l'arthrose كيفية التخلص من ألم الركبة الناتج عن تآكل الغضاريف وكيفية إستعادتها
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- الفيتامين د : • la vitamine D الفيتامي...
إلتواء الكاحل عرق النسا كسر ألم الظهر ألم الركب تآكل الغضروف الروماتيزم هشاشة العظام إصابة الفيتامين د أسباب أعراض علاج الخشونة النقرس الكيس الزلالي الروماتويد إلتهاب المفاصل الروماتويدي السياتيك إلتهاب الفقرات حقن الركبة خشونة أسفل الظهر ألم الرقبة خشونة الرقبة ألم المفاصل بناء الغضاريف خشونة الركبة الكولاجين الكولاجين ومصادره ألم أسفل الظهر ألم المفصل خشونة الورك الإنزلاق الغضروفي الشلل النصفي السكتة الدماغية الجلطة جلطة دماغية الإسعافات الأولية الإغماء بلع اللسان غيبوبة السكر
#إلتواء_الكاحل
#كسر
#ألم_الظهر
#عرق_النسا
#ألم_الركب
#تآكل_الغضروف
#الروماتيزم
#هشاشة_العظام
#إصابة
#الفيتامين_د
#أسباب
#أعراض
#علاج
#الخشونة
#النقرس
#الكيس_الزلالي
#الروماتويد
#إلتهاب_المفاصل_الروماتويدي
#السياتيك
#إلتهاب_الفقرات
#حقن_الركبة
#خشونة_أسفل_الظهر
#ألم_الرقبة
#خشونة_الرقبة
#ألم_المفاصل
#بناء_الغضاريف
#خشونة_الركبة
#الكولاجين
#الكولاجين_ومصادره
#ألم_أسفل_الظهر
#ألم_المفصل
#خشونة_الورك
#الإنزلاق_الغضروفي
#الشلل_النصفي
#السكتة_الدماغية
#الجلطة
#جلطة_دماغية
#الإسعافات_الأولية
#الإغماء
#بلع_اللسان
سبحان الله تصنت لبزااااااااااااف ديال فيديوهات ديال الركبة ولا واحد بحالك شرح بسيط وفهم سريع الله يعطيك الصحة
الله يحفظك على هاد التعليق الإيجابي كيعجبوني بحال هاد التعاليق 👍👍👍👍😁😁
@@ilhamzakaizen الصراحة اكتشفت قناتك بالصدفة ومكنتش ناوية نكمل الفيديو حتى صدقت مكملاه وكل مرة كنشوف الفيديوهات الآخرين والله انك شخص متواضع وطريقتك في الشرح غير مملة كنتمنى قناتك توصل للملايين لأنك تستحق وإن شاء الله ستكون مفخرة للمغرب والمغاربة وخا راك ديجا مفخرة المهم لن اطول عليك ساحاول أن اتبع نصاءحك لأني أنا أيضا أعاني من خشونة الركبة بالتوفيق. فقط كن مع الله والله دائما معك الله اسهل عليك أحبك في الله اخي
@@fadyfady9652 مرحبا الله يحفظك وميهمكش أنا كنقرا التعاليق كلها وبالنسبة للمحتوى بغيت نقدمو باللهجة المغربية حيت معندناش بزاف من هاد النوع عكس المشارقة عندهم هادشي بزاف وخا كوكنت قدمتو بالفصحى كانو غايكونو مشاهدات أكثر ولكن أنا بغيت نديرو لولاد بلادي وإن شاء الله مزال القناة غتكبر مسألة وقت ليس إلا 👌💪💪💪🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦😁😁
@@ilhamzakaizen اللهجة المغربية هي لي عطات الفيديوهات نكهة خاصة ومادامت نيتك صافية ربي غادي اعاونك وانا عندي إحساس انك إنسان مزيان الداخل ديالك وبإذن الله غادي توصل لي كتمناه الله وخلي ديما أهدافك تكون إنسانية بالدرجة الاولى وليست مادية كالبعض وإن شاء لله دائما في القمة
@@fadyfady9652 آمين شكرا على دعمك وتشجيعك 👌👌💪💪🇲🇦🇲🇦😁
شرح موسع و يعطي الأمل في الشفاء .واصل الله معاك
الله يحفظك شكرا جزيلا
الله يحفضك انا بعد بحال فحصت عندك
@@Nibro_ff مرحبا 😄
