Тоже бруксизм, занялся собой как 2 недели назад. До этого скрипел зубами, днём судороги были, изменилась форма лица, с левой стороны аж шишка была на скуле да и с правой тоже. Походил по врачам...разводяги. Много читал об этом вопросе. И так что я сделал. 1. Отказ от кофе. 2. Отказ от никотина. 3. Магний, но не в таблетированой форме а в форме минеральной воды. 4. Капа на ночь, сам купил, стоматолог сильно "мало" просил за изготовление. 5. CBD в форме масла. И вы знаете что? Работает. Буквально на 5й день прошли припадки днём, пропал дискомфорт. Посмотрим что будет дальше. ночью поскрипываю, но меньше ибо с утра нет такой тяжести в скулах, капа защищает то что осталось.
Решила посмотреть видео после похода к стоматологу. Сказал мне о том, что жевательные мои зубы просто стёрты.. Раньше не замечала, но посмотрела, а там прям ямки, они гладкие, от того такая чувствительность. Кофе почти не пью.. Очень нервничаю. Мне 16 лет, ходила к психологу. Были проблемы с психикой, суицидальные мысли, селфхарм и безразличие моих родителей ко мне. Очень часто нервничаю из-за родных. Когда находилась на учёбе зубами не скрипела за 150 км от дома, а сейчас на дистанционном обучении и с родными, скриплю, чавкаю.. Есть симметрия лица, бугор на одной стороне лица, на скуле и когда зеваю справа щёлкает челюсть.. Стоматолог говорил матери обо всём, но ей плевать, что и как, поэтому решила находить ответы тут. Я очень впечатлительный человек, если нервничаю начинает жутко трясти, частые панические атаки. Попробую попить магний В6, пила уже один раз курсом по рекомендациям гинеколога. Ничего особого не заметила. Раньше пила фенибут курсом, конкретно как на скрежета отразилось не помню, не обращала внимания, а вот эмоциональное состояние лучше. Спасибо за видео! Видя вашу счастливую улыбку есть мотивация работать над собой! Всем читающим всего лучшего!!!
Спасибо большое за приятные слова и такой содержательный комментарий! Надо ещё и над своим характером работать, становиться сильнее, принимать спокойно то, что изменить нельзя! И находить радость в каждом дне. Удачи в поиске решения)))
иногда помощь приходит оттуда, откуда и не ждешь. Кажется - просто отказ от кофе, а результат есть. А я по себе заметила, если я начинаю о чём-то думать, то в ближайшее время мне "Вселенная" будет приносить подсказки - в разговорах со знакомыми, в интернете, просто на улице.
Девушка все правильно говорит! Кофеин повышает адреналин. А если хорошо помогает от спазма мышц шеи а так же челюсти. Гимнастика Шишонина. Но желательно делать ее каждый день. Она помогает от хондроза, зажимов, скачков давления, головной боли. И эту проблему так же снижает
Золотце, спасибо огромное за это видео. В один день бросила кофе и принимаю магний B6, Моментальное улучшение бруксизм, резкое. Я бы никогда не бросила этот злополучный кофе! Как я тебе благодарна, не передать. Уже схуднула и сахара хочется все меньше. Благодарю от души! Чай тоже в топку
@@СветланаШведова-с3л ... Могут быть глисты...это действительно так...у детей.. особенно слабых иммунитетом очень часто бывают. Магний надо брать очень долго и желательно с витамином Д. Когда глисты можно по идее и без анализа узнать...худоба и без аппетита..с желанием кушать что-то особенное. Моя бабушка говорила...кто не любит тыкву и семечки тыквы имеют глисты.
Вы такая милая! За видео спасибо, очень полезное! Мне, конечно, вряд ли поможет: я всё это делала и даже больше (иглоукалывание, капа, упражнения на расслабление жевательных мышц, психотерапевт), но всё облегчает лишь на время(( Сейчас прочитала книгу Дмитрия Чеснокова "Бруксизм излечим", автор сам избавился от бруксизма с помощью комплекса упражнений для позвоночника, пишет, что бруксизм из-за проблем с позвоночником, неправильной осанки (всё взаимосвязано). Буду пробовать. Но проблема эта такая противная и трудно решаемая, а у меня ещё и долгая ( ночной бруксизм с детства перешёл несколько лет назад в дневной), что не знаю, справлюсь ли с ней...
Спасибо большое, Оксана! Сейчас всё хорошо, очень редко могу несколько раз скрипнуть во сне зубами, но случается это примерно раз в месяц и реже. Противопаразититарные средства лучше, конечно, не пил лишний раз. Стоит сдать анализы и посоветоваться с хорошим врачом
@@TanyaL Спасибо! Я раньше тоже пила для профилактики, но потом задумалась: правильно ли это? Сейчас тоже решила пропить, но натуральное, из тыквенных семечек (не знаю, эффективно ли).
Щелчки в челюсти получилось убрать с помощью кинезиолога. Она брала мою кровь, потом разделяла ее и вкалывала плазму несколько раз в челюстные мышцы и шейные. Нужно было еще укрепить верхний плечевой пояс упражнениями. Также пропила витамины: магне в6 - 1 раз в день 50 дн, пила щелочную минеральную воду 1-2 ст вечером в теч мес, Gaba 750 мг - 1 кап утром + 2 вечер в теч 40 дн, collagen - 45 дн. Исключить кофе, молоко. В рацион добавить мясо с хрящами, горчицу, хрен. Также нужно было расслаблять напряженные мышцы челюсти пальцем, это очень больно, но нужно. Кинезиолог в Мск - Лисовая Любовь Витальевна, она работает в разных городах, на сколько мне известно.
