Me gusta mucho que la presentadora permite mucho al entrevistado expresarse sin intervenir y haciendo las preguntas en el momento adecuado...muy buena entrevista vale la pena verla otra vez.
Posturas de confianza: Espalda recta, hombros abiertos, cabeza, mentón a una altura medía , cuidar el tono de voz , la forma como se dice algo (volumen y entonación). No invadir el espacio de los demás , pero mostrar seguridad. Hacer contacto visual, pero con mirada relajada ( no con una dureza en la mirada).
Yo dejé a mi ex pareja porque me insultó y nunca me pidió perdón pese a que le dije que me hizo mucho mal. A la segunda vez que lo hizo: chau! No merezco eso, yo no soy así y no es el tipo de relación que pretendo.
Wow, estoy admirada... A mí me insultó horrible, con malas palabras y me denigró, lo perdoné, pero hoy me dijo en chat "con usted se me esta dificultando la vida", seguimos chateando y de manera sarcástica me dice: "otra raya más al tigre, vdd?" y sabes qué hice? Lo llamé porque no quería estar sin él. No me enorgullece en lo absoluto contar esto porque me siento tonta, no sé cómo tener esa fuerza y confianza para irme de su vida. Me invaden muchísimo los pensamientos de lo que pasará cuando esté sin él y me aterra eso, ya no estar con él, a pesar de que no me trate bien
@@andreaparada3986 Por qué crees que mereces esa relación? Existe alguien más en tu vida que te insulte o te falte el respeto? Pensá en alguien importante y que quieras mucho: esa persona sería capaz de tratarte así? Te parece que está bien que tu pareja, que es: tu compañero, tu equipo, tu familia... una persona importante en tu vida, te trate de esa manera? En TODO eso pensé yo. Y no sos tonta, solo no estás pudiendo ver lo MUCHO QUE VALES, lo IMPORTANTE QUE SOS, y cuando logres AMARTE lo suficiente vas a eliminar ese vínculo. No tengas miedo de no estar con él, tené miedo de seguir con él. Abrazo grande 🤗🙏🫶✨
Honestamente, pensaba que la mitad del podcast sería dedicado a decirme lo malo que soy por la forma en la que he nacido (hombre heterosexual) pero pensaba escucharlo igual por oír el punto de vista de las mujeres en las relaciones. Gratamente me he encontrado con consejos coherentes, bastante objetivos y razondados. Un poscast muy útil
Me alegra muchísimo que te hayas dado la oportunidad de escuchar el episodio. Nuestro objetivo es siempre compartir distintas perspectivas de manera constructiva. Gracias por tu comentario y por estar abierto a nuevas ideas.
Me ha gustado muchísimo este video, porque necesitaba escuchar por fin algo así. Estoy muy cansada de encontrar personas que se justifican y vanaglorian por ser como son y que tengamos "que aceptarlo". Me he dado cuenta que llevo la mayor parte de mi vida callandome o tener que estar hablando con cuidadito para que la otra parte no se ofenda y no haya conflicto. Y eso me agota muchísimo, sobre todo cuando eres muy consciente que a la inversa es todo lo contrario.. te humillan, te hablan mal y luego se quedan tan anchos, como si nada. Pero luego si ven que te sientes dolida o molesta, te atacan más todavía, porque no deberías "tomártelo tan a pecho" o directamente te hacen la ley del hielo, hasta que tú tengas que ir a arreglar la situación. Y ya no quiero más eso.. Me pasó con una relación de pareja y ahora con una amiga de hace muchos años que nos conocimos. Sé que tiene mucho que ver con mi falta de autoestima y estoy intentando trabajar en ello. Pero ya nunca más, aunque eso implique perder a esta amiga
Recomendación de la entrevistada: Trabajar y practicar a diario los derechos asertivos .Cuando hay faltas de respeto, por el propio bienestar, es mejor alejarse definitivamente de la persona que de forma recurrente traspasa tus límites (aún estando advertida).
Me encantó esta charla, especialmente los derechos asertivos, donde no tengamos que jistificar ni explicar para que nos aprueben, porque hay mucha diferencia entre el que me aprueben a que me respeten, mil gracias, maravillosa charla.
ojala enseñaran y dieran horas de esto en los colegios, probablemente sea mucho mas util en toda tu vida que estar horas y años sentado aprendiendo matematicas y logaritmos que probablemente nunca usaras
lo malo cuando tratas de decirle a la otra perona que no es el momento de hablar las cosas mejor en otro pero te dicen que les parece mal y te siguen buscando , un@ se controla hasta cierto punto ... :(
Infinitas gracias por el aporte tan valiosos a nuestras vidas de todos sus podcast , felicidades , excelente entrevista. Gracias a la Doctora Alba por su nobleza de compartir sus conocimientos 🙏🫂❤️
Siempre eh batallado con los límites por que en general tengo una familia muy controladora, desde madre y padre como abuelos y tíos, siempre terminan interviniendo en mis planes, sueños o metas, antes si trataba como de hablarlo con ellos, expresar mi opinión pero definitivamente jamás pude llegar a un acuerdo sin que me chantajearan o manipularan o se enojaran. Y a la fecha , tengo 29 años , quería irme de vacaciones con mi novio y de pronto mis padres se enteraron (no vivo con ellos), y ahora se invitaron solos😢 y no sé cómo decirles que ósea no quiero, este viaje era nuestro, además su presencia afectaría nuestros planes, actividades, privacidad … todo… siento que lo hacen apropósito, no sé cómo decirles que no quiero, que jamás los invite , sin que se enojen o me chantajeen poniéndose triste… no quiero más dramas familiares , cada que digo que no a algo soy la más mala hija, grosera y etc… eso me a perjudicado toda la vida , mucha gente se ha aprovechado de mí por eso, en muchos sentidos, y no solo ellos como familia . Algún consejo? Me cuesta mucho decirles …
Dejando les saber que tu necesitas tu vida, tu espacio, que te hace sentir, expresarles tu sentir y también serles claros que no porque vivas fuera de sus cuidados estás indefensa porque si ellos hicieron su trabajo de crianza y confían en ello, deben darte la oportunidad de partir, no es un adiós, es un nos vemos y ser muy segura al decir esta es mi postura y no pienso dar el brazo a torcer porque debo aprender de este lado de la vida.
