している。からだを整えることで こころも整い こころを整えれば からだも整う。なるほど～っと思いました！腸内環境は良いとは言えません💧まずは、善玉菌を増やし腸内環境を整えることを続けたいと思いました！部屋の片付けをして過ごしやすいリラックス出来る空間にしたいと思いました。とても勉強になりました!! 次回も楽しみにしています🍀
食べ物を選んで食べるの大事ですよね😊心も体も軽くなると前向きになれる気がします！今日のお話とても共感しながら聞いてました☺
honamiさん✨配信有り難うございます💕アルフォート🍫の話❗️その通りだと思います😆ストレスないと本当に余計な食べ物は欲しないです😊最近自分を整えるために調味料や食材にこだわり、動物性タンパク質を控えて旬のものやフレッシュな野菜や発酵食品中心で大満足❣️食後のおやつは欲しくならないし、時に間食したいなーと思っても旬の果物を食べるくらいですねー✋そうすると自然に住環境の整理整頓や断捨離祭りになってます😅他にも沢山お話ししてくださった内容でメチャ共感してビックリ😆まさに今日やっぱり繋がってた良い人間関係のお一人から連絡が入り来週の予定をご一緒することになり以心伝心だーと感じた出来事がありました😆配信頂いた内容は点と点が線になり繋がってるーを感じましたー👏カミカミなhonamiさんもキュート😍
自分を整える。とにかく好きなことに没頭する時間を作る。そしてよく寝る。😊
私が20代の頃、自分にとっての幸せとは？と考えた時にたどり着いたのが正に「心が豊かで身体が健康な事」でした。ほなみさんと同じです！それを軸に今日まで生きてきました。今、生きている事がとても楽しいです😊勿論、幸せです。余談ですが…50代後半ですが先日40代と間違われました！嬉しい🎵
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ほなみさんの動画から実践してます。今日体験したことですが、雨が降るなか氏神さんにお参りしました。賽銭箱に5円玉を投げ入れて
感謝の言葉を言ってお礼を申し上げ
車に乗ろうと雨傘を閉じたとき、いきなり雨傘が何かに一撃受けたようにバッサリと壊れてしまいました。
もうびっくりでしたが、なにを教えていただいるのかご指導お願い致します。あまりにも何とも無かった雨傘でしたので気になります。
高橋てい子
自分を整えることを集中してやり始めてから、それまで神社とか定期的に行かないとソワソワしていたのに、行かなくても、「整っている自分があるだけで無敵。」という感覚になることができました。整った自分が居さえすれば何も要らない☺︎♡♡
自分を整える為というか、1日を気持ちよくするためにしてるのは
・朝クラシックを聞く
・旬の野菜を食べる
・毎日たくさん笑う
・湯船に浸かる
なんとなく気持ちが穏やかになってきた気がしています。
腸内環境、これから意識して見ます💐
honamiさんと、部屋の透明感。癒されます。ありがとうございます！
最近自分の為に、ちょっとだけど、お花を飾るようになりました。元気になります。お花ありがとう✨
Honamiさん
Honamiさんの動画に出逢って、一年が経ちました！
私の考え方・在り方が、こんなにも変わるとは…！
幸せ・豊かさを感じられるようになり、笑顔が素敵だとよく言われるようにもなりました！
これからもずっと応援しています！
Honamiさんの笑顔に癒されます🌈
ありがとうございます😊
私が日頃からやっているのは朝起きた時と寝る前に理想の自分と人生をイメージするのとストレッチをすることです❣️
6ヶ月前ぐらいからやっているのですが、毎日幸せだなぁって思えるそんな自分が大好きになりました！Honamiさんのおかげです✨ありがとうございます😊
今年から、食育(腸活)の勉強をしているのでhonamiさんのおっしゃっている「体が整うと心も整う」という言葉がうんうんそうだよなって腑に落ちます‼︎
体が整うと気持ちも前向きになります。
いつもありがとうございます☺️✨
ファスティングやってみます❤
心と身体を健康にして人生楽しみます！
ほなみさんの動画、毎日何本も視聴しています。
色々と実践していると腸にも良い影響があったのか、ここ一ヶ月ほど快調です。
仕事、人間関係、健康、お金も好転していくのが楽しみです😊
