冬季養生(下) - 進補你要知！補身食療例子｜補身補甚麼？｜兒童不宜進補？

[@sylvianpoon2057]

謝謝你的分享! 一邊看著, 一邊思考自己的情況, 引起一連串問題, 因為看中醫時, 經常會出現幾個狀態循環不息: 氣滞血瘀(入秋和冬季,起床時已經周身骨痛), 氣虛(夏季易大汗, 平日忙碌一兩日已感疲累,說話無力), 陰虛(容易上火), 轉季更容易受涼(已經很注意避免吹風), 再加上正經歷更年期, 很想以平日飲食,運動作息來提升體質, 但不知如何入手? 所以已經很期待你的下一條片了.😊

[@mamaec]

謝謝支持！
影片面向公眾，希望做到顯淺易明及大部分人適用，針對性或較低，但也希望能幫到妳~
若是比較複雜的體質，還是應問看診的醫師的意見喔 :)