También los valores morales pueden cambiar, la gente es muy cerrada para cambiarlos per si pueden cambiarlos. De ejemplo la gente que tiene el valor de que la homosexualidad rsta mal y tienen un hijo homo entonces con el tiempo cambian sus valores
Tengo 24 años llevo 3 años de relación con un hombre de 30 años, el primer año de relación todo fue genial ya que el se comportaba de acuerdo a lo que yo me comportaba a mis 20, un año después me di cuenta que la relación iba de manera seria (eso creo yo) el solo se la pasa diciendo que soy inmadura, que no cumplo mis responsabilidades, solo estoy escuchando este tipo de contenido para darme cuenta que no solo yo soy la inmadura ya que a lo largo me eh echó dura en escuchar todo lo que hago mal y busco mejorarlo pero en los 3 años mágicamente el nunca a cometido un error de inmadures, cuando con este contenido me doy cuenta que siempre que trato de expresarme el se molesta y me echa en cara errores que cometí cuando no estuve en una relación de pareja con el.... Me doy cuenta que yo estoy tratando de hacer lo posible por mejorar pero el no por qué es un hombre trabajador, la verdad me está llevando a la depresión esto por qué no se cómo resolverlo solo utilizo la información que mi cerebro tiene al alcance.
Hola Anahi! Gracias por compartir tu historia y por ser tan abierta sobre tus sentimientos. Lo que estás viviendo es muy importante, y es muy sano que estés buscando recursos como este podcast para darte cuenta sobre lo que pasa en tu relación. La comunicación y el respeto mutuo son fundamentales en cualquier relación. No tienes que cargar con todo el peso de la responsabilidad tú sola. Está bien poner límites y decir "no" cuando algo no te hace sentir bien. No es inmaduro reconocer que mereces ser escuchada y tratada con respeto. Te animo a seguir buscando información y sobretodo acompañamiento que te ayuden a superar esta situación. Recuerda que tu bienestar emocional es lo más importante. ¡Te mando un abrazo grande!
Dale un respiro a tu vida, la edad no es un determinante de madurez, pero si de ciertas conductas que la sociedad promueve, y No! Uno no puede exigir algo que no está dispuesto a dar, se muy consciente de lo que has logrado en 3 años sola, en pareja y los cambios que él ha tenido, ponlo sobre la mesa, analizarlo y mira si eso es lo que deseas en tu vida, el es un. Hombre valioso y tu una mujer valiosa, entonces o llegan a un acuerdo, o buscan ayuda profesional, o tomas una decisión.
Cuando la persona después que te ofende y descarga su rabia contigo te pide perdón y eso se hace repertitivo , y ese ofender y pedir perdón que hacer ante esa situación
Llevo 4 horas escuchando porque aunque se que es un tema súper importante, no me engancha, y creo que es porque desde el respeto, no estoy de acuerdo con muchos de sus planteamientos. Por ejemplo de no acompañar a mi pareja a una comida porque no quiero, sin ser considerada por lo que otra persona quiera, las relaciones son así compromiso de ambas partes, mientras sea equilibrado: yo hago cosas por ti y tu haces cosas por mi, y ambos hacemos cosas por los dos (ojalá sea la mayor parte).
Nada mejor que la terapia cognitivo conductual para aprender a poner límites sanos y no caer en la culpa , y hacerse responsable , de ser acertivos cuando ya un otro traspasa la delgada línea . Ser honestos , escoger con empatía las palabras. Y si es alguien insoportable dejarlo ir … Persigue tus sueños no a las personas ❤
Buenisima charla! Pero... uuiix, discrepo totalmente -por experiencia propia con mucho "esfuerzo" detras y maxima consciencia- con que, para poner limites, si uno habla desde si mismo, desde como se siente y proponiendo alternativas, la otra persona no se sienta atacada... lo he intentado una y mil veces y mi experiencia es que, aunque hables de como te sientes tu, el otro siente que lo haces responsable de ello y responde como si lo hubieses atacado. (Proyeccion podriamos llamarlo?) Yo no he encintrado la solucion sobre como hacerlo para tener relaciones autenticas y satisfactorias; mi dicotomia estaba entre aprender a callar -ne traiciono a mi misma- o no callar y aprender a decirlo. Para mi, habitualmente, el resultado ha sidi el mismo. Han habido personas allegadas que se han llegado a molestar -con todas sus consecuencias- por simplemente verbalizar: esto ne ha sentado mal, ne ha puesto triste... Si me "resolveis" el problema, estare en deuda eterna con vosotras.
