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/ samirbensaid_bjj 🛡️ Titre: Survivre et S'échapper de la Montée : Recomposer une Demi-Garde Efficacement
📝 Description:
Dans cette vidéo cruciale pour tout pratiquant de Jiu-Jitsu Brésilien, je te montre comment survivre et sortir d'une des positions les plus dominantes en BJJ : la montée. Nous allons couvrir les techniques essentielles pour te protéger contre les soumissions, comme la clé de bras et le triangle, en gardant tes bras près de toi, et nous explorerons étape par étape comment recomposer une demi-garde pour reprendre le contrôle du combat. Cette vidéo est un guide indispensable pour ceux qui veulent renforcer leur défense et retourner la situation à leur avantage.
🔒 Au Programme :
Principes de Survie : Comprends l'importance de garder tes bras serrés et pourquoi tendre les bras est une invitation aux soumissions pour ton adversaire.
Position de Sécurité : Apprends la position défensive optimale pour minimiser les risques tout en préparant ton évasion.
Recomposer la Demi-Garde : Découvre une méthode détaillée pour passer de la position défensive à recomposer une demi-garde, te donnant une chance de renverser la situation.
Erreurs à Éviter : Identifie les erreurs communes qui peuvent te mettre en danger et comment les éviter.
Drills et Exercices : Intègre ces techniques dans ta routine d'entraînement pour développer des réflexes solides et une défense impénétrable.
🎯 Pourquoi cette vidéo est essentielle ?
Être sous la montée peut être l'un des moments les plus difficiles dans un combat de Jiu-Jitsu Brésilien. Savoir comment survivre et s'échapper est crucial pour tous les niveaux de pratique. Cette vidéo te donne les outils et les stratégies pour rester en sécurité et retourner le combat en ta faveur.
🥋 Rejoins-moi sur le tapis pour apprendre à survivre sous la montée et à t'échapper avec intelligence et technique !
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[@thymthym2122]

Choukrane professeur

[@samir.bensaid]

BarakaLlahoufik, à l'entraînement maintenant :)

[@rocben694]

Chokran tsensé

[@mshady5781]

merci !

[@samir.bensaid]

Avec plaisir 🥋

[@damon0611]

Super !

[@samir.bensaid]

Content que tu apprécie

[@ldubois585]

merci :)

[@samir.bensaid]

Avec plaisir, merci pour le commentaire

[@franckzimermann9497]

Oss !

[@samir.bensaid]

Osss ⚡️⚡️⚡️⚡️