【人生相談】友達いない、ひとり、孤独感で毎日つらい人へ。
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- 心を楽に、幸せな人生にしていきたい方へ発信してます。
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私自身がどん底人生から抜け出していく過程で得た気づき、学び。
その一つ一つを腑に落とし理解して行く事で辿り着いた原理原則。
それを踏まえれば、人生は何もつらくも悲しくも苦しくも無い。
私を見つけて下さったこのタイミング、ご縁がお役に立てれば嬉しいです。
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/ @rakuniikiru357
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自己紹介
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1967年生まれ。
32歳の時に夫と死別。
翌年、弟が自死。
娘が小5の時意識不明に。(その後回復)
父は娘の私、孫の私の娘を絶縁したまま死去。
発達障害の母との長年の不仲を過ごした後の現在、過去のようないざこざの全く無い穏やかで幸せな時間を過ごしてます。
《どん底の時期》
悲しみ、ショックの連続から…
鬱症状、離人症、様々な体調不良、不定愁訴…身体中おかしくなり更にメンタルも最悪に。
心療内科、精神科受診、いろいろな薬を試す。
その薬のせいか離人症発症。
それをキッカケに抗不安薬を約18年服用。睡眠薬マイスリーも同時服用。
18年の最後の3年間で減薬〜断薬。
脳腫瘍と子宮頸がん発病、手術
右耳難聴からのメニエール病
化学物質過敏症
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私が動画内でお伝えしている言葉を添えた手描きイラストの額、他アート作品を販売しています。
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#友達いない #ひとりぼっち #寂しい
#つらい #人生を変える #思い込み #メンタルヘルス #考え方
こんばんは🌇私もこちらのお話が今の心境にぴったりでした。
私は毎日が楽しいと思える日と、そうでない日があって、そう思えない日はどこまでも深い闇に落ちていく、と言うか、人生がつまらなく思えたり、張り合いも感じられず一日をなんとなく過ごしてしまう...最近はそんな感じです。特にこの世の中になってからメンタル落ちてます。
孤独感、も感じます。心からの友達もいませんし、姉がいますがそこまで親しくはしてません。
一昨年まで母と4年間同居してました。母を亡くしてからより一層空虚感に襲われ、今だに母と過ごした日々を思い返して、寂しさが募ってきます。母とは何でも話していましたので、本当に些細なことでも笑い合って支えになってました。今では昼間は誰とも話す事もなく、過ぎていきます。
今日こちらのナノカさんの動画を探して聴いてるうちに、少し心が落ち着きました。
要は、自分はどうしたいか、ですね？私は友達が欲しいのか、でも一人も好き、一体どうしたらいいのかわからなくなります。
まだまだナノカさんの動画を見てるだけで、自分のものにできてないですね。また、過去動画を見て、ナノカさんの言葉を一つづつゆっくり聴いてみたいと思います。
ナノカさん、ありがとうございます。そうですよね、この世の中の事から離れて、ただ今日一日、自分を楽しませる、その事だけに集中すればいいんですよね。
余りのここ最近の酷さ、恐ろしさに現実に起こってる事が信じられず、段々加速してく様子に不安になってました。子供にまで及んで来てる事にも...。そして、気づかない人への過剰な心配など、メンタル落ちていました。
家族と娘夫婦だけは守られてるので、本当にそれだけでも良かったです。
いつもナノカさんの動画に勇気と励ましをいただいてます。沈んでた気持ちを修復させてもらって、本当にありがとうございます😊🙏
今日から気持ち入れ替えます❣️
私も親戚やママ友付き合いゼロです。無理して合わない人や合わないコミュニティに交わらなくて良いと思うから😊
孤独感は年齢重ねると増えるものと割り切っています😊
親戚やママ友付き合いは、煩わしかった😂
今は、自然に身を任せて自由に好きなことして、生きています❤
家族愛に縁が薄い自分が辛いです
私も、賛成です!
気を遣ったり、色々考え込んだりするより、一人のほうがよっぽどいいですよ🎉
なのかさんと、同い年ですね。
楽しく動画、拝見してます。
私は、友達も少しいますし、親戚付き合いもあるけど、さみしい時間あります。そもそも、やりたいことがあまりないんですよね。
最近仕事をやめたので、今までやらなければならないことをするって生活だったので、やりたいことが思いつかないんです。
たまにドラマをみたり、音楽を聞いて、楽しいなと思うこともありますが、さみしく、感じるときもあります。
心が通ってなければ、愛がなければ、交流しても孤独感は消えませんでした。孤独は、寂しいと感じてる時は嫌なものだったけど。共感したのは自分を楽しませて自分がしたいことやりたいことをやれる。自分を愛せる。孤独のほうが変な気を遣わないで済むし自由なので、つらくはなかった❗
コメントありがとうございます😊
「生きる」ではなく、「暮らす」という言葉で心が軽くなりました。
ありがとうございます。
何時も有難うございます。
そうですね～人との関わりが希薄でも一番の理解者で有る自分の存在が有りますもんね…そう考えると少しも孤独感に苛まれる事無く生活をエンジョイ出来そうです😊本当何時も気付かせて頂き感謝しています。今日もそしてまっさらな明日も有り何しようかとワクワクしてきます。
コメントありがとうございます😊
ワクワク、いいですね❣️