ありがとうございます！
私年齢に負けないで資格をとって人々の愛に寄り添える資格を取りお互いの幸せのために一歩前進します。ほなみさんありがとう。
なんか、仕事と遊びといっしょにしていますが、年をとるから、遊べないではなくあそばないから、としをとる！と、遊びに行くところの、扉に貼ってあったのを思い出しました！！
いつもありがとうございます♡
ストレスが溜まると間食が増えるのよく分かります‼️
自分を整えることに意識します✨
今日も素敵でした
お花に話しかけるほなみさん
やっぱり素敵！
腸内環境整っていて私の体さんに感謝です
私を大切に出来るようになったのは
ほなみさんの潜トレのお陰です
ありがとうございます
honamiさんのこうゆうお話、すべてに共感します✨
病気してから乱れた食生活激変して精神的にもめっちゃ変わりました😃有機野菜や無添加食品、味噌や糠漬けを毎日食べてます❣️まだ病気は治療中ですが食生活と潜在意識で必ず治ると信じてます😊 いつもありがとうございます💕
今年、お酒が飲めなくなりました。
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そうしてHonamiさんに出会いました✨
引き寄せってこんな事なんだろうなって運命感じてます✨
いつも元気貰ってます🤭
ありがとうございます✨
なんだろう？同じような内容を話してる人は世の中沢山いるのに、ほなみさんの話し方なのかなぁ？すごく素直に受け取れるし、とても好感が持てます✨
たまに見てましたが、今回のお話しとても共感出来ました✨私もホナミさんと同じ考えで、食事や健康に気をつけて20代から過ごしてきました。50になりますが、今も心も身体も健康だし毎日幸せに過ごしてるし人間関係も良好です！それは自分が明るく前向きに生きてきたからだと思います。身体に取り入れるものも心に取り入れるの良いものを選びたいですよね✨
ほなみさん今回はとても共感しました✨
僕はアスリート生活約30年間体型維持のため美と食とダイエットにこだわり続けて来ました✨
まさに全ては食からで自分が健康でなければいけませんね😊
テニス🎾でも神経を研ぎ澄ましインスピレーションをわかせ下意識、ゾーンによく入る作業もしています✨
腸内環境も大切です!!!
ファスティングをすることで味覚が敏感になり脳と腸の繋がり全てのチャクラが全開し精神から自分の身体の仕組みまでわかりなんとも言えない爽快感、覚醒した気持ちにます✨✨✨
自分に自信がつくし性格もほんとびっくりするくらい変わるしテンションも上がりワクワク感も半端ないですね(^o^)✨
今回は人生生きてきてこれまで経験し伝えたかったお話でした🤗✨✨✨✨
素晴らしいお話をありがとうございました✨🌈
僕もアルフォート大好きです😆💖（笑）
カントリーマアムとキットカットもたまりません😆💖💖💖
ほなみさんと周波数がとても合います😊（笑）
話のテンポ、不意なツッコミ、表情、ぶっ飛んだところ大好きです😂❤
いつもツボり吹き出していて毎日楽しくて仕方がありあせん😆
もちろんお話の内容はどのYou Tuberの方の中でも一番ピンときます✨✨✨
紹介して頂いた方全てに感謝です🤗💖
これからもどうぞよろしくお願い致します✨✨✨✨✨✨✨🌈
感謝してます😁
自分をまず整える❗
自分らしくいきます❗ありがとうございます😆💕✨今日はいい日だ🙆愛
とにかくほなみさんのお肌が綺麗すぎます。
ホナミさん動画ありがとうございます😊
ホナミさんの動画見て行動起こしたら、あれよあれよと、引き寄せてます✨
子供産まれたばかりですがやりたい事で稼いでいける気しかしません❤️🙏
自分を整えるために、部屋の掃除や食器洗い、植物に水をあげるなどをほぼ毎日してます。この5か月位は週末にウォーキングを習慣づけてきました。自然を感じながら歩き内省の時間を持つことで歩きながら段々と前向きな考えに集約していくことを感じています。次の時代を楽しむために、動画を見させてもらってます。2回目のじゃあね、がとってもチャーミングでしたよ
。
去年の11月13日Honamiさんのチャンネルに出会い、人生が好転しています。感謝です。
1周年ですね‼️すごい‼️ありがとうございます😭
