Gerakan untuk Mengatasi Nyeri Sendi, Mudah Dilakukan | Kata Dokter

Gerakan Mengatasi Nyeri Sendi
dr. Ibrahim Agung, Sp. KFR (Dokter Rehabilitasi Medis) akan memberikan tips mengatasi nyeri sendi. Hal ini penting bagi para penderita nyeri sendi untuk memulihkan keadaannya. Tidak hanya itu, sederet fakta dan mitos seputar nyeri sendi juga akan dijelaskan dalam tayangan berikut ini. Yuk, simak selengkapnya!
Pembahasan:
- Penyebab terjadinya nyeri sendi?
- Apa saja gejala nyeri sendi
- Fakta atau mitos rutin mengonsumsi ikan laut dapat meredakan nyeri sendi?
- Fakta atau mitos memijat lutut tidak disarankan untuk penderita nyeri sendi?
- Kalau sedang nyeri sendi, baiknya dikompres air hangat atau dingin?
- Bagaimana gerakan untuk mengatasi nyeri sendi pada bahu?
#NyeriSendi #Sendi #MengatasiNyeriSendi

[@muslimahmuslimah4875]

Makasih dokter,abis nonton ini suami sy sembuh nyeri sendinya

[@fennyrosita2341]

Terimakasih banyak tutorial dan penjelasannya dok,sangat bermanfaat untuk saya🙏🙏

[@runisalim9818]

Trimksh dr

[@samuelmasinambouw3987]

Terimakasih dan sangat membantu

[@weneskalinggo2239]

Terima kasih atas pidionya sangat bermanfaat bagi saya

[@komangputra350]

Terimakasih informasinya dok

[@betifirtar6256]

Terima kasih dok buat ilmunya. 🙏

[@Dadaramaronge]

Terima kasih pak Dokter... Sangat bermanfaat ilmunya.

[@covid-dv4xt]

terima kasihh,dok. keluhan sayaa pangkal lengan kanan atas ngilu dan kaku,semoga terapi dari dokter bisa membawa manfaat buat saya khususnya dan orang lain

[@serbatrinjaniaikmel5962]

thank.u sumuch pak dokter sangat bermanfaat sekali

[@EndangSari-nm3xt]

Terima kasih dr.ibrahim

[@ibusuratmi4513]

Trima kasih sekli dr..

[@tatangsupriatna3887]

Terma kasih penjelasanya sangat bermamfaat

[@fansseluler7889]

Terimakasih infonya

[@novithaaji8400]

Wah makasih byk dokter buat terapinya.
Tgn sama kaki saya dari semalam sakit semua, tapi pas coba cara ini saya langsung bisa bergerak kembali dgn bebas. Salam sehat dok

[@Wahidnugroho-nb8pr]

Trimakasih dr

[@ridhridhmar3591]

Terimakasih kasi infonya dokter

[@takiyahsalim6102]

Untuk mengatasi nyeri sendi pada lutut, mohon diajarkan latihan2 yg harus dilakukan....terima kasih

[@ahmadlambaru3096]

Makasih dok

[@ninahamzah2519]

Mks infonya dokter

[@faridaida3339]

Saya lgi merasakan nya dok, dah seminggu ini, alhamdulillah dokter menyuruh olahraga seperti yg dokter bilang 😊

[@azong1812]

TERIMAKASIH DOK SANGAT BERMANFAAT

[@endangpangestuningsih6224]

Trimakasih docter atas saran 2nya saya praktekan rada reda rasa nyeri sendi sy semoga allah membeeri kesembuhan pd dri sya amiin

[@QwertyUiop-fm9ff]

saya ada nyerisendidibahu.. akan saya coba resep nya dok mudah "an bisa mengurangi rasa sakit dibahu saya trima kasih dok atas pencerahan nya😮😮

[@AnyaanyaForger]

saya mengalami hal yg serupa.. sendi bahu kanan saya serasa sakit jika diangkat menyamping dari bawah ke atas secara lurus.. paling berasa klo tangan diangkat secara perlahan tapi klo agak cepat ga begitu kerasa.. saya ga berani makan obat-obatan jadi saya ikutin cara ini aja beserta olahraga lari ditempat sambil ayunkan tangan.. sementara lagi mass penyembuhan.. entah bisa sembuh atau tidak tapi saya merasa habis latihan maupun lakukan gerakan-gerakan ringan rasa sakitnya jadi lebih berkurang seiring waktu.. tapi bakalan balik sakit lagi klo ga latihan tapi sakit yg muncul rada berkurang sih

