แม้แต่ ส.ธ. บางท่านยังเข้าใจผิดว่า การนอนที่ดีสุดคือการหลับสนิทแบบไม่ฝัน คุณอาจฝันภาพขาวดำในช่วง Deep หรือไม่ฝันก็ได้ แต่การฝันลึกสุดเกิดในช่วง REM อาจไม่ฝัน แต่ถ้าฝัน จะเป็นภาพสี ช่วยเรื่องความจำ เหมือน computer fragmentation
ตอนฝันผมมีการคิด พูด ตัดสินใจ เพิ่งรู้ว่าแบบนี้คือการหลับลึก ขอบคุณครับ
ลง
ส่วนตัวผม ถ้าตื่นมาแล้วสดชื่นรู้สึกมีพลังนั้นแหระผมเรียกหลับสนิท วันไหนหลับแต่ตื่นมาเพลียๆอยากนอนต่อแบบนั้นที่ผมเรียกว่าหลับไม่สนิท
สวัสดีอ.ลอยค่ะ ปกติฝันบ่อยมากๆค่ะ ฝันจนบางครั้งเรื่องราวในฝันน่ากลัวหรือตื่นเต้นมากๆ จนสั่งให้ตัวเองเปลี่ยนเรื่องราวได้เลยนะคะ หรือบางทีสั่งตัวเองให้ตื่นจากฝันก้มีนะคะ คนข้างๆบอกว่าหนูเว่อร์ แต่เป็นแบบนี้จริงๆนะคะแปลกรึป่าวค่ะอ.
เรานอนฝันทุกคืนเลยค่ะ คืนนึงฝัน 2-3 เรื่อง เราเข้าใจมาตลอดว่าหลับไม่สนิท จนมาเจอคลิปนี้ เราฝันละเอียด ในฝันเราได้กลิ่น สัมผัสได้เหมือนโลกในมิติที่3 ค่ะ ถือว่าเป็นความสามารถพิเศษ ❤
หลับยาก หลับไม่เต็มอิ่ม ต้องแก้ที่ต้นเหตุ ไม่ใช่อัด ยาเมลาโทนิน สาเหตุ 13 ข้อ ที่แก้ไม่ยาก หลายคนอาจไม่รู้
ปี 46 หนูมีภาวะซึมเศร้ารุนแรงมากๆค่ะ หนูผิดหวังเรื่องงาน หนูมุ่งอยากได้งานอะไรก็ได้ที่ใช้ภาษาฝรั่งเศส หนูไม่มีความรู้อะไรเลยนอกจากภาษาอังกฤษกับฝรั่งเศสที่ยังใช้งานได้ไม่ดีพอ ตอนนั้นหนูไม่เจอใครที่พอช่วยหนูออกจากภาวะนี้ได้เลยค่ะ เวลาผ่านมานานถ้ายังไม่เจออาจารย์🙏อาจยังเฝ้าโทษตัวเองยังไม่ออกมาจากมัน คิดแล้วก็เศร้าไปอีกค่ะ วันนี้เจออาจารย์แล้ว คนอื่นอาจสะดวกที่จะฟังแบบอื่นแต่หนูชอบแบบ วิธีของอารย์มากกว่าค่ะ หนูจบสายวิทย์ม.ปลาย หากวันนั้นของหนู(ที่แย่)มีคนสอนแบบอาจารย์กำลังสอนอยู่นี้การปฏิบัติหายอย่างคงก้าวหน้า😢ทุกวันนี้ วันไหนหลงทางจะกลับมาดูคำสอนอาจารย์ตลอด อย่างน้อยวันนี้ก็เจอจุดยืนความเป็นครูหนูคงจะสอนแค่1.ความรู้(ภาษาอังกฤษ)2.การทำความเข้าใจจิตใจตัวเอง(พุทธฯเชิงวิทย์ฯ)3.การทำความเข้าใจร่างกายตัวเอง(กินน้อยอิ่มนาน สุขภาพ)4.แรงปรารถนา(เป้าหมายชีวิต (การสร้างบุญแบบที่อาจารย์เอ่ยถึง))ตอนนี้ต้องปฏิบัติให้ตัวเองสุขภาพดีแล้วค่ะ 🙏😄อาจารย์สุขภาพดีอยู่แล้ว 🙏🙏กราบขอให้ดียิ่งๆขึ้นไปค่ะ