الله يرضي عليك ولدي. شرح مفصل بطريقة ممتازة ليست مملة. برافوووو تحية وتقدير
شكرا الله يحفظك
الله يعطيك الصحة والعافية شكراً بزاف بزاف نفعتينا بهاد الكم الهائل من المعلومات ،
@@soumia3451 مرحبا على الراس والعين
جزاك الله الفردوس الاعلى ابني لاول مرة اسمع هذه النصائح وانا في سطاد الرابع
الله يشافي ويعافي
جزاك الله خيرا والله يجعلها في ميزان حسناتك.احسنت تشخيص الحالة مع الاسباب والعلاج .الف شكر
@@khalidnainaa5938 👍👍👍👍😊
عزيزي كريم درتي مكانتك كبيرة في قلوب الشعب المغربي الله يحفضك
شكرا الله يحفظك 👌👌🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦💪💪
تستاهل مليار جيم على هاد الشرح المفيد والرائع نريد المزيد والمزيد
الله يحفظك شكرا ضروري هنا معاك 👌😄
شرح واضح ومقنع ويعطي الأمل نحتاج مثل هاد الشكل من الفيديوهات دو محتوى نقي وعالي في الأهمية شكرا جزيلا👍🏻
لا شكرا على واجب مرحبا 😄
@@ilhamzakaizenاحد❤
@@samirsaad1275 👌👍👍😄
والله العظيم الى فديواتك مواخدينش حقهم لانني شفت تجربة قدامي وانا الان كنمر من نفس المشاكل الله يجعلها في ميزان حسناتك ويرزقك الجنة بادن الله
الله يحفظك
سير.الله احفظك. لهلا.خطيك..شكرابزااأاااااف
لا شكرا على واجب مرحبا
شرح مبسط وجيد لن يشرحه اي طبيب الذي يتقن الوصفة الطبية فقط شكرا جزيلا لكم دكتور الف تحية ،🙏🙏🙏🙏🙏
الله يحفظك شكرا جزيلا 👌😄
الله يحفظك راءع راءع
@@djamilabelk9001 الله يحفظك 😄
شكرا بزاف الشرح المبسط والجميل فرحتيني أولدي ملي قلتي بأن الغضروف كيتبنى من جديد ، الله يفرحك ويسعدك يارب
لا شكرا على واجب وراه ماشي غي أنا بوحدي راه بزاف ديال صحاب التخصص والمرضى حتى هوما كيقولو هادشي 👌
تبارك الله عليك الله يحفظك تتوعي الناس وتتوصل المعلومة بصدق زادك الله من علمه
آمين شكرا جزيلا 👌😁
Vous êtes formidable c’est clair nette et précis ! Vous entendre expliquer les choses et les conseils qui vont avec aide beaucoup et fait baisser l’anxiété merci pour tout
@@wirtypriya3697 مرحبا 👌👌😊
جزاك الله خيرا. شرح ممتاز بطريقة مفهومة
@@hidarkhadija2904 👍👍😂😂
جزاك الله كل خير.تستحق كل التشجيع.فعلا قناة نستفيد منها الكثيييير.حفظك الله و وفقك.
مرحبا على الراس والعين 👌😄
معندي ميتسالك شرح مبسط وشامل في نفس الوقت شكرا ليك والله يجعلو في ميزان حسناتك
مسيرة موفقة
الله يبارك فيك شكرا 👌😄
الله يحفظك من كل شر ويرحم من علمك
آمين شكرا جزيلا الله يحفظك
الله يعطيك الصحة على الشرح وعلى التفاؤل لي كتعطينا الله يرحم ليك الوالدين
والدينا ووالديك 👍👍👍
الله يحفظك ياخويا
شكرا جزيلا أخي 👍👍😄
Ton explication est extraordinaire, حفظك الله
merci avec plaisir
تستاهل ملايين لايكات لأن مواضيعك كلها مفيدة
شكرا 😁
صحيح
@@ilhamzakaizen¹0
@@ilhamzakaizen 😅😅ذ😮
😅😮
ماشاء الله تبارك الرحمن فالله خير حافظا و هو ارحم الراحمين شرح مبسط ومفهوم للغاية
الله يبارك فيك شكرا جزيلا
الله يخفظك جزاك الله خير الجزاء ❤❤
@@NajatNajatMI الله ينورك 😊
معلومات قيمة شكرا ليك دكتور.تحية من الجزائر.
