Qu'est-ce que le breathwork ?

Breathwork signifie “travail du souffle”. C’est l’art et la science d’utiliser la respiration consciente pour modifier notre respiration dans un but précis.
Il existe de nombreuses formes de breathwork. Celui que je propose prend son origine dans la pratique de Leonard Orr, l’un des pionniers du rebirthing aux Etats-Unis. C’est un breathwork doux et respectueux du rythme de chacun, ce qui facilite la libération des émotions et des traumas en toute sécurité. Il fait confiance au souffle de vie et à l’intelligence du corps qui sait exactement où vous avez besoin d’aller au moment précis de la séance.
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