ออกกำลังกาย ตากแดด ช่วยได้ครับ
ขออนุญาตสอบถามน่ะครับว่าคุณจบสาขาและคณะอะไรหรอครับ
สาขาวิชาภาษาอังกฤษ คณะมุษยฯค่ะพอดีเรียนวิชาโทฝรั่งเศสจ้ะ@@vinvinh215
ตี2แล้วยังนอนไม่หลับเลยค่ะ
มีประโยชน์มากครับ ตรวจร่างกายเจอว่าวิตามินดีต่ำ ผลตามมาแพนิกง่าย นอนหลับยาก ต้องหากินวิตามินดีเสริมจรืงด้วยครับ
อย่าซื้อ D2 จากหมอ ให้ซื้อ D3 ข้างนอก
มีอาการหลับไม่สนิทตั้งเเต่อายุ 13 ปี จนปัจจุบัน 27 ปียังรักษาไม่หาย ไปทำ sleep test เเล้วนอนไม่หลับครับ สายเยอะมากเเละนอนตะเเคงไม่ได้ เสียดายเงินมาก ตรวจเจอโรคซึมเศร้าเรื้อรังตอนปี 1 ปัจจุบันขอหยุดการรักษาโรคซึมเศร้า พยายามหาอาหารเสริมช่วยนอน เหมือนจะหมดหวังเเล้วครับชีวิตนี้ T_T การนอนไม่พอเเล้วไปใช้ชีวิตมันทรมานจริงๆ
ขอบคุณมากครับผมทำ if เย็น มีปัญหานอนดึกตลอด แต่ได้นอน 8-9 ชั่วโมงอยู่ครับคงต้องเปลี่ยนมากิน if เช้าหรือเที่ยงแทน
ทำทุกอย่างก็หลับยากมาก เป็นไทรอยด์ด้วย
ตากแดดตอนไหนก็ได้สัก 20 นาที ได้ผลดีที่สุด หลับลึกถึงเช้าเลยครับ💖💝💓💗♥️
ติดตามผลงานท่านมาตลอด มีสาระล้วนๆนำไปปฎิบัติใช้ได้จริง ครับ
มีปันหาหนักมากคะ
อาจารย์แนะวิธีที่จะให้หายขาดจากstroke ด้วยนะคะ
ขอบคุณครับ ลุงผมนอนไม่หลับมาหลายปีแล้ว ผมจะลองเอาไปบอกลุงครับ
ฝันทุกคืนเลย
ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลมากสาระ ❤
ตรวจสุขภาพประจำทุกหกเดือนจ้า
ถ้าผู้ชายหลับเพียงพอจะรู้เลยการเปลี่ยนแปลงในตอนเช้าครับ อาจารย์ลอย
อาจารย์คะหนูป่วยเป็นเส้นเลือดสมองตีบได้ปีกว่าแล้วแต่หนูติดตามของอาจารย์มาก่อนป่วยแล้วละค่ะหนูมีอาการซึมเศร้าด้วยนะคะหนูล้มบ่อยค่ะเพราะยังต้องช่วยงานครอบครัวพักหลังหลับยากจริงน้ำหนักหนูลดลงดีอยู่ค่เพราะไม่กินมื้อเย็นค่ะ
ขอบคุณค่ะ เริ่มมีปัญหาการหลับนอน ได้วันละ 5ชม.ค่ะ
อยากซื้อสั่งทางไหน กิน melatonin บ่อยชอบตื่นกลางดึกครับ
ถ้าดื่มกาแฟแล้วง่วง จะอธิบายไงได้บ้างครับ?