沖縄で食べるごはんって、すごいエネルギー感じます。honamiさんみてたらめっちゃ葉っぱのサラダ食べたくなってきましたー！
エマージェンシーあ
沖縄料理ほめて頂き
嬉しいです🌟
ありがとうございます🙇
おはようございます。
モーニングルーティーン終えて見させていただきました。
パンを辞めて2週間になりますが、めちゃくちゃ体調良いです。
私も肌だけは褒められまーす！笑
ほなみさんのお顔見てるだけでホント元気になります。
いつもありがとうございます。
Honamiさんの動画に出逢って、日々に希望が持てます。
感謝しています。ありがとうございます。
ほなみさん、ありがとう。
いつも勇気もらってました。
数年前なら見て聞いてふーん、そうなんだー、勉強になったなー。で終わってたものが、学んだ知識は実際に自分で実行してみて、体験してみて自分の感情が動いて初めて身につくということが今では凄く理解できます。
僕はマコなり社長というTH-camrに出会ってから人生の考え方がもうビックリするくらい変わってしまって、それまで承認欲求を捨てられない他人の評価が気になる常識人間だったのに、今では今までできなかったことに日々挑戦することが楽しくてしょうがないです。
次はTH-camに挑戦しようと思ってます笑
食生活もホントにびっくりするくらい変わりました。
だからホントに心の底からこの動画でほなみさんが言われてることは間違いないと涙流しながら共感させていただきました。
僕は食生活を野菜中心に変えてから今まで人生で6000回は挫折した禁煙にあっさり成功しました。
何でかなんていうまでもありませんよね。この動画のほなみさんのアルフォードと、一緒。
もちろん、ほなみさんの動画でもめちゃくちゃ影響受けました。
ほなみさんの動画のいいところはホントにだれでも気持ち次第で今から実践できること。
どうやったらいいかわからないけど、とにかく自分の人生を好転させたいともがいてた時、ほなみさんに運気爆上がり、周りに人が寄ってくるという口角をあげて生活しないさいみたいな動画見た時も、とにかく藁をつかむ思いで実践しました。
そしてその結果どう自分の人生が好転したかここではとても語り尽くせません。
本当に人生の大切なもの。自分が持つべき根幹というものが今では本当に理解できてかけがえのない貴重な体験をさせてもらいました。
もちろん、人生死ぬまで学びなので、このマインドの大切さを常に意識してこれからも続けていきます。
本当にかけがえのない人生の大切なことの発信をしているあなたがたには尊敬と感謝でいっぱいです。
いいものを食べて元気いっぱい過ごしていきたいです。
Honamiさん ありがとうございます。
ハンバーガー🍔を食べると一日中お腹が空かないです。食べ過ぎると身体が重たくなるし、しんどくなるのは最近実感してます！
ほなみさん
自分を整える
そして
人間関係
そして
お金
そうなんだー！
って、めちゃくちゃ納得しました。
そして、
人間関係の断捨離しよう。
自分を整える事に
更に投資しよう。
何をした方が良いのか
ほなみさんが
こちらですよー！
って、ガイドさんな様に
旗を振ってくれてるみたいで、
とても有難いです。
ついていきます！
心と体が繋がってるって本当にその通りですよね。
20代の私…自分正しいで自分に合わない人は避けて通って来ました。他人の嫌な所にばかりフォーカスして自分自身がストレスの塊に！ 結果顔面麻痺になり…ありがたいことに自然治癒で治りはしたのですが常に体調不良。
40代の私…自己革新に目覚め、すべての人から学ぶべき事があることに気付き、そうしたら毎日が楽しくなって、何年病院に行ってないかな～？みたいな感じになっています。
いつも思うんですが、Honamiさんの話し方って100％受け入れたくなる！ 聞いてるだけで元気になる！
今の時代のスーパー助っ人ですね❤️
こんにちは😊いつも、ありがとうございます✨
体調不良から、どんどん調べて、ヴィーガンにたどり着き、１ヶ月が経ちました、楽しんでいます🦔家族との兼ね合いもあるので、時には動物性の含まれる物も食べますが、厳格でなくてもいいから、子供の未来と自分の健康に貢献していきます✨心と身体はつながっている、まさにその通りだと思います✨
お花と並んでも負けないぐらい美しいほなみさん♡とても目の保養になります!