@@douchadoucha3152 الله يبارك فيك ومرحبا بيك
شرحك موفيد جدا الله يزيد من أمتالك ❤
شكرا جزيلا
في عمري 50 سنة اول مرة كنقعني ش واحد بهاذه المعلومات وثقتك في نفسك الله يحفظك ويبارك لك يا ولدي
الله يحفظك شكرا جزيلا 👌👌🇲🇦🇲🇦😄
الله يحفضك و ينجيك اولديانت و التفسير ديالك الله يطلع درجتك
@@ilhamzakaizen ana fiya colissetrol wach nkl kr3ine
@@n.l4197 آمين شكرا جزيلا
@@omiomi2567 ممكن غي ماتكتريش منو وركزي هلى المصادر الأخرى وإلى طلعوهلك خودي مكمل غذائي
ناري على حلقة . استافدت كثير . باي دويي، غدا نتغدى بالكرعين باش نستافد من الكولاجين. ألف شكر.
هههه مرحباا 👍😄
خودي معاه فيتامين سي
الله يسهل عليك اولدي وجزاك الله على المعلومة
@@fatimaelhabib-xd4oe الله يبارك فيك شكرا
جاء هاد الفيديو فالوقت المناسب الله يجازيك خير الجزاء
@@naimahasna2594 اللهم آمين 👌
شكرا شكرا شرح مبسط وجيد.
لا شكرا على واجب مرحبا
شرح جميل ومن القلب❤❤
شكرا جزيلا 😄😄
Merci beaucoup
@@aminamabsout3056 مرحبا 👌😁
شكرا دكتور تمارين مفيدة وقناة متميزة وشرح مبسط وشامل جزاكم الله خيرا مزيد من النجاح
آمين شكرا على التعاليق ديالك 👍👍👍👍👍
آمين شكرا على التعاليق ديالك 👍👍👍👍👍
شحال من واحد. سمعت ليه ولكن مني سمعت كلامك المفصل الجيد عرفت اش واقع لي في الركب ذيالي يعني عرفت المرض ديالي اللي خلاني مسجونه و عرفت حتى كفاش نعالح نفسي بنفسي جزاك الله الف خير
مرحبا الله يشافي
اول مره نشوف الفيديو ديالك سير لهلا يحرق فيك شي عظم شرحتي مزززززززززززززززيان ومفهوم تبارك الله عليك وعلى مجهودك وطريقتك الزوينة الظريفة فالشرح الله يرضي عليك
الله يبارك فيك شكرا بزااااااااااااااف 👌😁
ماشاء الله، كالعادة نصائح مهمة و مفيدة تطبعها روحك المرحة ، وفقك الله و يسر لك 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻 ❤️❤️❤️❤️❤️
آمين شكرا 😄
شكرا لك . نصائح قيمة . شرح مفصل.