Не обольщайтесь. Не Вы победили бруксизм, он сам "ушел". До сих пор ни одно медицинское светило не может обьяснить почему он появляется и почему исчезает. Исчез и слава Богу
Спасибо Вам за ролик! Очень полезно! Страдаю с детства бруксизмом. Почти не парилась, так как долго жила одна. А сейчас жалко вторую половину, зубы вроде в норме!
У Вас ещё видно, что мышцы шеи и плеч спазмированы. У меня тоже было сжатие зубов ночью, я сломала себе так корень переднего зуба, потом я услием воли запретила себе сжимать зубы. У меня получилось, но вместо этого у меня начали вот так спазмироваться ночью мышцы шеи и плеч.
@@evaesmurzieva9170 наскольл мне известно, в голове мягкие ткани, которые могут спазмиповаться - сосуды и надкостница, а таже мышцы лица и головы. Ещё кости черепа могут неправильно шевелиться или не шевелиться вовсе. С последним - к остеопату. С мышцами - к массажистам и аккупрессура у Гражданкина, Малышева. Надкостница - к остеопату. Сосуды - невролог наверное или кардиолог. Это то, что я знаю про это. Может, что-то по-другому, на самом деле. Или подкостница? Не знаю точно. В общем, это такая ткань под черепом, в которой сосуды проходят
У меня был (надеюсь) бруксизм. В течение 7 лет напрочь стерлись зубы. Я связал это с неправильной работой со стрессом и постоянным (без периодов отмены) приемом витаминов. Именно перевитаминоз и излишнюю перестимуляцию нервной системы, негативным воздействием ПОСТОЯННОГО приема витаминов, я считаю основной причиной. После отмены витаминов, состояние гораздо спокойнее и нет признаков бруксизма уже пару лет.
А у меня скрипят зубы не ночью, а днём. Сижу или при хотьбе. И не могу поймать момент и понять, почему они скрипят. Если специально сжимаю, то не скрипят. И челюсть не сжата. Рядом сидящему слышен скрип. При каком то не заметном движении происходит скрип. Это раздражает , да и создаёт неудобства. Нашла выход, может временный и смешной, но ...Вставляю спичку между зубами и так иду или сижу, что - то делаю. Захожу в общественное место, спичку убираю. Знаете, и в инете видела людей со спичкой во рту, может тоже поэтому. Кофе и алкоголь не пью. Мне 77лет.
Специальную капу(трейнер) от бруксизма у ортодонта можно заказать около 6-8т.р стоит, можно и готовую китайскую купить за 500р, но он стандартный и не всем по размеру подходит, ну и также курсами делать массаж для расслабления мышц шеи и лица, из микроэлементов принимать также курсами МgВ6 , медь , цинк, СаD3, и вит группы В.
Я убеждена,что все в нас. Мы сами себе волшебники и сами и травим себя. Из СССР пошло ,что бруксизм это глисты. Но мир не стоит на месте. Спасибо за ваше видео, всем здоровья!
Как вам удалось отказаться от кофе? Вам это легко далось? У меня зависимость! Я как наркоман. Уже несколько раз пыталась. Единственное что удалось - это сократить до 2 чашек в день. У меня нет скрежета, но хрустит сустав справа, сильно сжимаются челюсти и ужасно болят, особенно после пробуждения.
Мне это далось с невероятным трудом! Понимание того, как это вредно в целом и мои личные проблемы со здоровьем помогли убедить себя отказаться. Но я зависима:( Сражаемся каждый день)
Если станет легче , то грануллированый кофе вообще не из кофе делают . Сложный тех процесс превращения непонятной жижи из бочки (типа смолы ) в гранулы , там и вакуум и нагрев и охлаждение
В комплексе с магнием рекомендуют также витамин Д.(его надо брать в жирном виде). И обязательно заняться шеей и спиной. Делать растяжки, упражнения для челюсти, шеи и спины.
Здравствуйте, мне 16 скоро 17 будет в апреле, никогда хруста не было вообще, а позавчера началось(, ночью в 22:00 примерно зевнула и скрип был и когда рот открывала тоже скрипело с право, и когда я касаюсь зубов и просто язык тянуть в сторону левую тоже есть скрип, на утро вообще не было скрипа ничего прям вчера, но ночью опять перепело, тоесть весь день все норм а под ночь 22:00 скрип какой-то 😭, мне очень страшно это нормально или что-то делать нужно? (, вот я вообще не подвижную жизнь веду почти, спала всегда на правом Богу без подушки, вот что делать? ( кроме вас никто не поможет😔 мама сказала это ничего страшного , стресса конечно очень безумно много может в этом причина надеюсь ведь я смогу не нервничать, не злится ради этого чтоб не скрипело вообще, мне страшно конечно знать плохие причины но нужно😔,
Здравствуйте! Я тоже скриплю зубами ночью с детства. раньше не замечала. А последнее время очень задумалась, так как живу с соседкой она говорить что очень сильно и ей страшно. 4й день пью магне в6, кофе алкоголь газировку вообще не пью и не пила до этого времени. Ортодонту попасть и лечиться карман не позволяет так как я сама от зарплаты до зарплаты живу. И прочитала можно ботоксом тоже лечиться вы про это не задумывались раньше?