Experiencia compartida por la entrevistada ( Gestión de equipos): "Es muy importante hacer partícipes del proyecto a los miembros de un equipo, que sus opiniones y aportes sean tomados en cuenta para la toma de decisiones. Ésto les hace sentirse personas valiosas y contribuye al fortalecimiento del equipo . No se trata de imponer sino de saber escuchar"
Hoy he descubierto el podcast y llevo 2 seguidos (Claudia y éste) Muy bueno el contenido,muy interesante el tema,el ritmo de las preguntas y la posibilidad de hacerlo como una charla/coloquio es genial Igual es un sesgo pero me encanta la voz/tono de la entrevistadora (además de ser muy atractiva 😊).. Me suscribo sin duda ,gracias por el contenido 🙌
Lastimosamente a la mayoría de las personas hay que tratarlas mal para que puedan respetar tus límites. Cuando uno es paciente y expone sus puntos con la mayor diplomacia posible, casi siempre vuelven a irrespetar los límites. De la única forma que entienden es siendo agresivo
@@Entinto Claro, además no todas las personas son iguales, hay quienes respetan a la primera y quienes les cuesta entender, no creo que justificar la agresividad para marcar un límite sea lo más óptimo, creo que uno tiene que ser mejor que eso, y buscarle otra solución. (Obviamente dependiendo la situación, hay veces que las personas pueden faltarnos el respeto de una forma muy especial que toque nuestras fibras sensibles, pero hay que saber ser agresivo cuando el momento lo amerita)
No necesariamente agresivo, yo pensaba igual pero creo que cuando alguien no respeta tus limites, es mejor platicarlo, si sigue sin entender, para evitar un desgaste mental, es mejor alejarse y marcar el limite uno mismo, es decir manterse alejado de esa persona lo más que se pueda, por que al ser agresivo y enojarse solo le entregas tu energía a esa persona, y no lo vale.
El ámbito laboral es uno de los más difíciles para poner límites. En situación de estar aguantando un " no negociable " es mejor buscar la manera de salir de allí cuanto antes. Si un jefe nos carga de tareas extras, debemos hacerle ver las consecuencias de hacer esas tareas que no me corresponden. (la clave es invitarlo a priorizar que es lo urgente o importante). Hablar siempre desde el "yo me siento así"...sin ofender
Un tema muy importante es el de las madres narcisistas a ver, yo tengo una madre narcisista y border y aunque le pongas límites, se los comuniques etc... la señora te va a ridiculizar por hacerlo, si no puede se va a vicitimizar, si no puede se va a enojar y te va a agredir. Yo MUCHAS veces la eh mandado a la mierda, literal me voy de donde estamos y le dejo de hablar y con el tiempo ya ha entiendo que conmigo no se meta, pero no cambia y no lo hará. Lo que una persona tiene que hacer si tiene una relación con un narcisista es cortarlo de tajo, con los familiares es un poco más complicado pero yo por ejemplo, si la veo 2 veces al mes ya es mucho y también la veo poco tiempo de 2 a 4 horas y listo chao!
Tengo una duda, en cuanto a la asertividad y nuestro derecho a decir que no, puede ser en cualquier momento? Si dije que si a algo después puedo cambiar de opinión y decir no, o estaría faltando a mi palabra?
me encanta porque Marian Gamboa se nota por sus preguntas que està hart@ de lxs hombres ( con razón por supuesto) y no sabe qué caraho ya hacer para tener una conducta sociable al respecto. ( la vida es cort@ hazte torta)
Que pasa cuando ese NO es una amenaza y coacciones con por ejemplo con ¿la separación porque no quiera tu pareja que vayas a una boda familiar porque no se hable con el padre de uno de los novios.?
yo quisiera saber cómo no ofenderme cuando alguien me pone límites, a veces me lo tomo personal y pienso que la otra persona no me quiere, es algo interno mío, pero quisiera saber cómo vencer esa inseguridad de raíz
Trabajar heridas del alma, la niñez, es en parte la raíz lo que debes de trabajar y de ahí adelanté, se honesta contigo misma pero con bondad, porque es muy necesario si quieres que esto afecte toda tu vida en beneficio
Interesante y práctica la información que brinda, pero cuando toca el tema laboral es muy flaco, gente, psicólogos y el estado de los países deberían gestar y llevar a concreción leyes que amparen al sujeto emocional, estoy cansada del abuso que se vive en la actualidad en los ámbitos laborales y que subestimen a la persona. NO SOMOS UN NUMERO, IMPORTAMOS, NUESTRAS EMOCIONES IMPORTAN.
Estudio psicología, pero como empleada, he observado el gran nivel de toxicidad que hay en el personal de una empresa, pero es fuerte. Y eso, no lo tratan, los psicólogos realizan su trabajo como RH y hasta ahí, el personal debe ser tratado, impartir pláticas, crear dinámicas, etc. Hace mucha falta trabajar en ese aspecto en las empresas. Y ni qué decir en el nivel académico. Hace falta trabajar mucho
quién va a decir lo contrario Quién va a decir " yo quiero permitir mentiras, y si quiero tolerar faltas de respeto " / estas bajadas de línea son moralistas y no aplican al universal de las vidas, son generalizaciones hipersimplistas, pero bueno, un mundo ideal, yo también quiero cambiarlo a este
como le dices a tu pareja sos un machista patriarcal por ejemplo, alguno lo va a reconocer? alguno va a tomar responsabilidad en comprenderlo y dejar de serlo? o vamos a tener que hacer màs trabajo en ser sus maestras etc etc?
el círculo es redondo porque el redondo es círculo y porque lo redondo es circular y el círculo es redondo, hasta min 20:26, : que recién aporta algo nuevo interesante , antes pura obviedad y evidencia: mi estilo agresivo, porque hay gente que no reacciona si no es así, por más diplomacia y asertividad, buscan despertarte ese sentimiento = a ver si aprendo a dominar el arte de la diplomacia, porque decirle a alguien ( nos siguen haciendo perder el tiempo con verdades de perogrullo, los psicólogxs, no tienen honestidad intelectual y comercian a cualquier precio , sin compromiso con las subjetividades y el mensaje que importan) en fin, que bien no lo van a tomar, ... en fin, como decirle a un desconsiderado que lo es? no hay diplomacia, es sadismo, el egoísmo e individualismo llevadxs al sin fin...
