저도 지금은 10km 천천히 달리는 런린이지만, 시간여유있으면 15km 20km도 천천히 뛰어보면서 나중엔 마라톤대회도 나가보고싶네요 ㅎㅎ 요새는 10km를 달리고나도 여유가 있네요 천천히뛰어서 그런거지만. 영상보면서 점점 재미를 붙이면서 뛰고있어요. 대회 수고하셨습니다
주원님! 그때 영상이후에 저도 준비해서 처음 풀 마라톤 완주했습니다. 다시 한 번 저와 같은 구독자분들에게 이렇게 기운 북 돋아주시고 좋은 기회 소개해주셔서 감사드려요. 저도 이번 대회의 하이라이트는 학생 밴드의 연주였던 것 같아요 :) 아참 방금 사진 올라왔더라구요 잘 찾으시길 바랄게요. 좋은 주말 보내세요~!
베트남에서 늘 뛰고 있는 러너입니다 몇년째 뛰고 있고 늘 즐겁게 뛸려고 노력 하고 있습니다 언젠가 뛰는데 갑자기 쏟아진 스콜로 모든 도로에 차나 오토바이가 멈추고 사람들도 사라졌는데 이미 젖은 몸이라 그냥 10킬로 정도를 천천히 빗속을 달렸었는데 그때 갑지가 밀려오는 시원함. 오직 저 혼자만이 온전히 이 비를 즐기는 신비한 느낌, 제 인생에서 그날의 달리기가 가장 감동스러운 기억입니다. 세상에 빗소리말고는 어떤 소리도 존재하지 않고 오직 혼자만이 존재하는 느낌, 행복......, 제가 가진 문장력으로는 표현 할 수없는 그런 감정^^ 폭우속을 달리는 주원님 마라톤 영상 보면서 그때 감정에 다시 한번 젖어봤습니다 좋은 영상 늘 기다리고 잘 보고 있습니다 즐겁기 위해 뛰는 모습 너무 보기 좋습니다 퐈이팅입니다 !!!!
홋카이도 마라톤 마지막 구간을 달릴 때 작년 도쿄마라톤 코스의 구간과 동일해서 그랬던건지 당시 중계방송을 시청하면서 느꼈던 그 감동이 느껴졌습니다. 홋카이도 대학교부터 이어지는 숲속길... 그래서 대회 다음 날 귀국하기전에 그곳을 들렀던 기억이 납니다. 이 영상도 제 추억과 함께 계속 남아있길 바랍니다. 영상 만드시느라 수고하셨습니다.
서울달리기 제마 준비하면서 기록에 대한 욕심을 많이내면서 스트레스를 많이받았습니다. (런린이입니다) 주원님유투브를 우연히 보게됐고 저도모르게 반쯤 정주행 한 후 달리기에 대한 생각을 다시 했고 속도에 대한 욕심을 내려놓게 됐습니다. 가더라도 DNF만 안하면되지 생각으로 다시 달리기 시작했구요. 제 능력으로는 아직 제마 풀코스는 시기상조인걸 인정하고 동마때 풀코스 완주를 준비하려고 합니다. 덕분에 1년동안 달리면서 한번도 시도안했던 130~140심박달리기도 해봤구요. 아직 러너로서 몸 준비를 더 해야되는 것을 깨닫고 더 겸손해졌습니다. 많은 의미로 간접적으로 깨달음 많이 얻었고 배우고 있습니다. 그동안 암사고개가 무서워서 스타필드방향으로만 달렸었는데 용기내서 저도 암사고개 넘어서 서울방향으로 달려보려고합니다. 혹시 주로에서 마주치면 반갑게 인사드릴게요 항상 응원하고있습니다!
달려라주원님의 이번 훗카이도 마라톤을 보면서 고온다습한 몬주익을 돌파했던 황영조의 그때가 생각나더군요. 당시 쟁쟁한 상당수의 우승 후보들이 10킬로 넘어서면서부터 습도에 온도에 중도 포기가 속출했다는 후문이 있었죠. 완주의 과정을 철저히 즐기신 건 정말 슬기롭고 잘 하신 거라고 사료됩니다. 앞으로도 구독자와 런너들에게 영감을 주는 즐거운 질주 이어나가시길....
