Hetsätning - befria dig från självhatet
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- Våga prata om det som skaver🙌🏻
...Det som är skamfyllda och obehagligt! ⭐️
Idag pratar vi om Bulimi och anorexia kan leda till fysiska skador såväl som psykisk ohälsa.
Hetsätning (BED) är förminskat i andras ögon idag. När jag började berätta om mitt problem så fick jag höra från fler håll ”jag äter också för mycket” 🤔 detta kan precis som bulimi och anorexia ledar till fysiska och psykiska skador. Så om du är anhörig och någon berättar, så ta det på allvar.
Symptom på Hetsätning enl. 1177👇🏼
🔹Du äter ofta och återkommande på ett okontrollerat sätt som gör att du får i dig mycket stora mängder mat på kort tid. När du hetsäter känner du att du förlorar kontrollen över vad och hur mycket du äter.
🔹Maten som du hetsäter är ofta - men inte alltid - sådan mat som du annars försöker undvika, till exempel sådant som innehåller mycket fett, salt, socker eller andra kolhydrater.
🔹Efter du har hetsätit känner du skam, äckel och skuldkänslor. Du kan också få ångest.
🔹Du gör allt för att dölja ditt hetsätande, skäms och känner dig uppgiven över ditt beteende.
⚠️
Att leva med hetsätning och att befria sig ifrån det! Min resa från självförakt till självkärlek!
Att leva med ätstörningar där allt kretsar om vad man äter, kontrollbehov och hata det man ser i spegeln. Ångesten som äter upp en inifrån!
#hetsätning #ätstörningar #bed #självförakt #självkärlek #självkänsla #hatasigsjälv #älskasigsjälv #acceptans #ångest #psykiskohälsa #laddalivet
Mycket vacker video..❤
Tack för denna videon! Jag har precis förstått att jag har en hetsätningsstörning. Vi har inte riktigt samma symptom men jag känner igen mig i mycket. Ditt jobb är viktigt! ❤
Tusen tusen tack för denna video fina du. 🌸✨
Det här är den bästa och viktigaste videon jag sett i hela mitt liv. Jag har sett om denna videon flera gångerna och gråter varje gång.
Jag har haft problem med hetsätning så länge jag kan minnas men aldrig insett att det viktiga är att jobba inifrån, värdesätta sig själv och älska sig själv. Wow! För första gången i hela mitt liv har jag nu hopp om att jag äntligen kan bli fri från min ätstörning - tack vare dig!!! ❤️
Tack ❤️
Vilken bra video! Jag hetsäter ofta. Men är inte kraftigt överviktig. Fastar och har mig emellan. Men nu ska jag ändra på det där.
Tack för videon, vad gjorde du för övningar att älska dig själv osv?