Bueno en realidad la mayoría de psicólogos dicen obviedades los pocos que si tienen muchísimo por decir son los psicólogos que hacen ciencia y esos son a los que menos invitan, a quienes invitan mas es a los psicoterapeutas
Osea todo el maltrato sobre la mujer, no digan manadas, la mujer por ser más expresivas y muchas veces se mes permite todo, mayormente son ellas las que insultan cuando quiera y si uno responde lo califican de poco hombre o agresor, donde esta la supuesta educación de la mujer, mayormente somos nosotros los más educados y con más tacto
Hay cosas que no necesitan mucha explicación, eeeeexaaacto ósea yo mandé a la mierda de forma educada a una amiga que ya por segunda vez ni siquiera avisó que cancelaba nuestra reunión y simplemente no llegó... jajaja ósea eso ya qué explicación tiene que caber?
muy experta y estudiosa puede ser esta mujer pero no sabe nada acerca de los hombres y como pensamos bueno me refiero a un hombre bien masculino bien definido son pocas en las que acierta yo tengo mi manera de pensar de ver la vida y por ende mi propia manera de llevar una relacion amorosa tal cual como yo desee
y en un mundo que normaliza violencia = amor....sera sexy eso que dice el título....creo que no tienen ni idea que es sexy. Y tristemente el mundo actual tampoco tiene idea del buen amor....
Partiendo de la premisa, el amor no es universal, es subjetivo, la invitada explica porque tener límites es necesario para comunicarnos, y justamente eso permite el amor y no la ignorancia que trae consigo violencia, porque te coloca a ti y a la otra persona en la necesidad de tener un trato de iguales al considerar los límites innegociables, y saber cuándo alguien quiere y como lo quiere, teniendo picardía, honestidad y sencillez, es más sexy de lo crees.
@@vdew508 ah y el amor sí es universal, subjetivas son las personas y sus maneras de conectar con el amor universal. Esta es mi percepcion, no la unica, la mia. ;)
gestionar la ira? el autocontrol? se habla mucho de esto, piden un imposible, quién logra hacerlo? hablar de manera "asertiva" de las cosas que nos producen FURIA , vamos, muy fàcil decirlo para quienes no estàn desbordadxs por cosqs,
Me gusta mucho que la presentadora permite mucho al entrevistado expresarse sin intervenir y haciendo las preguntas en el momento adecuado...muy buena entrevista vale la pena verla otra vez.
De acuerdo, aparte hace buenas preguntas o conforme va relatando la fórmula, 10/10 .
Cierto , creo que es mejor así
a mi no me suelen gustar los podcast, este lo termine
Posturas de confianza:
Espalda recta, hombros abiertos, cabeza, mentón a una altura medía , cuidar el tono de voz , la forma como se dice algo (volumen y entonación).
No invadir el espacio de los demás , pero mostrar seguridad.
Hacer contacto visual, pero con mirada relajada ( no con una dureza en la mirada).
Yo dejé a mi ex pareja porque me insultó y nunca me pidió perdón pese a que le dije que me hizo mucho mal. A la segunda vez que lo hizo: chau! No merezco eso, yo no soy así y no es el tipo de relación que pretendo.
Buena onda. Salvaste a ese hombre.
@@neurobits De q?
@@neurobits de que?
Wow, estoy admirada... A mí me insultó horrible, con malas palabras y me denigró, lo perdoné, pero hoy me dijo en chat "con usted se me esta dificultando la vida", seguimos chateando y de manera sarcástica me dice: "otra raya más al tigre, vdd?" y sabes qué hice? Lo llamé porque no quería estar sin él. No me enorgullece en lo absoluto contar esto porque me siento tonta, no sé cómo tener esa fuerza y confianza para irme de su vida. Me invaden muchísimo los pensamientos de lo que pasará cuando esté sin él y me aterra eso, ya no estar con él, a pesar de que no me trate bien
@@andreaparada3986 Por qué crees que mereces esa relación? Existe alguien más en tu vida que te insulte o te falte el respeto? Pensá en alguien importante y que quieras mucho: esa persona sería capaz de tratarte así? Te parece que está bien que tu pareja, que es: tu compañero, tu equipo, tu familia... una persona importante en tu vida, te trate de esa manera? En TODO eso pensé yo. Y no sos tonta, solo no estás pudiendo ver lo MUCHO QUE VALES, lo IMPORTANTE QUE SOS, y cuando logres AMARTE lo suficiente vas a eliminar ese vínculo. No tengas miedo de no estar con él, tené miedo de seguir con él. Abrazo grande 🤗🙏🫶✨
Honestamente, pensaba que la mitad del podcast sería dedicado a decirme lo malo que soy por la forma en la que he nacido (hombre heterosexual) pero pensaba escucharlo igual por oír el punto de vista de las mujeres en las relaciones. Gratamente me he encontrado con consejos coherentes, bastante objetivos y razondados. Un poscast muy útil
Me alegra muchísimo que te hayas dado la oportunidad de escuchar el episodio. Nuestro objetivo es siempre compartir distintas perspectivas de manera constructiva. Gracias por tu comentario y por estar abierto a nuevas ideas.
Jsjaja me pasa lo mismo cuando veo un podcast de mujeres hablando de hombres o de relaciones de pareja, de tantos que ya e escuchado eso.
