Hola Lucas, gracias por tu comentario. Si, algo para los primeros auxilios o primera asistencia siempre hay que llevar. Tampoco es necesario llevar un botiquín de 25kg, pero si algo por si pasa algo. Ultreia!
Hola Manel, magnifico video. En relación a la vaselina, tengo una duda, aún sigues poniéndote la vaselina en los pies y luego colocarte los calcetines y el calzado? Muchas gracias y buen camino.
Buenos días Manel, sigo tus acertados videos y no he visto ninguno que trate el tema :"bichitos" que hacer para prevenirlos y demás actuaciones, sería interesante. Un saludo. Buen camino
Hola José, gracias por tu comentario. Para los "bichitos" encontrarás repelentes en cualquier supermercado o farmacia, suelen servir para casi todo tipo de insectos. Si tienes tendencia a que se te hagan ronchas con sus picaduras, hay remedios en forma de roll-on para las picaduras, no tiene mas importancia. Pero tendré en cuenta tu propuesta en próximos videos. Buen Camino.
Buenas Manel, sigo preparando mi material para el camino y me gustaría saber que recomendarías para las rozaduras en la zona inguinal, son muy molestas.
Hola Ramón, gracias por tu pregunta. Para las rozaduras en ingles, pies, tobillos, etc usa vaselina, es un excelente remedio que te ayudará a reducir la fricción. Buen Camino.
Gracias por tus vídeos Manel, hace dos días descubrí tus vídeos y los estoy viendo todos!!estoy por hacer el camino portugués en 10 días, y estoy afectada de una fascitis plantar en los dos pies , tratada e infiltrada en uno, pero me entreno, voy al gimnasio, hago estiramientos, y cuando me duele un poco Naproxeno, qué me recomiendas tú? Llevo unas zapatillas de treking de Decathlon que son super cómodas y unas de cuando corría de repuesto.
Hola José, gracias por tu comentario. El Camino Portugués desde donde? ya me informarás. Lo de la fascitis es un incordio, si tu vida del día a día no te molesta, ya es mucho, prueba a andar 10km cada día de prueba. El Camino lo que tiene es que andas día tras día, y eso carga bastante la fascia plantar. Un buen calzado y unas plantillas adecuadas pueden mejorar mucho la fascitis y que puedas hacer el Camino sin mucho problema. Yo te recomendaría usar mucho el calzado y plantillas de gel, suelen absorber muy bien el impacto y eso ayuda a la fascitis, también ayuda el masaje, intenso, en la planta del pie, y por supuesto el hielo. Buen Camino.
Hola @danielrt21, me has mandado una pregunta pero no me aparece aquí en comentarios. Preguntabas donde comprar el Compeed y el Skin Lube de Cramer. El Compeed en cualquier farmacia los encontrarás y el Skin Lube lo puedes sustituir por cualquier Vaselina o la crema anti-rozaduras de Decathlon. El Skin Lube lo he buscado en Amazon, pero no me aparece. Buen Camino.
Hola Fernando, gracias por tu comentario. 100% de acuerdo contigo, un buen calzado resistente y de calidad, es básico para evitar males mayores. He visto pies maltrechos por usar un calzado excesivamente blando o poco adecuado para caminar. Buen Camino.
Excelente , like y suscrita , ya creo haberme visto 5 videos tuyos , te hago una pregunta qué tal es el mes de mayo ( primera semana de mayo ) para hacer el camino , es mi primera vez , lo voy a hacer desde Sarria , como tengo dos hernias discales lumbares contrataré traslado de mochila . Creo que veré una segunda vez los videos para tomar nota en mi cuaderno que ya estoy preparando para el camino , gracias por compartir todo lo que sabes
Hola Sonia, gracias por tu comentario. El mes de mayo es un mes excelente para hacer el Camino, clima fresco para andar, sin excesivo sol y menos probabilidad de lluvia que otros meses. Si tienes alguna discopatía, mejor que lleves poco peso y que te lleven la mochila. Gracias por ver y re-ver mis videos. Buen Camino.
