اخى كلامك صحيح جدا ونصيحتى احمد الله وصلى على رسوله قبل ان تنظر فى وجوه الناس وتكلم .كلما شعرت برهبه انظر فوق رؤسهم او شمالاويمينا من فوقهم فى اول مره وانت تتحدث اليهم وحاول ان تطيل فى موضوع انت تحبه حتى ربع ساعه
انا وقفوني اليوم بمسرح المدرسه عشان اتكلم عن نفسي ك " رسام " .. للاسف كنت مرتبك وماكنت ادري ان فيه مقابله وماكنت مجهز كلام ولمحت للمقدم اني ما اقدر اتكلم .. ف تسهيلا علي صار يعملي سؤال وجواب .. حتى لما اتماسك وامنع يدي من الارتجاف .. وجهي تلقائيا يتحرك خخخخ .. بس ان شاء الله المرات القادمه بتشجع وبحاول احضر كلام واتكلم
@@yassd9186 ياحبيبى يوجد فيلم سينما لانطونى كوين اسمه زوربا اليونانى ه ه طوال الفيلم يبنى جسرا لنقل المياه الى مزرعته وبعد ان اتم البناء انهار الجسر كله مسافة كيلوا متر فنظر الى الجسر وابتسم ثم قال لصديقه هل رئيت مثل هذا الانهيار من قبل ثم .وضع يده فى يد صديقه..ووقف يرقصان ه ه هاجعل كل موقف يزيدك اصرارا على النجاح
شكرا لك .. قبل شوي طلعت في قاعة الجامعة أقدم بحث طلبه الدكتور وإجباري أتحدث أمام الطلاب .. صراحة لم أنجح بتقديم ع المستوى المطلوب وكان ارتباكي واضح أماك الطلاب لكن بإذن الله أبنجح
وفقكم الله د.عبدالرحمن .... و أضيف أيضآ من تجربتي أن قراءة كتب أو مشاهدة فيديوهات في فن الخطابة تفيد كثيرا لأن هناك مهارات تساعد على التغلب أو التحايل على الخوف أول كتاب قرأته في هذا المجال و أستفدت منه بعد فضل الله هو - فن الخطابة /ديل كارنيجي -
بخصوص عدم الاهتمام فالتعليم عندنا بالالقاء صدقت ولكن كان عندنا مدرس استثنائي الله يذكره بالخير كان اسبوعيا يجبرنا على التحدث والى ان تعلمت ولما دخلت الجامعة كان فيه تجاهل تام للالقاء فتلاشت مع الوقت هذي الجرأة انا في داخلي واعتقد الجميع مانبغا نتكلم للجمهور ولكن اذا اُجبرنا راح نطلع ونتحدث ونتعود مع الوقت والان فالوقت الحالي انا سنة ثالث جامعة وعندي خوف غير طبيعي من التحدث امام الجمهور
انا ببرنامج الماجستير عندنا سمنار الزامي لازم تقدموا للطلبة وجامعتنا كانت مختلطة اولاد وبنات لما اتزكر بموعد السمنار بطني توجعني وجسمي كلو يرجف ف يوم عملت بروف مع صديقاتي بالمجموعة وصار صوتي عالي جدآ ومدحوني ومن هنا شجعوني ع التقديم وفعلا يوم السمنار قدمت حلو خالص حتى الدكتور قالي تنفعي تكوني استاذة ومن يومها صرت اقدم كتييير من السمنارات بس لسة ف نسبة من الخوف جوااي واحسها بتظهر ف صوتي لكن لما اسأل المستمعين بقول بالعكس مش كنتي خايفة واداءك كان جميل وبرغم الخوف البكون جواك لكن مواجهة الجمهور احساس حلوو جدآ
اليوم الجمعه لاول مره فى عمرى كله ألقى كلمة امام جمع من الناس ثلاثون او اكثر لمدة ربع ساعه كامله بكلام جميل جدا بون خوف بعدصلاة العشاء مباشرة ه ه ه وانت السبب ياحبيبى ياغالى اقبلك.مئة قبله موش خساره فيك
بصراحة كانت راااائعة قبل ما اطلع طالعت ورقة كنت كاتبة عليها ملاحظات من الفيديو تبعك قرأتها وطلعت قدمت البرزنتيشن 😍 وبعدا بأسبوع رجعت طلعت وماكنت خايفة او متوترة ابدا شكرا كتييير الك اخي على نصائحك👏👏👏👏💞
الصراحه سبب عدم جرأتنا البيئه اللي عايشين فيها اذا طلع احد ذو موهبه يشوف ردات فعل زملائه الساخره ويتحطم طول حياته وعقبه مايظهر موهبته المجتمع السعودي محطم ولا يعرف شيء اسمه تقدير للأسف انا اقول كذا وانا سعودي بنفسي
صحيح هذي مشكلة كبيرة في مجتمعنا .. اتذكر ايام التدريب في ارامكو كانت تصير كثير بمجرد ما الطالب يطلع عشان يتكلم تسمع صوت الضحك والاستهزاء والتحطيم وتقلب عقول الشباب لعقول مراهقين فجأة .. اسوأ ايام حياتي كانت ايام التدريب كل المتدربين فجأة صاروا مراهقين كأنهم خريجين ابتدائية مو ثانوي .. والشيء الثاني بسبب تعليمنا الي يحفظنا اشياء بدون فايدة ولا يعلمونا مهارة نستفيد منها في حياتنا .. اتمنى على الأقل تصير عندنا في المدارس مادة مهارة الوقوف امام الجمهور
Abdulrahman Hariri وعندما نظرت لهم اشعر اني لا ارى وجوه اشخاص ؛ احس على الجمهور كله غشاوه ما اشوفهم كويس مع اني انظر لهم جيدا .. المهم انها كانت تجربه ناجحة وممتازة وجزاك الله خير على الفيديو ، شجعني شيء واحد في الفيديو
Abdulrahman Hariri مقولتك ان كوني حاولت وخرجت للجمهور افضل من غيري اللي جالس يطالع لي وخايف من الظهور امام الجمهور ؛ والله اني اتذكر كلمتك هذي حتى قبل الخروج امامهم وشجعتني كثير .. وهي واقع وصدقت في مقولتك لي اصحاب جالسين مع الجمهور لا يستطيعون التحدث وخرجت انا وكنت افضل منهم فشكرا لله ثم لك
عراقي وافتخر اخي الكريم ديحصل عندك صعود في هرمون اندريالين انا كنت مثلك ولاكن اجهز المادة مسبقا الخوف والتوتر يزيل تدريجيا ادرب ادرب ادرب جيدا قبل الالقاء امام الجمهور
Mack Bryan هذا الاحساس طبيعي جدًا ومايروح على طول وبعض الناس يبقى معهم. أحيانًا يخف مع تكرار المحاولات وتنمية المهارة هذي وأحيانًا مايخف لكن مع ازدياد ثقة الانسان بنفسه يصير أثره محدود.
