Die magische Wirkung sinnvoller Pausen - professionelles Stressmanagement

Pausen nach spätestens allen 1,5 Stunden, sich kurz hinlegen, Treppen steigen, 1x um den Block gehen, Fehlanzeige, leider! Gleichzeitig fühlen sich laut einer Studie der Universität Gießen 40 % der Führungskräfte gestresst.
In den meisten Unternehmen ist das, was für Sportler:innen vollkommen selbstverständlich, reine Zukunftsmusik. Ich bin immer wieder erstaunt, wie wenig sich Unternehmen Gedanken darüber machen (außer dem Betreiben einer Kantine) wie eine sinnvolle Pausengestaltung im beruflichen Alltags aussehen könnte. Jeder, der schon mal auf einer Sportveranstaltung war, weiß, dass eine Auszeit das Spielgeschehen um 180 Grad wenden kann und dass wir Menschen, um Leistung zu erbringen, durchschnaufen, abschalten, die Seele & Gedanken kurz baumeln lassen sollten.
Manfred Nerlinger hat mir vor vielen Jahren mit einem Satz die Augen geöffnet. Um diesen Satz dreht sich dieses Video.
#pausenkultur #mentalregenerieren #manfrednerlinger #pausen #regeneration #artgerecht #auszeiten

[@jurgenthaller9615]

Danke Peter ... ich mach dann mal Pause!

Ich auch. Am liebsten mit Dir. :-)