【牛排】EP.13 如何增進防守表現? 你不可不知道的防守反應訓練 Defensive Reaction Drills - Tutorial

[@_calypso3403]

苡任也太正⋯⋯😍😍
台灣防疫也要加油！大家沒事多呆家裡喔！

[@李冠岷-b1m]

好想打球🏐...可是疫情期間😭有在家也能練的菜單嗎？

[@Higashi23_]

私心報怨太好笑了🤣🤣

[@kylewang5437]

在疫情期間看到教學，真的更想打排球了🥲

[@邱仔]

好好玩喔，希望之後有機會可以找同學協助我做這樣的訓練
感覺這樣真的能夠專心在球上
希望我的基本功可以打得更加穩固
超級喜歡小牛教練的影片
對我來說幫助非常大
謝謝小牛教練所拍攝的這些影片
最近疫情嚴重
也希望大家能夠一起平安度過這段日子
小牛教練跟球員也都要記得注意安全喔
做好防疫措施！💙💙

[@user-nf7cf9lf9o]

苡任這造型也是好可愛~~

[@鍾貴貴]

可愛的包子任😂

[@chubee223]

好好玩的感覺！
想一起訓練😻😻😻

[@damon0107]

有苡任就要推～

[@kenken0902ken]

苡任😍

[@jet6721]

苡任❤️

[@castleberrylloyd5170]

能多出教程教我怎么反应接球吗？

[@封-b7g]

玩過前2招下次試試第3招~

[@洳欣]

請問前面接球應該打高還是接到牆上？如果一直沒有接好到處噴這樣有達到效果嗎？

[@莊翔宇-z7n]

新logo~

[@陳坤林-y7e]

我想問下可唔可以舉球

[@nuoyan0712]

想问一下小牛教练我已经初中三了，开球还是开不过网怎么办，是因为力量不行还是我的问题😭😭（请教练教教我，我要怎么办😞）

[@volleycow]

你可以先去看前面發球的影片喔~~

[@Nawin_W]

換片頭了耶~

[@huangmc525]

訓練後結束一個ending 就是珍珠奶茶🙈

[@邱芷涵-j4d]

小牛教練的手上是QRCODE嗎？還是我看錯了🤭

[@林晨渝-z5n]

想看怎麼增加彈跳力😻

[@volleycow]

收到你的願望了！

[@runanchou7142]

好玩 但好難

[@polo9595ah]

苡任❤