Respiración consciente: abre tu mente, cierra tu boca, con Sol Towanda
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- Fuente:
www.spreaker.c...
Respirar es uno de los puntos en los que las tradiciones ancestrales se están encontrando con la ciencia más vanguardista; respirar es la única función de nuestro cuerpo que sucede de forma completamente automática y está cien por cien bajo nuestro control; esto no es un accidente de la naturaleza, es una muestra más de lo perfectamente diseñado que está el cuerpo humano.
Respiramos entre 17.000 y 29.000 veces al día, es decir entre 6 y 10 millones de respiraciones al año, si hicieras algo tan a menudo como respirar probablemente tendrías mucha más información sobre cómo y por qué lo haces. sin embargo, En la actualidad damos tan por sentado que la respiración sucede que no le prestamos atención, Tanto es así que, aunque respiramos cada vez peor, no somos conscientes de que afecta a nuestra calidad de vida.
Igual que el sueño y el descanso, la respiración como herramienta de salud está tomando cada vez más protagonismo. Para hablar de esta maravilla que todos 'traemos de serie', cuento hoy en el podcast con www.instagram...., atleta Máster +50, ex nadadora profesional, instructora avanzada del método www.instagram.... y co-fundadora de Método Salud 360.
Notas del episodio 🔗 janafernandez....
Más contenido en mi web janafernandez.es y en instagram www.instagram.... y www.instagram....
Gracias por compartir vuestros conocimientos. Un saludo A.B.
Buenísimo Jana, he empezado a seguir a esta Sra 😊
BUENISIMOOOO¡¡
GRACIAS GRACIAS GRACIAS LA RESPIRACION NOS AYUDA A MEJORAR LA SALUD Q IMPORTANTE HAY Q PRACTICAR
!!!Espectacular Jana, muchas gracias por traer esta clase de personas que nos ayudan a mejorar nuestra salud, bendiciones desde Colombia.
Muchas gracias, muy interezante, saludos desde Uruguay Montevideo
Me ha gustado muchísimo, gracias ❤
También el poder conocer a Sol , la cual voy a seguir.