Здравствуйте! Я убрала зубы мудрости, временно отказалась от кофе и пропила курс магния б6 и больше не говорили мне что я скриплю. Проверьте прикус у врача, может у вас также всё просто решится
Берите срочно капу, можете даже те, которые сами принимают форму, они ещё мягкими называются, можно в интернете заказать. И обязательно спите с ней, а то кинетесь, лет так через пять, а зубы сточены, боли в спине и счета от доктора ой ой ой 🤦🏼
Спасибо большое за видео, последую рекомендациям, я облеглаю суставные боли еще черной суставной сульфидной грязью, которую покупаю или сама собираю на Арабатской стрелке на Азовском море
Сдайте анализы (в том числе кровь) и проверьте. Но на самом деле и с эмоциональным состоянием нужно работать. Мы все живем в условиях стресса и вот он тоже приводит к напряжению тела и соответственно к скрипу
@@ВалераГ-ш3хесть дорогие капы, которые выравнивают и поднимают прикус. Врачи говорят, что с их помощью мышцы встают на место и расслабляются ... По крайней мере имеют такую возможность когда зубы очень сильно стёрты.(
А сколько Вы кофе пили в день? Я выпиваю 1 кружку, не каждый день, но очень крепкого. Бруксизм присутствует. Попробую отказаться совсем на какое-то время, от кофе, протестирую.
@@TanyaL В инструкции написано 6-8 таблеток в день. Вы пили 6 или 8? Мне кажется что-то многовато, да и очень дорого получается. В упаковке 60 таблеток, это на 10 дней если по 6, а если по 8 и того меньше. А в течение какого времени нужно пить, чтобы был результат?
А мне наобарот приятно скрипеть зубами очень сильно скреплю у меня нет никаких болей но зубам пришол каюк не помогает капа я ее съел кофе не пью алкоголь не употребляю глистов нет почему я скреплю?? никто не знает
Нез наю почему но мне в кайф когда просыпаешся и скрепиш конечно я знаю что это плохо да и зубы уже растерлись папробую магни б6 и к неврапатологу запишусь
@@TanyaL Ухо горло нос ,два раза,разные врачи.Делал МРТ . Зубные врачи,делал рентген.У меня болит челюсть и зона в районе виска.Со вчерашнего дня бросил пить кофе ,пил натуральный и очень его люблю или уже любил) Вчера же после вашего видео купил магний б6.У меня был большой стресс от незнания проблемы , должен был идти к специалисту по челюстной хирургии.Надеюсь больше никуда мне идти не надо будет.
Ещё нужно найти способы расслабления перед сном. Прогуляться после ужина, проветрить комнату, найти способ снизить стресс (у кого-то йога, у меня тир🤣) Всё в комплексе может помочь)
Посмотрите видео бруксизм у детей и взрослых доктор Божьев,правильно что дело в зажатых мышцах челюсти(все от нервов),расслаблять надо и всё проходит,поэтому магний от части тоже помогает(успокаивает нервную систему)
Скажите пожалуйста это Броусизм это когда вот при открытии рта, или когда двигаю просто челюсть скрипит в десне примерно, у меня с права внизу что-то скрипит при открытии рта или двигаю когда челюстью по ночам, уже 4-5 ночи вроде так, и утром сегодня еще было немного скрипа, стресса конечно у меня много кофе не пью ваще, только сладости ем и фруктовый напиток не газировка, вот если это то то что лучше делать стараться весь день не нервничать и не стрессовать?
@@TanyaL Эх а сколько времени можно не идти к врачу? , так не беспокоит не болит может только вот вчера когда я ночью стрессовала было как воспаление какое-то с той стороны и прошло когда успокоилась я, а еще не знаю нормально ли это вот там где зуб мудрости, с левой стороны все гладко ровно, а с правой там где зуб мудрости идет бугорок вверх иногда когда языком его трогают беспокоит немного, мне 17 весной будет и я думала зубы мудрости можно вырывать или нужно вырывать только в 18, или можно не удалять если не беспокоит да?
Фролов Юрий-у него продаются подобранные комплексы противопаразитарные. Из всех что я знаю только он профессионально подходит к вопросу. Задайте , его видео много.
А невропатолог назначал таблетки от невроза? Ортодонт сделал капу, Вы в капе спите? Я пропила спитомин, не помогает. Пью кальцид + магний, + никотиновую кислоту, Я свою капу уже сгрызла за 3 месяца, а она 6 тыс. руб. стоит, вот вторую уже использую. Скриплю так, что сын на диктофон записал, я в шоке, как это страшно услышать, просто жесть. Я тоже пью только кофе ))) без сахара и молока натуральный, по 2 литра в день, блин и как от него отказаться...
Сама себе назначила магний и перестала пить кофе и все прошло) Дааа, я тоже слышала как я скиплю на диктофоне... Ужас:(( Ортодонт мне говорит что смысла в капе нет и будет только хуже, что у меня очень неправильный прикус. Но факт остается фактом) Тишина))
@@TanyaL я ничего не пью, не алкоголь, не кофе, не энергетики, в день 1 раз чашку чая, я любитель просто воды, но у меня с нервами думаю проблема, так как я всё держу в себе, иногда бывают что я свои проблемы говорю незнакомому человека ну коллегам особенно, в жизни я скрытый человек не любящий разговаривать, но в работе я открыто разговариваю на всех темах, не знаю что делать?
Я не скреплю зубами, но просыпаюсь каждое утро со сжатым до невозможности лицом, просто напряжённым до предела. Это какой-то кошмар 😩😩😩
Я вас понимаю:( Ищите способ помочь себе!
Значит вы сжимаете , это тоже такая форма бруксизма …
@@Olchik190 благодарю
@@pro_bankrotstvo_tut скажите пожалуйста, а днём у вас есть усталость , скованность жевательных мышц ? Тревожность есть ?