هالمهاره عندي بنسبة ما تتجاوز الصفر 😭 والله كلماني اعرض اي عرض او فكرة مشروع احس نفسي ملخبطه وياما من الرهبه صمت في نص العرض يعني متخيلين الموقف مؤلم مؤلم كثييييير والله احس نفسي اتعب نفسين كثير من هالشيء ...
والله شايله هم يادكتور عندي وورك شوب بعد يومين وشايله همه من اسبوع اللي يزيد المشكلة انو عندي اضطراب بالنطق والصوت يفقدني ثقتي بنفسي واجلس في نفسي افكر عن رأي الطرف الاخر بوضعي ذا فأضيع وتضيع الافكار والثقة ولكن تجربتك عطتني دافع شكرا لك
عبدالرحمن حريري أهلا دكتور عبدالرحمن مع الأسف ماخضت التجربة كون ورشة العمل المتعلقة بعملنا في الشركة كانت ع شكل قروبات وكان مطلوب مننا نضع تحديات وحلول كان كله كتابة لم يكن هنالك متحدث بالنسبة لسؤالك كيف ممكن اتطور مستقبلاً اعتقد إني لازم اضطر اتحدث بشكل يسهل لي التحدث في وسط اجتماع أو وورك شوب انا اتمنى اتطور لكن مدري كيف بعيدا عن العيادات النفسية ..شاكره لك دكتور خالص الإمتنان والتقدير
لمى انقطع مدة لو قصيرة عن المناسبات الاجتماعية الرسمية الخ ورجع اول مرة فيه ربكة وشيل هم قبل المناسبة لو دريت بروح قبلها بسبوع اجلس شايل هم بعد مرور وقت بالمناسبة يختفي كل شيء ولمى استمر مدة على الحضور اتحسن بشكل كبير وكل مالها تختفي اكثر ولمى ارجع انقطع يبدأ الخجل الخوف يرجع.
Ic0oL GaMEr العفو و أهلاً بك. الاحساس بالخوف عند التحدث أمام الجمهور طبيعي جداً و يمكن التغلب عليه شيئاً فشيئاً مع الممارسة. بعض الخبراء يقولون بأن الاحساس بالخوف شئ طبيعي لحرصك على أداء الأفضل أمام الجمهور، و بعضهم حتى يقول بأن عدم خوفك قد يدل على أنك لست مهتماً و حريصاً على تقديم الأفضل. بالتوفيق إن شاء الله :)
Abdulrahman Hariri امنية حياتى انى اتغلب على المشكلة دى انا طول عمرى بهرب من المواجهة دى باى طريقة ولما بروح اقدم فى الشغل بفشل بسبب انهم بيبقوا عايزنى اعرض شرح ليهم :(
كويس جدا 😇 لا فعلا رائع 😍 انا بلقي جيد جدا وانا صغيرة عندي ١٦ سنة لكن كلامك رائع جدا وحفزني اوي وغير كدا انا بكرة عندي محاضرة والقاء ..ربنا ينفع بعلمك ويستخدمك دايماً😊
أفضل طريقة في نظري هي التدرب على الكلمة بشكل متكرر إلى أن يصبح تسلسل المواضيع معروف عندك وكأنها قصة. حينها، يمكنك حمل ورقة فيها مجرد عناوين الأجزاء المختلفة في القصة للاستفادة منها في معرفة القسم التالي إذا حدث وأن نسيت التسلسل يوم العرض. لتحقيق ذلك، كماذكرت، لابد أن تتدرب على العرض ربما ١٠ مرات على الأقل. لكن، ستكون النتائج رائعة بإذن الله.
ماشاء الله انا ما اقدر اصور مقطع في السناب وحلم حياتي اني اصير يوتيوبر ونفسي اتعلم كيف اتكلم بدون خوف كل ما افتح الكاميرا أنسا ايش اقول واذا اتكلمت اجيب ام العيد واذا صورت ارجع اشوف المقطع اشوف الخوف واضح عليه واحذف الفديو لكن باذن الله أتغلب على هذا الخوف بدخل في إذاعة المدرسه وبكلم المشرف بطلع كل يوم اتكلم بعد الصلاه قدام الطلاب والله لازم أتغلب على هذا الخوف
Eslam Foush يااخي i kuwait فيه اخ خليجي راح لبرنامج امريكي يعالج التأتأة ورجع ماشاء الله يتكلم افضل مني.. ابحث عنه وتوكل على الله وراح تكون مبدع في الخطابة الامر له علاج يعني فترة وتنتهي للابد ان شاء الله
ههههه تاتاة بقولك سبب السبب هو المدارس المعلمين مايدربونا من الصغر على الاداعه والقاء اناشيد او قراة القران امام الطلاب والاساتذة بستمرار حتى نكبر مع هدا الجو ونعتاد
ياخوان السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد المساعده عندي مشكلة هي الخوف في إمامة المصلين أو التكلم أمام حفل أو مناسبة عمري 47 سنه تكفون أريد المساعدة جعلكم في الفردوس الأعلى
اقدر اساعدك انا تقراء الاستغفار بعدد كبير بحضور قلب الفين مرة تقراء التسبيح بعدد مئة مرة وتقراء لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم مئة مرة مع البسملة وتقراء اسم الله الطيف مئة وعشر مرات وان امكن الف قول لا اله الا الله الف ومئة مرة وتوكلت على الله مئة مرة وحسبي الله ونعم الوكيل مئة مرة تصلي صلاة الليل تقراء سورة البقرة الرقية الشرعية وايات السكينة كل اية واحد وعشرين مرة او سبع مرات وتقرائها على ماء بتركيز بعد صلاة الصبح وتشرب منه وتمسح جسمك وكذالك الرقية وتقراء اية الكرسي ثلاث مئة مرة باليوم وتطيل السجود وذالك بنية السكينةوطمئنية وقوة والشفاء وتكون على وضوء دائم خذ هذا السبب القراني ورتقي للافضل لانه مصدر النور والكرامة
السلام عليكم دكتور وشكرك على هذا الموضوع الجيد بس اني عدي مشكلة في الجرأة في التكلم مع زميلاتي في الكلية وكذلك عندما تتكلم معي إحدى زميلاتي يحمر وجهي وتزداد دقات قلبي وأشعر بحرارة بوجهي وكذلك عندما يصيح بأسمي المدرس أو الدكتور بأسمي أمام الطلاب أشعر بالخجل وحمرار الوجه ارجو منك الجواب لهذه المشكلة احمرار الوجة ولو بخطوات متدرجة
اقرئي الرقية وايات السكينة وطمئنينة كل اية تقراينها واحد وعشرين مرة وتقرئينها على ماء وتشربين منه وتمسحي جسمك وعليك بالاستغفار كل يوم الفين مرة وقول البسملة ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم مئة مرة وقول لا اله الا الله الف مرة قول اسم الله الطيف مئة وعشر مرات قراة سورة البقرة كل ثلاثة ايام واية الكرسي ثلاث مئة مرة