@@DiariodeSonia Hola Sonia, vaya espero que hayas podido descansar lo suficiente. Pronto más material, la idea es 1 vídeo semanal, y el que viene ... es interesantísimo. Buen Camino.
Hola Francisco, gracias por tu pregunta, te adjuntos 2 links de donde yo compro esos productos. Tienen tienda física en Barcelona y venden on-line también. Second Skin: www.rehabmedic.com/dressing-kit.html Vaselina: www.rehabmedic.com/skin-lube-100-gr.html
@@manelperegrino muchas gracias, me han parecido muy interesantes ambos productos, preveo empezar el camino a finales de mes, vivo en la isla de La Palma en Canarias pero antes pasaré por Madrid para completar el equipo y gracias a tus indicaciones ya he encontrado donde comprarlos en Madrid. Tus vídeos son muy interesantes para preparar el camino.
Exacto! También la asistencia sanitaria urgente es universal en España; por otro lado si se necesita una atención personalizada o de control/rutina se puede pedir la tarjeta temporal de desplazado o que tu CAP/ABS emita un certificado para tal fin. Gracias por tus comentarios. Ultreia et Suseia.
![[ENGSUB] UNPRODUCTIVE DAY ใช้ชีวิต (เปื่อยๆ) ด้วยกัน 1 วัน! | OUROAD CLOSEFRiEND SS2 EP.9](http://i.ytimg.com/vi/pyYKZ3kra9w/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 85 | คู่เอก "ยอดเหล็กเพชร vs ผึ้งหลวง"](http://i.ytimg.com/vi/Qq_19bnnxEo/mqdefault.jpg)
Importante, por alguna caida de distracción, siempre es importante
Hola Lucas, gracias por tu comentario. Si, algo para los primeros auxilios o primera asistencia siempre hay que llevar. Tampoco es necesario llevar un botiquín de 25kg, pero si algo por si pasa algo. Ultreia!
Hola Manel, magnifico video. En relación a la vaselina, tengo una duda, aún sigues poniéndote la vaselina en los pies y luego colocarte los calcetines y el calzado? Muchas gracias y buen camino.
Hola Luís, los primeros 1-2 días si me pongo un poco de vaselina en los pies, juego ya el pie está adaptado y no la necesito. Buen Camino.
Buenos días Manel, sigo tus acertados videos y no he visto ninguno que trate el tema :"bichitos" que hacer para prevenirlos y demás actuaciones, sería interesante. Un saludo.
Buen camino
Hola José, gracias por tu comentario. Para los "bichitos" encontrarás repelentes en cualquier supermercado o farmacia, suelen servir para casi todo tipo de insectos. Si tienes tendencia a que se te hagan ronchas con sus picaduras, hay remedios en forma de roll-on para las picaduras, no tiene mas importancia. Pero tendré en cuenta tu propuesta en próximos videos. Buen Camino.
Buenas Manel, sigo preparando mi material para el camino y me gustaría saber que recomendarías para las rozaduras en la zona inguinal, son muy molestas.
Hola Ramón, gracias por tu pregunta. Para las rozaduras en ingles, pies, tobillos, etc usa vaselina, es un excelente remedio que te ayudará a reducir la fricción. Buen Camino.
Gracias por tus vídeos Manel, hace dos días descubrí tus vídeos y los estoy viendo todos!!estoy por hacer el camino portugués en 10 días, y estoy afectada de una fascitis plantar en los dos pies , tratada e infiltrada en uno, pero me entreno, voy al gimnasio, hago estiramientos, y cuando me duele un poco Naproxeno, qué me recomiendas tú? Llevo unas zapatillas de treking de Decathlon que son super cómodas y unas de cuando corría de repuesto.
Hola José, gracias por tu comentario. El Camino Portugués desde donde? ya me informarás.
Lo de la fascitis es un incordio, si tu vida del día a día no te molesta, ya es mucho, prueba a andar 10km cada día de prueba. El Camino lo que tiene es que andas día tras día, y eso carga bastante la fascia plantar.