Тоже самое, не скриплю а сжимаю челюсти
Это ужасно
Ещё раз спасибо за мотивацию!!! Я рада, что тебе удалось справиться с бруксизмом!! Пришло спасение, откуда не ждали!)))
А тебе спасибо за то что ты такая вдохновляющая:) Без кофе всё отлично, а сладкого хочется. Оно ведь всё такое ароматное и красивое...
Тоже бруксизм, занялся собой как 2 недели назад. До этого скрипел зубами, днём судороги были, изменилась форма лица, с левой стороны аж шишка была на скуле да и с правой тоже. Походил по врачам...разводяги.
Много читал об этом вопросе. И так что я сделал.
1. Отказ от кофе.
2. Отказ от никотина.
3. Магний, но не в таблетированой форме а в форме минеральной воды.
4. Капа на ночь, сам купил, стоматолог сильно "мало" просил за изготовление.
5. CBD в форме масла.
И вы знаете что? Работает. Буквально на 5й день прошли припадки днём, пропал дискомфорт. Посмотрим что будет дальше. ночью поскрипываю, но меньше ибо с утра нет такой тяжести в скулах, капа защищает то что осталось.
Что за капа? И за сколько купили ?
Подскажите пожалуйста где каппу сами купили?
В медтехнике купить или заказать
Что такое СВД?
Помогите мне пожалуста с этими болями.
Решила посмотреть видео после похода к стоматологу. Сказал мне о том, что жевательные мои зубы просто стёрты.. Раньше не замечала, но посмотрела, а там прям ямки, они гладкие, от того такая чувствительность.
Кофе почти не пью.. Очень нервничаю. Мне 16 лет, ходила к психологу. Были проблемы с психикой, суицидальные мысли, селфхарм и безразличие моих родителей ко мне. Очень часто нервничаю из-за родных. Когда находилась на учёбе зубами не скрипела за 150 км от дома, а сейчас на дистанционном обучении и с родными, скриплю, чавкаю.. Есть симметрия лица, бугор на одной стороне лица, на скуле и когда зеваю справа щёлкает челюсть..
Стоматолог говорил матери обо всём, но ей плевать, что и как, поэтому решила находить ответы тут.
Я очень впечатлительный человек, если нервничаю начинает жутко трясти, частые панические атаки.
Попробую попить магний В6, пила уже один раз курсом по рекомендациям гинеколога. Ничего особого не заметила. Раньше пила фенибут курсом, конкретно как на скрежета отразилось не помню, не обращала внимания, а вот эмоциональное состояние лучше.
Спасибо за видео! Видя вашу счастливую улыбку есть мотивация работать над собой! Всем читающим всего лучшего!!!
Спасибо большое за приятные слова и такой содержательный комментарий! Надо ещё и над своим характером работать, становиться сильнее, принимать спокойно то, что изменить нельзя! И находить радость в каждом дне. Удачи в поиске решения)))
У меня похожая история. Сходи к неврологу может быть тревожное расстройство. Я сейчас п'ю антидепрессанты все двигается в лучшую сторону.
@@TanyaL спасибо!
Попробуйте сделать системную расстановку по Хелленгеру. Это работа с подсознанием, найдёте в интернете
Лучи добра и поддержки! Надеюсь, у вас всё хорошо
Мой бруксизм проходит когда я начинаю рисовать) получаются очень красивые картины, которые я потом дарю близким. Бруксизм открыл во мне талант)))))) 😂
Года 3 назад лечилась антидепрессантами и на их фоне тоже вылез бруксизм и каска неврастеника. Вылезла тренировками в спортзале и также рисованием
Пью магний давно , но бруксизм не уходит, а вот упражнения и сон в капах , дает результат
Какие упражнения делаете?
иногда помощь приходит оттуда, откуда и не ждешь. Кажется - просто отказ от кофе, а результат есть. А я по себе заметила, если я начинаю о чём-то думать, то в ближайшее время мне "Вселенная" будет приносить подсказки - в разговорах со знакомыми, в интернете, просто на улице.
Да, главное отправлять запрос во вселенную и замечать её ответы)
Я сама не слышала, только утром были дискомфортные ощущения в челюсти. А о том, что я скрипела близкие говорили
Девушка все правильно говорит! Кофеин повышает адреналин. А если хорошо помогает от спазма мышц шеи а так же челюсти. Гимнастика Шишонина. Но желательно делать ее каждый день. Она помогает от хондроза, зажимов, скачков давления, головной боли. И эту проблему так же снижает
Золотце, спасибо огромное за это видео. В один день бросила кофе и принимаю магний B6, Моментальное улучшение бруксизм, резкое. Я бы никогда не бросила этот злополучный кофе! Как я тебе благодарна, не передать. Уже схуднула и сахара хочется все меньше. Благодарю от души! Чай тоже в топку
А мне невероятно приятно читать такие комментарии!!! Рада быть полезной! Пишите позже о своих изменениях! Удачи☀
Дочке 9 лет не пьет кофе, редко чай. Но зубами скрежечет по ночам. И мангний В6 не помог.
@@СветланаШведова-с3л ... Могут быть глисты...это действительно так...у детей.. особенно слабых иммунитетом очень часто бывают. Магний надо брать очень долго и желательно с витамином Д. Когда глисты можно по идее и без анализа узнать...худоба и без аппетита..с желанием кушать что-то особенное. Моя бабушка говорила...кто не любит тыкву и семечки тыквы имеют глисты.
@@meinesache5902 с аппетитом всё нормально: борщ, гороховый суп, варёная свекла, квашеная капуста, кабачки жареные, ягоды , фрукты ну и сладости.