주원님으로 인해 약 6~7년 남은 제 30대 버킷리스트에 '풀 마라톤 완주' 가 추가되었습니다!!! 제게 장거리 달리기는 현역시절 3km 달리기가 전부였어요. 12분, 13분대로 통과했지만 여전히 달리기 = 고통스러운 행위 였죠... 그런데 살을 빼려는 목적으로 찾아봤던 유산소 영상들 속에 주원님 영상이 있었고, 거기서 제가 잘못 달리고 있다는 것을 알게 되었습니다. 영상 내용 속에 완전 꽂힌 단어가 미니멀 슈즈와 코 호흡입니다. 특히, 코 호흡으로 편하게 달리라는 말에 '이 속도로 운동이 되겠어..?' 했죠.. 운동이 되는지 안되는지는 모르겠어도 정말 인생에 처음으로 40분을 달려봤습니다 ㅋㅋㅋ 우선, 40분동안 '달린다'는 행위를 했다는게 너무 신기했고, 그 뒤에 걸으면서 느껴지는 쾌감이 너무너무 좋았습니다. 다리를 타고 전신에 올라오는...뭔지 모를 시원함이랄까... 그리고 미니멀 슈즈를 강조하셨어서.. 비도 오겠다! 빠지가려고 저렴하게 사뒀던 '아쿠아슈즈'를 신고 뛰었는데, 종아리 근육통만 좀 있을 뿐... 무릎이나 허리... 어디도 아프지 않더라구요. 발목도 안아프고... 너무너무 드릴 말씀이 많은데, 정말 그냥 너무 감사합니다 ㅠㅠ 나중에 10km, 20km, 40km ... 완주하고 꼭 자랑하러 오겠습니다!!
주원님 저는 키 180에 몸무게 70키로 정도 나가는데 얼굴살이 많이 쪄서 최근에 달리기를 시작해서 매일 40분씩 지금이 이제 8일차인데 이렇게 꾸준히 하면 얼굴살 금방 빠지겠죠?ㅜㅜ 그리고 3일차부터 다리 근육통이 와서 조금 뛰다가 줄넘기를 추가해서 하고있는데 이것도 좋은 방법일까요? 아니면 조금 쉬엇다가 다시 시작하는게 좋나요?
@@darkmeteor968 음... 얼굴살은... 저도 잘 모르겠지만... 조깅을 꾸준히 하면 체지방이 눈에 띄게 빠진다는 건 말씀드릴 수 있겠네요. 물론 모든건 단기간에 이뤄지지는 않겠죠. 매일 10km를 무리없이 조깅할 수 있는 정도가 되면, 원하시는 성과를 얻을 수 있을 겁니다! 제 영상 중에 체중감량 관련 영상이 있으니 참고해주시면 좋을 것 같아요! (저는 유튜브 시작할 때만 해도 82kg였는데 요즘엔 70kg 이하로 빠질 때도 있어서 오히려 살을 찌워야하나 걱정입니다)
![마라톤 대회 하루 앞두고 문득 든 생각 [JTBC 마라톤 D-1]](http://i.ytimg.com/vi/0uRI_S4tJlg/mqdefault.jpg)
![마라톤 대회 하루 앞두고 문득 든 생각 [JTBC 마라톤 D-1]](/img/tr.png)
![일정한 페이스로 장거리 달리기 [마라톤 대비 지속주]](http://i.ytimg.com/vi/zia1Fbe9Nig/mqdefault.jpg)
![ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/Ftxx3hk5vkU/mqdefault.jpg)
시작부터 풀마라톤 도전까지의 시간을 담은 책 [보통의 달리기]를 출간했습니다:)
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늘 잘 보고있습니다. 퐈이팅 입니다요👍
고통과 즐거움의 공존함을
달릴때 마다 느끼고 있습니다 ~^^
오늘도 화이팅입니다
👍👍👍🧧🎁
영상속 색감ㆍ인터뷰 진행하시는 짝궁님의 목소리 ㆍ인터뷰 내용이 잘 어울려져 가을밤 잔잔한 재즈같네요.