Un buen calzado y unas plantillas adecuadas pueden mejorar mucho la fascitis y que puedas hacer el Camino sin mucho problema.
Yo te recomendaría usar mucho el calzado y plantillas de gel, suelen absorber muy bien el impacto y eso ayuda a la fascitis, también ayuda el masaje, intenso, en la planta del pie, y por supuesto el hielo.
Buen Camino.
Hola @danielrt21, me has mandado una pregunta pero no me aparece aquí en comentarios. Preguntabas donde comprar el Compeed y el Skin Lube de Cramer. El Compeed en cualquier farmacia los encontrarás y el Skin Lube lo puedes sustituir por cualquier Vaselina o la crema anti-rozaduras de Decathlon. El Skin Lube lo he buscado en Amazon, pero no me aparece. Buen Camino.
Unas buenas zapatillas como usa Jack de la Jungla. Lo digo por experiencias, son duras, todo terreno y se limpian fácilmente.
Hola Fernando, gracias por tu comentario. 100% de acuerdo contigo, un buen calzado resistente y de calidad, es básico para evitar males mayores. He visto pies maltrechos por usar un calzado excesivamente blando o poco adecuado para caminar. Buen Camino.
Excelente , like y suscrita , ya creo haberme visto 5 videos tuyos , te hago una pregunta qué tal es el mes de mayo ( primera semana de mayo ) para hacer el camino , es mi primera vez , lo voy a hacer desde Sarria , como tengo dos hernias discales lumbares contrataré traslado de mochila . Creo que veré una segunda vez los videos para tomar nota en mi cuaderno que ya estoy preparando para el camino , gracias por compartir todo lo que sabes
Hola Sonia, gracias por tu comentario. El mes de mayo es un mes excelente para hacer el Camino, clima fresco para andar, sin excesivo sol y menos probabilidad de lluvia que otros meses.
Si tienes alguna discopatía, mejor que lleves poco peso y que te lleven la mochila.
Gracias por ver y re-ver mis videos. Buen Camino.
@@manelperegrino gracias por responder a mí comentario , anoche me acosté tarde viendo tus videos . Saludos desde Venezuela. Gracias de nuevo
@@DiariodeSonia Hola Sonia, vaya espero que hayas podido descansar lo suficiente. Pronto más material, la idea es 1 vídeo semanal, y el que viene ... es interesantísimo. Buen Camino.
Buenas noches podría usted decirme si el botiquín es el de declarhon creo que está pues 12,99 porque luego hay otro de mayor tamaño. Gracias
Hola Soraya, gracias por tu pregunta. En efecto es el botiquín pequeño, el de 41 piezas y 12,99€. Buen Camino.
Hola, donde se puede comprar la vaselina y la second Skin? Gracias
Hola Francisco, gracias por tu pregunta, te adjuntos 2 links de donde yo compro esos productos. Tienen tienda física en Barcelona y venden on-line también.
Second Skin: www.rehabmedic.com/dressing-kit.html
Vaselina: www.rehabmedic.com/skin-lube-100-gr.html
@@manelperegrino muchas gracias, me han parecido muy interesantes ambos productos, preveo empezar el camino a finales de mes, vivo en la isla de La Palma en Canarias pero antes pasaré por Madrid para completar el equipo y gracias a tus indicaciones ya he encontrado donde comprarlos en Madrid. Tus vídeos son muy interesantes para preparar el camino.
@@B190767 Me alegra que te hayan ayudado, espero que en breve, pueda subir mi video de Después del Camino. BUEN CAMINO.
Se puede pedir la tarjeta sanitaria europea y te atiende sin problemas buen camino pelegrino
Exacto! También la asistencia sanitaria urgente es universal en España; por otro lado si se necesita una atención personalizada o de control/rutina se puede pedir la tarjeta temporal de desplazado o que tu CAP/ABS emita un certificado para tal fin. Gracias por tus comentarios. Ultreia et Suseia.