อยากให้พูดถึงการ บริจาคเลือดประจำ ว่าดี เลวยังไง มีผลกับ cell หรือการย้อนวัย หรือ เกี่ยวข้องกับ IF บ้างมั้ยครับ
คลิปบอกว่าให้ถามที่ Facebook Group
ตัวป้าทุกวันนี้นอนวันละ3..4ชั่ว โมง..เพราะมีภาระกิจ
ตั้งแต่สูบกัญชาก่อนนอน มันทำให้ความฝันของผมหายไป เป็นมาหลายปีแล้วครับ มากกว่า 7ปีที่ไม่ฝัน มีวิธีแก้ยังไงบ้างครับ (ไม่เอาแบบเลิกใช้เดี๋ยวฝันเอง ผมชอบใช้เพื่อให้หลับลึก แต่มันดันไม่ฝันไปเลย)
เลิกสูบกัญชาครับ
ผมหลับลึกแบบไม่รู้เรื่องประมาณ4ชั่วโมง หลังจากนั้นก็ตื่นแล้วหลับแบบรู้สึกจนถึงเวลาตื่น แบบนี้ปรกติไหมครับ
คลิปบอกว่าให้ถามที่ Facebook Group ไหน?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤ชอบมากๆครับ
เป็นทั้ง2ข้อเลยคะแก้ยังไงคะ
แก้ทั้ง 2 นั้นเลย (2 ข้อไหน ก็ไม่รู้)
Thanks for Dr. ❤❤❤❤🇩🇪
ต้องทำมากมาย
ขอบคุณครับอาจารย์ลอย
นอน 6 ชม.ครับ
ที่ Dalai Lama พูด ถ้าอิง ศาสตร์วิญญาน (spiritual science) ของอินเดีย= การนอนทำให้กายใจพร้อม ให้นิ่งพอ จะ meditate...แต่การนอนไม่ใช่การ meditate จึงตีความตามคำว่าเป็นการ meditate ดีที่สุด ไม่ใด้.จึงควรตีความนี้ว่า...Sleep is the best step to successful meditation.
แมกนีเซียมยี่ไหนดีค่ะแนะนำดว้ย
❤ติดตาม ❤ ชอบครับ
❤❤ขอบคุณ❤❤
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบพระคุณมากไปค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ได้ซื้อเบอรี่มาดื่มค่ะ ทำไมส่งผลที่แก้วติดสีชมพู ปกติ ?
ปรกติ สีธรรมชาติ แบบขนมชั้นโบราณ
ผมเป็นคนที่ทำงานกลางคืน ทุกวัน แล้วนอนตอนกลางวัน ใช้ สมาร์ทวอทช์ วัด ไม่เคยได้นอน แบบ REM เลย มีอัตราการ หลับลึก ประมาณ 20% เฉลี่ยนอนวันนึง 8 ชั่วโมง หลับลึก แค่ 1.3 ชั่วโมง แบบนี้ คือแย่ใช่ไหมครับ
ปิดม่านให้สนิท
ปลากระป๋องญี่ห้อไหนดี
ซื้อที่ไลน์ @loys.choice
ผมคนเดียวนะครับ เวลา มีเงิน หลับดีมาก เวลา ไม่มีเงิน หลับยาก อาจไม่หลับเลย
มีส่วนครับ
เป็นสาเหตุให้เกิดการ วิตกกังวลครับ
ความเครียด วิตกกังวลเพื่อนๆผมบางคนไม่มีเงินก้อหลับสบายดี คนรวยๆบางคนหลับยากก้อเยอะแยะ อยู่ที่จิตใจ ความเครียด ทำให้สมองไม่สงบหลับยาก ผมคนนึงที่หลับยากมาก แต่ถ้าสวดมนต์ จิตนิ่งๆหลับสยายเลย