今日もとても有意義なお話でした。衣食住が整った時の自分を想像すると本当にワクワクします！ほなみさんのように健康で美しく自立した人生になるぞー！
良い週末を‼️😆
ベシャリうますぎて、毎回最後まで飛ばさず見てます❗️
そして、ほなみさんのシェアしてくれた事全て実践中です。かなり実感、手応えありありです！ありがとうございます❣️
Honamiさんのお陰で、最近間食が殆どなくなり、めっちゃ体調良いです（男ですが、肌綺麗って言われます笑）あと、冒頭の八重歯一瞬出てる所、萌えました😍
ほなみさんに共感！人、環境、食事本当に大切。切り変わりの時期で、本当に大変だと思うけど、これからの自由な時代を考えるとワクワクが止まりません。
みんな！楽しもうね〜
Honamiさんこんばんは✨
いつもありがとうございます✨
ミルク&ブレッド続けて抑えてます❤️
頭痛なくなりました✨
食品添加物はなるべく
とらないようにしてます✨
あと毎日トリガーポイントの
ローラーで筋膜リリースしてます✨
調子良いです💕
Homamiさん、
いつもありがとうございます❤️
大事にしてること
呼吸、ですね。
とにかく息を吐くことを意識して、呼吸すること、
先に体内にあるもの(息)を吐いてから吐ききったら吸いたくなるので
そのタイミングで行っていきます。
自律神経も整います✨
食事も素材、栄養、大事ですが、
入れることではなく、出す！ということが大切です🎵
今マスクをしている時間が長い方々が多いので、しっかり呼吸が出来ていなくて、身体の不調や鬱っぽくなる方が更に増えているようです。
いつもありがとうございます❣️
最初、動画見たとき、20代かと思いました😃
私も2年前からファスティングを始めて食べ物変えて、12キロ減りました。食べものとデトックスは大事ですね、心も体も😍
はじめてコメントさせていただきます。
私は、28年間勤めた会社を辞めて、田舎で土地を買って、これから農業の勉強をしようと思ってます。
心と体を健康に出来るような作物が作れるよう、これからいっぱい勉強と挑戦をしたいと思います。
部屋が散らかってるとストレス溜まって食事がテキトーになってしまいますね。
反対に、掃除したり片付けると気持ちも変わり食事も丁寧にできたりするので、Honamiさんの動画を拝見して、あらためて部屋片付けよ～って思いました😃
そしてホントにお肌が綺麗で美しいです✨
あーこの動画に出会えて良かった
私も本当に100年早いわ！
いまからまずは自分を整えます。
嫌な事があると食べまくる
そのうち 何もなくても食べまくる！
グダグダ考えてばかり
よし 頑張ります。
ありがとうございます。
食事中なんですけど、honamiさんが‘便’っていっても、きれいに聞こえます。便に敬意を感じるというか、、便、ありがとうございます。
弁慶（便敬）…w
体と心は繋がっているから、
体には自然の良い物を食べて
心はhonamiさんから吸収して
キレイになって性格も良くなりますね✨
明日から野菜や発酵のものを意識して取り入れます！
ありがとうございます✨
ポテトチップスやジャンクフードを食べたい時は、自分の波動が下がっている証拠なんですね。
Honamiさん
ありがとうございます💕
今日のお話も最高に楽しかったです😸💖😸
夏から、食事に気をつけて自分の体の中と向き合って4か月くらい経って、
明らかに腸の調子が整ってきたのを実感しています‼️
お肌もなんだか透明感が出てきたような…
Honami さんから伝わるパワー今回も沢山いただきました💖
ありがとうございます😸💕
透明すごいです！腸活にもストレスや心が、とても大切。
体質改善ダイエットTOMOMI先生の講座を受けてからまだ1ｹ月ですが玄米怒り感情が強い私は緑野菜を多く食べています。性格からせっかち不安ですがなんとか怒らずにいます。お菓子要求もなくなりました。先生いつも肌綺麗ですよね。素敵‼
いつも ありがとうございます‼️
毎回最高なんですが、今回は
健康&美容産業の私からすると今回は神回でした‼️