[@sanngaming1385]

sama banget

[@latanglarigi]

Sama seperti yg saya rasakan tangan sebelah kanan juga, sudah mulai ngaruh klo naik motor, sy sebelumx aktif main golf tp saat ini sudah jarang turun lapangan karena pernah cedrea tulang rusuk

[@wintonrumapea2260]

Sama sy jg rasakan hl yg sm sendi bahu sakit klu tsngan di gerakin solusi obat apakan ada?

[@fennyloe6795]

Dok saya sdh praktekan latihannya tp sangat nyeri dok...
Dimana saya bisa ke tempat dokter praktek ? Terima kasih dokter.

[@lainiustanti4148]

untuk mengatasi nyeri di lutut gerakannya gimana dok?

[@endangsusilowati1290]

Assalamualaikum wr wb saya Endang Susilowati Arwana 03.07.01 Klp. Gading Barat.....

[@erwinchannelvlog4671]

Terima kasihnya tutorial nya
Ag sehabis olah raga sendi nyeri

[@sriyonojogja8638]

salam silaturohmi salam rahayu
terima kasih informasinya tentang gerakan untuk mengatasi nyeri sendi

[@rickychanel2014]

Setelah vaksin kok saya gampang sakit meriyang pusing sendi ngilu ya dok kenapa ya, bukanya sehat malah gampang sakit nyeri2 terasa lemah

[@louislauren5987]

Saya terasa nyeri kalau rebahan dok saat tidak aktivitas ,,mau belok kiri kanan kaya orang kecetit kejepit gitu..bangun tidur juga tidak bisa tegak berdiri mesti pelan2 tahan baru bisa normal lagi,,kalau aktifitas normal tulang punggung sm pinggangnya jg,,sudah berobat kemana2 ke spesialis ga sembuh2 hanya diksh obat nyeri saja..mohon solusinya dok

[@mindyroring9769]

dok sy mau nanya..sekitar 6 thn lalu tumpuan sy pernah terlepas,saat ini sdh terasa nyerinya...sakit.
solusi dan obatnya ap🙏

[@tomyanthy]

saya ngalamin ini ditangan kiri, linu nyeri udah mau semunggu gailang2. padahal ga demam

[@Mamasyahda]

Alhamdulilah rasa sakit dan nyeri sudah hilang total dan alhamdulilah sudah bisa bekerja dengan nyaman dan tidak merasa trganggu lagi dengan rasa sakit di pinggang dan lutut yang selama 2 tahun saya rasakan.
Alhamdulilah

[@sitihikmah5457]

Solusinya gmna KK?

[@Mamasyahda]

@@sitihikmah5457 solusinya brobat

[@ritacute3614]

Kalo nyeri di lutut bekas jatoh apa obatnya dok 🙏

[@fitrahabu1665]

Saya mengalami hal ini, bahkan semua sendi saya terasa kaku

[@asihjokopurwanto651]

Saya makan ikan laut, ayam dan telor, atau berprotein tinggi malah kumat sakit asam uratnya,dan kadang malah alegi kulit gatal..

[@marseluhuuuy1407]

Tangan saya sakit sok. Sudah sebulan.
Sendi yg sejalan dengan jempol tangan.
Cuma angkat piring saja ngk kuat

[@griyariaswantik958]

Saya pernah jatuh dari pohon dok, akhirnya mata kaki bagian luar kanan mengalami cedera sampai bergeser,saya berobat ke tukang urut alternatif,dan sekarang dh 7bulan ,lamanya kakik saya sering sakit ,dan g bs untuk berjalan jinjit sakit ,Lom sempurna untuk menapak kaki ,tolong ,dok

[@kustiyahsaud6776]

Dokter ,kalo sy nyeri dileher sebelah kanana sampe kepala belakang bag.kanan jg ( hasil Rongsen Pengapuran dan saraf kecepit ) ,gmn cara gerakan yg harus sy lakukan ( sy sdh fisioterapi 30 x blm ad perubahan ).mohon saran.

