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私は農家ですが、農家のじいさんばあさん マジで元気。こっちが引くほど元気。 やっぱ身体を動かすってのは大事。
何でもやってみる。動かないと堕落して病気老い身体能力が落ちてゆく。俺も自炊して、朝はジョギングすると決めて筋トレするときめてる。1週間に一度は掃除もする。洗濯もする。今はユーチューブは情報の有効なものだけ見て、読書をしてみようと思う。自転車で図書館まで行き、カラオケでストレス発散して、仕事はパッパと終わらせる。運動は大事。動くこと。
♪デスクワークは命懸け♬このフレーズは凄いセンスです、さすが勝間さん😉
本当です。3年前、座ってばかりで動かなかった時期が半年続いたら、そんなに食べていないのに10kg太ったことがあります。今はよく動いているので食べても太りません。よく歩きます。
素晴らしい 👏
自炊って本当にエネルギー使いますよね。特別な運動はしていませんが、加工食品は買わないでほぼ自炊していると、買い物も結構な量になりますし、作ってから食器洗いまで大変な運動になる感覚です。お菓子も手作りすると、バターや砂糖の量も調節できますし、結果太らなくなりました。お腹いっぱい食べられて、幸せです。あれだけ痩せたくて痩せられなかったのが嘘のようです。ありがとうございます😊
動かな過ぎは食べ過ぎより怖い〜ありがとうございました。ヨイショ❤
運動のために運動をすると心が折れるので、日頃から買い物や料理・掃除でこまめに動くようにしています。24時間営業のスーパーの近くに住んでいるので、早朝の人が少ない時間帯に伸び伸びと買い物するのも楽しいです。
はい、動くことを意識します❗️言われる事、納得です😃
動かないのにくわえて、疲れて横になりたくなる傾向が、、まずいです。
動くことを仕組み化する、いいですね！
こ、これは、心に刺さります😭
いつも勉強になります。勝間さんは、いつも誰に話し掛けているのだろうっと、、、よく思います。
貧乏ユスリでカロリー燃やしてます。
じっとしてると結石が出来たりロクな事が無いんだわさ
前に教えていただいた、PCスタンドを使って、立ってPCを使うようにしています。考えるときは体を動かしながら、運動にもなって、太らないのでお得感があります
試しにこの一ヶ月加工食品を一切やめてみたら、体重も減りましたが何より体が楽になって驚きました。おかげで休みの日はいつもぐったりゴロゴロしていたのにその必要がなくなり、ずいぶん活動的になりました。この調子でいきたいと思います。勝間さん、いつも有益な情報をありがとうございます！
脳を鍛えるには運動しかない！今読んでいます。学生時代はボート部。楽しくたくさん食べて、すらっとしてましたね。朝ジョギングを日課にしていますが、歩く距離をもう少し増やしますね。
こう言う話題の動画を見る度に、やっぱネギ式ダイエットが一番分かるなあと思う。
勉強になりました。動かないと、肥満以外の病気も誘発しそうですね。無料の何かしようと思います。本気でラジオ体操するとつかれますしね。そこから始めます。やっぱり勝間さんの笑顔元気もらえます。
観てる途中で立ち上がったひと
（笑）
数年前にさかなクンの講演会に行った事があります段上に登場した彼は背が高く、スラリとしてて年齢の割に若々しかったです講演のあいだ中、大好きな魚の話で興奮しっぱなしなのか…ずっとせわしなく動いていました中年太りしてるヒマはなさそうだな、と思いました
動く事がデホルトうーん休みはほぼ座っている私。勝間さんありがとう😊動かないといけないですね。
いつもご飯を買いに行ったり作ったりするのが面倒くさくて、ついついウーバーイーツに運んできてもらおうかと思っちゃいますが、いつも心の中にミニ勝間さんを置いて、いかんいかん！と作って自炊するようにしてます😂
まさにです！動かな過ぎです！私！
立ち仕事と歩けるボランティア、続けたいと思います。食べたい物、美味しい物、食べたいですもん(^^)
タンパク質を多めに摂って、今まで通り運動はほぼしない。加工食品を食べるのが減りました。さぁ、見た目はどうなるか…
なるほど！w
観ながら足踏みしました！冷蔵庫にはベーコン、ウインナー、ハム、チーズいつもあります。汗。