좋게 봐주셔서 감사합니다!
저도 지금은 10km 천천히 달리는 런린이지만, 시간여유있으면 15km 20km도 천천히 뛰어보면서 나중엔 마라톤대회도 나가보고싶네요 ㅎㅎ 요새는 10km를 달리고나도 여유가 있네요 천천히뛰어서 그런거지만. 영상보면서 점점 재미를 붙이면서 뛰고있어요. 대회 수고하셨습니다
정말 올바른 청년
항상 영상 잘보구 동기부여 됩니다 화이팅 입니다!!^^
지방대회 중에서는 매년 2월정도에 열리는 밀양마라톤을 참가하실 수 있으면 추천드립니다.
밀양 시민들의 참여 열기가 대단한 곳입니다.
하프이고, 달리는 내내 지루하지 않고 재밌어요..참가자도 많은편이고요..
영상 잘봤습니다.. 저도 언젠가 삿뽀로 마라톤 뛰어보고 싶네요.
마라톤 이후 온천까지 👍🏻👍🏻👍🏻
저도 동아마라톤 5시간 안에들어왔는데 다음 마라톤에 샌들신고 완주도전해보고싶네요ㅎㅎ
거리에서 인터뷰 너무 좋아요! 마라톤 즐기는 모습 멋졌습니다
곧 인생첫 10키로 마라톤 도전하는데 저두 재밌게 즐기고 오고싶어졌어요!! 고생하셨습니다~
응원하겠습니다!
감동적입니다. 몸이 진짜 날렵하시네여. 마라톤 뛰고 훨씬 슬림해지신게 멋집니다.
감사합니다!
진짜 매번 영상 자체가 편안하게 볼 수 있어서 좋고 이번 영상은 더욱더 배경과 인터뷰 형식이 너무나도 잘 어울립니다😊
감사합니다!!!:)
고생 많으셨고, 좋은 추억이 되셨겠네요. ;-)
인생추억이죠!!!
주원님! 그때 영상이후에 저도 준비해서 처음 풀 마라톤 완주했습니다. 다시 한 번 저와 같은 구독자분들에게 이렇게 기운 북 돋아주시고 좋은 기회 소개해주셔서 감사드려요. 저도 이번 대회의 하이라이트는 학생 밴드의 연주였던 것 같아요 :) 아참 방금 사진 올라왔더라구요 잘 찾으시길 바랄게요. 좋은 주말 보내세요~!
오! 사진이 올라왔나요? 기록은 못 건졌지만 사진이라도 건져야겠어요!
베트남에서 늘 뛰고 있는 러너입니다
몇년째 뛰고 있고 늘 즐겁게 뛸려고 노력 하고 있습니다
언젠가 뛰는데 갑자기 쏟아진 스콜로 모든 도로에 차나 오토바이가 멈추고 사람들도 사라졌는데 이미 젖은 몸이라 그냥 10킬로 정도를 천천히 빗속을 달렸었는데
그때 갑지가 밀려오는 시원함. 오직 저 혼자만이 온전히 이 비를 즐기는 신비한 느낌, 제 인생에서 그날의 달리기가 가장 감동스러운 기억입니다.
세상에 빗소리말고는 어떤 소리도 존재하지 않고 오직 혼자만이 존재하는 느낌, 행복......, 제가 가진 문장력으로는 표현 할 수없는 그런 감정^^
폭우속을 달리는 주원님 마라톤 영상 보면서 그때 감정에 다시 한번 젖어봤습니다
좋은 영상 늘 기다리고 잘 보고 있습니다
즐겁기 위해 뛰는 모습 너무 보기 좋습니다 퐈이팅입니다 !!!!
크...🔥🔥🔥
ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘뛰셨습니다ㅎㅎ
제마 주로에서 뵙겠습니다ㅋㅋ
즐기는 주원님 멋졌어요😂😂
감사합니다!
