【スープジャー】裏技で時短！10分で作るスープジャー弁当とおにぎり1週間分【象印/THERMOS/スープジャー】キャベツとひき肉の旨とろスープ｜豚大根柚子胡椒スープ｜豚汁｜卵わかめ春雨スープ｜ポトフ
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.พ. 2024
- スープジャー弁当５選！簡単スープジャーレシピをご紹介♪
10分で作れるスープジャー弁当とおにぎりのランチセット1週間分の記録です🌸
まだまだ寒い日が続いているので温かいスープが飲みたくなりますよね✨
愛用しているお弁当箱はコチラ▼
象印 スープジャー400ml ステンレス
a.r10.to/hNraPF
THERMOS (サーモス)真空断熱スープランチセット
a.r10.to/hNdKXw
レンジ可能な曲げわっぱ風弁当箱
a.r10.to/hUbZUA
1日目 キャベツとひき肉の旨とろスープ弁当
2日目 豚大根柚子胡椒スープ弁当
3日目 豚汁弁当
4日目 卵わかめ春雨スープ弁当
5日目 ポトフ弁当
スープジャー弁当レシピ▼
■キャベツとひき肉の旨とろスープ
鶏ひき肉100g、キャベツ100g、水400 cc、鶏がらスープの素小さじ2、醤油・片栗粉・ごま油小さじ1
■揚げ玉鮭おにぎり
ご飯150g、揚げ玉大さじ2、鮭フレーク大さじ1、めんつゆ(2倍希釈)小さじ2、ごま小さじ1
■豚大根柚子胡椒スープ
豚肉100g、大根50g、水400 cc、醤油小さじ2、だしの素小さじ1、柚子胡椒小さじ1/2
■塩昆布ネギおにぎり
ご飯150g、塩昆布3つまみ、ネギ大さじ1
■豚汁
豚肉100g、油揚げ1枚、大根50g、にんじん20g、水400cc、だし入り味噌大さじ2、ネギ大さじ1、生姜・ごま油小さじ1
■干しエビ青のりおにぎり
ご飯150g、干しエビ小さじ2、青のり小さじ1/3、塩ひとつまみ
■卵わかめ春雨スープ
春雨1個(10g)、卵1個、わかめ小さじ2、水400 cc、鶏がらスープの素小さじ2、塩こしょう少々、ごま少々
■ウインナーおにぎり
ウインナー1本、ご飯150g、醤油小さじ1、だしの素ひとつまみ
■ポトフ
ウインナー2本、ブロッコリー50g、にんじん30g、玉ねぎ30g、水400cc、コンソメ小さじ2、塩こしょう少々
■チーズおかかおにぎり
ご飯150g、醤油小さじ1、チーズ1個、鰹節1袋
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娘のお弁当の参考にさせていただきました、北海道はまだまだ寒いのでスープのお弁当がとても喜ばれます!ありがとうございます。
どれも美味しそう✨子供が春から高校生なのでスープジャー挑戦しようと動画漁ってました！参考にさせてもらっていいですか？