Assalomu alaykum axad aka hamma intervyu va postlarizni kuzataman hozir va 5,10 yildan keyin boladigan eng achinarli holatlani ichizdan his qilib gapirasiz ishingingizda Olloh barakali qilsn
Brat assalom aleykum bir savol yozaman deyman yozolmayman harkuni 300 ta 400 tagacha pirgulka qilaman kechga 22:30 23 :40 lar gacha damashniy tirnirofka shunda foyda bormi lekin ishimham sal o'g'iroq.100%emas 40 %50% og'riroq. Buyim 167sm 77kg🤝😊🤨
Xa rosa dieta haqida prafesanal ekan men ham ayol kishman.ozgʻinman 46 kilo man qornim chiqmay chiroyli toʻlshni xoxliman.axat aka shu ayatayoygan dietalariz boshladim
AxadXaydrov aka yoshim 14 da och qoringa 65 kg chiqaman boshqa zallga borsam 16 yoki 18 yoshdan mumkin dvotti lekin mani qiziqshim bor uyda yotgandan kora sportga ga borishni maqul bilaman hoziram bosh yotganim yoq boksga borib turimman lekin sport zalga ham qiziqaman iltimos javob berin sizni oldizga borsam trenirovka qildirasmi qayerdagi sport zalga trenersiz sharoitimga qarab boraman narxini ham etib oting😊
Rahmat, Alloh rozi bo'lsin
Zo'r gapla gapirasdeee
Fikrlarizga qoyil👏👏👏
Bahtli boling👌👌👌
Raxmat zor gap sizi mazza qilib eshitaman sizi
Brat omad to'xtatmang
Assalamu aleykum aka zor mavzudi gaprdiz men shu haqida video istayotgandim ozimga kerakli malumot oldim
Sog boling ilohim
Гапйууук окааа🎉
Assalom aleykum Fargʻonadan
Baxtli bolin aka omad😊
💚💚💚💚💜💜💜💜
✊️✊️👌👌😤
Man ayol kishiman borgim kwladi lekin uyalamandw
Рахмат
Assalomu alaykum axad aka hamma intervyu va postlarizni kuzataman hozir va 5,10 yildan keyin boladigan eng achinarli holatlani ichizdan his qilib gapirasiz ishingingizda Olloh barakali qilsn
❤❤
Farzlarni qiling
Sunnatga amal qiling
Arganizmizda nojoya narsa xis qisez
Chachimmi olaman 😊😊😊
Brat assalom aleykum bir savol yozaman deyman yozolmayman harkuni 300 ta 400 tagacha pirgulka qilaman kechga 22:30 23 :40 lar gacha damashniy tirnirofka shunda foyda bormi lekin ishimham sal o'g'iroq.100%emas 40 %50% og'riroq. Buyim 167sm 77kg🤝😊🤨
Aka ayollarga maslaxat berin sizni kechadan boshlab kuzatovman
Xa rosa dieta haqida prafesanal ekan men ham ayol kishman.ozgʻinman 46 kilo man qornim chiqmay chiroyli toʻlshni xoxliman.axat aka shu ayatayoygan dietalariz boshladim
AxadXaydrov aka yoshim 14 da och qoringa 65 kg chiqaman boshqa zallga borsam 16 yoki 18 yoshdan mumkin dvotti lekin mani qiziqshim bor uyda yotgandan kora sportga ga borishni maqul bilaman hoziram bosh yotganim yoq boksga borib turimman lekin sport zalga ham qiziqaman iltimos javob berin sizni oldizga borsam trenirovka qildirasmi qayerdagi sport zalga trenersiz sharoitimga qarab boraman narxini ham etib oting😊
Aka video chiqarayotganizda
Avratlarizni yoping
Videolarizni ko'rmoqchiman lekin ko'pchiligida ko'p joyiz ochiqda
Ёши 60дан ошганлар нагурузка берса буладими ???
💯