러닝을 즐기는 법을 많이 배우네요 ㅎㅎ 무릎아파서 잠시 쉬지만 급하게 맘먹지 않을게용 응원합니당
🔥🔥🔥
마지막 대사로 댓글 남길께요~
야~~~감동이다😊
달리는 즐거움이 넘쳐나는 인터뷰 멋지네요. 주로는 다르지만 즐거움만은 함께하고 싶습니다.
아직, 대회출전 무경험자 입니다.
최장거리 15km, 하루 하루 10km 달리고 있습니다. 천천히!! 코호흡!! 아직은 자신이 없고, 내년쯤 풀코스 해보려 합니다.
주원님 영상 보며, 항상 동기부여 받으며 잘 달리고 있습니다.!! 감사합니다.^^
🔥🔥🔥
주원님 하시고 싶으신거 싹 다해주세요🙏🏻🫡
감사합니다😭
맞아요 지방 대회는 지역 주민들이 더욱 열정적으로 응원해 주시는데 그게 감동이더라구요 암튼 샌달 신고 또 맨발로 완주하신 주원님 대단합니다😊
나중엔 지방대회도 달려봐야겠어요:)
정말 멋지십니다.
감사합니다!
보면서 뛰면서 옆에 응원 노래소리가
많이 듣던 소링지만 갑자기 즐거워지는 느낌을 받았습니다.
우리나라도 마라톤을 즐기는 장이 되었으면 합니다.
우니나라도 저란 좋은 모습을 보고
저런 마라톤 대회를 했으면. 좋겠네요.
수고하셨습니다
푹 쉬세요
저도 언젠가 마라톤 뷔페에서 맘껏 즐겨보고 싶네요! 고정관념을 깨준 인터뷰였습니다~~!
마라톤 완주를 진심으로 축하드립니다 회복하시면서 행복하세용^^
항상 응원해주셔서 감사합니다!
주원님의 영상에는 감동과 배움이 있는 것 같아 참 보기 좋습니다👍🏻 감사합니다! 항상 부상없이 런 하시죠😊
🔥🔥🔥
목소리가 멋있어서 영상이 하나도 안지루하네요 ㅋㅋ
JTBC에서 봬요~
화이팅입니다!! 동마때도 풍물패는 있었어요 ㅋㅋ
너무 늦어서 못 봤나봐요😂
너무 수고하셨습니다
영상 항상 잘보고 있습니다
그런데 약14킬로른 맨발로 달리신거 같은데
발바닥 물집? 마찰 같은거 괜찮으셨는지요
그동안 발바닥 단련이 돼서 그런지 발바닥은 멀쩡하더라구요! 양말 덕분이기도 한 거 같고...😅 전에도 맨발로 아스팔트 10km 종종 뛰곤해서 괜찮았던 거 같습니다
좋은 추억!
멋지네요
수고 많으셨네요. 항상 응원하고 있습니다.
응원 감사합니다:)
말씀 하시는데 기쁨과 행복이 가득함이 느껴져요~~ 주원님 ㆍ 짝꿍님 목소리 넘 듣기 좋아요..
부상이라 러닝 스쿨 못가고 주원님 영상 쭈~~욱 들으며 천천히 느긋하게 달리고 있어요.. 넘 좋아요😊😊😊😊
부상없으셔서 다행입니다 사막의 오아시스같던 방토였어요 맨발의 주원님 파이팅 아자!
감사합니다!!!:)
멋져 진짜
인터뷰 영상도 재밌게 봤습니다. 동아마라톤 풀코스 이후로 JTBC마라톤 두번째 참가하는데,10k지만 혹시라도 뵌다면 인사드리고 싶네요.
홋카이도 마라톤 마지막 구간을 달릴 때 작년 도쿄마라톤 코스의 구간과 동일해서 그랬던건지 당시 중계방송을 시청하면서 느꼈던 그 감동이 느껴졌습니다. 홋카이도 대학교부터 이어지는 숲속길... 그래서 대회 다음 날 귀국하기전에 그곳을 들렀던 기억이 납니다. 이 영상도 제 추억과 함께 계속 남아있길 바랍니다. 영상 만드시느라 수고하셨습니다.