Me ha gustado muchísimo este video, porque necesitaba escuchar por fin algo así. Estoy muy cansada de encontrar personas que se justifican y vanaglorian por ser como son y que tengamos "que aceptarlo". Me he dado cuenta que llevo la mayor parte de mi vida callandome o tener que estar hablando con cuidadito para que la otra parte no se ofenda y no haya conflicto. Y eso me agota muchísimo, sobre todo cuando eres muy consciente que a la inversa es todo lo contrario.. te humillan, te hablan mal y luego se quedan tan anchos, como si nada. Pero luego si ven que te sientes dolida o molesta, te atacan más todavía, porque no deberías "tomártelo tan a pecho" o directamente te hacen la ley del hielo, hasta que tú tengas que ir a arreglar la situación. Y ya no quiero más eso.. Me pasó con una relación de pareja y ahora con una amiga de hace muchos años que nos conocimos. Sé que tiene mucho que ver con mi falta de autoestima y estoy intentando trabajar en ello. Pero ya nunca más, aunque eso implique perder a esta amiga
Recomendación de la entrevistada:
Trabajar y practicar a diario los derechos asertivos .Cuando hay faltas de respeto, por el propio bienestar, es mejor alejarse definitivamente de la persona que de forma recurrente traspasa tus límites (aún estando advertida).
Me encanta el tono que manejan ambas, muestran mucha tranquilidad y soltura.
P
Y súper atractivo para un hombre…sin carácter, ni estándares.
Me encantó esta charla, especialmente los derechos asertivos, donde no tengamos que jistificar ni explicar para que nos aprueben, porque hay mucha diferencia entre el que me aprueben a que me respeten, mil gracias, maravillosa charla.
Me lo leí hace poco, de los mejores libros, lo recomiendo al 100%
Yo no les hablo nunca más! 🙅 no discuto no digo nada! Solo les dejo de hablar porque la gente sabe cuando hacen porquerías
ojala enseñaran y dieran horas de esto en los colegios, probablemente sea mucho mas util en toda tu vida que estar horas y años sentado aprendiendo matematicas y logaritmos que probablemente nunca usaras
Este podcast está para escucharlo varias veces! Me encanta 💜
Gracias, excelente entrevistada❣️
Saludos desde Chile, Sur del mundo 🇨🇱
No hace mucho que estuve por perderme a mi misma por amar a alguien que nunca estuvo conmigo.
Muy enriquecedor este podcast, llego en un momento de mi vida que lo necesitaba.
lo malo cuando tratas de decirle a la otra perona que no es el momento de hablar las cosas mejor en otro pero te dicen que les parece mal y te siguen buscando , un@ se controla hasta cierto punto ... :(
Infinitas gracias por el aporte tan valiosos a nuestras vidas de todos sus podcast , felicidades , excelente entrevista. Gracias a la Doctora Alba por su nobleza de compartir sus conocimientos 🙏🫂❤️
Siempre eh batallado con los límites por que en general tengo una familia muy controladora, desde madre y padre como abuelos y tíos, siempre terminan interviniendo en mis planes, sueños o metas, antes si trataba como de hablarlo con ellos, expresar mi opinión pero definitivamente jamás pude llegar a un acuerdo sin que me chantajearan o manipularan o se enojaran. Y a la fecha , tengo 29 años , quería irme de vacaciones con mi novio y de pronto mis padres se enteraron (no vivo con ellos), y ahora se invitaron solos😢 y no sé cómo decirles que ósea no quiero, este viaje era nuestro, además su presencia afectaría nuestros planes, actividades, privacidad … todo… siento que lo hacen apropósito, no sé cómo decirles que no quiero, que jamás los invite , sin que se enojen o me chantajeen poniéndose triste… no quiero más dramas familiares , cada que digo que no a algo soy la más mala hija, grosera y etc… eso me a perjudicado toda la vida , mucha gente se ha aprovechado de mí por eso, en muchos sentidos, y no solo ellos como familia . Algún consejo? Me cuesta mucho decirles …
Dejando les saber que tu necesitas tu vida, tu espacio, que te hace sentir, expresarles tu sentir y también serles claros que no porque vivas fuera de sus cuidados estás indefensa porque si ellos hicieron su trabajo de crianza y confían en ello, deben darte la oportunidad de partir, no es un adiós, es un nos vemos y ser muy segura al decir esta es mi postura y no pienso dar el brazo a torcer porque debo aprender de este lado de la vida.
Gracias por apoyar el crecimiento personal
Me gusta mucho esta entrevista. Gracias Marian felicidades por tu podcast
Los " no negociables" están guiados por los valores morales que rigen mi vida y relaciones. Están relacionados con mi bienestar físico y mental.
Y así en la soledad por siempre.
@@neurobits jajajaja Por tus comentarios, sos de esas personas que soportan todo y dan todo con tal que no lo abandonen.
Y tu bienestar fisico y mental es mas importante que los sentimientos de alguien mas.
También los valores morales pueden cambiar, la gente es muy cerrada para cambiarlos per si pueden cambiarlos.
De ejemplo la gente que tiene el valor de que la homosexualidad rsta mal y tienen un hijo homo entonces con el tiempo cambian sus valores
Que charla mas interesante y que preguntas más buenas, nunca había oído este podcast, felicidades
Tengo 24 años llevo 3 años de relación con un hombre de 30 años, el primer año de relación todo fue genial ya que el se comportaba de acuerdo a lo que yo me comportaba a mis 20, un año después me di cuenta que la relación iba de manera seria (eso creo yo) el solo se la pasa diciendo que soy inmadura, que no cumplo mis responsabilidades, solo estoy escuchando este tipo de contenido para darme cuenta que no solo yo soy la inmadura ya que a lo largo me eh echó dura en escuchar todo lo que hago mal y busco mejorarlo pero en los 3 años mágicamente el nunca a cometido un error de inmadures, cuando con este contenido me doy cuenta que siempre que trato de expresarme el se molesta y me echa en cara errores que cometí cuando no estuve en una relación de pareja con el.... Me doy cuenta que yo estoy tratando de hacer lo posible por mejorar pero el no por qué es un hombre trabajador, la verdad me está llevando a la depresión esto por qué no se cómo resolverlo solo utilizo la información que mi cerebro tiene al alcance.