ผมไม่ได้กินอาหารแต่นอนหลับวันละเป็น 10 ชั่วโมงเป็นคนชรา
อ.ลอลพูดเรื่องคนวัย70กว่ามัง
ผมคนหลับยากคับ
กินปลาแล้วเอาไปทำสุก omega 3 ก็เสียไม่ใช่หรอครับ
ปลากระป๋อง slow cook มีครบ 90% เป็นปลาทั้งตัว ย่อมดีกว่ากินปลาดิบที่มีแต่กล้ามเนื้อ ไม่มีหนัง และเครื่องในติดมา
❤❤❤
ผมฝันทั่วมั่วไปหมด อยากหลับแบบว้าปมากกว่า
ผมยังเห็นแย้งว่า การหลับที่ดีที่สุด คือหลับลึกโดยไม่ฝันใดๆ โดยใช้การวิเคราะห์จิตตามคำสอนตถาคต จิตที่บริสุทธิ์ คือจิตที่ไม่ถูกครอบงำด้วยอารมณ์สุข ทุกข์คือไม่มีเวทนา จิตที่ไม่นิวรณ์กังวลในสิ่งที่ล่วงมาแล้ว หรือเพ้อฝันถึง อนาคตที่มองไม่เห็นคือไม่มีสัญญา เพื่อไม่ให้เกิดสังขารคือการปรุงแต่งจิต เพราะจะเป็นปัจจัยให้เกิดวิญญาณคือ มีอารมณ์โกรธเกลียด อาฆาต พยาบาท เบียดเบียน รัก โลภ โกรธ หลง เพลินในกิเลสให้เกิดขึ้นจากการเป็นทาสความคิด เป็นทาสขันธ์ห้า ตถาคตสอนว่า สรรพสิ่งทั้งหลายเกิดแต่เหตุตามกฎอิทัปปัตยตา ปกิจจสมุปบาท การที่จิตเป็นทาสขันธ์ห้าเป็นปัจจัยแห่งทุกข์ เมื่อสรรพสิ่งเป็นอนัตตา คือมีการเกิด จึงมีการเจ็บ เสื่อม และแตกดับ ตายไปเป็นธรรมดาคือเป็นทุกข์ ตถาคตจึงสอนว่า เพื่อไม่ให้ทุกข์ก็อย่าให้มีการเกิด คือไม่เป็นทาสขันธ์ห้า ตถาคตจึงสอนให้ ไม่ทำกรรมชั่ว ทำกรรมดี ทำจิตให้บริสุทธิ์ด้วยสมถ วิปัสสนา ละขันธ์ห้า ทำสมาธิเอาลมหายใจมาอยู่กับกาย แล้วละ เวทนา สัญญา สังขาร เพื่อไม่ให้จิตปรุงแต่งมีอารมณ์ครอบงำจิต ผมจึงเห็นว่า นอนแล้วยังมีความฝันคือ การนอนไม่มีคุณภาพ ยังมีจิตนิวรณ์ กังวล หลง โลภ โกรธ เกลียด อาฆาต พยาบาท เบียดเบียนครอบงำจิตเป็นทาสขันธ์ห้าอยู่ จึงเป็นการนอนไม่มีคุณภาพครับ
ังไม่ป่วยตอนนีัอายุ่73
บางคนบอกว่า เวลานอนหลับไม่เคยฝันเลย
Can someone write in thai what he said from 17:38 to 17:41
“เเละรับรองได้ว่าคนที่ได้รับนั้นประทับใจในรสชาติ”
ทำงานกะ.......จบข่าว
กรณีเงียบหลับ10-30นาทีเเล้วฝันเป็นเรื่องเป็นราว นี้เกิดจากอะไร เพราะดูจากทฤษฎี ก็ยังไม่ถือว่าเข้าสู้หลับลึกสุดนิครับ