함께 달리셨군요! 저는 그 구간에서 비가 가장 많이 와서 숲길과 빗속 사이에서 명상하듯 달렸네요:) 정말 수고 많으셨습니다
결과가 중요하지않은게...행복해 보이세요~~
감사합니다!!!:)
항상 응원합니다~
감사합니다!
맨발로 달리기 정말 멋졌어요.저도 가끔씩 맨발,코호흡으로 달리고 있습니다.천천히 달려도 포기하지 말자라는 심정으로 달리고 있습니다.
🔥🔥🔥
작년에 제마 대비 안동 마라톤 나갔는데..정말 사람없는 산자락에서 어르신들의 사물놀이패 몇팀 만나고 나니..너무 힘나고 감동적이었어요. 메이저 대회도 좀 도입했음..합니다. 작년 제마는 디제잉을 하긴 했네요.
와우 완주 축하드립니다. 과정을 즐기는거 자체가 두번째 마라톤이니까 아마 여유가 생기신거 같네요 ㅎㅎ 부럽습니다.
역시 처음이 가장 어려운 거 같아요😂
오~ 인터뷰 좋네요 ㅎㅎ 말씀을 참 잘하세요 ^^
감사합니다!
Lsd ? 맞나요 ? 장거리 운동할때
케이던스도 신경 써야하나여 ?
회복에 힘써주시구요 부상없으시다니 정말 다행 입니다! JTBC에서 만나요!!!! 언제나 화이팅 입니다 ❤
제마까지 🔥🔥🔥
지역사회에 대한 개개인의 정체성이 많이 다르긴 하죠 ㅋㅋ 영상 보니 동네 중고교 취주악부로 보이는 아이들이 있던데 한국에서 그렇게 동원했다가는 뉴스 나오죠 ㅠ
서울달리기 제마 준비하면서 기록에 대한 욕심을 많이내면서 스트레스를 많이받았습니다.
(런린이입니다)
주원님유투브를 우연히 보게됐고
저도모르게 반쯤 정주행 한 후 달리기에 대한 생각을 다시 했고 속도에 대한 욕심을 내려놓게 됐습니다.
가더라도 DNF만 안하면되지 생각으로 다시 달리기 시작했구요.
제 능력으로는 아직 제마 풀코스는 시기상조인걸 인정하고 동마때 풀코스 완주를 준비하려고 합니다.
덕분에 1년동안 달리면서 한번도 시도안했던 130~140심박달리기도 해봤구요.
아직 러너로서 몸 준비를 더 해야되는 것을 깨닫고 더 겸손해졌습니다.
많은 의미로 간접적으로 깨달음 많이 얻었고 배우고 있습니다.
그동안 암사고개가 무서워서 스타필드방향으로만 달렸었는데 용기내서 저도 암사고개 넘어서 서울방향으로 달려보려고합니다.
혹시 주로에서 마주치면 반갑게 인사드릴게요
항상 응원하고있습니다!
응원합니다🔥
제가 요즘 달리기를 시작했는데.. 주원님 유투브를 만나서 너무 좋아요. 저는 풀마라톤 내가 뛸 일 있겠어? 나는 그냥 적당히 분수에 맞게 뛸 거야 라고 생각했는데.. 도전해볼 수도 있지 않을까 하는 생각도 드네요. 넘 고생하셨어요 조심히 돌아오시길!!
할 수 있습니다🔥
"Make it count" 🥰
저눈 JTBC 10K 나가요^.^ 수고 많으셨고 제마도 즐겁게 준비하세요!
🔥🔥🔥
달려라주원님의 이번 훗카이도 마라톤을 보면서 고온다습한 몬주익을 돌파했던 황영조의 그때가 생각나더군요. 당시 쟁쟁한 상당수의 우승 후보들이 10킬로 넘어서면서부터 습도에 온도에 중도 포기가 속출했다는 후문이 있었죠. 완주의 과정을 철저히 즐기신 건 정말 슬기롭고 잘 하신 거라고 사료됩니다. 앞으로도 구독자와 런너들에게 영감을 주는 즐거운 질주 이어나가시길....
