勝手に痩せる最強のダイエット食！究極のブロッコリーと鶏胸肉
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- ★究極のブロッコリーと鶏むね肉さんのサイト
qbt-jp.com/
★お勧めの調味料「黒瀬スパイス」
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【第二弾】地獄の15分ダンス
■地獄の15分再生リスト■
• 【地獄の15分】絶対に痩せる。飛ばない脂肪燃...
・【地獄の15分】1日目から10日目の動画はこちら！
• 【地獄の15分】絶対に痩せる。飛ばない脂肪燃...
・【地獄の15分】11日目から20日目の動画はこちら！
• 【地獄の15分】くびれ発生。飛ばない脂肪燃焼...
・【地獄の15分】21日目から30日目の動画はこちら！
• 【地獄の15分】脂肪が消えた。飛ばない脂肪燃...
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【第三弾】
二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス
■1日目～10日目の動画
• 【地獄のダンス】二の腕痩せ、美脚、くびれの為...
■11日目～20日目の動画
• 【1日1回】腕痩せ・脚痩せ・腹痩せ！脂肪燃焼...
■21日目～30日目の動画
• 1日1回踊れば絶対に痩せる滝汗ダイエットダン...
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□ダイエット中飲んでる飲み物とサプリメント□
・ボディウイング 大豆プロテイン チョコレート 飲みやすいソイプロテイン (1kg)
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・マイプロテイン Impact EAA
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・ディアナチュラスタイル マルチビタミン 90粒
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・ディアナチュラスタイル 亜鉛 90粒
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・ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒
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・DHC カルシウム/マグ 徳用90日分
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・国産クエン酸（結晶）950ｇ 食品添加物（食用）
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無理をせずにダイエットしていきましょう！私もそうしております！
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#ダイエット
#食事制限
![[Diet recipes for chicken breast] Quick and easy low calorie recipe for chicken](/img/n.gif)
にんにんさん、お疲れ様でした。
お金を取るか、手間と時間を取るかですね‼️
凄い短期間での減量で、凄いですね🙌
お返事が遅くなりました！
食べてるだけで痩せるって不思議ですが、むね肉効果は凄いです。
にんにんさんお疲れ様です！ブロッコリー🥦嫌いなんですよねー💦でも効果ありましたね！
僕も今夜の糖質制限やってるので参考になりました！
あ！言ってましたもんね！
鶏むね肉がここまで美味しいなんて知らなかったです。でもしばらく食べたくな～い！( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
エプロンいいね👍
うふ💘
可愛いでしょー！
そうそう、エプロン可愛かったですよね⤴️⤴️
痩せて 又元にやはり美味しい物を食べていればいつもの体系にカンバック～ 痩せたい願望の方もいれば 私は少しでも太りたいって言うか 顔の皺が気になるので 顔だけでもパンパンになりたい～
顔だけでもかー。私は逆だなー泣
でも、炭水化物、唐揚げ、カツ丼とか食べまくれば、もうドスコイドスコイになれるはず！
どうしても痩せたい？のかな
私も痩せて太れない時は、痩せてるなんて嫌だと思ってたけど、いざ太ってくると、なんで太るのよ！泣
身長おいくつなんですか
166cmです…
ほぼ鶏胸肉とブロッコリーだけを食べて1週間過ごすということは、かなり無理がありますが、やってのけるところがすごいです。
しかも結果を残している貴重なレポートだと思います。多分膨大なビデオがあって編集が大変だったのでしょうね。
はい！もうやりたくないです！笑
解放感から食べまくり・・・もう・・・やってしまいました・・・笑
でも、運動なしで、一週間で3キロ痩せるのは凄いですね。今後のダイエットの参考にできますが、同じメニューは辛い・・・・。
食事中は二方向から撮影していたので、それが原因で編集が大変みたいです！
まぁ〜いど♫
最近鶏のモモがアカンくなってきてん💦
ムネ肉が好き〜🤣
牛もサーロインよりもフィレ🤣オジンになったなぁ😭
あっそそ、ZEROコーラ抜群に身体に悪いらしいで🤣看護師ぐらしさんがゆーてた。
え！？胸肉が好き！？
牛もサーロインよりも！？
でもガシリンガーさんの一番は魚でしょ！
身体に悪いの知っとる・・・人工甘味料大量・・・。泣
でも、スッキリするんよねー。
@@ninnin_ninta いや、僕の1番はちーちゃんやで😁
ほんま最近鶏の刺身食べる時もムネばっかやわ〜。
やのにデブやねん〜ドユコト？
え？笑
もらってあげてください！絶対に喜びます！
鶏の刺身やと！そんなんあるんですね！お腹は平気ですか？
恐らく、太る原因は、その他の脂質とか炭水化物が多いのかと？？？？たぶん。
揚げ物食ったらもうだめですよね。
@@ninnin_ninta ちーちゃんはみんなのアイドル〜♫
揚げ物そない食べてないねんけどなぁ…最近は鍋が多いかなー
すぐるにも教えて
‥すぐるって誰？
ん～だれだっけ？笑
待って、髪の毛がまた減ってきてない！？
え、え、え、え！笑
じ、じ、じつは！
もう、2,3か月続けなきゃあかんやろ(^^♪
それか運動だな(^^♪
まじでそれ正解！続けたら、めっちゃ痩せそう。
しかし、お金がｗ
だから運動か？ｗ