健康への考え方 最高ですね。
ファスティングの影響でてますね 顔がとてもシャープですよ😄
来週 楽しみですね。
ほなみさん、本日も本質的なお話しを届けて下さり有難う御座いました✨😆✨✨
偶然、此方の投稿を知りました😃
ほなみさんとわたしは性格も笑顔も何だか似ています😆✨✨
私は何故だかほなみさんといつかお逢い出来ると感じております✨✨
楽しみにしております😳❤️
✨✨🦋🦋✨✨🐉✨✨✨🦋✨
#ほなチャレ
#大丈夫すべて思い通り
腸活は一番大切だと思います。自分も実践しています♪
ホナミさん
今日も楽しいお話、ありがとう！
朝、麹を取り込むのに自家製の甘酒を飲んでます。
あとはホナミさんのモーニングルーティン、続けてます。
わかります、私も健康管理士、一般指導員1級持っていているので。食事で自身の軸が整います。
ほなみさん見てると落ち着く😌💕
最近、友達から聞いてほなみさんのことを知りました。
とてもためになるし、わかりやすくて、しかもなんか面白い！と思いました。😁
ちょうど、食に目を向けて自然なものを取り入れようと思っていたところ、ほなみさんも同じことを仰っていて、びっくりしました‼️シンクロですね😍✨嬉しいな❤️ありがとうございます😊
ほなみさんつくづくすごい美人。
でいてさっぱりしていて気どらなくてステキで...
思春期にした辛苦が今になってバネになってこうして
たくさんの人を惹きつけています！
内面からの美しさもあるからたくさんの応援がこうして
くるのだと実感します。
夏頃すーごく落ち込んでて、肩凝りもひどかったので整骨院に通い始めて身体が整ってきたらすごく前向きになりました...!!! 前みたいに意味もなく食べたいと思う事も無くなり、痩せて、心も明るくなったので今回のお話とても共感です！すごーい👏✨今では朝晩のヨガで身体をほぐして、気分も爽快で過ごせてます〜🤗
人間関係の断捨離したら、もっとよい人間関係が始まる予感がしてます❣
スムーズに断捨離したい‼️
自分を整えるには私は水泳を一人でガンガン泳ぐ。ノートに沢山想った気持ちを書くし、叶えたいこと感謝も書く。ほなみさんの動画をみる。頑固な人の話は納得です。腸内環境変えるため某青汁を飲んでいます。私の願いは叶います。幸せになります。
最近口に入れる物をめっちゃ意識してます！コーヒーやめて2週間、３食しっかり栄養を摂ってます。おかげさまで心身ともに軽く、夜もすぐに眠れるようになりました。そして昨日、寝不足のせいかカップヌードルを欲し、食べたら変な味に感じて(笑)もう買わない！食べない！と決めました！心もですが、見た目も身体もクリアにライトに変化させたいです！
食育指導士の資格を持っているので、とても良くわかりました。うなずきながら聞きました。みんなに食のことをわかって欲しくて健康運動をしています。
Homamiさん、いつもありがとうございます。この動画を見て、めっちゃ断捨離が捗りました！環境は大事ですね。素手でトイレ掃除を始めてから、お肌がぷるぷるになってきて嬉しいです。
うあーー
ほんと、深く心で頭縦振り！！
なんで、ほなみんのこと好きなのかな
って考えて、いつも元気貰うのは
表情、空気感 飾らず
正直さを感じるからです。
人間関係に疲れて辛かったのに
いつも元気もらいます。
今日もありがとうございます！！
とても共感です。
前職で頭いっぱいいっぱい身体が辛く、心もしんどくて退職して、充電していました。
自分と向き合ううちに、やっと潜在意識、無意識の区域？までたどり着き。たまたま帆帆子さんの動画からほなみさんの動画にたどり着きました。向き合い期間にいろいろな人の動画をみたり、いろいろな方の考え方を垣間見て、やってみてて、動画みるタイミングも自分のエネルギーとか段階に合わせて出会うんだなぁ、って思えていますが、この回のお話はほんとに腸内環境のところまで、自分も向き合ってきたところがまとまってて、なんか自分の気づきはよかったんだあなぁ、って思えました。ありがとうございます。他の動画もみていきまーす！
