【太傻天書】太傻對話錄：5-7 真實的創造。我唯一對你的督促就是傾聽你內在太傻的指引，盡快認真地開始鍛煉，走上愛的道路吧，這是唯一能擺脫外在的恐懼和束縛，離開這個世界無盡的苦樂循環的途徑。

5-7 真實的創造
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Taisha: 那我教導一個進階的技巧好了。這個進階的技巧的核心是注意力的鍛鍊。注意力是你未來在太傻第二步會花最多時間去鍛鍊的一項技能，因為你只有集中注意力，才可能用愛的力量來創造。現在這個世界的大多數人的注意力的持續時間是非常短暫的，尤其是在像視頻這樣的媒體模式發展後，絕大多數人都無法在一個事物上集中注意力超過1分鐘。而注意力的集中卻是所有創造和奇蹟的基本要求，如果你不能有專注的力量去將自己擁有的愛聚焦在一個創造的焦點，那你不可能有意識地創造任何的體驗或者現實的創造，等你到太傻第三步，如果你想去進一步地透過夢境來編程，創造體驗，你更會發現，注意力的集中程度是你在夢境中會獲得多大自由的核心。
所以，你越早開始做這個注意力的鍛煉，對你來說當然越好。注意力的鍛鍊也會直接幫助你走上太傻第一步，因為愛的回收的基礎也需要時時刻刻的察覺，你注意力集中了，回收愛會更加容易。注意力鍛鍊有很多的方式，最簡單實用且有你說的靈性進展測量功能的，肯定是這個「太傻呼吸計數」的鍛鍊了。
這個鍛鍊很簡單，清空思想，在當下與太傻同在的狀態下，在冥想狀態中，結合呼吸觀察的鍛煉，然後在心中默默數數，剛開始你可以從100倒數，未來你熟練了，最好從1開始數。每呼吸一次，默數一個數。你看你能不間斷的數到什麼數，就知道你的靈性覺醒程度了。
你在察覺自己呼吸的時候，你的大腦是不可能思考的，而你大腦病毒會頑固的把你拉回現實的各種情況中，所以，你經常會發現，數著數著，你的腦子就開始想別的事情了，一般那些一飄而過的思緒，是不會打斷你的數數的，但是，你會常常想到一些事情就忘了自己數到哪裡了。如果你發現你都忘了自己數到哪裡了或都中斷數數好一會兒了，這時候你就得重新來了。
一般剛開始練習的人能數到一百，表示他已經可以堅持不間斷地冥想十分鐘了，這就是一個很好的開始了。伴隨冥想的加深，你有意識的呼吸速度會降低到每分鐘六至八次，持續運動下去，你在冥想中堅​​持的時間也會越長。當你能完成三個小時以上的不間斷的冥想狀態，你能不間斷地數到一千的時候，你基本上就肯定走上太傻第一步了。這種狀態，比較類似一個人能以一小時10公里的勻速跑完10公里的水平,這樣的水平基本就可以去跑馬拉松了。
如果你透過進一步鍛煉，能數到三千了，你就離突破太傻第二步很近了，其實這也就是每天七到八個小時的持續冥想鍛煉而已。等你到太傻第三步的時候，你會發現，你可以在生活的每一刻，都一邊做自己的事情，一邊察覺呼吸，還一邊數數。
其實這個練習的核心還是冥想的練習，只不過加上了觀察呼吸和計數模式，本質沒有變化，你看那些佛教和尚敲木魚，數佛珠，其實都是在和這個太傻呼吸計數一樣的練習，只是很少和尚真的知道他們敲木魚，數佛珠的意義就罷了。你看，這是不是比你運動跑步，跑馬拉松容易多了，只要坐下來數數就行。
Jim: 聽起來確實不錯，可是以我以前做呼吸運動的經驗來看，這其實相當難，我真的沒有每次冥想超過五分鐘，就開始想東想西了，不過既然你說堅持數到兩千就覺悟了，那我拼了。
不過，這次談話，你說要給我講創造的原理的，似乎我現在都沒有理解，到底該怎麼去主動地創造財富以及和諧的生活之類的技巧呢，是不是因為我還沒有收回愛，沒有走上太傻第一步，所以這些技巧講了也沒用呢？
Taisha: 當然不是，所有的技巧都已經教導，只是我可能還沒給你做具體的主動創造的演示而已。我要是現場給你彎一個湯匙或是給你表演漂浮起來，你估計印象會更深刻，不過那對你其實沒啥好處，和看一個魔術表演其實沒什麼差別。