Соглашусь с комментатором ниже. Стоит провериться на гельминтов. У детей это часто может быть
Ладно бы просто скрежетать зубами, можно каппу купить, но у меня прикусывается щека бывает во сне в нескольких местах, вот это ппц товарищи.
И не поспорить:( В вашем случае каппа не помогает? Пробовали?
@@TanyaL Каппа не помогла, сплю с ватными шариками между щекой и зубами)
Вы такая милая! За видео спасибо, очень полезное! Мне, конечно, вряд ли поможет: я всё это делала и даже больше (иглоукалывание, капа, упражнения на расслабление жевательных мышц, психотерапевт), но всё облегчает лишь на время(( Сейчас прочитала книгу Дмитрия Чеснокова "Бруксизм излечим", автор сам избавился от бруксизма с помощью комплекса упражнений для позвоночника, пишет, что бруксизм из-за проблем с позвоночником, неправильной осанки (всё взаимосвязано). Буду пробовать. Но проблема эта такая противная и трудно решаемая, а у меня ещё и долгая ( ночной бруксизм с детства перешёл несколько лет назад в дневной), что не знаю, справлюсь ли с ней...
Спасибо большое, Оксана! Сейчас всё хорошо, очень редко могу несколько раз скрипнуть во сне зубами, но случается это примерно раз в месяц и реже. Противопаразититарные средства лучше, конечно, не пил лишний раз. Стоит сдать анализы и посоветоваться с хорошим врачом
Ещё мне очень помогла работа со своими эмоциями, научиться выговариваться, не держать эмоции в себе, находить им выход
@@TanyaL Спасибо большое, что делитесь опытом, это очень важно!
@@TanyaL Спасибо! Я раньше тоже пила для профилактики, но потом задумалась: правильно ли это? Сейчас тоже решила пропить, но натуральное, из тыквенных семечек (не знаю, эффективно ли).
Спасибо вам большое))
Щелчки в челюсти получилось убрать с помощью кинезиолога. Она брала мою кровь, потом разделяла ее и вкалывала плазму несколько раз в челюстные мышцы и шейные. Нужно было еще укрепить верхний плечевой пояс упражнениями. Также пропила витамины: магне в6 - 1 раз в день 50 дн, пила щелочную минеральную воду 1-2 ст вечером в теч мес, Gaba 750 мг - 1 кап утром + 2 вечер в теч 40 дн, collagen - 45 дн. Исключить кофе, молоко. В рацион добавить мясо с хрящами, горчицу, хрен. Также нужно было расслаблять напряженные мышцы челюсти пальцем, это очень больно, но нужно.
Кинезиолог в Мск - Лисовая Любовь Витальевна, она работает в разных городах, на сколько мне известно.
Не обольщайтесь. Не Вы победили бруксизм, он сам "ушел". До сих пор ни одно медицинское светило не может обьяснить почему он появляется и почему исчезает. Исчез и слава Богу
Спасибо Вам за ролик! Очень полезно! Страдаю с детства бруксизмом. Почти не парилась, так как долго жила одна. А сейчас жалко вторую половину, зубы вроде в норме!
Спасибо за хороший отзыв! Звук, конечно страшный:( Но попробуйте это изменить.
Я вас поздравляю. 👏 очень рад за вас.
Благодарю)
Кофе пью раза два в неделю и всегда с молоком безлактозным. Алкоголь не пью вообще.
Вчера задумалась о магнии б 6 и сегодня нахожу ваше видео :)
До того как пропила магний б6 вообще никогда не чувствовала ничего и не видела изменений после приёма витаминов и микроэлементов
Смотрю это видео, попивая кофеёк с сигареткой и скрепя зубами)))
Тут впору причмокивать от удовольствия)))
У Вас ещё видно, что мышцы шеи и плеч спазмированы. У меня тоже было сжатие зубов ночью, я сломала себе так корень переднего зуба, потом я услием воли запретила себе сжимать зубы. У меня получилось, но вместо этого у меня начали вот так спазмироваться ночью мышцы шеи и плеч.
О, замкнутый круг:(
@@TanyaL да уж... 🙃
А в голове бывают спазмы? И как бороться с этим знаете?)
Нет, спазмов не бывает. Нужно идти к врачу и искать причины.
@@evaesmurzieva9170 наскольл мне известно, в голове мягкие ткани, которые могут спазмиповаться - сосуды и надкостница, а таже мышцы лица и головы. Ещё кости черепа могут неправильно шевелиться или не шевелиться вовсе. С последним - к остеопату. С мышцами - к массажистам и аккупрессура у Гражданкина, Малышева. Надкостница - к остеопату. Сосуды - невролог наверное или кардиолог. Это то, что я знаю про это. Может, что-то по-другому, на самом деле.
Или подкостница? Не знаю точно. В общем, это такая ткань под черепом, в которой сосуды проходят
У меня был (надеюсь) бруксизм. В течение 7 лет напрочь стерлись зубы. Я связал это с неправильной работой со стрессом и постоянным (без периодов отмены) приемом витаминов. Именно перевитаминоз и излишнюю перестимуляцию нервной системы, негативным воздействием ПОСТОЯННОГО приема витаминов, я считаю основной причиной. После отмены витаминов, состояние гораздо спокойнее и нет признаков бруксизма уже пару лет.
Павел, спасибо большое за комментарий!!! Думаю ваш опыт может пригодиться другим людям, читающим комментарии
А у меня скрипят зубы не ночью, а днём. Сижу или при хотьбе. И не могу поймать момент и понять, почему они скрипят. Если специально сжимаю, то не скрипят. И челюсть не сжата. Рядом сидящему слышен скрип. При каком то не заметном движении происходит скрип. Это раздражает , да и создаёт неудобства. Нашла выход, может временный и смешной, но ...Вставляю спичку между зубами и так иду или сижу, что - то делаю. Захожу в общественное место, спичку убираю. Знаете, и в инете видела людей со спичкой во рту, может тоже поэтому.