ฝัน ในหลับตื้นก็มี
ผมกินยาละลายลิ่มเลือดกินวิตามินช่วยหลับใด้ใมคับ
❤
ขอบคุณครับกำลังสงสัยเรื่องการนอนอยู่เลย
แม้แต่ ส.ธ. บางท่านยังเข้าใจผิดว่า การนอนที่ดีสุดคือการหลับสนิทแบบไม่ฝัน
คุณอาจฝันภาพขาวดำในช่วง Deep หรือไม่ฝันก็ได้ แต่การฝันลึกสุดเกิดในช่วง REM อาจไม่ฝัน แต่ถ้าฝัน จะเป็นภาพสี ช่วยเรื่องความจำ เหมือน computer fragmentation
ตอนฝันผมมีการคิด พูด ตัดสินใจ เพิ่งรู้ว่าแบบนี้คือการหลับลึก ขอบคุณครับ
ลง
ส่วนตัวผม ถ้าตื่นมาแล้วสดชื่นรู้สึกมีพลังนั้นแหระผมเรียกหลับสนิท วันไหนหลับแต่ตื่นมาเพลียๆอยากนอนต่อแบบนั้นที่ผมเรียกว่าหลับไม่สนิท
สวัสดีอ.ลอยค่ะ ปกติฝันบ่อยมากๆค่ะ ฝันจนบางครั้งเรื่องราวในฝันน่ากลัวหรือตื่นเต้นมากๆ จนสั่งให้ตัวเองเปลี่ยนเรื่องราวได้เลยนะคะ หรือบางทีสั่งตัวเองให้ตื่นจากฝันก้มีนะคะ คนข้างๆบอกว่าหนูเว่อร์ แต่เป็นแบบนี้จริงๆนะคะแปลกรึป่าวค่ะอ.
เรานอนฝันทุกคืนเลยค่ะ คืนนึงฝัน 2-3 เรื่อง เราเข้าใจมาตลอดว่าหลับไม่สนิท จนมาเจอคลิปนี้ เราฝันละเอียด ในฝันเราได้กลิ่น สัมผัสได้เหมือนโลกในมิติที่3 ค่ะ ถือว่าเป็นความสามารถพิเศษ ❤
หลับยาก หลับไม่เต็มอิ่ม ต้องแก้ที่ต้นเหตุ ไม่ใช่อัด ยาเมลาโทนิน สาเหตุ 13 ข้อ ที่แก้ไม่ยาก หลายคนอาจไม่รู้
ปี 46 หนูมีภาวะซึมเศร้ารุนแรงมากๆค่ะ หนูผิดหวังเรื่องงาน หนูมุ่งอยากได้งานอะไรก็ได้ที่ใช้ภาษาฝรั่งเศส หนูไม่มีความรู้อะไรเลยนอกจากภาษาอังกฤษกับฝรั่งเศสที่ยังใช้งานได้ไม่ดีพอ ตอนนั้นหนูไม่เจอใครที่พอช่วยหนูออกจากภาวะนี้ได้เลยค่ะ เวลาผ่านมานานถ้ายังไม่เจออาจารย์🙏อาจยังเฝ้าโทษตัวเองยังไม่ออกมาจากมัน คิดแล้วก็เศร้าไปอีกค่ะ วันนี้เจออาจารย์แล้ว คนอื่นอาจสะดวกที่จะฟังแบบอื่นแต่หนูชอบแบบ วิธีของอารย์มากกว่าค่ะ หนูจบสายวิทย์ม.ปลาย หากวันนั้นของหนู(ที่แย่)มีคนสอนแบบอาจารย์กำลังสอนอยู่นี้การปฏิบัติหายอย่างคงก้าวหน้า😢
ทุกวันนี้ วันไหนหลงทางจะกลับมาดูคำสอนอาจารย์ตลอด อย่างน้อยวันนี้ก็เจอจุดยืนความเป็นครูหนูคงจะสอนแค่
1.ความรู้(ภาษาอังกฤษ)
2.การทำความเข้าใจจิตใจตัวเอง(พุทธฯเชิงวิทย์ฯ)
3.การทำความเข้าใจร่างกายตัวเอง(กินน้อยอิ่มนาน สุขภาพ)