[@azwiraziz5845]

dokter bgm PRP itu dimana ada program PRP itu tolong alamat nya saya posisi di medan H.Azwir

[@kamjoesie434]

Kpd dr Ibrahim agung , saya mau bertanya apakah orang yng mengalami sakif nyeri sendi ini boleh minum vitamin Glukosamine HCI dan omega 3 , tolong di bls ya dok 🙏 terimakasi .

[@harmoniiharmonii7556]

Tolong gerakan lutut kaki sy sulit dan sakit serasa otot ke tarik jk posisi dari sujud mau berdiri itu sangat berat ,trimks dokter

[@nataliasulistiati6529]

Dok,lutut kiri saya kok bunyi klutuk2 pas melakukan fisioterapi,kemudian bahu kanan juga bunyi pas ngikuti video dokter,saat ini sy lagi nyeri bahu.
Apa yg harus saya lakukan dok ?,usia sy 67 th

[@fitraaji]

Dok gimana jika lengan yang kiri atas untuk gerakan yang ke 3 di dak bisa sampai setengah badan atau susah untuk memakai bra gak bisa terapi nya bagai mana ya dok 🙏🙏🙏

[@patrianbocil2046]

Bagaimana cara mengatasi sendi bahu yang cedera,

[@yayatrosita3070]

Melatih tangan ke belakang ga bisa nih..
Terimakasih Dok...akan di coba lgii.

[@rustamrambe1931]

Makan ikan bisa mnyembukan tp gk suka makan ikan dok🤔😥😥

[@Uni-fe4xp]

Klu aku gak bisa di angkat begitu tangannya ..sakit skali.pakai baju aja susah ya Allah.

[@sriyatun7378]

Saya mengalami nyeri sendi tangan bagian kanan dok.sendi kaku.digerakkan ke belakang susah.maaf buat pakai bh aja ga bisa

[@dianetan66]

Klo nyerinya dilutut latihannya bgmana ya dok

[@RayyanHaqimiChannel]

Sakit bahu kanan tembus ke dada.. sangat sakit😢

[@passtai1531]

dok sya sndi di da2 sakit ..kepla belakang mpe ke pundak.

[@muhamadridwan2558]

dok saya tanya,saya sudah tiga hari merasakan nyeri sendi pada bagian punggung kiri saya solusinya gimana dok,saya harus gimana?

[@surosokomar]

Dokter saya tanya,sendi saya sakit kalo saya habis makan kacang tanah ,makan udang,makan kepiting,makan bayam.

[@fauzanfishing2404]

Saya bingung dok..kok kayaknya nga sesuai. Saya pekerja berat. Dibidang proyek dan selalu naik turun tangga dan suka angkat beban berat. Tapi justru lutut saya serasa kuat dan sehat .cuma kalo saya berhubungan istri. Barulah sendi lutut serasa sakit dan susah ditekuk ketika duduk bersila atau duduk ketika sholat. Sangat sakit. Mohon petunjuknya dok

[@wiea7077]

pas latihannya tangan ke belakang, aku butuh itu bgt Terima kasih Dokter.... Sehat sejahtera bersama Kel,🙏🙏

[@maharanihasibuan4413]

A
12435

[@retnoindramurtiindramurti3937]

Susah euy untuk saya, latihan tangan kebelakang lalu diangkat... Gak bisa setinggi contohnya...

[@linaningsih6944]

@@maharanihasibuan4413 ml

[@anthonabednego1303]

Kalu mau advis atau ketemu dimana praktiknya

[@deasymuriany8182]

Dok praktek dimana dok

[@hairinadi3711]

Apa bisa dsembuhkan

[@chomsaseptiawaty1398]

Klu untuk sendi lutut bagaimana dok?

[@msnapitupulu1023]

Harus butuh bantuan orang brarti ya..u/ gerakan ke 2 dan ke 3

[@lenalena3729]

Dok anak saya baru usia 15 tapu dia sering merasaksn nyeri sendi dan tulangya nyeri kenspa itu dok

[@cuculaily6241]

Frekuensi gerakan atasi nyeri brp kali sehari?

[@cuculaily6241]

bagaimana dg mengatasi nyeri sendi jari tangan akibat OA?