لا شكرا على واجب
الله يحفظك وينجيك كل موضوعاتكم مفيدة
آمين شكرا 😄
شرحك واضح ومفهوم شكرا لك
مرحبا 👌😁
الله يرضي عليك ويسهل عليك
@@wafaarhazouani1794 الله يحفظك
الله يرحم لك الوالدين الله يجازيكم بخير تفسير واضح 🥰
والدينا ووالديك شكرا بزاف
الله يرضي عليك استفدت امثر من اللي كنت كنمشي عند الطبيب غادي نتبع النصائح ديالك بإذن الله والكمال على الله
ونعم بالله الطبيب يعالج والله يشفي
شكرا لك على اهتمامك بصحتنا زادك الله علما وقبولا
لا شكرا على واجب 🙏😄
الله يجعلها في ميزان حسناتك
اللهم آمين 👍👍👍
الله يحفظك دكتور شرح مبسط ❤
@@omowasim8499 الله ينورك 👌😁
ماشاءالله الله عليك وتبارك الرحمان وشكرا على هذه المعلومات القيمة
لا شكرا على واجب مرحبا
شرح اكتر من رائع بارك الله فيك
الله يبارك فيك شكرا
Merci beaucoup, toujours de bons conseils et j'adore votre sens de l'humour dans les explications
شكرا الله يحفظك 👌😁😁
ماشاء الله يعطيك الصحة و يبارك فيك يارب ربي يشفينا يارب
آمين الله يحفظك
ماشاء الله على الشرح واضح ومفهوم جدا الله احفظك وشكرا جزيلا جزاك الله خيرا
الله يبارك فيك ومرحبا على الراس والعين
الله يعطيك الجنة و نعيمها ، و الله يرفع شأنك في الأرض و في السماء
آمين لينا وليك ولكافة الأمة العربية
مشاء الله عليك الله يزيد ينورك شرح مفيد وغير ممل 👍👍😊
الله يبارك فيك شكرا 👌😄
@@ilhamzakaizen ay sa a❤ au ay ay a AA a ce mp hhjjppppppppppjjj😅p ki
ما شاء الله تبارك الله عليك موضوع جدا مهم بدين كنعاني من هاد المشكل فركبتي
الله يبارك فيك شكرا والله يشافيك
الله يعطيك الصحة شرح مقنع وتوضيح جيد يالك من دكتورناجح بنيتك الصالحة.عجبتيني وقتعتيني وسوف اوصل معلوماتك لكل المعارف .جزاك الله خيرا.👍
شكرا جزيلا على تعليقك الرائع والمحترم الله يحفظك
الله يحفظك اولدي تبارك الله عليك قنعتيني بناصاءح ديالك غنبدة نتبقها نشاء الله شكرا
@@AzizaSemlali-v6s الله يبارك فيك والله يشافي
السلام عليكم ولدي اول مرة ارى فيديو لك والله شرح مبسط و مستوفي من كثرة ماحبيت طريقة الشرح ديالك بغيت ندير جيم اكثر من مرة اسال الله ان يجازيك كل خير
الله يحفظك شكرا بزااااف 👌👌👍😁🇲🇦🇲🇦
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الفاضل نشكرك جزيل الشكر على المعلومات القيمة التي تكرمت بايفادنا بها جزاك الله، ونطلب منك ان كان من الممكن ان تشرح لنا انواع الابرة الخاصة بالركبة والاثمنة خصوصا الابرة التي تؤخذ سنويا
رانا داير الفيديو ديالهم غي قلب مزيان
سمعت على الابر تيديرو السرطان
@@sarabengourram2050 أنا ماعمري سمعت هاد الهضرة الله أعلم
Dok libar mkidiro walooo ghir kidiro.lhochacha
@@tourei9833 رانا داير فيديو عليهوم وشرحت الأنواع ديالهوم
ماشاء الله عليك شرح مفصل
الله يبارك فيك شكرا
هادا هو الترويض
الله يعطيك الصحه والعافيه
الله ينورك
حلقة نافعة جدا حفظك الله يارب العالمين جزاك الله خيرا جزيلا يا دكتور
شكرا جزيلا الله يحفظك
Allah irham lwalidin
Bravo
J'adore ta façon d'expliquer.
