MEAL PREP | MENÚ SEMANAL
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
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⭐RECETAS :
-ENSALADA PASTA
-ENSALADA ARROZ
-GAZPACHO
-ENSALADA SANDÍA Y FETA
-CREMA MELÓN
-ENSALADA PEPINO Y APIO
-ENSALADA QUINOA Y GARBANZOS
#MEALPREP #MENUSEMANAL
![ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/1f3wcG16dd4/mqdefault.jpg)
Qué recetas más buenas y veraniegas, me encantan!!!. La de sandía me ha sorprendido y no me voy a quedar con las ganas de probarla. Gracias por tus recetas preciosa!!
Pues si lo haces me cuentas guapa❤😘
Guaaaau! Qué variedad de ensaladas! Me las guardo todas. Muchas gracias 🤤😘
🙏❤
De diez
Que rico todo 😋👏👏
Que bueno todo
Hola q maravilla de ensaladas algunas no las he probado nunca las hare muxas gracias por compartir un saludo
🤩❤🙏
Me encantan estos vídeos,da gusto verte cocinar,te explicas tan bien y eres tan organizada.Gracias por compartir Xenia 😘🥰
Hola! Q buenas ensaladas 🤤. Prueba con el atún al natural es más sano y tu le añades el aceite d oliva q prefieras 😜
Ke rico todo!!un like parati !!!!
🥰🙏
Holaaaa....que buena pinta todo, te abre el apetito😋😋... Gracias, probaremos hacerlas😘👍
Que buenas recetas fresquitas y veraniegas. amoldas las recetas a la estación. Me ha encantado. Un beso muy fuerte
Gracias cielooo🙏❤
Hola otra receta un yogur natural, melón y hierbabuena todo batido, y muy fresquito sopita de melón, muy buenas recetas ummm
Super rico seguro reina❤
Oleeeee
Que bien me vienen sobre todo las vinagretas porque siempre hago las mismas y va bien saber cual le va bien a cada una.
Muchas gracias
Muchas gracias x el video.Vaya recetas mas ricas.!!!!
Madre mia que bien cocinas yo con bastantes años, no se me ocurren tantas mesclas, no es lo mio, gracias guapa por tus videos.
Muchas gracias bonita ❤
Muchas gracias por las recetas tan ricas y originales 💋💋💋
Muy buen menú y das muchas ideas. Me encanta 👏👏👏
Que buenas las ensaladas para el verano, mi plato preferido. Y no haces la famosa CAMPERA? es deliciosa. Yo hoy he cenido ENSALADA MIXTA.
Hago muchas, ya os iré subiendo bella ❤
Que ideas más buenas y fresquitas💞💞
Hola guapa! Están geniales tus recetas. Te acabo de descubrir, pero si me dejas darte un consejo: el arroz es mejor no hacerlo en meal prep. Es bastante peligroso dejarlo más de dos días hecho, aunque esté bien conservado crea una bacteria muy tóxica. Probaré la ensalada de manzana sin duda!
😮😮lo he buscado y tienes toda la razón!!! Que fuerte!! Gracias bella ♥
hola wapi unas ensaladas muy variadas y buenisimas y sanisimas me encanta todo lo ke as echo me lo copio para comer freskito este verano ¡ ¡ ¡ gracias ¡ ¡ ¡ besos desde galicia
Que ensaladas más refrescantes!!😋😋
Q pintaca!!!!! 🤣😜😋😘😘
Eres una artista en la cocina
Me dejas sorprendida con la imaginación y lo creativa que eres
Cuantas cosas aprendo contigo
Graciasss infinitas
Haré estas recetas en tu honor
Un abrazo Xenia
Muchas gracias bonita un besoteee ❤🥰
Muchas gracias por todas las recetitas!!😘😘
Muchas gracias! Son geniales ,
Las pondré en práctica 😘😘
Peazo de menú veraniego, y ese gazpacho con esa receta de tu abuela madre mía, lo tengo que probar, mi madre tb le echaba pan, besos preciosas 💕😘❤
🥰🥰❤🙏
Buenisima las recetas, así cambio un poco el menú porque siempre cocino los mismo jejejje.
Q máquina eres!
Gracias por tus recetas 🥰
👌👌👌👍👍👏👏👏👏👏👏
Qué buenas ideas!! Me lo copio todo! Cuando lo haga te lo mando por IG nena, qué creativa eres! Un abrazo 🤗
Si porfavor! Gracias bella ♥
Hola Xenia! Qué ensaladas más ricas y variadas! Gracias por tus ideas 😘😘🥰
🤩🤩😘
Super apetecibles todas, Xenia. Variadas y muy nutritivas. Enhorabuena cielo, y por mostrarnos tu trabajo tan bien hecho. Un besazo. Hasta el próximo vídeo 😘
🥰❤
Me viene genial....voy a comprar y me las preparo. Voy hacer todas. Que buena pinta tienen
Buen verano Xenia
Gracias X compartir. Un besico
A ti reina, muaksss ❤
Echale un chorrito de vinagre al agua de los huevos y se pelan genial....que rico todo un besazo🥰
Gracias bonita lo probaré 😊🙏❤
Da gusto verte cocinar, que buenas😘
MMMmmm que riquísimo todo y sano, muchas gracias !!!besotes
Muy rico todo apuntado queda😃😃
Que ensaladas más originales, me he apuntado alguna, ya te contaré cuando las pruebe.
Que graciosa tu abuela con lo del gazpacho, muak
Gracias bonita, me cuentas sii 😊❤😘
Muy bueno...
Hola Xenia! Gracias por estas recetas tan interesantes! Las voy a probar seguro. Te comparto mi ensalada de apio: apio, manzana verde, nueces o piñones, pasas y yogur griego sin azúcar. A mi familia le gusta mucho. Saludos desde Teruel.
