[기초발레] 다리 드는데 허벅지가 바들바들 떨린다고?! 잘못된 방법과 꿀팁

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 149

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
[기초발레] 센터의 유형이 세가지 있다고 ? 미리 알고가면 순서도 더 잘외워진다 !10:42[기초발레] 센터의 유형이 세가지 있다고 ? 미리 알고가면 순서도 더 잘외워진다 !
[기초발레] 센터의 유형이 세가지 있다고 ? 미리 알고가면 순서도 더 잘외워진다 !릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
มุมมอง 6K
아라베스크, 뒤 탄듀 정확한 힘은 어디에 줘야 하나6:00아라베스크, 뒤 탄듀 정확한 힘은 어디에 줘야 하나
아라베스크, 뒤 탄듀 정확한 힘은 어디에 줘야 하나릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
มุมมอง 17K
[기초발레] 파세가 어려운 이유 - 옆으로 다리들기 데벨롭베5:56[기초발레] 파세가 어려운 이유 - 옆으로 다리들기 데벨롭베
[기초발레] 파세가 어려운 이유 - 옆으로 다리들기 데벨롭베릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
มุมมอง 41K
ซื้อไอโฟนอายุ15ปี แต่ว่ามีเจ้าของแล้ว??00:40ซื้อไอโฟนอายุ15ปี แต่ว่ามีเจ้าของแล้ว??
ซื้อไอโฟนอายุ15ปี แต่ว่ามีเจ้าของแล้ว??peejayphat
มุมมอง 301K
MISS GRAND PHRAE 2025 | FINAL SHOW3:46:18MISS GRAND PHRAE 2025 | FINAL SHOW
MISS GRAND PHRAE 2025 | FINAL SHOWGrandTV
มุมมอง 227K
🔴LIVE เชียร์สด : เซาแธมป์ตัน พบ ลิเวอร์พูล | หงส์แดงบุกเยือนนักบุญ MW122:51:56🔴LIVE เชียร์สด : เซาแธมป์ตัน พบ ลิเวอร์พูล | หงส์แดงบุกเยือนนักบุญ MW12
🔴LIVE เชียร์สด : เซาแธมป์ตัน พบ ลิเวอร์พูล | หงส์แดงบุกเยือนนักบุญ MW12GOTJISIRI CH
มุมมอง 331K
ไฮไลท์ฟุตบอล บุนเดสลีกา | เลเวอร์คูเซ่น 5-2 ไฮเดนไฮม์ | 23 พ.ย. 6708:26ไฮไลท์ฟุตบอล บุนเดสลีกา | เลเวอร์คูเซ่น 5-2 ไฮเดนไฮม์ | 23 พ.ย. 67
ไฮไลท์ฟุตบอล บุนเดสลีกา | เลเวอร์คูเซ่น 5-2 ไฮเดนไฮม์ | 23 พ.ย. 67PPTV SPORTS
มุมมอง 258K
[N터뷰] 세계 최고의 무용수의 일과는 어떨까? 마린스키 발레단 수석 무용수 김기민의 하루3:26[N터뷰] 세계 최고의 무용수의 일과는 어떨까? 마린스키 발레단 수석 무용수 김기민의 하루
[N터뷰] 세계 최고의 무용수의 일과는 어떨까? 마린스키 발레단 수석 무용수 김기민의 하루Noblesse TV 노블레스 티비
มุมมอง 39K
[기초발레] 다리드는 근력을 위해 집에서 할 수 있는 간단한 운동법(아래 글 부연 설명을 꼭 읽어주세요!)4:19[기초발레] 다리드는 근력을 위해 집에서 할 수 있는 간단한 운동법(아래 글 부연 설명을 꼭 읽어주세요!)
[기초발레] 다리드는 근력을 위해 집에서 할 수 있는 간단한 운동법(아래 글 부연 설명을 꼭 읽어주세요!)릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
มุมมอง 22K
기초 발레의 정렬 이해하기 : 골반중립을 하면, 몸이 앞으로 쏟아질 것 같은데 , 맞나요?6:23기초 발레의 정렬 이해하기 : 골반중립을 하면, 몸이 앞으로 쏟아질 것 같은데 , 맞나요?
기초 발레의 정렬 이해하기 : 골반중립을 하면, 몸이 앞으로 쏟아질 것 같은데 , 맞나요?릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
มุมมอง 16K
[기초발레] 그랑쁠리에, 시키는대로 하지마세요! Feat.데미쁠리에5:10[기초발레] 그랑쁠리에, 시키는대로 하지마세요! Feat.데미쁠리에
[기초발레] 그랑쁠리에, 시키는대로 하지마세요! Feat.데미쁠리에릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
มุมมอง 33K
[발레 팁] 팽이 처럼 돌고 싶다면? 턴의 축 ! 을 방해하는 요소를 찾아야 해요7:37[발레 팁] 팽이 처럼 돌고 싶다면? 턴의 축 ! 을 방해하는 요소를 찾아야 해요
[발레 팁] 팽이 처럼 돌고 싶다면? 턴의 축 ! 을 방해하는 요소를 찾아야 해요릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
มุมมอง 44K
[기초발레] 발가락이 말을 듣지 않는다면..!! 앞꿈치 단련법6:49[기초발레] 발가락이 말을 듣지 않는다면..!! 앞꿈치 단련법
[기초발레] 발가락이 말을 듣지 않는다면..!! 앞꿈치 단련법릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
มุมมอง 62K
[Ballet Tips] 턴아웃 유지를 위한 꿀팁 ! 이렇게 생각해보시면 좋아요10:15[Ballet Tips] 턴아웃 유지를 위한 꿀팁 ! 이렇게 생각해보시면 좋아요
[Ballet Tips] 턴아웃 유지를 위한 꿀팁 ! 이렇게 생각해보시면 좋아요릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
มุมมอง 7K
안쪽근육 사용법(턴아웃하려면 이거먼저 해야한다.)8:06안쪽근육 사용법(턴아웃하려면 이거먼저 해야한다.)