切り干し大根に最近はまってます✨
戻し汁はお吸い物や味噌汁にするのがオススメです✨
腸内環境良くなる気がしてます✨
なにも整えられていないので動画見返して整えていこう！と思います！
ちょっと仕事で、思う様にいかない事があり、メンタル落ち気味だったんですが、ほなみさんの動画を見ていたら、元気もらえました😍
ありがとうございます‼️
ほなみさんの健康動画を見て、食べ物に意識を向ける様になりました！
ありがとうございます🙏
たしかに、仕事の後にお菓子や甘いものを食べてしまいます💦
ストレスですね💦
鬱っぽくなるのも、腸内環境が影響しているというのが衝撃
健康動画、また楽しみにしています🙏✨
朝車に乗りながら、ほなみさんに教えていただいたピンクの呼吸法を必ず実践するようにしています
整う！
便の大切さ、食事に対することを改めて学ばせていただきました！ありがとうございます！
Honamiさん❤お肌きれーい✨
わたし腸内環境よくないので頑固です！思考ガチガチです！おまけに体も、ずっと力はいってて肩こりやばいです！
腸内環境よかった時は毎日、穏やかで自分にも他人にも優しくホワホワしてました🎵笑
腸内環境改善します💖
ありがとう。あるに意識を向けて奇跡を呼び起こす。
ありがとうございます。断酒して、ヘルシーな料理を作るようにしています。波動が下がったら上げ返せすように心がけています。
ほなみさん、いつも有り難うございます💖😃
腸を綺麗にすると運も肌も良くなりますね。私もサプリメントで腸が整って運も良くなっています。後、心も前向きになって来ます。お味噌や納豆を食べて菌活楽しんでいます♪
いつもありがとうございます。
僕の食事は
1.あずき発酵玄米
2.根昆布の味噌汁
3.カレー
調味料は、自然塩
根昆布、無添加の味噌、無添加の醤油、こうじ造の甘酒です。
心身が健康でなければ行動できないとまさに実感してます。
自分を整えます✨
私も5月から食に気を付けるようになっただけで、体重が3キロ落ち身体が軽くなって動きやすくなり、10月から大掃除や断捨離が楽にできています。身体が整うと心も整い、考えがまとまり、すっきり行動できるようになる事を実感中です！
こんばんは〜初めてリアルタイムで拝見してまーす！
最近、良い引き寄せの展開が早くて、有難いなぁと感じていたところ、ちょうど今日ヨガをお伝えした際に心と体の健康、癒しにスポットが当たりました〜またリンクね。毎日頂く食事や水分は毎日の心の状態と体の状態によって、合う合わないがありますよね。
毎回が学びで何を選んでどのくらい頂くか、また食べ合わせなど終わりのない有難い学びですよね。
ありがとうございます😊
心地よくの心掛け♪
最近はずーっとクリスマスメドレーのオンパレードです✨🎄❤️
お疲れ様です。また、今日も勉強させて頂きます。ありがとうございます。毎日のように色々な景色や野菜の育つ課程など携帯カメラで撮っています。自分の感覚が確認できるのでおすすめです。感覚を研ぎ澄ましていくとhonamiさんが言いたい言葉が理解出来そうです！
ものすごく納得しました。
整骨院の先生も同じ様な事を言ってました。
体は本当に正直ですね。
体や心が全ての土台というのも納得です。
食事、腸内環境を整えて土台作りします😊
今日もHonamin綺麗！ あたしもお肌気にしてます。私もある時から気がつきました。食の裏側…自分が子供のときから胃腸が弱くすぐお腹を壊すのです。腸がずっとグルグルいうんです…そのせいで恥ずかしい思いもしました。悩んでました。食べ物がおかしかったんだと気づき、野菜や和食中心の食事に切替えたら、体が変わりました！味覚も変わりましたね。今は食べ物を選ぶようにしてます。HonamiさんとMikaさんの情報有難いです。今回、実はMikaさんのセミナーめちゃめちゃ受けたかったのにできず残念でした😭 次回あったら必ず受けたいです。
これからは食事も意識して生活します。本日もありがとうございました。踏ん張ります。