waldina waldik avec plaisir 👌👌😄
ولدي حمزة الله يرحم من قراك
الله يحفظك ويحفظ لك والديك
كاتشرح مزيان وكلشي مفهوم
الله يرضي عليك ولدي شوووكر
الله يحفظك لالة فاطمة شكرا بزااااف
ما شاء الله عليك اخويا ما احوجنا الى هكذا قنوات للاسف اغلب المجتمع جاهل تابع غير التفاهة والمعاطية شكرا اخويا للافادة في ميزان حسناتك
مرحبا أخي رضا على الراس والعين
غغغغغغغ
@@ilhamzakaizen 😢😮😅😊🎉😂🎉🎉😂❤غغغ
@@BelmadaniHafssa 👍😁😁
جد رب تعجبكم
شكرا جزيلا على كل هذه المعلومات وبسهولة توضيحها. كل التوفيق
لا شكرا على واجب
مليون جييم والله اتستاهل وسام دهبي على على هاد الشرح الله يجازيك بالخير ويرحم الواليدين
شكرا جزيلا الله يحفظك
جزاك الله خيرا 🎉❤
شكرا جزيلا
الحركات كلها مفيدة شكرا
لا شكرا على واجب الله يشافي
انا راضيه عليك الله احفضك لوالديك اولزي الله ارحم لرباك. تنتفرج فيك بكل اعجاب برافو. الله اكثر من امثالك فسوشل ميديا ❤
@@aminanida1094 الله يكبر بيك شكرا جزيلا 😊
شرح واضح وشامل❤
👌👌😊
شرح واضح مشكور اخي
الله يحفظك شكرا
شكرا الله يرضي عليك على الشرح ديالك عندي نفس المرض في الركبة
لا شكرا على واجب الله يشافي
@@ilhamzakaizen اميين يارب
الله يجازيك بالخير❤
مرحبا 😄
اول مرة نشوف قناتك الله يرضي عليك ولدي ويحفظك هاد المحتوى هو لي محتاجين ليه وخصوصا النساء ماشي قنوات النميمة والفتنة استمر تستاهل التشجيع والمتابعة شكرا
الله يحفظك شكرا بزاف والله يخليلك بدر 😄
اللهم أمين انا غنشارك في قناتك باش نقدر نشوف كل جديدك وما تسالني غير لايك واحسن تعليق بالتوفيق
@@ombadr8954 الله يحفظك شكرا 👍👍🇲🇦
تبارك الله عليك شرح مفصل او مفهوم جدا الله يرحم لي قراك تستاهل الف الف الف لايك
الله يبارك فيك شكرا 👌😄
السلام عليكم جزاك الله خيراً على هذه المعلومات القيمة أخي إن كان ممكن تعطيني مكونات الفيتامين د الطبيعية بارك الله فيك وسدد خطاك ورحم والديك
والدينا ووالديك الله يحفظك، وبالنسبة للفيتامين د رانا فايت داير الفيديو ديالو فيه كلشي ها هو الرابط :
th-cam.com/video/PIYU_PjLXMo/w-d-xo.html
6:08 @@ilhamzakaizen
ماشاء الله شرح رائع
شكرا 😄
الله يجزاك كل خير
Merci bcp pour tous vos efforts.
avec plaisir
يعطيك الصحة والعافية يا طيب القلب تبارك الله عليك اختك من الجزائر عندي وزن زايد كثر من هده النصائح
الله يحفظك ههههههههه ولا متافقاش على هكا خاصك ضروري تمقصي الوزن لخبار فراسك
الله احفظك ويسر امرك
@@artbylati7743 👍👍👍
عفانا الله واياكم تمارين جد مهمة
آمين 🙏
تبارك الله عليك شرح مبسط
الله يبارك فيك شكرا 😄
مشاء الله عليه خويا على هذا التمارين نصائح شكرا كثير
لا شكرا على واجب مرحبا
الله يحفظك و يعزك يارب شكرا
@@fatiharedmi-j5h آمين الله يحفظك
جزاك الله خيرا. شرح واضح ومفييييييد شكرا شكرا شكرا .اول مرة شفت فديوهاتك نفتخر بك كشاب مغربي فديو مفيد جدا جدا
الله يحفظك شكرا جزيلا
معلومات قيمة . شكرا جزيلا .
لا شكرا على واجب
انا بغيت ليك غير الرضا الله يرحم الكرش لي خرجتك لدنيا احسن من مليون اطباء المانيا خنقوني مايشرحوا مايبردوا قلب. غير الاجهزة والبنيات عاليا مني تمشي عند شي بروفسور يجيد 😂 لك كتاب مجلد. تقول غير قانون حمو رابي كنت مرضت بشقيقة. تقول سبع سنوات وانا ضايعةً تصور شربت الف حبة ديال voltarin حتى تدمرت لي معدتي. وفي الاخير اصبحت طبيبةغير من اليوتوب كتدخل عند اطباء. وتعالجت الحمد لله واحسن دواء للشقيقة عن تجربة وانصح اي واحد قطعة زنجبيل اخضر في لتر ونصف ماء وطول النهار وانا نشرب وثلات مرات في نهار شاي بابونج والنافع والنعناع والميليسا وشربة العدس فيها الكركم وفي الليل كنعمل مساج راسي بزيت النعناع. ووكنحط عبر عيون ماء ورد اوًكنطحن بطاطس ونحطها على عيوني وراس واهم شي بعدت عل نهز هم ومشاكل الناس بمعنى الطاقة السلبية. وفتحت قناة 2017 شغلت راسي فيها مبقا عندي وقت وخرجت من دوامت الكابة وتفكير في الغربة والمغرب. وجميع الامراض فوق الارض اكتشفت اسبابهم وهو تكون حنين.
