بدون شکر، بدون آرد و روغن👌خوشمزه و مقوی در یک دستور سه سوته😋✅

سلام وقت بخیر خیلی خوش اومدین و ممنونم با نگاه های زیباتون من را همراهی کردین 🙏❤🌷
❌❌❌❌اگر همه را باهم سرو نمی‌کنیم روی کار را خالی بذاریم که آب میندازه و لحظه قبل سرو تزئین روش را انجام بدین ❌❌❌
💕💕💕💕دوستان عزیزم اگر برای شما ویدئوها مفید است لطفا با لایک و اشتراک گذاری و عضو کانال شدن و نوشتن کامنت به من کمک کنین تا بیشتر دیده بشم و بتونم با دستورات عالی و مطمئن هرچه بهتر و بیشتر در خدمتتون باشم . ممنون از دلگرمی که به من میدین خونه دلتون گرم و آباد باد . آمین 🤲🙏💖💐
دستور رژیمی نان عدس تابه ایی بدون آرد 👇
• نان تابه ایی دال عدس ب...
دستور رژیمی نان تابه ایی داخل فر با دال عدس و پنیر👇
• Turkish Lentil Diet Br...
دستور رژیمی کیک بدون شکر و آرد و روغن بسیار لذیذ 👇
• فقط با دوتا موز و یک ل...
رژیمی نان عدس سبز در دو روش عالی 👇
• شیرو عدس سبزوسبزیجات و...
مواد لازم برای پکمزلی محلبی ترکی یک دستور قدیمی و سنتی :
شیر 750 میل معادل سه لیوان دسته دار
به عنوان شیرین کننده شیره و یا عسل استفاده میشه اگر طعم و عطر شیره را نمیپسندین یعد از پخت داغی اولیه رفت عسل به مقدار دلخواه اضافه کنین .
جو پرک 110 گرم ( 10 ق غ خ پر)
خرما 250 گرم
ارده یک ق غذاخوری
انجیر 300 گرم ( قوام دهنده است انجیر خشک هم میشه و قوام بیشتری میدهد)
وانیل 5 گرم یک پاکت و یا یک ق مرباخوری سرخالی عصاره وانیل
✔✔برای سرو گردو بو داده
و یک تکه انجیر و یا خرما
یک شب استراحت کنه
ممنون ازاینکه همیشه هستین
قدردان اعتمادتون هستم
ارادتمند همیشگی شما عزیزانم هستم
فاطمه زارعی آریکان👩‍🍳💖💐🙏💕🥰🌹💝🌸