Кофе и алкоголь не пью. Мне 77лет.
Специальную капу(трейнер) от бруксизма у ортодонта можно заказать около 6-8т.р стоит, можно и готовую китайскую купить за 500р, но он стандартный и не всем по размеру подходит, ну и также курсами делать массаж для расслабления мышц шеи и лица, из микроэлементов принимать также курсами МgВ6 , медь , цинк, СаD3, и вит группы В.
не очень помогает. Видимо у всех по разному, это соматика по большей части.
D3 и К наверное, но не Са
Магний B6 какой фирмы вы пили, можете показать коробочку таблетки???
круто... лайкнула и не ответила 😅
Я убеждена,что все в нас.
Мы сами себе волшебники и сами и травим себя.
Из СССР пошло ,что бруксизм это глисты.
Но мир не стоит на месте.
Спасибо за ваше видео, всем здоровья!
Да, в наших руках всё!
На англоязычных сайтах много информации о детском бруксизме и там причина основная это САХАР представляете…
Спасибо большое за видео, неделю уже небыло скрежета.. а то у меня зуб почти полностью разрушен был... И это большое спасение... Спасибо большое
Спасибо за приятные слова! Пусть у вас всё будет хорошо 🎉
Я заверяю что автор видро на 10000 % права. Уменя подобный опыт. Но на меня кофе дейсьвовал хуже следовательно и эффект был больше!! Спасибо за видос.
Спасибо)
Как вам удалось отказаться от кофе? Вам это легко далось? У меня зависимость! Я как наркоман. Уже несколько раз пыталась. Единственное что удалось - это сократить до 2 чашек в день. У меня нет скрежета, но хрустит сустав справа, сильно сжимаются челюсти и ужасно болят, особенно после пробуждения.
Мне это далось с невероятным трудом! Понимание того, как это вредно в целом и мои личные проблемы со здоровьем помогли убедить себя отказаться. Но я зависима:( Сражаемся каждый день)
Кофе это и есть наркотик , легальный как алкашка и многое другое
Если станет легче , то грануллированый кофе вообще не из кофе делают . Сложный тех процесс превращения непонятной жижи из бочки (типа смолы ) в гранулы , там и вакуум и нагрев и охлаждение
А у меня от никотина бруксизм. Но постоянно срываюсь и курю и снова скриплю зубами(
Надо найти способы бросить курить. Разорвать порочный круг
Очень интересно. Спасибо. Воспользуюсь Вашим методом.
Спасибо! Надеюсь Вам поможет! У меня больше года всё спокойно)
Большое спасибо, все верно!
Molodec! Spasibo za delenije opytom :)
Спасибо за просмотр😉
Уже 2 года пью магний, мне не помог, кофе вообще не пью!
Ищите хорошего врача! 2 года пить магний слишком много. Причин у бруксизма может быть много
Ну подскажите, у меня такая же проблема , магний B 6 помогает или нет?
Немного помогает мне лично. Только лучше брать глицинат магния.
Мне не помогло 😢
В комплексе с магнием рекомендуют также витамин Д.(его надо брать в жирном виде).
И обязательно заняться шеей и спиной. Делать растяжки, упражнения для челюсти, шеи и спины.
Здравствуйте, мне 16 скоро 17 будет в апреле, никогда хруста не было вообще, а позавчера началось(, ночью в 22:00 примерно зевнула и скрип был и когда рот открывала тоже скрипело с право, и когда я касаюсь зубов и просто язык тянуть в сторону левую тоже есть скрип, на утро вообще не было скрипа ничего прям вчера, но ночью опять перепело, тоесть весь день все норм а под ночь 22:00 скрип какой-то 😭, мне очень страшно это нормально или что-то делать нужно? (, вот я вообще не подвижную жизнь веду почти, спала всегда на правом Богу без подушки, вот что делать? ( кроме вас никто не поможет😔 мама сказала это ничего страшного , стресса конечно очень безумно много может в этом причина надеюсь ведь я смогу не нервничать, не злится ради этого чтоб не скрипело вообще, мне страшно конечно знать плохие причины но нужно😔,
Здравствуйте! Скажите маме что вас действительно сильно беспокоит сложившаяся ситуация. Надеюсь, услышит и вместе вы решение найдете)))
Я кофе не пью и все равно скрежу но стрессы есть
Это комплексная проблема. И у всех разные причины и решения
Здравствуйте! Я тоже скриплю зубами ночью с детства. раньше не замечала. А последнее время очень задумалась, так как живу с соседкой она говорить что очень сильно и ей страшно. 4й день пью магне в6, кофе алкоголь газировку вообще не пью и не пила до этого времени. Ортодонту попасть и лечиться карман не позволяет так как я сама от зарплаты до зарплаты живу. И прочитала можно ботоксом тоже лечиться вы про это не задумывались раньше?
Здравствуйте! Я убрала зубы мудрости, временно отказалась от кофе и пропила курс магния б6 и больше не говорили мне что я скриплю. Проверьте прикус у врача, может у вас также всё просто решится
Про ботокс не читала. Я против ботокса в любом случае. Лучше искать причины скрипа и устранять
Попробуйте приложить перед сном под челюсть бутылку с теплой водичкой, поможет.
