no sé que decisión tomar y no puedo parar de pensar...

Hola 😊 hoy les traigo un video de ASMR en voz suave hablando sobre la rumiación en la toma de decisiones.
Puntos clave:
🌸no existe la decisión correcta o la incorrecta.
🌸no necesitas estar 100% seguro para tomar una decisión. no necesito seguridad absoluta para tomar una decisión.
🌸por más que sea ilógico: cuanto más pensamos, más perdidos nos sentimos. la rumiación es un ciclo sin salida. lo mejor es cortar el ciclo
🌸si estuvieses en una isla desierta: ¿Qué decisión tomarías? ¿Qué harías? ¿Realmente no sabés que hacer?
🌸lo que es "mejor" para vos es relativo, es lo que vos consideras que es mejor para vos.
🌸está bien decir "yo quiero esto" y "esto no lo quiero". está bien simplemente no querer algo. no tenés que tener una justificación para todo.
afirmaciones:
🌱me siento en paz con cualquier cosa que decida.
🌱puedo afrontar todo lo que me presenta la vida.
🌱hoy decido en base a lo que yo realmente quiero, y dejo comentarios externos fuera de mi poder de decisión.
🌱no necesito razones claras para decidir. no necesito justificarme constantemente. un simple “no quiero” es mas que válido. mis deseos y necesidades no merecen explicación alguna.
🌱yo mas que nadie sé que es lo mejor para mi.
🌱no necesito seguridad absoluta para decidir. hoy, me abro a la incertidumbre y me permito dejar de perseguir y buscar seguridad, y simplemente, fluir con lo que quiero.
🌱cada decisión me traerá aprendizajes y estoy agradecida por ello.
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instagram: / procuro.ser
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etiquetas: inseguridad autoestima tomar decisiones callar la mente como dejar de pensar decidir decisiones salud mental ansiedad autoayuda psicologia

[@David.OP285]

Que bueno verte de nuevo por aqui. Tu manera de expresarte me es muy relajante. 👍👍

[@aguilar6756]

💚🍀mile tus palabras me ayudan mucho🌸que bueno bueno que has vuelto

[@adrian9723]

Como me alegro que estés nuevamente con tus vídeos 🖤 dejo mi like como siempre

[@armandoescalona1341]

Me encanta el softspoken y tu lo haces espectacular, gracias por el video! 💚

[@chekanify]

¡Volviste! Hermoso verte y escucharte Mile.

[@asmrgourmet7310]

Que buena onda verte de regreso Mile, un abrazo. :)

[@TadeoTriman182]

Se te extraña Mile, espero que andes bien, saludos!