Hola Anahi! Gracias por compartir tu historia y por ser tan abierta sobre tus sentimientos. Lo que estás viviendo es muy importante, y es muy sano que estés buscando recursos como este podcast para darte cuenta sobre lo que pasa en tu relación.
La comunicación y el respeto mutuo son fundamentales en cualquier relación. No tienes que cargar con todo el peso de la responsabilidad tú sola.
Está bien poner límites y decir "no" cuando algo no te hace sentir bien. No es inmaduro reconocer que mereces ser escuchada y tratada con respeto.
Te animo a seguir buscando información y sobretodo acompañamiento que te ayuden a superar esta situación. Recuerda que tu bienestar emocional es lo más importante.
¡Te mando un abrazo grande!
Dale un respiro a tu vida, la edad no es un determinante de madurez, pero si de ciertas conductas que la sociedad promueve, y No! Uno no puede exigir algo que no está dispuesto a dar, se muy consciente de lo que has logrado en 3 años sola, en pareja y los cambios que él ha tenido, ponlo sobre la mesa, analizarlo y mira si eso es lo que deseas en tu vida, el es un. Hombre valioso y tu una mujer valiosa, entonces o llegan a un acuerdo, o buscan ayuda profesional, o tomas una decisión.
Soy muy respetuosa, pero cuando alguien me falta el respeto de una forma descarada me vale que sea el papa. Lo hago ubicado de una vez.
Soltera, cierto?
Andamos muy expresivos hoy
Esta claro que no has entendido nada de lo que has escuchado, solo buscas sesgos de confirmación de tu postura...
Esta describiendo lo que me esta pasando hoy en día en mi vida !! Excelente video 👍
❤❤😂🎉😢😮😅😊
Cuando la persona después que te ofende y descarga su rabia contigo te pide perdón y eso se hace repertitivo , y ese ofender y pedir perdón que hacer ante esa situación
Amo este podcast pero amo a la presentadora! Que hermosa! Que linda persona!
Llevo 4 horas escuchando porque aunque se que es un tema súper importante, no me engancha, y creo que es porque desde el respeto, no estoy de acuerdo con muchos de sus planteamientos. Por ejemplo de no acompañar a mi pareja a una comida porque no quiero, sin ser considerada por lo que otra persona quiera, las relaciones son así compromiso de ambas partes, mientras sea equilibrado: yo hago cosas por ti y tu haces cosas por mi, y ambos hacemos cosas por los dos (ojalá sea la mayor parte).
Nada mejor que la terapia cognitivo conductual para aprender a poner límites sanos y no caer en la culpa , y hacerse responsable , de ser acertivos cuando ya un otro traspasa la delgada línea . Ser honestos , escoger con empatía las palabras.
Y si es alguien insoportable dejarlo ir …
Persigue tus sueños no a las personas ❤
Buenisima charla! Pero... uuiix, discrepo totalmente -por experiencia propia con mucho "esfuerzo" detras y maxima consciencia- con que, para poner limites, si uno habla desde si mismo, desde como se siente y proponiendo alternativas, la otra persona no se sienta atacada... lo he intentado una y mil veces y mi experiencia es que, aunque hables de como te sientes tu, el otro siente que lo haces responsable de ello y responde como si lo hubieses atacado. (Proyeccion podriamos llamarlo?)
Yo no he encintrado la solucion sobre como hacerlo para tener relaciones autenticas y satisfactorias; mi dicotomia estaba entre aprender a callar -ne traiciono a mi misma- o no callar y aprender a decirlo. Para mi, habitualmente, el resultado ha sidi el mismo. Han habido personas allegadas que se han llegado a molestar -con todas sus consecuencias- por simplemente verbalizar: esto ne ha sentado mal, ne ha puesto triste...
Si me "resolveis" el problema, estare en deuda eterna con vosotras.
Me gustó mucho la entrevista. Me salió como recomendación en youtube y ahora será seguidora. Gracias.
Amo los podcast, las entrevistas 🥹
Me ha gustado mucho esta entrevista con Alba Cardalda!!
❤❤❤
Experiencia compartida por la entrevistada ( Gestión de equipos):
"Es muy importante hacer partícipes del proyecto a los miembros de un equipo, que sus opiniones y aportes sean tomados en cuenta para la toma de decisiones. Ésto les hace sentirse personas valiosas y contribuye al fortalecimiento del equipo . No se trata de imponer sino de saber escuchar"
Hoy he descubierto el podcast y llevo 2 seguidos (Claudia y éste)
Muy bueno el contenido,muy interesante el tema,el ritmo de las preguntas y la posibilidad de hacerlo como una charla/coloquio es genial
Igual es un sesgo pero me encanta la voz/tono de la entrevistadora (además de ser muy atractiva 😊)..
Me suscribo sin duda ,gracias por el contenido 🙌
Me encantan este tipo de temas. Gracias!
Me ayudo mucho el video.. información que me ha servido..en el momento que mas lo necesitaba.. gracias
No,no es la culpa,es darte cuenta que actuaste mal, y no volver a hacerlo.La culpa es tóxica.
Excelente conversación y aporte!
BUENA ENTREVISTA
Muchas gracias por este episodio Marian, tienes una voz preciosa 🤩
Excelente todo lo que estoy escuchando ❤ Gracias!
Excelente entrevistadora! y la entrevistada tambien!