شكرا لك عزيزي على صراحتك وعلى هاته النصائح المهمة وفقك الله والله يعطيك لي تمنيتي في خاطرك 👌👍💪💪💪🇲🇦🇲🇦😁😁
@@ilhamzakaizen اميين ولكم بالمثل اخي مسيرةةةة موفقة
@@WasafatChadiaMarrakchia الله يحفظك
من فضلك دكتور أي مدينة توجد العيادة ورقم الهاتف لأن الام ديالي تعاني بزاف من شدة الألم الله يجعلها ليك في ميزان حسناتك
ماشاء عليك بارك الله فيك الله يعطيك الف عافيه
الله يبارك فيك شكرا جزيلا
شكرا ياءبني الله اجازيك على هده نصاءح مفيدة عيدك مبارك سعيد وسلام 👍
علينا وعليك الله يحفظك
@@ilhamzakaizen اتمنا لك توفيق
@@oumkhaled6858 آمين الله يحفظك
ماشاءالله عليك كان الم الركبة عندي بزاف حتى مبقيتش نقد نصلي ولا نطلع فالدروج وملي نقصت فالوزن وبديت الرياضة رجعات ركبتي ولله الحمد مزيان ونصاىحك قيمة
برافو عليك نتمنى الناس يقراو التعليق ديالك حيت بزاف لي سحابهوم هاد المرض معندوش علاج الله يشافي الجميع
دكتور نقدر ندير الرياضة مثل الجري اولا
@@ChibaniAnes حتى يمشي الألم وإلى درتها وبدا الألم من جديد حبسها وبدا غي بالمشي وبدا طول المسافة شوية بشوية وإلى مكانش الألم بدا الجري لمسافة قصيرة وبدا طولها بالتدريج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. جزاك الله على كل ماتقدمه في وقناتك .لو سمحت ممكن ان تذكر لنا كم مرة يمكن القيام بهذه التمارين في الاسبوع...
غاديريهم يوميا أو على الأقل خمس مرات في الأسبوع
ذلك بسبب في خشونة المفصل
تحية لك من الجزاءر شرح راءع ربي يوفقك
@@zinounounou1671 آمين الله يحفظك
فديو اكثر من راءع فهم شامل للمرض و نصاءح جد مهمة شكرا جزيلا
لا شكرا على واجب مرحبا 👌😄
السلام عليكم هضر لينا على طنين الاذن وسماع نبض القلب في الأذن الله يجزيك كل خير
خويا ماشي التخصص ديالي
@@ilhamzakaizen شكرا و استمر مزيدا من التالق
@@Popenite الله يحفظك أخويا شكرا 👌😄
عندك نقص في خزان الحديد.ديري تحليلات .الحديد.عانيت اربع سنوات متتالية .والحمد الله درت الابر ديال الحديد والحمدالله
فيتامين د مهمة حتى في انتاج الجسم للكولاجين
تماما
جزاك الله الف خير. الله يجعل هذه الثوضيحات مرحبا في ميزان حسناتك
الله يحفظك شكرا جزيلا
الشرح ممتاز الله احفظك
@@HammadiRachid-j2j شكرا الله ينورك
الله يجعل ليك بيت في الجنة علي هد الشرح ديالك او علي المعلومات الي اتوضح او نصاءح ديالك الله يجزيك بكل لخير😊
آمين الله يحفظك
مشاء الله حمزة إنسان مربي ألله يخلصك ألله يسعدك ويوفقك ويرزقك كل ماتتمنى يارب❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
آمين الله يحفظك أختي مريم 👌😁😁