AMEI mais um vídeo ... continue postando todos os dias pra nós!! Que bom que gostou da academia, quando se acostumar ainda mais, acredito que o tempo do seu treino irá diminuir um pouco ... Que legal também que assistiu aqueles vídeos antigos sobre reeducação alimentar.. Apesar de antigos, as vezes eu também reassisto para dar uma animada na dieta rsrsrs continue assim Fran !! Tem nos inspirado muito !!!! ♥
Tô assim tbm, dps dos 35 faço as coisas a força, no meu caso, que sou mãe atípica de uma menina de 7 anos, que é deficiente fisica e intelectual, acho que é esgotamento mental e físico, ando extremamente cansada, principalmente de serviço de casa. Você tá me inspirando, preciso emagrecer urgente, acabei me tornando hipertensa e minha glicose está no limite, tava alta, com dieta consegui deixar no limite 😅.
amiga também amo comer doce, em qualquer refeição, na verdade a todo tempo, rsrsrsrs. Já tentei comer frutas, castanhas, pra subistituir, mas não gostei, mas vou continuar tentando até conseguir. Tudo de bom pra você.
Geralmente os aparelhos são numerados, após o instrutor colocar as cargas você vai ficando independente, é só colocar o número do aparelho no seu papel e pronto.
ACADEMIA VC NAO CONSEGUI FAZER DE MAnha? É mais tranquilo. A noite é normal revesar mas fazer o que. Eu faço de manha e noite é bem concorrido. Tô amando ver seus vídeos
Maisa é igual meu filho, ama batata e não curte babata doce! A hr que falou, meninas acabei de chegar da academia até gelei, mas graças a Deus vc gostou do ambiente! Creio vai dar certo!
Vc não come feijão? Eu não sou fã de feijão mais quando não como me da fome rapidinho, parece que não sustenta 😂,deixei os anúncios rolarem pra te ajudar
AMEI mais um vídeo ... continue postando todos os dias pra nós!! Que bom que gostou da academia, quando se acostumar ainda mais, acredito que o tempo do seu treino irá diminuir um pouco ...
Que legal também que assistiu aqueles vídeos antigos sobre reeducação alimentar.. Apesar de antigos, as vezes eu também reassisto para dar uma animada na dieta rsrsrs
continue assim Fran !! Tem nos inspirado muito !!!! ♥
Estamos amando te acompanhar.😍😍😘😘
Fico feliz por vc ter conseguido ir a academia, parabéns querida, continue, vc é inspiração ❤
Estou gostando muito dos seus vídeos ❤
Ja cheguei dando link!! Bjs
Parabéns amiga pelo foco que vc está tendo!Amei vê vc fazendo o seu almoço...eu amo doces também.
Eu vou começar na academia também 😊 eu até decorar as coisas que tem que lembra pra fazer eu também fico perguntando kk normal ❤
É bom acompanhar você no seu dia a dia...Minha filha ama ir para a academia eu teria até que pensar em retornar 😅
Tô assim tbm, dps dos 35 faço as coisas a força, no meu caso, que sou mãe atípica de uma menina de 7 anos, que é deficiente fisica e intelectual, acho que é esgotamento mental e físico, ando extremamente cansada, principalmente de serviço de casa.
Você tá me inspirando, preciso emagrecer urgente, acabei me tornando hipertensa e minha glicose está no limite, tava alta, com dieta consegui deixar no limite 😅.
amiga também amo comer doce, em qualquer refeição, na verdade a todo tempo, rsrsrsrs. Já tentei comer frutas, castanhas, pra subistituir, mas não gostei, mas vou continuar tentando até conseguir.
Tudo de bom pra você.
Geralmente os aparelhos são numerados, após o instrutor colocar as cargas você vai ficando independente, é só colocar o número do aparelho no seu papel e pronto.
ACADEMIA VC NAO CONSEGUI FAZER DE MAnha? É mais tranquilo. A noite é normal revesar mas fazer o que.
Eu faço de manha e noite é bem concorrido. Tô amando ver seus vídeos
❤❤❤
Fran , boa tarde. A granola é muito calórica.
Estou comendo banana 🍌 após o almoço e jantar quando vem a vontade de comer doces...
Maisa é igual meu filho, ama batata e não curte babata doce!
A hr que falou, meninas acabei de chegar da academia até gelei, mas graças a Deus vc gostou do ambiente! Creio vai dar certo!
Compra chocolate acima de 70 , da menos vontade de comer doces😊
Eu também estou mudando o meu hábito alimentar por conta da gastrite que tenho 😢
Não é fácil perder peso, eu sei o que faço cada dia, já estou diabética e lutando pra vender 12 quilos.
Tem alguns que não gostamos eu capricho no que eu gosto
Vc não come feijão? Eu não sou fã de feijão mais quando não como me da fome rapidinho, parece que não sustenta 😂,deixei os anúncios rolarem pra te ajudar
5 visualizações, 3 curtidas, PRIMEIRO comentário 😊
Fran não é que ficamos devagar, estamos cansadas, exaustas e sobrecarregadas. 😢 Pra completar os dias estão voando!
❤❤❤