أنا كنت مثلك ولازلت مع اني في سنتي الأخيرة الجامعية ، من أكثر ماساعدني على التغلب على مشكلة الخجل وإحمرار الوجه هي الممارسة صرت اركز على خروجي والتحدث امام الصف مناقشة دكتوراتي عماأشكل علي في الدرس طورت نفسي معرفياً وزادت ثقتي بنفسي ولاحظت اني تفوقت على اقراني مماساعدني على الثقة كذلك احاول اني ماأفكر بنفسي فقط افكر بغيري وأحاول اتحدث معهم اكتشفت انهم مثلي عندهم مخاوف ومشاكل حسيت اني كنت أنانية عندما كنت أفكر بنفسي فقط . أعتذر على الاطالة
@@AbdulrahmanHariri قريب. انا دخلت المعهد قبل سنتين ومن أول يوم كانوا بيعملوا لنا برزنتيشن كنت واثقة جدا من نفسي بعدها دخلت الجامعة وايضا كنت واثقة المرتين الأخيرتين مدري أيش الي حصل لي تخيل اليوم سويت برزنتيشن وكان تمام في البداية وبعدين بدأت ارجف بشكل قوي ويداتي بارده وقلبي يدق لدرجة ماكنت اسمع أيش اقول😩ليش؟
الله يعطيك العافيه .. بس فعلا بادور علي اي مهارة قد تفيدني في التحدث امام الجمهور من خلال الفيديو .. مالقيت ١٠ دقايق مافادتي للاسف مع اني كنت متحمسه جدا
السلام عليكم شكرا عبدالرحمن وجزاك الله خير لانك فدتني كثيررر انا عندي سوال اتمنا تجاوب عليه انا مشكلتي اخاف جدااااا انهم يلاحظون اني متوتر مثلا اذا كانت دقات قلبي عالية اخاف ان هذا الشي يتلاحظ فسوالي هل يتلاحظ اذا كانت دقات قلب الشخص عاليه ام لا ؟ وشكرا
+AB MN وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أهلاً بك. سعيد بأن وجدت الفائدة في الفيديو. بخصوص سؤالك، لا أبداً لأن دقات القلب أصلاً من المستحيل سماعها من قبل الآخرين! هذا وغيره من المخاوف هي طبيعية وتحصل للبعض وفي الغالب التوتر والخوف في بداية الحديث يذهب بعد قليل إذا ماكان المحاضر محضرًا وجاهزًا. بالتوفيق 👍
اخى لاكن.كلامه مهم انانجحت بعد ان سمعته امس امام اكثر من ثلاثون شخصا بعد صلاة العشاء تكلمت اكثر من ربع ساعه كامله عن الصلاه .وان اسرتك سوف يحاسبك الله عليها وكان بسسب نصائحه فى هذا الفديو
اتا اتوتر كثيرا واصبح اتأتأ ولا استطيع الكلام جيدا و يداي و رجلاي يرتجفان وحتى وجهي ...لا اعلم ولكني لااستطيع السيطرة على ذلك والان انا مصاب بخيبة امل😢😢
hmimi tube الكثير منّا نعاني من بعض أو كل هذه الأعراض وبعضها تذهب مع الممارسة وبعضها يبقى لكن نصيطر عليه بعد بداية العرض بدقائق عندما يخف التوتر. لا تفقدي الأمل وتابعي وجربي وتحدثي في كل مكان لتطوير هذه المهارة المهمة 👍🏻
السلام عليكم دكتور وشكرك على هذا الموضوع الجيد بس اني عدي مشكلة في الجرأة في التكلم مع زميلاتي في الكلية وكذلك عندما تتكلم معي إحدى زميلاتي يحمر وجهي وتزداد دقات قلبي وأشعر بحرارة بوجهي...وعندما يصيح المدرس أو الدكتور بأسمي أمام الطلاب أشعر بالخجل وحمرار الوجه ارجو منك الجواب لهذه المشكلة احمرار الوجة ولو بخطوات بسيطة للتخلص منها
+yusf gaze وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، احمرار الوجه ليس لدي طريقة للتخلص منه لكنه طبيعي مع الخجل خصوصًا عند وجود جمهور أو عدد كبير من الناس. سؤالي، هل تخجلي حتى عندما تتحدث معك واحدة من زميلاتك أم عندما يكون هنالك مجموعة؟ هل تخجلي عندما تتحاوري في موضوع شيق لك مع صديقتك أو أختك أو شخص قريب منك؟ الخجل طبيعي لحد ما ويمكنك التغلب عليه شيئًا فشيئًا إذا ماضغطتِ على نفسك وقررت التحدث أكثر وأكثر عند وجود الآخرين. ستكون العملية مزعجة في البداية لكنها مع الوقت ستصبح عادية. حاولي مثلًا أن تزيدي من مشاركاتك في الملتقيات أو المؤتمرات أو المحاضرات واطرحي الأسئلة حتى ولو كنت محرجة بعض الشئ. الموضوع يحتاج له ممارسة إلى أن يخف الحجل 👍
الكلام جميل
ولكن فعلا يا شباب قد ما بحثت عن الموضوع وقرات عن مهارة التحدث امام الجمهور ما راح تتغلب على خوفك الا لما تجرب بنفسك وتتحدى مخاوفك
اخى كلامك صحيح جدا ونصيحتى احمد الله وصلى على رسوله قبل ان تنظر فى وجوه الناس وتكلم .كلما شعرت برهبه انظر فوق رؤسهم او شمالاويمينا من فوقهم فى اول مره وانت تتحدث اليهم وحاول ان تطيل فى موضوع انت تحبه حتى ربع ساعه
انا عقدتي بالحياه العروض والشرح واخاف مرا منها واستفدت من تجربتك شكرًا يعطيك العافيه
في الحقيقة كل ما قلته عن تجربتك الشخصية في الالقاء حدث معي قبل حصولي على الليسانس وانا في الماستر احاول اتغلب على مخاوفي وكلامك معقول ومحفز كمان
جزاك الله خيرا ونفع
اشكرك لأنك حكيت تجربتك الشخصية وليس مجرد كلام وفقط مثلما يفعل البعض 👍
اشكرك يااستاذ على هذا الإطراء الجميل واعطيتنا دفعة معنوية معاك مهند الرحيلي من المدينة المنورة والحمد لله سوف أظهر بمظهر لائق كملقي أمام الجمهور
انا وقفوني اليوم بمسرح المدرسه عشان اتكلم عن نفسي ك " رسام " .. للاسف كنت مرتبك وماكنت ادري ان فيه مقابله وماكنت مجهز كلام ولمحت للمقدم اني ما اقدر اتكلم .. ف تسهيلا علي صار يعملي سؤال وجواب .. حتى لما اتماسك وامنع يدي من الارتجاف .. وجهي تلقائيا يتحرك خخخخ ..