我們這一章雖然主題是製造和創造，然而，你看我大部分時間都在和你分析人類大腦是如何製造各個層次的幻覺、恐懼和束縛的，真正對創造講的很少，這當然不是因為那些創造的技巧有多難，而是你不可能在沒有停止製造虛幻的分離的時候，去創造任何真實的力量。就好像我們以前一直在作的比喻，你還在黑暗的海底，所以你是無法點火的。
你不可能一邊製造問題，一邊又去創造體驗；你無法一邊浪費愛的力量，一邊又希望用愛的力量來創造；你也無法今天製造問題，明天又去創造體驗，這是完全相反的事，也是無法共存的。所以，對於絕大部分學習這本書的人而言，更核心的不是創造的技巧，而是如何停止製造的過程，一旦你停止了製造，你內在的本性，會自然地開始創造。
所以，停止製造問題，走出分離的海底，是對絕大多數人最大的挑戰。至於所謂創造的技巧，那是非常簡單而自然的事。等你不再用愛的力量去浪費與製造分離，你肯定自然地就會用愛的力量去創造了，就好像很多人天生就會游泳一樣，創造也是每個人天生就會的事情，不用教導，就算你不會游泳，自己跳進游泳池，比劃比劃，你肯定也會對水的力量有一些感觸的。同樣，如果你能走上太傻第一步，你肯定會有很多如何創造愛的力量的感觸，那個時候，我將會教導你一些更主動、更進階的創造的技巧。
因此，Jim，我唯一對你的督促就是傾聽你內在太傻的指引，盡快認真地開始鍛煉，走上愛的道路吧，這是唯一能擺脫外在的恐懼和束縛，離開這個世界無盡的苦樂循環的途徑。
Jim: 好吧，我非常認真地答應你，我一定會去努力的鍛煉的，希望未來幾個月真的能像你說的那樣，我能感受到第一步的美妙風景。
那你說的這次談話後要送我的螢幕顯示器呢？是你桌上那個30吋的蘋果顯示器嗎？
Jim: 為什麼這麼奇怪地盯我看呢？難道你又要在一堆廢紙雜物底下幫我翻出一個顯示器嗎？這個屋子裡，就那個東西能稱為顯示器了。你上次可說那顯示器至少能賣500元的，還說我一定不會賣掉。
Taisha: 我送你的顯示器就在你自己的辦公室桌上擺著呢！只是你一直不知道你的顯示器的真實功能。我教你如何真正地使用顯示器，把它的真實功能：顯示造物的功能給你打開，這不是送你的最大的禮物了嗎？不要浪費現有的東西啊！既然你有，何必我再給你弄一個出來呢？你還得搬回家，多麻煩！
Jim: 好吧，難怪你說我一定不會賣掉，我怎麼會傻到把自己的24吋戴爾液晶顯示器賣掉呢？好吧，你就教我怎麼打開我自己那個顯示器的神奇功能吧。
Taisha: 這個很簡單，比上一個魔法肯定簡單得多。首先你要把顯示器切換到一個無法顯示任何內容的頻道。幻覺世界的顯示器只能顯示幻覺，把幻覺關閉的時候，就自然會顯示真相啦。所以，你第一件事就是切換頻道，當然，你可以直接把電源關掉，奇蹟顯示器的功能就開啟了。
然後，你可以拿起一張紙、一支筆，準備好做記錄，我這樣建議只是為了你在辦公室不太驚世駭俗。你要是和我一樣有單獨的辦公室，而且不會有人闖進來看到你竟然自己對一台顯示器說話（你用一台錄音機，那樣效果更好），你可以完全不被要記錄這回事干擾。
然後，你要做的是讓視線集中在顯示器的範圍，不要超越它，要是你的顯示器太小，你可以坐近一點，就是讓自己滿眼都是顯示器。這方面，大號的顯示器會更方便一些，諸如我那個30吋的，你看我就坐在椅子上就可以實現。反正就是讓自己只看到顯示器，注意自己的呼吸，讓自己的大腦清空，讓自己慢慢平靜下來。
然後當你可以穩定地將視野固定在顯示器範圍內三分鐘左右的時間的時候，閉上眼睛，繼續想像你視野前的顯示器，呼喚太傻，給你在顯示器上顯示真相。然後你可以隨意的想像你將在太傻的顯示器上看到什麼，不管多麼離奇的想像都可以。
一開始你可能什麼都看不到，但只要你持續的深入平靜，你會感受到時間變慢，大腦停止，開始進入類似半睡眠的狀態。但是，你的身體是垂直的，所以肯定不會睡去，你還清醒地知道周圍的事情。事實上，周圍的環境安靜一些更好，那樣不會有太多的干擾，所以你可以選中午大家都在午休的時候做這個鍛煉，大家看到你，只會當你是在閉眼沉思而已，不會知道你其實已經在跟內在太傻開始建立某種溝通了。