4.แรงปรารถนา(เป้าหมายชีวิต (การสร้างบุญแบบที่อาจารย์เอ่ยถึง))
ตอนนี้ต้องปฏิบัติให้ตัวเองสุขภาพดีแล้วค่ะ 🙏😄อาจารย์สุขภาพดีอยู่แล้ว 🙏🙏กราบขอให้ดียิ่งๆขึ้นไปค่ะ
ออกกำลังกาย ตากแดด ช่วยได้ครับ
ขออนุญาตสอบถามน่ะครับว่าคุณจบสาขาและคณะอะไรหรอครับ
สาขาวิชาภาษาอังกฤษ คณะมุษยฯค่ะพอดีเรียนวิชาโทฝรั่งเศสจ้ะ@@vinvinh215
ตี2แล้วยังนอนไม่หลับเลยค่ะ
มีประโยชน์มากครับ ตรวจร่างกายเจอว่าวิตามินดีต่ำ ผลตามมาแพนิกง่าย นอนหลับยาก ต้องหากินวิตามินดีเสริมจรืงด้วยครับ
อย่าซื้อ D2 จากหมอ ให้ซื้อ D3 ข้างนอก
มีอาการหลับไม่สนิทตั้งเเต่อายุ 13 ปี จนปัจจุบัน 27 ปียังรักษาไม่หาย ไปทำ sleep test เเล้วนอนไม่หลับครับ สายเยอะมากเเละนอนตะเเคงไม่ได้ เสียดายเงินมาก ตรวจเจอโรคซึมเศร้าเรื้อรังตอนปี 1 ปัจจุบันขอหยุดการรักษาโรคซึมเศร้า พยายามหาอาหารเสริมช่วยนอน เหมือนจะหมดหวังเเล้วครับชีวิตนี้ T_T การนอนไม่พอเเล้วไปใช้ชีวิตมันทรมานจริงๆ
ขอบคุณมากครับ
ผมทำ if เย็น มีปัญหานอนดึกตลอด แต่ได้นอน 8-9 ชั่วโมงอยู่ครับ
คงต้องเปลี่ยนมากิน if เช้าหรือเที่ยงแทน
ทำทุกอย่างก็หลับยากมาก เป็นไทรอยด์ด้วย
ตากแดดตอนไหนก็ได้สัก 20 นาที ได้ผลดีที่สุด หลับลึกถึงเช้าเลยครับ💖💝💓💗♥️
ติดตามผลงานท่านมาตลอด มีสาระล้วนๆนำไปปฎิบัติใช้ได้จริง ครับ
มีปันหาหนักมากคะ
อาจารย์แนะวิธีที่จะให้หายขาดจากstroke ด้วยนะคะ
ขอบคุณครับ ลุงผมนอนไม่หลับมาหลายปีแล้ว ผมจะลองเอาไปบอกลุงครับ
ฝันทุกคืนเลย
ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลมากสาระ ❤
ตรวจสุขภาพประจำทุกหกเดือนจ้า
ถ้าผู้ชายหลับเพียงพอจะรู้เลยการเปลี่ยนแปลงในตอนเช้าครับ อาจารย์ลอย
อาจารย์คะหนูป่วยเป็นเส้นเลือดสมองตีบได้ปีกว่าแล้วแต่หนูติดตามของอาจารย์มาก่อนป่วยแล้วละค่ะหนูมีอาการซึมเศร้าด้วยนะคะหนูล้มบ่อยค่ะเพราะยังต้องช่วยงานครอบครัวพักหลังหลับยากจริงน้ำหนักหนูลดลงดีอยู่ค่เพราะไม่กินมื้อเย็นค่ะ
ขอบคุณค่ะ เริ่มมีปัญหาการหลับนอน ได้วันละ 5ชม.ค่ะ
อยากซื้อสั่งทางไหน กิน melatonin บ่อย
ชอบตื่นกลางดึกครับ
ถ้าดื่มกาแฟแล้วง่วง จะอธิบายไงได้บ้างครับ?