بس ان شاء الله المرات القادمه بتشجع وبحاول احضر كلام واتكلم
بعد مارجعت للبيت وفكرت بالكلام اللي المفروض اقوله .. بدات احتقر نفسي لاني استصعبت قول كلام بسيط جدا
@@yassd9186 ياحبيبى يوجد فيلم سينما لانطونى كوين اسمه زوربا اليونانى ه ه طوال الفيلم يبنى جسرا لنقل المياه الى مزرعته وبعد ان اتم البناء انهار الجسر كله مسافة كيلوا متر فنظر الى الجسر وابتسم ثم قال لصديقه هل رئيت مثل هذا الانهيار من قبل ثم .وضع يده فى يد صديقه..ووقف يرقصان ه ه هاجعل كل موقف يزيدك اصرارا على النجاح
انا مستمرة في تطوير واتقان مهارة التحدث امام الجمهور باذن الله ادعولي من فضلكم
كلام حضرتك اعطانى جراه خاصه اننى غدا سااتحدث فى محاضره امام الطالبات☺😊
هل تحدث ؟
لنا بعد سنتين عا وز اسئلك عملت ايه
شخصية عرفتها صدفة بس حاجة ممتازة ❤️
شكراً يا أستاذ عبد الرحمن
نسأل الله لك دوام الصحة
إستفدت كثيراً من الفيديو
وان شاء الله دوما للأفضل
ومزيد من المشاركات
شكرا لك بحاجه لمثل هذه المواضيع .. في الجراه والخجل والانطواء
شكرا لك ..
قبل شوي طلعت في قاعة الجامعة أقدم بحث طلبه الدكتور وإجباري أتحدث أمام الطلاب .. صراحة لم أنجح بتقديم ع المستوى المطلوب وكان ارتباكي واضح أماك الطلاب لكن بإذن الله أبنجح
كلنا بدأنا مثلك 👍🏻 المهم أنك جربت ومع التجربة بتصير أحسن بإذن الله شوية شوية طول ماانت تبغا تطور نفسك في هذا الجانب.
عبدالرحمن حريري طيب الاخجل إِيش مشكلتة الي ميتكلم
@@AbdulrahmanHariri اخ عبدالرحمن هل يوجد دواء طبي لإزالة التوتر والتحدث بشكل أفضل
وفقكم الله د.عبدالرحمن .... و أضيف أيضآ من تجربتي أن قراءة كتب أو مشاهدة فيديوهات في فن الخطابة تفيد كثيرا لأن هناك مهارات تساعد على التغلب أو التحايل على الخوف أول كتاب قرأته في هذا المجال و أستفدت منه بعد فضل الله هو - فن الخطابة /ديل كارنيجي -
و إياكم إن شاء الله. القراءة فعلا مهمة في الموضوع و تساعد في تطوير المهارة بكل تأكيد. شكراً لتعليقك.
لقد تشجعت كثيرًا
أشكرك استاذنا على هذا الفيديو الرائع
Esraa Magdy 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
حياك الله... مشكور اخي على هاي المعلومات القيمه... في ميزان حسناتك ان شاء الله
أشكرك استاذ عبد الرحمن كلام رائع وسلس..