[@titiksumiati6627]

bu bgt bu

[@eknagaming454]

Saya sakit trus tangan kanan dan kiri cara sembuhinnya gmana🥲

[@wajahpribumipribumi6578]

Cara ampuh ngilangin ngilu atau sakit atau linu di bagian lengan dan bagian lain habis bekerja berat ,,, cara ampuh ya gimana

[@dawaul9885]

Istirahat

[@kadekmegamaharani5721]

Kalau saya nyeri bahu kiri nyeri setiap malam apa yg obatnya

[@naniekbudiarti7084]

Adakah Olahraga yg aman utk penderita nyeri sendi dok?

[@gebyfie6767]

dok aku bekas jatok
aku tahan tangan. skg sakit bahuk

[@dapurkuring]

Apa bedanya otot sendi

[@nurulfajri9807]

Klo gk bisa di luruskan bahu kanannya dok gmn trasa sakit kdng nyut2 kdng nyeri

[@evamariana773]

Kalo yg di lutut gimana dok

[@alyailyas1080]

Untuk mengurangi rasa sakit di sendi pergelangan tangan gmn dok

[@putusudiat1701]

Kalau nyeri pd lutut latihannya gimana dok

[@suryaalifwijaya17]

Gmn udh sembuh,,, kalau sudah sharing cara sembuinnya 😅🙏

[@yumnarahmiafanin890]

dok kalo nyerinya di bagian bahu bawah (samping ketiak) dan terasa nyeri hebat saat bekerja, itu solusinya apa ya dok dan bagaimana mengurangi rasa sakitnya ketika sedang bekerja?
sudah berbulan-bulan tidak pernah sembuh, saya tdk mau terlalu sering mengonsumsi obat pereda nyeri

[@luddyjumardiawan1855]

Aa

[@dawaul9885]

Coba kurangi kegiatannya, kak. Mandi air hangat. Kurangi stres. Bisa training di gym.

[@yumnarahmiafanin890]

@@dawaul9885 kalau mengurangi kegiatan kayanya tdk bisa karena itu pekerjaan sehari hari saya, kalo gak kerja saya gak digaji dong😁
terimakasih atas sarannya kak🙏

[@dawaul9885]

@@yumnarahmiafanin890 😅 waduuh..

[@eviwulandari9789]

Ih sama bgt kak kaya yg lg aku rasain, mana lg gerd jdnya kepikiran:"(

[@wiwidwidarmi5568]

Saya nyeri sendi bahu kiri

[@sapujagadkodir3030]

Saya lelaki berusia 25 thn dan pekerjaan penjahit.tapi akhir akhir ini saya sering mengalami skit atau pegel di bagian kaki saya ketika bangun tidur namun ketika di bawa kerja pindah ke lutut.
Namun sebelum nya saya mengalami sakit ibujari kanan berawalan dari perjalanan jauh pakai motor. Dari situ saya terkadang setiap gerakan baru gerakan pertama ibujari tangan saya di gerakan tuh suka kaget terasa sakit.
Dan saya pun iseng untuk memijitnya kepada teman saya Al hasil saya gelap pengelihatan dan saya pun pinsan namun sadar dan terasa lemas berlangsungan dgn keringat keluar dan terasa dingin menggigil.
Pertanyaan saya mengapa ini terjadi dan bagai mana untuk menghindari nya ??

[@oomomacih4224]

Saya nyeti sendi karena kegemukqn gmn solusinya

[@nunisumarni9757]

Udah sembuh belum?

[@armanhidayat9521]

10:45
Masa cuma di bahu doang?????

[@yollabimbim1935]

kalo saya rasa dilutut dingin dok itu apa yah

[@elywatilubis9729]

Sama buk

[@sitiruchanah9157]

Pertanyaan kok g pernah d jawab y

[@arigokil5343]

Tangan gw sakit berarti gara² gw coli dong🤣🤣

[@fennyrosita2341]

Terimakasih banyak tutorial dan penjelasannya dok,sangat bermanfaat untuk saya🙏🙏

[@baituridwan4644]

Tangan rasanya panas dok pa LG ke enggol ga sengaja itu kenapa ya dok?

[@ummutsania1102]

Apakah dg disuntik itu disarankan ketika nyeri lutut