『跳繩教學』🔓1天解鎖 一跳二迴旋 Double Under💎真的超簡單！5階段拆解，超詳細解說。

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 14

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
跳繩教學『交叉跳』這樣練超快（用跑的？）心得全解析！學會交叉跳大幅提昇運動整體協調性。cross over tutorial14:27跳繩教學『交叉跳』這樣練超快（用跑的？）心得全解析！學會交叉跳大幅提昇運動整體協調性。cross over tutorial
跳繩教學『交叉跳』這樣練超快（用跑的？）心得全解析！學會交叉跳大幅提昇運動整體協調性。cross over tutorial下班去跳繩
มุมมอง 9K
跳繩教學│雙迴旋│跳繩常見錯誤3:33跳繩教學│雙迴旋│跳繩常見錯誤
跳繩教學│雙迴旋│跳繩常見錯誤健身從0到1【肌勵運動G-Power】
มุมมอง 5K
跳繩新手懶人包 - 基礎篇 ／帶你學會跳繩基礎 【NERVE JUMPROPE繩經】跳繩教學、跳繩入門、花式跳繩9:30跳繩新手懶人包 - 基礎篇 ／帶你學會跳繩基礎 【NERVE JUMPROPE繩經】跳繩教學、跳繩入門、花式跳繩
跳繩新手懶人包 - 基礎篇 ／帶你學會跳繩基礎 【NERVE JUMPROPE繩經】跳繩教學、跳繩入門、花式跳繩NERVE JUMPROPE
มุมมอง 11K
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 99:37:15🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9Garena RoV Thailand
มุมมอง 891K
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
七個步驟帶你解鎖雙迴旋｜Double unders｜葉師傅教羽球(請開啟CC字幕)3:05七個步驟帶你解鎖雙迴旋｜Double unders｜葉師傅教羽球(請開啟CC字幕)
七個步驟帶你解鎖雙迴旋｜Double unders｜葉師傅教羽球(請開啟CC字幕)葉師傅教羽球
มุมมอง 65K
【多重跳】五迴旋挑戰｜Lv.8 (S EBTJ2 O CL O.)2:03【多重跳】五迴旋挑戰｜Lv.8 (S EBTJ2 O CL O.)
【多重跳】五迴旋挑戰｜Lv.8 (S EBTJ2 O CL O.)回過繩來 -徐天一
มุมมอง 3.2K
跳繩動作教學｜👻跳繩初學者動作殺手 鬥牛勇士式！這1招沒做好會毀掉你的流暢度👻 side swing cross over tutorial10:05跳繩動作教學｜👻跳繩初學者動作殺手 鬥牛勇士式！這1招沒做好會毀掉你的流暢度👻 side swing cross over tutorial
跳繩動作教學｜👻跳繩初學者動作殺手 鬥牛勇士式！這1招沒做好會毀掉你的流暢度👻 side swing cross over tutorial下班去跳繩
มุมมอง 8K
如何進入連續「一跳二迴旋」訓練的3部分訓練！（姿勢/速度/力量）⎮@hbalife7:45如何進入連續「一跳二迴旋」訓練的3部分訓練！（姿勢/速度/力量）⎮@hbalife
如何進入連續「一跳二迴旋」訓練的3部分訓練！（姿勢/速度/力量）⎮@hbalifeHBA-Life⎮健康、平衡、豐盛
มุมมอง 984
『跳繩訓練』新手必練！必練！這是確保你未來所有跳繩動作穩定流暢的關鍵訓練10:01『跳繩訓練』新手必練！必練！這是確保你未來所有跳繩動作穩定流暢的關鍵訓練
『跳繩訓練』新手必練！必練！這是確保你未來所有跳繩動作穩定流暢的關鍵訓練下班去跳繩
มุมมอง 10K
【為什麼拳擊手都在跳繩？】原來跳繩好處這麼多！｜跳繩怎麼跳 看影片就知道｜提升協調 步伐 心肺耐力5:03【為什麼拳擊手都在跳繩？】原來跳繩好處這麼多！｜跳繩怎麼跳 看影片就知道｜提升協調 步伐 心肺耐力
【為什麼拳擊手都在跳繩？】原來跳繩好處這麼多！｜跳繩怎麼跳 看影片就知道｜提升協調 步伐 心肺耐力Hu Boxing 古月拳館
มุมมอง 24K
李羽童200雙迴旋跳繩訓練歷程-羽球選手必備10:01李羽童200雙迴旋跳繩訓練歷程-羽球選手必備
李羽童200雙迴旋跳繩訓練歷程-羽球選手必備羽神童行
มุมมอง 17K
【花式跳繩教學】 敬禮跳 EB 超詳細講解 跟著紙箱跳繩去7:49【花式跳繩教學】 敬禮跳 EB 超詳細講解 跟著紙箱跳繩去
【花式跳繩教學】 敬禮跳 EB 超詳細講解 跟著紙箱跳繩去紙箱的繩奇之旅
มุมมอง 12K
揭秘『跳繩長度』這樣量！3個細節把跳繩調整到最合適身高的長度。追加跳繩打結原因、方式、知識與好處。｜跳繩教學9:41揭秘『跳繩長度』這樣量！3個細節把跳繩調整到最合適身高的長度。追加跳繩打結原因、方式、知識與好處。｜跳繩教學
揭秘『跳繩長度』這樣量！3個細節把跳繩調整到最合適身高的長度。追加跳繩打結原因、方式、知識與好處。｜跳繩教學下班去跳繩
มุมมอง 27K
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.6714:51Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67PPTV HD 36
มุมมอง 390K
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny00:14마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funnyByungari 병아리언니
มุมมอง 4.5M
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก20:27#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติกแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 291K