العفو، و أشكرك على تعليقك الجميل :)
هوايتي وشغفي الاول ألقاء خطبه امام جمهور محتشد وتمنيت ذلك كثيراً ولم تسنح لي اي فرصه
والألقاء عندي امام جمهور (سعاده )
ماشاء الله عليك جزاك الله خير صراحه محاضر مفيده
كلش شي بالممارسة والملموس بالتجربة والتغلب على الصعاب
انت مذهل ربي يوفقك كلامك كله صح
شكراً ..صراحه كلامك تحفيزي
لك خاااالص الشكر علي هذه النصائح
الله يعطيك العافية يا دكتور عبدالرحمن
بخصوص عدم الاهتمام فالتعليم عندنا بالالقاء صدقت ولكن كان عندنا مدرس استثنائي الله يذكره بالخير كان اسبوعيا يجبرنا على التحدث والى ان تعلمت ولما دخلت الجامعة كان فيه تجاهل تام للالقاء فتلاشت مع الوقت هذي الجرأة انا في داخلي واعتقد الجميع مانبغا نتكلم للجمهور ولكن اذا اُجبرنا راح نطلع ونتحدث ونتعود مع الوقت والان فالوقت الحالي انا سنة ثالث جامعة وعندي خوف غير طبيعي من التحدث امام الجمهور
فيديو جميل ومفيد
الله يعطيك العافية حفزتني 🌸
ويعافيك إن شاء الله. شكرًا لتعليقك
ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني ليفقهو قولي
حيفيدكم هواي 🤍✨
والله انك صادق
التعليم عندنا فاشل
السلام عليكم دكتور وشكرك على هذا
شكرا اخي علي كل التوضيحات
انا ببرنامج الماجستير عندنا سمنار الزامي لازم تقدموا للطلبة وجامعتنا كانت مختلطة اولاد وبنات لما اتزكر بموعد السمنار بطني توجعني وجسمي كلو يرجف ف يوم عملت بروف مع صديقاتي بالمجموعة وصار صوتي عالي جدآ ومدحوني ومن هنا شجعوني ع التقديم وفعلا يوم السمنار قدمت حلو خالص حتى الدكتور قالي تنفعي تكوني استاذة ومن يومها صرت اقدم كتييير من السمنارات بس لسة ف نسبة من الخوف جوااي واحسها بتظهر ف صوتي لكن لما اسأل المستمعين بقول بالعكس مش كنتي خايفة واداءك كان جميل وبرغم الخوف البكون جواك لكن مواجهة الجمهور احساس حلوو جدآ
اليوم الجمعه لاول مره فى عمرى كله ألقى كلمة امام جمع من الناس ثلاثون او اكثر لمدة ربع ساعه كامله بكلام جميل جدا بون خوف بعدصلاة العشاء مباشرة ه ه ه وانت السبب ياحبيبى ياغالى اقبلك.مئة قبله موش خساره فيك
الف مبروك 🎉 أسعدني تعليقك. تابع الممارسة مع الوقت ستصبح أفضل وأفضل بإذن الله! أتمنى لك المزيد من التوفيق 👍🏻
احبك الله كما احبك
شكرا الك كتير انا ان شاء الله بعد اسبوع عندي ومتحمسة وهي رح تكون اول تجربة الي ان شاء الله😰😍
كيف كانت تجربتك الأولى 😊؟
بصراحة كانت راااائعة قبل ما اطلع طالعت ورقة كنت كاتبة عليها ملاحظات من الفيديو تبعك قرأتها وطلعت قدمت البرزنتيشن 😍 وبعدا بأسبوع رجعت طلعت وماكنت خايفة او متوترة ابدا شكرا كتييير الك اخي على نصائحك👏👏👏👏💞
ممتاز ماشاء الله والله يوفقك.
تجربه جميله... والاجمل مشاركتك لناس بتحاربك
شكراً لك :) من الضروري مشاركة التجارب لنشر الفائدة و إن شاء الله وجدتي فيها شئ من الفائدة.
انا عندي عرض يوم الاربعاء القادم وبإذن الله قدها💪
شكرا لك.
بإذن الله. أهم شئ التحضير 👍🏻
+Abdulrahman Hariri (البحث العلمي) محضره
الصراحه سبب عدم جرأتنا البيئه اللي عايشين فيها اذا طلع احد ذو موهبه يشوف ردات فعل زملائه الساخره ويتحطم طول حياته وعقبه مايظهر موهبته المجتمع السعودي محطم ولا يعرف شيء اسمه تقدير للأسف انا اقول كذا وانا سعودي بنفسي
صحيح هذي مشكلة كبيرة في مجتمعنا .. اتذكر ايام التدريب في ارامكو كانت تصير كثير بمجرد ما الطالب يطلع عشان يتكلم تسمع صوت الضحك والاستهزاء والتحطيم وتقلب عقول الشباب لعقول مراهقين فجأة .. اسوأ ايام حياتي كانت ايام التدريب كل المتدربين فجأة صاروا مراهقين كأنهم خريجين ابتدائية مو ثانوي .. والشيء الثاني بسبب تعليمنا الي يحفظنا اشياء بدون فايدة ولا يعلمونا مهارة نستفيد منها في حياتنا .. اتمنى على الأقل تصير عندنا في المدارس مادة مهارة الوقوف امام الجمهور
@@naif3484 صح ياليت
غدا سأتكلم امام الجمهور .. وجدا متحمس ومتفااااائل .. انتظر هذي اللحظة من ثلاث سنوات !!!!
ان شاء الله كانت تجربة جميلة لك
Abdulrahman Hariri كنت مرتبك ونبض قلبي سريع ونفسي سريع حتى وصلت للمايكرفون وراح مني كل شيء الحمد لله وتكلمت بكل طلاقة وانا انظر لاكثر من 150 شخص
+عبدالعزيز عبدالله جميل جدًا. للمعلومية، الارتباك والتوتر في البداية طبيعي جدًا :)
Abdulrahman Hariri وعندما نظرت لهم اشعر اني لا ارى وجوه اشخاص ؛ احس على الجمهور كله غشاوه ما اشوفهم كويس مع اني انظر لهم جيدا .. المهم انها كانت تجربه ناجحة وممتازة وجزاك الله خير على الفيديو ، شجعني شيء واحد في الفيديو
Abdulrahman Hariri مقولتك ان كوني حاولت وخرجت للجمهور افضل من غيري اللي جالس يطالع لي وخايف من الظهور امام الجمهور ؛ والله اني اتذكر كلمتك هذي حتى قبل الخروج امامهم وشجعتني كثير .. وهي واقع وصدقت في مقولتك لي اصحاب جالسين مع الجمهور لا يستطيعون التحدث وخرجت انا وكنت افضل منهم فشكرا لله ثم لك
السلام وعليكم اني ارتبك أثناء الالقاء واشعر بصعوبة في التنفس بحيث يتعارض التنفس مع التحدث لذلك اكون عندي تأتأة
عراقي وافتخر اخي الكريم ديحصل عندك صعود في هرمون اندريالين انا كنت مثلك ولاكن اجهز المادة مسبقا الخوف والتوتر يزيل تدريجيا ادرب ادرب ادرب جيدا قبل الالقاء امام الجمهور
الله يعطيك العافيه يارب💗
الله يفتحها عليك انك فرجت علي هم شايل همه من سنين
Mack Bryan كلنا نشيل هم وهذي طبيعة الانسان لو في شئ مهم. لا تتردد وحاول!
طيب حابب اسالك
انا عندي ارتباك وخوف واحس قلبي يبي يطلع من مكانه قبل لا اسوي شي قدام الناس يعني مثل الالقاء، كل مرة اطلع نفس الشي احس اني متجمد بمكاني ومرتبك، وش اسوي
Mack Bryan هذا الاحساس طبيعي جدًا ومايروح على طول وبعض الناس يبقى معهم. أحيانًا يخف مع تكرار المحاولات وتنمية المهارة هذي وأحيانًا مايخف لكن مع ازدياد ثقة الانسان بنفسه يصير أثره محدود.
Mack Bryan زيي بس لازم تتخلص من ذَا الشعور
راااااااااااائع .....
يعطيك العافية الشيخ
انتو ما شاء الله تتكلمون بطلاقة وتخافون. انا عندي صعوبة نطق، تاتاه و خايف.