Honamiさんありがとう。
心身一体なんですね。
ストレスが続くと体調不良になります。
いつも楽しく動画拝見させていただいております。
深遠なテーマのなかにもユーモアのセンスあり、時おり大笑いしたりして楽しんでおります。
ありがとうございます。
食のテーマ同感です。
私は長いことベジで外食の習慣もなく庭や畑にあるものを食材として美味しくいただいてます。
資産家ではありませんが
お陰様で今ではほとんど働くことなく、植物たちの世話をしたり、波乗りをしたり、本を読んだり
好きなことしながら
感謝の日々をおくっております。
これからもhonamiさんのますますご活躍楽しみにしております。
自分が乱れたなぁと思ったら
お気に入りの 森に
行って、ぼーっとして
鳥のさえずりを 聴きながら
何も考えず ただ自然に
溶け込みます☺️✨
腸内環境、気になって
お申し込みさせて頂きました🍀✨
残業が重なって、ついついスーパーのお惣菜で食事をすましていた、私にどんぴしゃ過ぎる動画でした！ありがとうございます！
良い人間関係♡ほーーんとに大事だと思います。心と体は連動していますね。
自分らしく過ごせない職場にはもう居たくありません。。。
自分らしく生きられるようになってほぼ、ストレスフリーになってから勝手に体重が落ちていった理由がなんとなく分かりました。これから腸活頑張ってみます！ありがとうございます。
えっ
20代かと思っていました!
しかも結婚されていたんですね。
本当に肌綺麗です！
最近、食事について見直して勉強している最中だったので、共感の嵐でした。
本当に食べられるものって少なくて、あんなにいっぱい食材とかお土産とか売っているけど、買いたいものが全然ないんです。
自分の中でうわぁーこの先どうしようかなぁと新しい食生活について試行錯誤していたところに、このお話だったのでビックリしたけど、やっぱりここ向き合わないといけないんだなぁと改めて今やっていたことの自信になりました。
ほなみちゃん、とっても可愛い‼️ 爽やかでおしゃべりもすーっと耳に入ってきて心地いいよー🙆ありがとうねー🙋🙆🙆🙆
honamiさん、動画ありがとうございます！
｢こころ｣と｢からだ｣は直結している。からだを整えることで こころも整い こころを整えれば からだも整う。なるほど～っと思いました！
腸内環境は良いとは言えません💧まずは、善玉菌を増やし腸内環境を整えることを続けたいと思いました！
部屋の片付けをして過ごしやすいリラックス出来る空間にしたいと思いました。とても勉強になりました!! 次回も楽しみにしています🍀
食べ物を選んで食べるの大事ですよね😊心も体も軽くなると前向きになれる気がします！今日のお話とても共感しながら聞いてました☺
honamiさん✨配信有り難うございます💕
アルフォート🍫の話❗️その通りだと思います😆ストレスないと本当に余計な食べ物は欲しないです😊最近自分を整えるために調味料や食材にこだわり、動物性タンパク質を控えて旬のものやフレッシュな野菜や発酵食品中心で大満足❣️食後のおやつは欲しくならないし、時に間食したいなーと思っても旬の果物を食べるくらいですねー✋そうすると自然に住環境の整理整頓や断捨離祭りになってます😅他にも沢山お話ししてくださった内容でメチャ共感してビックリ😆まさに今日やっぱり繋がってた良い人間関係のお一人から連絡が入り来週の予定をご一緒することになり以心伝心だーと感じた出来事がありました😆配信頂いた内容は点と点が線になり繋がってるーを感じましたー👏カミカミなhonamiさんもキュート😍
自分を整える。とにかく好きなことに没頭する時間を作る。そしてよく寝る。😊
私が20代の頃、自分にとっての幸せとは？と考えた時にたどり着いたのが正に「心が豊かで身体が健康な事」でした。
ほなみさんと同じです！
それを軸に今日まで生きてきました。
今、生きている事がとても楽しいです😊
勿論、幸せです。
余談ですが…50代後半ですが先日40代と間違われました！嬉しい🎵