О, да! Это хороший способ расслабить челюсть. Надо попробовать, спасибо
Берите срочно капу, можете даже те, которые сами принимают форму, они ещё мягкими называются, можно в интернете заказать. И обязательно спите с ней, а то кинетесь, лет так через пять, а зубы сточены, боли в спине и счета от доктора ой ой ой 🤦🏼
Спасибо большое за видео, последую рекомендациям, я облеглаю суставные боли еще черной суставной сульфидной грязью, которую покупаю или сама собираю на Арабатской стрелке на Азовском море
Мне это идеально помогло) Я делала коррекцию края зубов в мае и сейчас зубы в таком же состоянии, и по утрам боли нет. Кофе и чай по-прежнему не пью)
Как интересно! Значит черная грязь сульфидная морская помогает от боли в челюстном суставе?
Мне 17, в последнее время частый стресс испытывают и с недавнего времени начал скрипеть зубами, но есть подозрение и на паразитов
Сдайте анализы (в том числе кровь) и проверьте. Но на самом деле и с эмоциональным состоянием нужно работать. Мы все живем в условиях стресса и вот он тоже приводит к напряжению тела и соответственно к скрипу
Я не пью кофе вообще 😭 откуда у меня это
Есть много других причин, к сожалению:(
уже полтора года страдаю от этого
кофе не пью вообще
врач советует делать капу, но капой можно только последствия исправить, но не причину
А найти причину очень сложно:( Чаще всего она комплексная:( Ищите в разных направлениях и экспериментируйте!
Нервы . Ставь капу боксёрскую. 200рублей
Спасибо! А капу на ночь вам советовал доктор, вы не пробовали?
Капа это просто для защиты зубов, саму причину не устраняет.
@@ВалераГ-ш3хесть дорогие капы, которые выравнивают и поднимают прикус. Врачи говорят, что с их помощью мышцы встают на место и расслабляются ... По крайней мере имеют такую возможность когда зубы очень сильно стёрты.(
А сколько Вы кофе пили в день? Я выпиваю 1 кружку, не каждый день, но очень крепкого. Бруксизм присутствует. Попробую отказаться совсем на какое-то время, от кофе, протестирую.
Может и не в кофе дело. Проблема не простая и может быть множество причин:( в том числе и стрессы, которые сопровождают нас каждый день
Жаль, что мне это не помогло, до сих пор скреплю зубами сильно
Очень жаль:( Это серьёзная проблема. Ищите решение и работайте над собой, меняйтесь внутри
Я думаю дело не в кофе у детей и подростков тоже скрипят зубами. Однозначно идёт спазм челюсти на нервной почве. Это моё мнение, я не врач
Думаю вы правы. А большое количество кофе тоже положительно не влияло
ОГРОМНОЕ СПАСИБО
Скажите, а по в какой дозировке вы пили магне б6? Все разное назначают.
Я пила как написано в инструкции
@@TanyaL В инструкции написано 6-8 таблеток в день. Вы пили 6 или 8? Мне кажется что-то многовато, да и очень дорого получается. В упаковке 60 таблеток, это на 10 дней если по 6, а если по 8 и того меньше. А в течение какого времени нужно пить, чтобы был результат?
А еще лучше познайомтесь с магниевым маслом
Мне нужно отказаться от энергетиков чтоб изличится от бруксизма
Да, там море кофеина и сахара. Бросайте эту дрянь! Мы всегда сами знаем чем можем помочь себе)
А мне наобарот приятно скрипеть зубами очень сильно скреплю у меня нет никаких болей но зубам пришол каюк не помогает капа я ее съел кофе не пью алкоголь не употребляю глистов нет почему я скреплю?? никто не знает
Приятно? На самом деле не только зубы портятся, но и нервная система. Если не нашли причину скрипа, попробуйте к неврологу обратиться
@@TanyaL спасибо
Нез наю почему но мне в кайф когда просыпаешся и скрепиш конечно я знаю что это плохо да и зубы уже растерлись папробую магни б6 и к неврапатологу запишусь
Ох какой вы позитивный) Пусть все будет хорошо)
Есть такое. Бывает замечаю что скреплю во сне и приятно, такое сладкое чувство. По ощущениям удовольствие когда почесал то что сильно чесалось
Спасибо большое Магни Б6 и отказ от кофе и от энергетиков?
Да, с этого можно начать. Можно ещё сходить в ортодонту и проверить прикус.
@@TanyaL Спасибо за ответ!
Спосибо
Умничка! А в чем конкретно заключалось выравнивание края зубов? Спасибо
В том что мой стоматолог очень медленно и аккуратно подпилил те участки зубов, где были микросколы.
@@TanyaL Если у вас зубки меньше стали, это плохо, так как высота зубов=красота лица=молодость.
Как отказаться от кофе? Это же наркотик(((
О, да! Лучше не подсаживаться. А тем кто уже подсел хотя бы меньше пить
Спасибо огромное❤❤❤
Молодец👍👍👍
Кому помогло? Мне не помогает почему то.
Ищите свои причины. Все люди разные. Это только мой опыт
Надеюсь поможет и заранее спасибо.Пол года уже мучаюсь, потратил не мало денег на врачей и никто не помог.
У каких врачей были, если не секрет? Что говорили врачи?
@@TanyaL Ухо горло нос ,два раза,разные врачи.Делал МРТ . Зубные врачи,делал рентген.У меня болит челюсть и зона в районе виска.Со вчерашнего дня бросил пить кофе ,пил натуральный и очень его люблю или уже любил) Вчера же после вашего видео купил магний б6.У меня был большой стресс от незнания проблемы , должен был идти к специалисту по челюстной хирургии.Надеюсь больше никуда мне идти не надо будет.