KWT يروح مع الوقت كلنا كذا
هالمهاره عندي بنسبة ما تتجاوز الصفر 😭 والله كلماني اعرض اي عرض او فكرة مشروع احس نفسي ملخبطه وياما من الرهبه صمت في نص العرض يعني متخيلين الموقف مؤلم مؤلم كثييييير والله احس نفسي اتعب نفسين كثير من هالشيء ...
عندنا في الجزائر اشخاص يبيعون في السوق الاسبوعية يتكلمو بطلاقة لا ولكلامهم سحر تجدهم ينومون المشترين مغناطيسيا
الف شكر
صح كلامك بخصوص التعلم التقليدي
احنست جزاك الله خير
والله شايله هم يادكتور عندي وورك شوب بعد يومين وشايله همه من اسبوع اللي يزيد المشكلة انو عندي اضطراب بالنطق والصوت يفقدني ثقتي بنفسي واجلس في نفسي افكر عن رأي الطرف الاخر بوضعي ذا فأضيع وتضيع الافكار والثقة ولكن تجربتك عطتني دافع شكرا لك
أماني 2017 كيف كانت تجربتك؟ كيف ممكن تكوني أفضل مستقبلاً وتطوري نفسك في هذا الجانب؟
عبدالرحمن حريري أهلا دكتور عبدالرحمن مع الأسف ماخضت التجربة كون ورشة العمل المتعلقة بعملنا في الشركة كانت ع شكل قروبات وكان مطلوب مننا نضع تحديات وحلول كان كله كتابة لم يكن هنالك متحدث بالنسبة لسؤالك كيف ممكن اتطور مستقبلاً اعتقد إني لازم اضطر اتحدث بشكل يسهل لي التحدث في وسط اجتماع أو وورك شوب انا اتمنى اتطور لكن مدري كيف بعيدا عن العيادات النفسية ..شاكره لك دكتور خالص الإمتنان والتقدير
لمى انقطع مدة لو قصيرة عن المناسبات الاجتماعية الرسمية الخ ورجع اول مرة فيه ربكة وشيل هم قبل المناسبة لو دريت بروح قبلها بسبوع اجلس شايل هم بعد مرور وقت بالمناسبة يختفي كل شيء ولمى استمر مدة على الحضور اتحسن بشكل كبير وكل مالها تختفي اكثر ولمى ارجع انقطع يبدأ الخجل الخوف يرجع.
كل يوم احييك فرحا بك وحبا لك اذا حضرت الى مصر اعلمنى تكون ضيفى
عبد الله الله يعطيك العافية، هذا من ذوقك. أسعد بمتابعتكم. تحياتي وتقديري
بارك الله فيك
تقف نفسك وفيك تسلم
جزاك اﷲ خيرا
شكرا يا دكتور مواضيع جدا ممتازة وانا شخصيا لحد الان عندي الخوف امام الجمهور
Ic0oL GaMEr العفو و أهلاً بك. الاحساس بالخوف عند التحدث أمام الجمهور طبيعي جداً و يمكن التغلب عليه شيئاً فشيئاً مع الممارسة. بعض الخبراء يقولون بأن الاحساس بالخوف شئ طبيعي لحرصك على أداء الأفضل أمام الجمهور، و بعضهم حتى يقول بأن عدم خوفك قد يدل على أنك لست مهتماً و حريصاً على تقديم الأفضل.
بالتوفيق إن شاء الله :)
Abdulrahman Hariri امنية حياتى انى اتغلب على المشكلة دى
انا طول عمرى بهرب من المواجهة دى باى طريقة ولما بروح اقدم فى الشغل بفشل بسبب انهم بيبقوا عايزنى اعرض شرح ليهم :(
meralove1000
المخلص بالدقيقة 9:40 مية المية كلامك
والمشكلة اني سويت أول برزنتيشن بشكل ممتاز المرة الثالثة كنت ارجف وماادري ليش ؟
الحمدالله خلصته وكان كويس
كويس جدا 😇 لا فعلا رائع 😍 انا بلقي جيد جدا وانا صغيرة عندي ١٦ سنة لكن كلامك رائع جدا وحفزني اوي وغير كدا انا بكرة عندي محاضرة والقاء ..ربنا ينفع بعلمك ويستخدمك دايماً😊
ابداع
الله يسعدك يادكتور
RAZAN Alaqaili وإياك. شكرًا لك.
عبد تلرحمن ياعسل كل إللى قولته وصل
انا عندي محاضرة بالانجلزية امام جمهزو كبير و خائف نوعا ما
طبيعي جدًا أن تخاف ومع الوقت والممارسة سيقل الخوف أو يذهب كليًا وذلك يختلف من شخص آخر. بالتوفيق!
عبدالرحمن حريري شكرا ولكن ان أقرا في ورق و جل كلام احفظه و لكن ماهي احسن طريقة لحمل الورقة في يد و اخرى اشرح بها
أفضل طريقة في نظري هي التدرب على الكلمة بشكل متكرر إلى أن يصبح تسلسل المواضيع معروف عندك وكأنها قصة. حينها، يمكنك حمل ورقة فيها مجرد عناوين الأجزاء المختلفة في القصة للاستفادة منها في معرفة القسم التالي إذا حدث وأن نسيت التسلسل يوم العرض. لتحقيق ذلك، كماذكرت، لابد أن تتدرب على العرض ربما ١٠ مرات على الأقل. لكن، ستكون النتائج رائعة بإذن الله.
بالتوفيق يا د.عبدالرحمن
و إياك إن شاء الله تسلم :)
اهنئك على للقاء
عبدالله بن زيد شكراً لك.
أخاف من الوقوع في الخطأ ، بعد ذلك ما أستطيع أن أستأنف الموضوع .