Mmm pero que ricooo🤭 apunto por supuesto🙏❤
Mil gracias...pintazaaa😋😋😋😘😘😘
Maravilloso ……….un 10
Que bueno Xenia que fresquito todo me encanta y muchísimas gracias por rebelarnos los secretos de tu abuela vamos esa medida de vinagre en el pan y el huevo duro lo voy a hacer seguro orgullosa tiene que estar de ti un beso muy grande guapa
Gracias preciosaaaa🙏❤
Buenísimo todo
Que rico y todo muy saludable 👌❤
Hola Xenia, muy buenas ideas para el caloret, besitos guapa
🔔👆💐🤗👍
Xenia me ha encantado todas las ensaladas y todos los menús . Gracias por compartir me das muchas ideas. Ahhh a mí con los huevos cocidos me pasa lo mismo yo les pongo sal al hervirlos y luego los paso por agua fría y hay veces que se pelan bien y otros no . Jajajaja me lleva de cabeza.
Siii jajajaa no sabemos porque pasa... jaja besos linda 😘
Que bueno!!! Muchas gracias!!!!
Guapísima 1 truco que a mi me va genial ,cuando pongas los huevos a hervir echa al agua sal y un chorreón de vinagre,verás tu se pelan solos .A mi me pone de muy mala leche cuando los pelaba y me quedaban horrorosos 🤣pero desde que descubrí ese truco soy feliz☺.buenas recetas apuntadas quedan😘
Ah si?? Pues a la próxima pruebo!! Gracias linda ❤
@@SimplyLife8 eso y luego los haces rodar presionando un poco con la palma de la mano para que se descascarille un poco la cascara y listo.Espero no me deje mal este truco☺☺porque a mi me va genial.Ya contaras👏👏
@@SimplyLife8 Y luego enfriarlos bien bajo el chorro. A mí se me pelan genial.
Me sorprendes con tus recetas ricisimas💕
Me encanta todo! Lo haré. Tenemos los mismos gustos! 👅
Ensaladita me vendría bien 😍💜
Las ensaladas geniales
WoW, que máquina!!!
Ensaladas para todos los gustos 😋
Enhorabuena campeóna,me encaron tus ensaladas.
El salpicón de marisco para está noche,así que me solucionaste la cena.👏
Pupici preciosa 😘
Gracias preciosaaa, espero que os guste... un pupic❤
Que maravilla Xenia ,e imaginación a tope. Es que son geniales las ensaladas,tanto color,sabor y mezclas increíbles .Una crack total👏🏼👏🏼👏🏼.
A mi me gusta ir mezclando también y muchas veces alucino con sabores y condimentos nuevos.
Un diez bonita🖤☘️
Por cierto : simplemente tomate con mango ....o añades algo más ,está de vicio😊
A mi también me encanta mezclar... probaré eso que has dicho mmmm gracias bella 😘
Que rico, todo!!!😋😋
Que rico todo 😋
Hola Xenia, nunca comento pero espero mi consejo te sirva. Cuando mis hijas dejaron de comer ensaladas les empece a poner los ingredientes de la ensalada por separado en el plato junto con su segundo. Asi les daba control sobre lo que se querian comer y lo que no y yo no insistia. Tambien les ponia el aliño en un vasito para que mojaran sus verduras. Eventualmente volvieron a comer de todo. Aunque he de aclarar que algunas verduras como el tomate no lo volvieron a comer hasta have poco y ya tienen 22 y 24 años.
Que bien corazón, la verdad que es muy buena idea... así le hacía de más pequeña, ahora la falta de tiempo hace mucho, peroo sigo intentando sii gracias bella ♥
🤍
Fantásticos
se ve muy rico xenia! me encantan tus recetas, te sigo desde Argentina💖💖💖💖💖
Gracias linda 😘
Hola guapa, madre mia que pintaza todo, refrescante y apetecible, las tengo que probar. He visto otra Engracia en comentarios, que ilusion me ha hecho, creia que estava yo sola con ese nombre tan raro 😂😂😂😂 Saludos desde Catalunya 🙋🙋🙋🙋
Pues mas original eres! 🥰😘
Qué rico todo!!!!
👏🏻👏🏻
Que apañada eres. ¡Me encanta! ☺️
K rico todo
¿Dónde compras el tomate en seco en aceite? Yo cuelo el gazpacho exactamente igual que tú. Es más, no le quito ni la piel a los tomates porque con este sistema no me queda ni un pellejo tras colarlo.
Este en concreto es de bonarea, pero en mercadona también lo venden venga bella, soy incapaz de beberlo sin colar🤷♀️ jejeje besitos❤
👍🏻👏👏👏👏
Segidora nueva, llegarás muy lejos ,saludame pliss🤩
Muchas gracias lindaaaaa ❤
💙👍
Eres una makina hija e encantas
me super encantas💕
😱😱😱😱eres una máquina 🤣🤣🤣🤣debe estar todo riquísimo, yo viéndote ya me alimento😁
Me encantan tus recetas la de apio me mola 👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias por estos vídeo no sabes el partido que les saco!!!
Esta riquísima si la haces me cuentas cielo❤
Cuánto aguanta en frigórifico, en TUPPERS? Porque yo me las hago y las como.
Hasta 5 dias con según que salsas 😊
Que buenas una pregunta en los taper aguantan bien toda la semana?
Si corazón además la mayoría son herméticos 🥰❤
Los huevos se pelan mucho mejor si los echas cuando el agua está hirviendo, con ayuda de una cuchara
Siempre he creido que así se rompen!😮😮
@@SimplyLife8 si los metes con cuidado no se rompen. Es preferible, por lo menos se pelan 🤣