안쪽근육 사용법(턴아웃하려면 이거먼저 해야한다.)Rhythm_angels 불친절한갱자씨
มุมมอง 31K
옆으로 탄듀: 안 근육을 사용하기 위한 팁 4 가지5:12옆으로 탄듀: 안 근육을 사용하기 위한 팁 4 가지
옆으로 탄듀: 안 근육을 사용하기 위한 팁 4 가지릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
มุมมอง 15K
จ้างผิดคนแล้ว ครอบครัวซิมป์สัน #tooneytunes #rickandmorty #ริคแอนด์มอร์ตี้ #เรื่องนี้ต้องดู00:49จ้างผิดคนแล้ว ครอบครัวซิมป์สัน #tooneytunes #rickandmorty #ริคแอนด์มอร์ตี้ #เรื่องนี้ต้องดู
จ้างผิดคนแล้ว ครอบครัวซิมป์สัน #tooneytunes #rickandmorty #ริคแอนด์มอร์ตี้ #เรื่องนี้ต้องดูTooney Tunes
มุมมอง 60K
FIN | เคยบอกแล้วใช่ไหมว่าอย่าพาใครมากินในบ้านของเรา | หวานรักต้องห้าม EP.15 | 3Plus05:10FIN | เคยบอกแล้วใช่ไหมว่าอย่าพาใครมากินในบ้านของเรา | หวานรักต้องห้าม EP.15 | 3Plus
FIN | เคยบอกแล้วใช่ไหมว่าอย่าพาใครมากินในบ้านของเรา | หวานรักต้องห้าม EP.15 | 3Plus3Plus
มุมมอง 139K
🔴LIVE เชียร์สด : เซาแธมป์ตัน พบ ลิเวอร์พูล | หงส์แดงบุกเยือนนักบุญ MW122:51:56🔴LIVE เชียร์สด : เซาแธมป์ตัน พบ ลิเวอร์พูล | หงส์แดงบุกเยือนนักบุญ MW12
🔴LIVE เชียร์สด : เซาแธมป์ตัน พบ ลิเวอร์พูล | หงส์แดงบุกเยือนนักบุญ MW12GOTJISIRI CH
มุมมอง 331K
บุกจับ"สามารถ-แม่" คดีฟอกเงิน โยงดิไอคอน | ข่าวเที่ยงช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์07:11บุกจับ"สามารถ-แม่" คดีฟอกเงิน โยงดิไอคอน | ข่าวเที่ยงช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์
บุกจับ"สามารถ-แม่" คดีฟอกเงิน โยงดิไอคอน | ข่าวเที่ยงช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์ข่าวช่องวัน
มุมมอง 298K
โหดยิ่งกว่าในหนัง! หึงโหดลวงอดีตแฟน มัดมือ-เท้า ยัดรถเก๋งหนี : Khaosod - ข่าวสด00:38โหดยิ่งกว่าในหนัง! หึงโหดลวงอดีตแฟน มัดมือ-เท้า ยัดรถเก๋งหนี : Khaosod - ข่าวสด
โหดยิ่งกว่าในหนัง! หึงโหดลวงอดีตแฟน มัดมือ-เท้า ยัดรถเก๋งหนี : Khaosod - ข่าวสดKhaosod TV - ข่าวสด
มุมมอง 2.9M
🔴 LIVE : ระทึก!"สามารถ"เปิดปาก กระชากหน้ากากเทวดา | DAILYNEWS TODAY 26/11/671:24:19🔴 LIVE : ระทึก!"สามารถ"เปิดปาก กระชากหน้ากากเทวดา | DAILYNEWS TODAY 26/11/67
🔴 LIVE : ระทึก!"สามารถ"เปิดปาก กระชากหน้ากากเทวดา | DAILYNEWS TODAY 26/11/67Dailynews Online
มุมมอง 241K
"ธัญพร" พลิกชนะเลือกตั้ง นายก อบจ.สุรินทร์ แซงแชมป์เก่า นับคะแนนช่วงท้าย | Thai PBS News03:39"ธัญพร" พลิกชนะเลือกตั้ง นายก อบจ.สุรินทร์ แซงแชมป์เก่า นับคะแนนช่วงท้าย | Thai PBS News
"ธัญพร" พลิกชนะเลือกตั้ง นายก อบจ.สุรินทร์ แซงแชมป์เก่า นับคะแนนช่วงท้าย | Thai PBS NewsThaiPBSNews
มุมมอง 415K
Andrey rates parts of my body😏00:43Andrey rates parts of my body😏
Andrey rates parts of my body😏Karina
มุมมอง 5M