욕심 냈으면 일 났을 것 같습니다😂
과정을 즐기실때 함께 주로를 뛰어보고 싶네요
보기 좋아요~
잘생겼다
혹시 어렸을 때 충남 부여에 잠깐 산 적 있으세요??
참가 신청 방법좀 알려주세용 ㅎ
👍👍👍
주원님으로 인해 약 6~7년 남은 제 30대 버킷리스트에 '풀 마라톤 완주' 가 추가되었습니다!!!
제게 장거리 달리기는 현역시절 3km 달리기가 전부였어요. 12분, 13분대로 통과했지만 여전히 달리기 = 고통스러운 행위 였죠...
그런데 살을 빼려는 목적으로 찾아봤던 유산소 영상들 속에 주원님 영상이 있었고, 거기서 제가 잘못 달리고 있다는 것을 알게 되었습니다.
영상 내용 속에 완전 꽂힌 단어가 미니멀 슈즈와 코 호흡입니다.
특히, 코 호흡으로 편하게 달리라는 말에 '이 속도로 운동이 되겠어..?' 했죠..
운동이 되는지 안되는지는 모르겠어도 정말 인생에 처음으로 40분을 달려봤습니다 ㅋㅋㅋ
우선, 40분동안 '달린다'는 행위를 했다는게 너무 신기했고, 그 뒤에 걸으면서 느껴지는 쾌감이 너무너무 좋았습니다.
다리를 타고 전신에 올라오는...뭔지 모를 시원함이랄까...
그리고 미니멀 슈즈를 강조하셨어서.. 비도 오겠다! 빠지가려고 저렴하게 사뒀던 '아쿠아슈즈'를 신고 뛰었는데, 종아리 근육통만 좀 있을 뿐... 무릎이나 허리... 어디도 아프지 않더라구요. 발목도 안아프고...
너무너무 드릴 말씀이 많은데, 정말 그냥 너무 감사합니다 ㅠㅠ
나중에 10km, 20km, 40km ... 완주하고 꼭 자랑하러 오겠습니다!!
🔥🔥🔥
살이 더 빠지신거 같아요
평생 추억이 되는 그런 기억이 흔치는 않죠ㅎㅎ
살이 쭉쭉 빠지네요:)
1등?😂
2등?
주원님의 다음 마라톤은 어떤 마라톤이 될지 벌써부터 기대됩니다😊
11월 역시 미니멀 슈즈로 제대로 달려볼까 합니다!:)
주원님 저는 키 180에 몸무게 70키로 정도 나가는데 얼굴살이 많이 쪄서 최근에 달리기를 시작해서 매일 40분씩 지금이 이제 8일차인데 이렇게 꾸준히 하면 얼굴살 금방 빠지겠죠?ㅜㅜ 그리고 3일차부터 다리 근육통이 와서 조금 뛰다가 줄넘기를 추가해서 하고있는데 이것도 좋은 방법일까요? 아니면 조금 쉬엇다가 다시 시작하는게 좋나요?
저도 그정돈데... 살 뺄 필요 있을까요????....
@@runjuwon 그쵸 ㅜㅜ 근데 제가 얼굴에 살이 많이 쪄서요 ㅜㅜ 그리고 제가 근육량이 너무 부족해서 근력운동도 같이 하고있고 달리기의 주 목적은 얼굴살 때문입니다!
@@darkmeteor968 음... 얼굴살은... 저도 잘 모르겠지만... 조깅을 꾸준히 하면 체지방이 눈에 띄게 빠진다는 건 말씀드릴 수 있겠네요. 물론 모든건 단기간에 이뤄지지는 않겠죠. 매일 10km를 무리없이 조깅할 수 있는 정도가 되면, 원하시는 성과를 얻을 수 있을 겁니다! 제 영상 중에 체중감량 관련 영상이 있으니 참고해주시면 좋을 것 같아요! (저는 유튜브 시작할 때만 해도 82kg였는데 요즘엔 70kg 이하로 빠질 때도 있어서 오히려 살을 찌워야하나 걱정입니다)
@@runjuwon 아 그렇군요 꾸준히 열심히 하는게 답이겠네요 감사합니다!