Buenísimo!! Tenía ganas de ver a Alba en este espacio 😃🙌
❤❤❤
Me acabo de encontrar este vídeo y coincidencialmente me los estoy leyendo 😅 está bueno, super recomendado
Excelente tema.!!! muchas gracias. Felicidades por la elección.
MArian Gamboa excelente entrevistadora
Lastimosamente a la mayoría de las personas hay que tratarlas mal para que puedan respetar tus límites. Cuando uno es paciente y expone sus puntos con la mayor diplomacia posible, casi siempre vuelven a irrespetar los límites. De la única forma que entienden es siendo agresivo
Sha xd, te faltan argumentos quizás, eso se consigue leyendo y aprendiendo nuevos pensamientos ❤.
@@Entinto Claro, además no todas las personas son iguales, hay quienes respetan a la primera y quienes les cuesta entender, no creo que justificar la agresividad para marcar un límite sea lo más óptimo, creo que uno tiene que ser mejor que eso, y buscarle otra solución. (Obviamente dependiendo la situación, hay veces que las personas pueden faltarnos el respeto de una forma muy especial que toque nuestras fibras sensibles, pero hay que saber ser agresivo cuando el momento lo amerita)
Literal ay no que horror
No necesariamente agresivo, yo pensaba igual pero creo que cuando alguien no respeta tus limites, es mejor platicarlo, si sigue sin entender, para evitar un desgaste mental, es mejor alejarse y marcar el limite uno mismo, es decir manterse alejado de esa persona lo más que se pueda, por que al ser agresivo y enojarse solo le entregas tu energía a esa persona, y no lo vale.
@@blobololo430pero si hay personas que entienden pero se hacen l@s terci@s y siguen hasta q empiezas a mostrar mala cara y ya bajan un poco
Muy buena entrevista felicidades
Me encanto esta charla muy útil e importante
El ámbito laboral es uno de los más difíciles para poner límites. En situación de estar aguantando un " no negociable " es mejor buscar la manera de salir de allí cuanto antes. Si un jefe nos carga de tareas extras, debemos hacerle ver las consecuencias de hacer esas tareas que no me corresponden. (la clave es invitarlo a priorizar que es lo urgente o importante).
Hablar siempre desde el "yo me siento así"...sin ofender
Andale, ahorita te adaptamos el mundo a tus inseguridades.
@@neurobits a que te refieres? te gusta trabajar extra gratis? o sobrecarga de trabajo cuando no corresponde?
Muy buen tema sumamente educativo
Excelente conversatorio.
Muy bonita entrevista
A gente tem que madurar muito psicologicamente... Pero não sou pra sua realização pessoal sim não também pra os demais que convivimos com elos/as
Me sirve❤
Gracias
Un tema muy importante es el de las madres narcisistas a ver, yo tengo una madre narcisista y border y aunque le pongas límites, se los comuniques etc... la señora te va a ridiculizar por hacerlo, si no puede se va a vicitimizar, si no puede se va a enojar y te va a agredir. Yo MUCHAS veces la eh mandado a la mierda, literal me voy de donde estamos y le dejo de hablar y con el tiempo ya ha entiendo que conmigo no se meta, pero no cambia y no lo hará. Lo que una persona tiene que hacer si tiene una relación con un narcisista es cortarlo de tajo, con los familiares es un poco más complicado pero yo por ejemplo, si la veo 2 veces al mes ya es mucho y también la veo poco tiempo de 2 a 4 horas y listo chao!
Tengo una duda, en cuanto a la asertividad y nuestro derecho a decir que no, puede ser en cualquier momento? Si dije que si a algo después puedo cambiar de opinión y decir no, o estaría faltando a mi palabra?
claro que puedes cambiar de opinión, es también un derecho, en cualquier momento y tantas veces como consideres
me hipnotiza su voz
Me encantó 💕 🎉
Muy bueno, muchas gracias
La pregunta del último invitado no era otra ? 😅 ( yo esperando la pregunta del final) ❤
Gracias ❤
Muy buena entrevista ❤
Porque la señorita de la portada (en mi mente) se parece a Susana Zabaleta 🤔
Poner límites es clave, pero ¿cómo decir 'no' sin que te odien en el trabajo? 🤷♂ ¡Alguien que comparta su experiencia!
muy interesante.
Me encantó éste podcast, muchas gracias !!
me encanta porque Marian Gamboa se nota por sus preguntas que està hart@ de lxs hombres ( con razón por supuesto) y no sabe qué caraho ya hacer para tener una conducta sociable al respecto. ( la vida es cort@ hazte torta)
Jajajajaja el mejor comentario 🌈
Que pasa cuando ese NO es una amenaza y coacciones con por ejemplo con ¿la separación porque no quiera tu pareja que vayas a una boda familiar porque no se hable con el padre de uno de los novios.?
Y cuando dicen q no a casi todo? Entonces deberíamos pensar q no le emociona nuestra compañía? O hay gente q no le gusta casi nada en la vida?🙄😆
Otra barrera es el que pensará de mí ese me pasa mucho a mí
yo pasé de ser agresiva a ser la persona pasiva y ahora no sé qué hacer, parece un circulo vicioso
He perdido parejas por no saber expresar lo que siento y lo que me disgusta
yo quisiera saber cómo no ofenderme cuando alguien me pone límites, a veces me lo tomo personal y pienso que la otra persona no me quiere, es algo interno mío, pero quisiera saber cómo vencer esa inseguridad de raíz
Trabajar heridas del alma, la niñez, es en parte la raíz lo que debes de trabajar y de ahí adelanté, se honesta contigo misma pero con bondad, porque es muy necesario si quieres que esto afecte toda tu vida en beneficio
Interesante y práctica la información que brinda, pero cuando toca el tema laboral es muy flaco, gente, psicólogos y el estado de los países deberían gestar y llevar a concreción leyes que amparen al sujeto emocional, estoy cansada del abuso que se vive en la actualidad en los ámbitos laborales y que subestimen a la persona. NO SOMOS UN NUMERO, IMPORTAMOS, NUESTRAS EMOCIONES IMPORTAN.