わかりました。
私は農家ですが、農家のじいさんばあさん マジで元気。こっちが引くほど元気。 やっぱ身体を動かすってのは大事。
何でもやってみる。動かないと堕落して病気老い身体能力が落ちてゆく。俺も自炊して、朝はジョギングすると決めて筋トレするときめてる。1週間に一度は掃除もする。洗濯もする。今はユーチューブは情報の有効なものだけ見て、読書をしてみようと思う。自転車で図書館まで行き、カラオケでストレス発散して、仕事はパッパと終わらせる。運動は大事。動くこと。
♪デスクワークは命懸け♬
このフレーズは凄いセンスです、さすが勝間さん😉
本当です。
3年前、座ってばかりで動かなかった時期が半年続いたら、そんなに食べていないのに10kg太ったことがあります。
今はよく動いているので食べても太りません。よく歩きます。
素晴らしい 👏
自炊って本当にエネルギー使いますよね。特別な運動はしていませんが、加工食品は買わないでほぼ自炊していると、買い物も結構な量になりますし、作ってから食器洗いまで大変な運動になる感覚です。お菓子も手作りすると、バターや砂糖の量も調節できますし、結果太らなくなりました。お腹いっぱい食べられて、幸せです。あれだけ痩せたくて痩せられなかったのが嘘のようです。ありがとうございます😊
動かな過ぎは食べ過ぎより怖い〜ありがとうございました。ヨイショ❤
運動のために運動をすると心が折れるので、日頃から買い物や料理・掃除でこまめに動くようにしています。24時間営業のスーパーの近くに住んでいるので、早朝の人が少ない時間帯に伸び伸びと買い物するのも楽しいです。
はい、動くことを意識します❗️
言われる事、納得です😃
動かないのにくわえて、疲れて横になりたくなる傾向が、、まずいです。
動くことを仕組み化する、いいですね！
こ、これは、心に刺さります😭
いつも勉強になります。勝間さんは、いつも誰に話し掛けているのだろうっと、、、よく思います。
貧乏ユスリでカロリー燃やしてます。
じっとしてると結石が出来たりロクな事が無いんだわさ
前に教えていただいた、PCスタンドを使って、立ってPCを使うようにしています。考えるときは体を動かしながら、運動にもなって、太らないのでお得感があります
試しにこの一ヶ月加工食品を一切やめてみたら、体重も減りましたが何より体が楽になって驚きました。おかげで休みの日はいつもぐったりゴロゴロしていたのにその必要がなくなり、ずいぶん活動的になりました。この調子でいきたいと思います。勝間さん、いつも有益な情報をありがとうございます！
脳を鍛えるには運動しかない！今読んでいます。
学生時代はボート部。楽しくたくさん食べて、すらっとしてましたね。
朝ジョギングを日課にしていますが、歩く距離をもう少し増やしますね。
こう言う話題の動画を見る度に、やっぱネギ式ダイエットが一番分かるなあと思う。
勉強になりました。動かないと、肥満以外の病気も誘発しそうですね。無料の何かしようと思います。
本気でラジオ体操するとつかれますしね。そこから始めます。やっぱり勝間さんの笑顔元気もらえます。
観てる途中で立ち上がったひと
（笑）
数年前にさかなクンの講演会に行った事があります
段上に登場した彼は背が高く、スラリとしてて年齢の割に若々しかったです
講演のあいだ中、大好きな魚の話で興奮しっぱなしなのか…ずっとせわしなく動いていました
中年太りしてるヒマはなさそうだな、と思いました
動く事がデホルト
うーん
休みはほぼ座っている私。
勝間さん
ありがとう😊
動かないといけないですね。
いつもご飯を買いに行ったり作ったりするのが面倒くさくて、
ついついウーバーイーツに運んできてもらおうかと思っちゃいますが、
いつも心の中にミニ勝間さんを置いて、
いかんいかん！と作って自炊するようにしてます😂
まさにです！動かな過ぎです！私！
立ち仕事と歩けるボランティア、続けたいと思います。
食べたい物、美味しい物、食べたいですもん(^^)
タンパク質を多めに摂って、今まで通り運動はほぼしない。加工食品を食べるのが減りました。さぁ、見た目はどうなるか…
なるほど！w
観ながら足踏みしました！
冷蔵庫にはベーコン、ウインナー、ハム、チーズいつもあります。汗。
わかりました。