ماشاء الله انا ما اقدر اصور مقطع في السناب وحلم حياتي اني اصير يوتيوبر ونفسي اتعلم كيف اتكلم بدون خوف كل ما افتح الكاميرا أنسا ايش اقول واذا اتكلمت اجيب ام العيد واذا صورت ارجع اشوف المقطع اشوف الخوف واضح عليه واحذف الفديو لكن باذن الله أتغلب على هذا الخوف بدخل في إذاعة المدرسه وبكلم المشرف بطلع كل يوم اتكلم بعد الصلاه قدام الطلاب والله لازم أتغلب على هذا الخوف
ماجد نبيل Majid Nabil l كلهم اساسا بدايتهم كذا بس بعد ماتعودوا وتدربوا ع الكاميرا يعني شي طبيعي مع الايام والتدريب بتصير زيهم
اني عندما يكون عدنا تحضير للمدرسة امام المدرسة ارتبك واتاتاة والخوف تسارع نبضات قلبي شنو الحل
كلام روووووووووووووعة
Eslam Foush يااخي i kuwait
فيه اخ خليجي راح لبرنامج امريكي يعالج التأتأة ورجع ماشاء الله يتكلم افضل مني.. ابحث عنه وتوكل على الله وراح تكون مبدع في الخطابة الامر له علاج يعني فترة وتنتهي للابد ان شاء الله
ههههه تاتاة
بقولك سبب
السبب هو المدارس المعلمين مايدربونا من الصغر على الاداعه
والقاء اناشيد
او قراة القران امام الطلاب والاساتذة بستمرار حتى نكبر مع هدا الجو ونعتاد
ياخوان السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد المساعده عندي مشكلة هي الخوف في إمامة المصلين أو التكلم أمام حفل أو مناسبة عمري 47 سنه تكفون أريد المساعدة جعلكم في الفردوس الأعلى
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، شاهد الفيديو كاملاً والفيديو المكمل له وستجد الإجابة بإذن الله.
اقدر اساعدك انا
تقراء الاستغفار بعدد كبير بحضور قلب الفين مرة
تقراء التسبيح بعدد مئة مرة
وتقراء لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم مئة مرة مع البسملة
وتقراء اسم الله الطيف مئة وعشر مرات وان امكن الف
قول لا اله الا الله الف ومئة مرة
وتوكلت على الله مئة مرة
وحسبي الله ونعم الوكيل مئة مرة
تصلي صلاة الليل
تقراء سورة البقرة
الرقية الشرعية
وايات السكينة كل اية واحد وعشرين مرة او سبع مرات
وتقرائها على ماء بتركيز بعد صلاة الصبح وتشرب منه وتمسح جسمك
وكذالك الرقية
وتقراء اية الكرسي ثلاث مئة مرة باليوم
وتطيل السجود
وذالك بنية السكينةوطمئنية وقوة والشفاء
وتكون على وضوء دائم
خذ هذا السبب القراني ورتقي للافضل لانه مصدر النور والكرامة
وتصلي على محمد وال محمد مئة مرة
انا الي يقهرني انو انا الوحيده في البنات استحي أمسك المكرفون وارتبك بس دائما أحاول أجبر نفسي اني اتغلب على خوفي
ابدااااع
السلام عليكم دكتور وشكرك على هذا الموضوع الجيد
بس اني عدي مشكلة في الجرأة في التكلم مع زميلاتي في الكلية وكذلك عندما تتكلم معي إحدى زميلاتي يحمر وجهي وتزداد دقات قلبي وأشعر بحرارة بوجهي
وكذلك عندما يصيح بأسمي المدرس أو الدكتور بأسمي أمام الطلاب أشعر بالخجل وحمرار الوجه ارجو منك الجواب لهذه المشكلة احمرار الوجة ولو بخطوات متدرجة
اقرئي الرقية
وايات السكينة وطمئنينة كل اية تقراينها واحد وعشرين مرة
وتقرئينها على ماء وتشربين منه وتمسحي جسمك
وعليك بالاستغفار كل يوم الفين مرة
وقول البسملة ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم مئة مرة
وقول لا اله الا الله الف مرة
قول اسم الله الطيف مئة وعشر مرات
قراة سورة البقرة كل ثلاثة ايام
واية الكرسي ثلاث مئة مرة
أنا كنت مثلك ولازلت مع اني في سنتي الأخيرة الجامعية ، من أكثر ماساعدني على التغلب على مشكلة الخجل وإحمرار الوجه هي الممارسة صرت اركز على خروجي والتحدث امام الصف مناقشة دكتوراتي عماأشكل علي في الدرس
طورت نفسي معرفياً وزادت ثقتي بنفسي ولاحظت اني تفوقت على اقراني مماساعدني على الثقة كذلك احاول اني ماأفكر بنفسي فقط افكر بغيري وأحاول اتحدث معهم اكتشفت انهم مثلي عندهم مخاوف ومشاكل حسيت اني كنت أنانية عندما كنت أفكر بنفسي فقط .
أعتذر على الاطالة
لايك وبوسة يا المشبب اعجبتني. ^_*
❤️❤️🥀
اقصد هذة الجمعه ا.ل امس وتكون هذه المره الثانيه ياحبيبي
أتمنى أتغلب على هذا الحاجز النفسي لأنه لا أتشجع لمشاركة فيديوهاتي
بكره عندي عرض ان شاء الله برجع اعلق يارب
Kh بالتوفيق
ولما تكون مركز الإهتمام يعني المحيطين بيك أعلى منك مستوى
أصعب بعض الشئ ويساعدك في تجاوز الخوف لو بدأت في ممارسة التحدث وقد تتوتر في البداية (لأن الحضور خبراء مثلاً) وهذا طبيعي جدًا 👍🏻
راااااااااااائع
Maram Alshehri شكراً لك.
انا كنت واثقة من نفسي لما أقدم برزنتيشن والآن مدري أيش الي حصل 😞🙆
Nada Mohammed متى كنتِ واثقة (قريب أم منذ زمن)؟ ومالذي اختلف أو حصل؟
@@AbdulrahmanHariri قريب. انا دخلت المعهد قبل سنتين ومن أول يوم كانوا بيعملوا لنا برزنتيشن كنت واثقة جدا من نفسي بعدها دخلت الجامعة وايضا كنت واثقة المرتين الأخيرتين مدري أيش الي حصل لي تخيل اليوم سويت برزنتيشن وكان تمام في البداية وبعدين بدأت ارجف بشكل قوي ويداتي بارده وقلبي يدق لدرجة ماكنت اسمع أيش اقول😩ليش؟
@@nadamohammed5192 أول سبب محتمل في ظني أنك لم تحضري بشكل كافي. هل هذا صحيح؟
@@AbdulrahmanHariri أيوه و كنت خايفة اني اغلط
الله يعطيك العافيه .. بس فعلا بادور علي اي مهارة قد تفيدني في التحدث امام الجمهور من خلال الفيديو .. مالقيت
١٠ دقايق مافادتي للاسف مع اني كنت متحمسه جدا
Dori Ahmed مافي مهارة مايبغالها ممارسة. الفيديو من جزئين الأول يتحدث عن المشكلة والثاني فيه نصائح.