Estudio psicología, pero como empleada, he observado el gran nivel de toxicidad que hay en el personal de una empresa, pero es fuerte. Y eso, no lo tratan, los psicólogos realizan su trabajo como RH y hasta ahí, el personal debe ser tratado, impartir pláticas, crear dinámicas, etc. Hace mucha falta trabajar en ese aspecto en las empresas. Y ni qué decir en el nivel académico. Hace falta trabajar mucho
Tremendo contenido.
Suscrito y compartidos con mi novia @Dayralis
Me gusto el podcast :)
quién va a decir lo contrario Quién va a decir " yo quiero permitir mentiras, y si quiero tolerar faltas de respeto " / estas bajadas de línea son moralistas y no aplican al universal de las vidas, son generalizaciones hipersimplistas, pero bueno, un mundo ideal, yo también quiero cambiarlo a este
Maravilla entrevista
se parece a katty perry wooooooooooo
❤Divino Gracias 🙏
como le dices a tu pareja sos un machista patriarcal por ejemplo, alguno lo va a reconocer? alguno va a tomar responsabilidad en comprenderlo y dejar de serlo? o vamos a tener que hacer màs trabajo en ser sus maestras etc etc?
Me encanto la entrevista gracias 🙏
el círculo es redondo porque el redondo es círculo y porque lo redondo es circular y el círculo es redondo, hasta min 20:26, : que recién aporta algo nuevo interesante , antes pura obviedad y evidencia: mi estilo agresivo, porque hay gente que no reacciona si no es así, por más diplomacia y asertividad, buscan despertarte ese sentimiento = a ver si aprendo a dominar el arte de la diplomacia, porque decirle a alguien ( nos siguen haciendo perder el tiempo con verdades de perogrullo, los psicólogxs, no tienen honestidad intelectual y comercian a cualquier precio , sin compromiso con las subjetividades y el mensaje que importan) en fin, que bien no lo van a tomar, ... en fin, como decirle a un desconsiderado que lo es? no hay diplomacia, es sadismo, el egoísmo e individualismo llevadxs al sin fin...
Bueno en realidad la mayoría de psicólogos dicen obviedades los pocos que si tienen muchísimo por decir son los psicólogos que hacen ciencia y esos son a los que menos invitan, a quienes invitan mas es a los psicoterapeutas
No se para quien nos hace atractivos,a mi me trae problemas constantes :(
Si pones límites y el otro no lo toma en consideración o se enoja, es porque probablemente se vea beneficiado de que no los pongas
Saludos
Sos Casca? 😮
Osea todo el maltrato sobre la mujer, no digan manadas, la mujer por ser más expresivas y muchas veces se mes permite todo, mayormente son ellas las que insultan cuando quiera y si uno responde lo califican de poco hombre o agresor, donde esta la supuesta educación de la mujer, mayormente somos nosotros los más educados y con más tacto
Hay cosas que no necesitan mucha explicación, eeeeexaaacto ósea yo mandé a la mierda de forma educada a una amiga que ya por segunda vez ni siquiera avisó que cancelaba nuestra reunión y simplemente no llegó... jajaja ósea eso ya qué explicación tiene que caber?
Mañana mando a la mierda a varios de forma EDUCADA y acertiva! ✨😆👁️🧠💚🖤🖤❤️😘✨
¿La culpa insana es esa que se siente enferma, pero en inglés?
Creo que el nombre del vídeo no es muy acorde al contenido
Cuando describe a los hombres siento que habla de mi ex… que es mujer
Y es que entonces los limites personales se vuelven un "problema" cuando lo resiente la herida de rechazo de la otra persona. wwoooooww
muy experta y estudiosa puede ser esta mujer pero no sabe nada acerca de los hombres y como pensamos bueno me refiero a un hombre bien masculino bien definido son pocas en las que acierta yo tengo mi manera de pensar de ver la vida y por ende mi propia manera de llevar una relacion amorosa tal cual como yo desee
y en un mundo que normaliza violencia = amor....sera sexy eso que dice el título....creo que no tienen ni idea que es sexy. Y tristemente el mundo actual tampoco tiene idea del buen amor....
Partiendo de la premisa, el amor no es universal, es subjetivo, la invitada explica porque tener límites es necesario para comunicarnos, y justamente eso permite el amor y no la ignorancia que trae consigo violencia, porque te coloca a ti y a la otra persona en la necesidad de tener un trato de iguales al considerar los límites innegociables, y saber cuándo alguien quiere y como lo quiere, teniendo picardía, honestidad y sencillez, es más sexy de lo crees.
@@vdew508 si quiza no me gustan los títulos que usan para atraer visualizaciones y mucho menos me interesan "los términos supuestamente cool" abrazo
@@vdew508 ah y el amor sí es universal, subjetivas son las personas y sus maneras de conectar con el amor universal. Esta es mi percepcion, no la unica, la mia. ;)
gestionar la ira? el autocontrol? se habla mucho de esto, piden un imposible, quién logra hacerlo? hablar de manera "asertiva" de las cosas que nos producen FURIA , vamos, muy fàcil decirlo para quienes no estàn desbordadxs por cosqs,
No es para todos esta informacion, en especial si adoptaste las ideologias actuales
Qué es una falta de respeto para ustedes?
jajaja Latinoamérica, siempre Latinoamérica.