這種運動通常在二十分鐘左右的時候，你肯定能進入某種狀態，你會從你內在的顯示器上看到景象，但是，那個時候你的大腦已經不運作了，你只是察覺到這些景象而已。你會有一些觀念和一些明悟，這個過程其實很短，不會超過五分鐘，但是，你在那種中間狀態可能已經感覺過了半個小時。
當你離開那種狀態的時候，第一件事就是把自己看到的記下來，你會感覺自己似乎做了一個小夢，但是，其實你是不可能坐在椅子上做夢的，那是你的內在的太傻與你的溝通。但是，你要盡快記下你看到的，也許你站起來倒杯水，回來的時候就會忘記那些剛看到的。這和你早上起床，夢都記得很清楚，但刷完牙就可能全忘記一樣。
但是，你不要去分析你所看到的事情的內容和意義。就好像你嘗試去從夢中分析任何意義是沒有必要的。大腦不可能知道任何事情，但是，只要你記下來，你自己其實已經知道了。只是，你還沒讓大腦知道。
這是一種成功率非常高的一種鍛煉，你熟練以後幾乎每個中午都可以鍛煉一次，記住，你看到的是真相。但是，因為你的大腦還無法理解真相，所以你不理解你所看到的。這種鍛煉的核心是與內在溝通的鍛煉，本質是更大程度開啟你藍色能量中心的鍛煉。隨著這種鍛煉，你與內在的太傻的溝通會越來越清晰，直到有一天你可以完全打開藍色能量中心，做到完全的溝通。
運用這個顯示器的另一個小技巧，就是把他當成一面鏡子，你從中想像自己心臟部分的綠色的光芒和喉部藍色的光芒的擴大，閃光並結晶，這是冥想中意像保持鍛煉注意力集中的技巧，許多深入的冥想者都會用類似的方法鍛鍊集中注意力，這個注意力鍛鍊的本質和我們剛才教導的呼吸計數是一樣的，但是屬於更高階的技巧，因為保持影像需要更深入的專注，你可能在太傻第一步以後，能很容易地呼吸計數到一千，而如果你不到太傻第二步，一般都做不到保持一個圖像超過十分鐘以上。
怎麼樣，是不是覺得這樣用顯示器比你平常看那些網站呀，文檔呀，新聞呀神奇多了？
Jim: 可是你說的那種感覺，我有時候在快睡著的時候也會感覺到呀，腦子裡開始出現一些奇怪的東西，幹嗎非要面向顯示器，為什麼不去面對一面牆呢？
Taisha: 之所以用顯示器有兩個原因，第一，你是坐著的，所以不會進入沉睡，但如果僅是小睡，溝通也不會產生任何作用。因為睡眠的時候，你的大腦是開放的，各種混雜的意念都會影響你，你不能主動接受太傻的訊息。當然你要是不做這些鍛煉，太傻也只能在你睡覺的時候和你溝通了，不過，你總是忘了而已。這個運動比你睡醒後記下自己夢境的運動有用得多，因為夢境是混雜的，不一定是真相，也可能是各種能量攪亂的意念。不過，這種運動的效果比小睡對身體的恢復效果好得多，就算只有半個小時，也比你趴在桌子上睡一個小時質量高，你整個下午都會覺得精力無限。
第二個原因，是你習慣了從顯示器上接受訊息，這個鍛鍊只是利用了你的這個習慣而已，這也是一種類比練習的變形模式。面對一個現實的螢幕顯示器，然後想像一面內在的顯示器，比你面對一面牆想像一個電影銀幕的成功率要高得多。這樣太傻給你溝通實現的圖像會更有效，不必再去辛苦地建立什麼習慣平台。你可以就當在恍惚中看了一場小電影，知道了一些你還無法理解的事情。
這種鍛煉的本質也是冥想的鍛煉，但是利用了一些工具的便利而已。你可以在家獨自一人的時候鍛煉，也可以在工作的時候隨時進入這種鍛煉。這種運動的效果很明顯，你也不用戴那副你不願意戴的墨鏡。不過，你要是願意戴上魔法墨鏡看著螢幕，效果會更好。
Jim: 好吧，聽你說得這麼真實，我去試試看。我想我先鍛鍊幾個月，等有一些進展了我們再進行下一次談話吧，我覺得現在內容越來越深，我掌握起來應該不容易，不過我會努力的。
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--太傻練習冊--
第三十五日 我用愛解決一切問題，創造一切奇蹟
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