قصدك مافي مهارة ماتيجي من غير ممارسة :)
صحيح
مافي مهارة "ما" يبغالها ممارسة 👍🏻
بطل بطل بطلللللللللللللل ياخي
السلام عليكم
شكرا عبدالرحمن وجزاك الله خير لانك فدتني كثيررر
انا عندي سوال اتمنا تجاوب عليه
انا مشكلتي اخاف جدااااا انهم يلاحظون اني متوتر مثلا اذا كانت دقات قلبي عالية اخاف ان هذا الشي يتلاحظ
فسوالي هل يتلاحظ اذا كانت دقات قلب الشخص عاليه ام لا ؟
وشكرا
+AB MN وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أهلاً بك. سعيد بأن وجدت الفائدة في الفيديو.
بخصوص سؤالك، لا أبداً لأن دقات القلب أصلاً من المستحيل سماعها من قبل الآخرين! هذا وغيره من المخاوف هي طبيعية وتحصل للبعض وفي الغالب التوتر والخوف في بداية الحديث يذهب بعد قليل إذا ماكان المحاضر محضرًا وجاهزًا.
بالتوفيق 👍
+Abdulrahman Hariri (البحث العلمي)
ريحتي من مشكلة كنت اخاف منها كثير
شكرا شكرا وجزاك الله خير
+AB MN واياك وبالتوفيق إن شاء الله
صعب اتكلم امام جمهور احس الجمهور في عقلي وضهري وبطني ورجلي مثل ريشه هههه
انا عندي مشكله مع الدكتور اذا تكلم معي اما الطلاب استحي ولا اعرف اهرج ووجهي يحمر هل حلها كثرت المشاركه ولا كيف 💔؟
Yasser Q كثرة المشاركة وممارسة الحديث أمام الجمهور في كل فرصة وأخذها كفرصة للتعلم وتطوير مهارات مهمة.
جميل
بس المقدمة طووويلة اوي -_-
اخى لاكن.كلامه مهم انانجحت بعد ان سمعته امس امام اكثر من ثلاثون شخصا بعد صلاة العشاء تكلمت اكثر من ربع ساعه كامله عن الصلاه .وان اسرتك
سوف يحاسبك الله عليها وكان بسسب نصائحه فى هذا الفديو
اتا اتوتر كثيرا واصبح اتأتأ ولا استطيع الكلام جيدا و يداي و رجلاي يرتجفان وحتى وجهي ...لا اعلم ولكني لااستطيع السيطرة على ذلك والان انا مصاب بخيبة امل😢😢
hmimi tube الكثير منّا نعاني من بعض أو كل هذه الأعراض وبعضها تذهب مع الممارسة وبعضها يبقى لكن نصيطر عليه بعد بداية العرض بدقائق عندما يخف التوتر. لا تفقدي الأمل وتابعي وجربي وتحدثي في كل مكان لتطوير هذه المهارة المهمة 👍🏻
+عبدالرحمن حريري كلامك صحيح شكرا اخي و ان ان شاء الله اتخلص من هذه الامراض و هذه المشاكل
ليست مرض صدقني إنما لأنه شئ جديد لم نعتد عليه للأسف مع نظامنا التعليمي 😊 بالتوفيق يارب! تابع وحاول ⚡️💪🏻🎉
اوووف عقدتي بالحياه هالموضوع 😟
احسنت
غدا عندي القاء أمام الطلاب 😇😇😇 ادعولي
ahmad khalefa كيف كانت تجربتك؟
عبدالرحمن حريري الحمد الله بافضل شكل 😇😇💪💪
عبدالرحمن حريري جزاك الله خيرا استفدت منك كثيرا
ahmad khalefa رائع. استمر في تطوير نفسك 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
المشكله انا مع الرعب ابطل اعرف اتنفس فوقف
المهم بكره بحاول أتكلم
بسيطة أن شاء الله
أنا بحلل مباريات بس المشكلة عندي رهبة الكاميرا
كلنا نواجه شئ مشابه في بداياتنا. نصيحتي أن تشتري كاميرا أو تستخدم جوالك وتبدأ في ممارسة التصوير إلى أن تخف الرهبة لديك 👍🏻 بالتوفيق.
السلام عليكم دكتور وشكرك على هذا الموضوع الجيد
بس اني عدي مشكلة في الجرأة في التكلم مع زميلاتي في الكلية
وكذلك عندما تتكلم معي إحدى زميلاتي يحمر وجهي وتزداد دقات قلبي وأشعر بحرارة بوجهي...وعندما يصيح المدرس أو الدكتور بأسمي أمام الطلاب أشعر بالخجل وحمرار الوجه ارجو منك الجواب لهذه المشكلة احمرار الوجة ولو بخطوات بسيطة للتخلص منها
+yusf gaze وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، احمرار الوجه ليس لدي طريقة للتخلص منه لكنه طبيعي مع الخجل خصوصًا عند وجود جمهور أو عدد كبير من الناس.
سؤالي، هل تخجلي حتى عندما تتحدث معك واحدة من زميلاتك أم عندما يكون هنالك مجموعة؟
هل تخجلي عندما تتحاوري في موضوع شيق لك مع صديقتك أو أختك أو شخص قريب منك؟
الخجل طبيعي لحد ما ويمكنك التغلب عليه شيئًا فشيئًا إذا ماضغطتِ على نفسك وقررت التحدث أكثر وأكثر عند وجود الآخرين. ستكون العملية مزعجة في البداية لكنها مع الوقت ستصبح عادية.
حاولي مثلًا أن تزيدي من مشاركاتك في الملتقيات أو المؤتمرات أو المحاضرات واطرحي الأسئلة حتى ولو كنت محرجة بعض الشئ. الموضوع يحتاج له ممارسة إلى أن يخف الحجل 👍
الله يبارك بيكم على هذا الموضوع وجزاكم خير الجزاء
أنا ثالث متوسط و عندي درس أسمه مهارة الإلقاء
شكرا حبي
انا احس صوتي يضعف عند الناس
Oميرةwlady كرسي جربي ومارسي هذه العادة وإن شاء الله ستصبحي أفضل 👍🏻
ماقدرت أتعدى هالشي :(
بنات شباب باجر طالبين مني كلام عن الكتاب ألقي يوم الخميس وإلى هسة كلشي مالاقية ساعدوني فدوه اذا واح، عندة فكرة