Ещё нужно найти способы расслабления перед сном. Прогуляться после ужина, проветрить комнату, найти способ снизить стресс (у кого-то йога, у меня тир🤣) Всё в комплексе может помочь)
Посмотрите видео бруксизм у детей и взрослых доктор Божьев,правильно что дело в зажатых мышцах челюсти(все от нервов),расслаблять надо и всё проходит,поэтому магний от части тоже помогает(успокаивает нервную систему)
@@Наталья-ф1ъ7и ещё очень хорошо расслабляет ванна с солью и содой. Тоже много инфо на эту тему. Всем здоровья!
Скажите пожалуйста это Броусизм это когда вот при открытии рта, или когда двигаю просто челюсть скрипит в десне примерно, у меня с права внизу что-то скрипит при открытии рта или двигаю когда челюстью по ночам, уже 4-5 ночи вроде так, и утром сегодня еще было немного скрипа, стресса конечно у меня много кофе не пью ваще, только сладости ем и фруктовый напиток не газировка, вот если это то то что лучше делать стараться весь день не нервничать и не стрессовать?
Скорее всего что-то с суставом. Обратитесь к врачу если беспокоит. Всем бы нам поменьше стресса)
@@TanyaL Эх а сколько времени можно не идти к врачу? , так не беспокоит не болит может только вот вчера когда я ночью стрессовала было как воспаление какое-то с той стороны и прошло когда успокоилась я, а еще не знаю нормально ли это вот там где зуб мудрости, с левой стороны все гладко ровно, а с правой там где зуб мудрости идет бугорок вверх иногда когда языком его трогают беспокоит немного, мне 17 весной будет и я думала зубы мудрости можно вырывать или нужно вырывать только в 18, или можно не удалять если не беспокоит да?
Это вчнс
я пью кофе только утром одну чашку с молоком и что же мне делать
Не обязательно причина в кофе. Есть очень много других. Ищите ваши причины вместе с врачами, а я только рассказала о своем опыте. У всех он разный
Спасибо, попробуемс!
А что входит в противопаразитарную терапию?
Антипаразитарный комплекс или препарат, а также обязательно антипаразитарная диета
Фролов Юрий-у него продаются подобранные комплексы противопаразитарные. Из всех что я знаю только он профессионально подходит к вопросу. Задайте , его видео много.
Я вопше непю кофе мне что надо делать я нодоел уже от бруксизм
Я вас понимаю:( Значит у вас другие причины
А что делать если кофе я не пью
Искать совместно с врачами причину. Всё индивидуально.
Как вы проводите противопаразитарный курс? Что пьете? Таблетки или бады?
Таблетки курсом два раза в год. Осенью и весной. В это время исключаю сахар, мучное и молочное
@@TanyaL а какие таблетки вы принемаете антипоразитарные?
@@TanyaL А не боитесь их токсического действия на печень?
Тойсть проблема от кофе?
Комплексная проблема
Антипаразитный курс что включал в себя?
Это всё индивидуально, проконсультируйтесь с врачом
Фролов ю. У него комплекс хороший противопаразитарный.
Скажите пожалуйста кофе надо будет пит или ненада
Не пить. Но всё индивидуально)
@@TanyaL здравствуйте тогда только мангний б6 принять надо да 1 месяц сколько раз
Спасибо большое
А невропатолог назначал таблетки от невроза? Ортодонт сделал капу, Вы в капе спите? Я пропила спитомин, не помогает. Пью кальцид + магний, + никотиновую кислоту, Я свою капу уже сгрызла за 3 месяца, а она 6 тыс. руб. стоит, вот вторую уже использую. Скриплю так, что сын на диктофон записал, я в шоке, как это страшно услышать, просто жесть. Я тоже пью только кофе ))) без сахара и молока натуральный, по 2 литра в день, блин и как от него отказаться...
Сама себе назначила магний и перестала пить кофе и все прошло) Дааа, я тоже слышала как я скиплю на диктофоне... Ужас:((
Ортодонт мне говорит что смысла в капе нет и будет только хуже, что у меня очень неправильный прикус. Но факт остается фактом) Тишина))
@@TanyaL Магне B6 называется, верно?)
Да
@@TanyaL я ничего не пью, не алкоголь, не кофе, не энергетики, в день 1 раз чашку чая, я любитель просто воды, но у меня с нервами думаю проблема, так как я всё держу в себе, иногда бывают что я свои проблемы говорю незнакомому человека ну коллегам особенно, в жизни я скрытый человек не любящий разговаривать, но в работе я открыто разговариваю на всех темах, не знаю что делать?
Возможно это и есть одна из причин вашей проблемы. Попробуйте поработать над этим. Мне, кстати, это тоже свойственно
По сколько принимать магний б6
Как написано в инструкции, при условии если ваш врач не порекомендовал другие дозировки
Добрый день, как ваши успехи с бруксизмом?
Добрый день! В целом хорошо, но бывают трудные стрессовые дни, тогда изредка может проявиться.
@@TanyaL и помогает именно отказ от кофе и магний б6?🙏🏼
Я не врач и я говорю только о том, что улучшило мою ситуацию. Ищите совместно с врачами то, что поможет вам)
Ай пойду заварю кофейку..... И сигаретку выкурю
Ахаха
Спасибо,попробую.Кофе брошу
Успехов)
Здравствуйте
У меня капа сломалась.
Сочувствую:(
Хахахахахахахаа
Сочувствую на самом деле, здоровья вам
а чай можно?
Я не знаю. Я говорила только о своём опыте.
Антивитаминный коктейль? 🤣
Да🤣