อยากให้พูดถึงการ บริจาคเลือดประจำ ว่าดี เลวยังไง มีผลกับ cell หรือการย้อนวัย หรือ เกี่ยวข้องกับ IF บ้างมั้ยครับ
คลิปบอกว่าให้ถามที่ Facebook Group
ตัวป้าทุกวันนี้นอนวันละ3..4ชั่ว โมง..เพราะมีภาระกิจ
ตั้งแต่สูบกัญชาก่อนนอน มันทำให้ความฝันของผมหายไป เป็นมาหลายปีแล้วครับ มากกว่า 7ปีที่ไม่ฝัน มีวิธีแก้ยังไงบ้างครับ (ไม่เอาแบบเลิกใช้เดี๋ยวฝันเอง ผมชอบใช้เพื่อให้หลับลึก แต่มันดันไม่ฝันไปเลย)
เลิกสูบกัญชาครับ
ผมหลับลึกแบบไม่รู้เรื่องประมาณ4ชั่วโมง หลังจากนั้นก็ตื่นแล้วหลับแบบรู้สึกจนถึงเวลาตื่น แบบนี้ปรกติไหมครับ
คลิปบอกว่าให้ถามที่ Facebook Group ไหน?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ชอบมากๆครับ
เป็นทั้ง2ข้อเลยคะแก้ยังไงคะ
แก้ทั้ง 2 นั้นเลย (2 ข้อไหน ก็ไม่รู้)
Thanks for Dr. ❤❤❤❤🇩🇪
ต้องทำมากมาย
ขอบคุณครับอาจารย์ลอย
นอน 6 ชม.ครับ
ที่ Dalai Lama พูด ถ้าอิง ศาสตร์วิญญาน (spiritual science) ของอินเดีย= การนอนทำให้กายใจพร้อม ให้นิ่งพอ จะ meditate...แต่การนอนไม่ใช่การ meditate จึงตีความตามคำว่าเป็นการ meditate ดีที่สุด ไม่ใด้.
จึงควรตีความนี้ว่า...Sleep is the best step to successful meditation.
แมกนีเซียมยี่ไหนดีค่ะแนะนำดว้ย
❤ติดตาม ❤ ชอบครับ
❤❤ขอบคุณ❤❤
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบพระคุณมากไปค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ได้ซื้อเบอรี่มาดื่มค่ะ ทำไมส่งผลที่แก้วติดสีชมพู ปกติ ?
ปรกติ สีธรรมชาติ แบบขนมชั้นโบราณ
ผมเป็นคนที่ทำงานกลางคืน ทุกวัน แล้วนอนตอนกลางวัน ใช้ สมาร์ทวอทช์ วัด ไม่เคยได้นอน แบบ REM เลย มีอัตราการ หลับลึก ประมาณ 20% เฉลี่ยนอนวันนึง 8 ชั่วโมง หลับลึก แค่ 1.3 ชั่วโมง แบบนี้ คือแย่ใช่ไหมครับ
ปิดม่านให้สนิท
ปลากระป๋องญี่ห้อไหนดี
ซื้อที่ไลน์ @loys.choice
ผมคนเดียวนะครับ เวลา มีเงิน หลับดีมาก เวลา ไม่มีเงิน หลับยาก อาจไม่หลับเลย
มีส่วนครับ
เป็นสาเหตุให้เกิดการ วิตกกังวลครับ
ความเครียด วิตกกังวล
เพื่อนๆผมบางคนไม่มีเงินก้อหลับสบายดี คนรวยๆบางคนหลับยากก้อเยอะแยะ อยู่ที่จิตใจ ความเครียด ทำให้สมองไม่สงบหลับยาก ผมคนนึงที่หลับยากมาก แต่ถ้าสวดมนต์ จิตนิ่งๆหลับสยายเลย
ผมไม่ได้กินอาหารแต่นอนหลับวันละเป็น 10 ชั่วโมงเป็นคนชรา
อ.ลอลพูดเรื่องคนวัย70กว่ามัง
ผมคนหลับยากคับ
กินปลาแล้วเอาไปทำสุก omega 3 ก็เสียไม่ใช่หรอครับ
ปลากระป๋อง slow cook มีครบ 90% เป็นปลาทั้งตัว ย่อมดีกว่ากินปลาดิบที่มีแต่กล้ามเนื้อ ไม่มีหนัง และเครื่องในติดมา
❤❤❤
ผมฝันทั่วมั่วไปหมด อยากหลับแบบว้าปมากกว่า
ผมยังเห็นแย้งว่า การหลับที่ดีที่สุด คือหลับลึกโดยไม่ฝันใดๆ โดยใช้การวิเคราะห์จิตตามคำสอนตถาคต
จิตที่บริสุทธิ์ คือจิตที่ไม่ถูกครอบงำด้วยอารมณ์สุข ทุกข์คือไม่มีเวทนา จิตที่ไม่นิวรณ์กังวลในสิ่งที่ล่วงมาแล้ว หรือเพ้อฝันถึง อนาคตที่มองไม่เห็นคือไม่มีสัญญา เพื่อไม่ให้เกิดสังขารคือการปรุงแต่งจิต เพราะจะเป็นปัจจัยให้เกิดวิญญาณคือ มีอารมณ์โกรธเกลียด อาฆาต พยาบาท เบียดเบียน รัก โลภ โกรธ หลง เพลินในกิเลสให้เกิดขึ้นจากการเป็นทาสความคิด เป็นทาสขันธ์ห้า
ตถาคตสอนว่า สรรพสิ่งทั้งหลายเกิดแต่เหตุตามกฎอิทัปปัตยตา ปกิจจสมุปบาท การที่จิตเป็นทาสขันธ์ห้าเป็นปัจจัยแห่งทุกข์ เมื่อสรรพสิ่งเป็นอนัตตา คือมีการเกิด จึงมีการเจ็บ เสื่อม และแตกดับ ตายไปเป็นธรรมดาคือเป็นทุกข์ ตถาคตจึงสอนว่า เพื่อไม่ให้ทุกข์ก็อย่าให้มีการเกิด คือไม่เป็นทาสขันธ์ห้า ตถาคตจึงสอนให้ ไม่ทำกรรมชั่ว ทำกรรมดี ทำจิตให้บริสุทธิ์ด้วยสมถ วิปัสสนา ละขันธ์ห้า ทำสมาธิเอาลมหายใจมาอยู่กับกาย แล้วละ เวทนา สัญญา สังขาร เพื่อไม่ให้จิตปรุงแต่งมีอารมณ์ครอบงำจิต
ผมจึงเห็นว่า นอนแล้วยังมีความฝันคือ การนอนไม่มีคุณภาพ ยังมีจิตนิวรณ์ กังวล หลง โลภ โกรธ เกลียด อาฆาต พยาบาท เบียดเบียนครอบงำจิตเป็นทาสขันธ์ห้าอยู่ จึงเป็นการนอนไม่มีคุณภาพครับ
ังไม่ป่วยตอนนีัอายุ่73
บางคนบอกว่า เวลานอนหลับไม่เคยฝันเลย
Can someone write in thai what he said from 17:38 to 17:41
“เเละรับรองได้ว่าคนที่ได้รับนั้นประทับใจในรสชาติ”
ทำงานกะ.......จบข่าว
กรณีเงียบหลับ10-30นาทีเเล้วฝันเป็นเรื่องเป็นราว นี้เกิดจากอะไร เพราะดูจากทฤษฎี ก็ยังไม่ถือว่าเข้าสู้หลับลึกสุดนิครับ
ฝัน ในหลับตื้นก็มี
ผมกินยาละลายลิ่มเลือดกินวิตามินช่วยหลับใด้ใมคับ
❤
ขอบคุณครับกำลังสงสัยเรื่องการนอนอยู่เลย