1年の9割以上 1人で過ごしていて、今年は家族ともこじれて、1人で年末年始過ごしてます。(アラフォー独女)
抑うつ状態で現在無職。
絶望しかなく、生きる意味も無いのですが、少し救われました。
少しでも気持ちが上がるように、気持ちを切り替える練習します。
ありがとうございました😊
今たまたま見かけたのでコメントさせて頂きました。
タイミングよく見たのも縁だと思ったので。
同じく基本的に一人です。
でも不思議と一人でも前程ネガティブにならなくなったんです。
全ての時間や労力等を自分の為にだけ使えるからです。
それに今の時代明日何が起こるかわかりません。
だから一緒に生きましょ。
@@Rulezefuture0
ありがとうございます😊
基本1人は大丈夫なのですが、人見知りで人に話しかけるのが苦手で、基本誰とも話さないので、たまに頭がおかしくなりそうです💦
家族とも仲は良くないので、一緒にいても辛いです。
でも、自分の事は自分で幸せにしていきたいと思ってます😊
このお話すきで何度も聞いてます🙏✨
孤独な状況にあることそのものが寂しいのと、単に孤独「感」を感じていることが寂しいのとでは、問題の本質が異なるということでしょうね。
私自身、一人の寂しさも仲間内の煩わしさもどちらも味わった経験があるので、今回のお話は実感としてよく分かります。
たまに趣味の集まりの場で交流する程度の浅い付き合いの人が何人かいるのを除けば、普段は基本的にぼっちなのですが、私の場合はそれで上手くバランスがとれていて、今は一人の時も寂しいとは感じないですけどね。
もしリアルでなかなか友達ができないのであれば、心の中で架空の友達を作る、というのも一つの方法だと思います。
例えば映画やドラマ、小説やマンガの登場人物でもいいし、あるいはその作者でも何でもいいのですが、自分が共感できる対象を見つけて心の友とするのです。自分でオリジナルキャラを生み出すのも面白いかもしれません。
その心の友と心の中で日々対話することで、心の豊かさを保つという感じです。
創作物に癒されたり励まされたという経験は誰にでもあると思うし、私自身もこれで一人の時間を楽しく過ごせています。
大事なのは寂しい境遇だからといって、心の中を空虚にしてしまわないことではないでしょうか。
親戚とかでワイワイするような家庭とは無縁の家に生まれました。イベントごとに集まっている友人が羨ましくて羨ましくて、仕方ないことばかりでここのやり場がありませんでした。今回のお話で、とても救われました。ありがとうございます！
コメントありがとうございます。
付き合いが多い人にもそれなりに悩みがあるようですよ。
@user-rz7ys1hw4qさま
あなたと同じ境遇で同感です。
ナノカさまのお話をお聞きし、私も心救われ楽になりました。
人間関係の辛いわだかまりより、一人ぼっちの気ままを楽しみ生きて行きます。
おふたりに感謝いたします。ありがとうございました。
私は、ナノカさんの動画に救われているひとりです。考え方に共感し、今は前に戻らないように少しずつ頑張っています。
ナノカさんが、私も戻ろうと思えばいつでも戻れるんですと言った言葉を胸に、引き戻されそうな時…踏ん張れるようになってきました。ありがとうございます。
ネットって難しいですね。
私自身もあるコメントを書きこんで、勝手に拡大解釈されて…ケンカごしの返事をされたことがあります。他の方はそんなことなかったけど、ひとりそういう方がいました。
そう言う風な意味ではないんですと、反論したかったけど…いきなり強い言葉で相手を非難する人って、反論したところで…また同じな気がしたので…この人は今気持ちに余裕がないんだな〜ってスルーしました。
ナノカさんの扱う話題は、わりと人間の繊細な部分ですから、より一層伝えるのが難しかったり、いろんな受け手がいると思います。
顔を出された動画で、ご自身の過去を赤裸々に話していらっしゃる。それってとても覚悟があると思うし、労力も使われてると思うんです。
そうした部分を見ずに…
ナノカさんの話の一部を攻撃的に批判したりする方には真面目に対応し過ぎなくてもいいのではないかなと思いました。
そういう風に受け取られてしまうこともあるのか…と一意見として受け止めて、あとはサラッと言う程度で、流した方が疲れない気がします。
ナノカさんの動画に救われてる人もたくさんいると思うので、無理しない程度に長く続けたら、私は嬉しいです。
生きる！ではなくて暮らす 良い言葉ですね。ホッコリします。
有難うございます。
私も親戚は皆、亡くなってしまい…友達とも年々疎遠に😢孤独を感じています。でも、少し気持ちが楽になりました。ありがとうございます
今現在は、友達は、いませんが、それは、自分自身が一番分かっています。でもだからといって、落ち込んでは、いません!別に最初から、居ない訳では、ないのですからね!途中からですから、自分の不始末でこの様な流れに、なってしまってる訳ですから、此れは、認めざるお得ません!今後は、自分の気持ちを振り返り自分を変える努力が必要になってくるので、時間をかけて自分が納得出来る範囲内で行動しようと思います！
心の支えがあるかないかはとても大きな違い、メンタルに影響します。
コメントありがとうございます。
心の支えについて、また動画でお話ししたいと思います。
55才バツイチ男です。
沢山の素晴らしいお言葉、おっしゃる通りだと思います。
UPしてくださり誠にありがとうございます。
すごく良かったです。
心に突き刺さりました😌
コメントありがとうございます😊
お役に立てれば嬉しいです。
どんなに友人や親戚が回りにいても他者と自分を比べる事でどこまでも、孤独を感じると思う。どうしても合わせられない曲げられない気持ちがあるとなんとなく疎遠になってしまう。仕方ないですね。
めちゃめちゃ 参考になりました😊ありがとうございます。
離婚で周りに言えないでいます。
なぜなら 不幸 同情されるのがすごい嫌で抵抗があります。
ファンになりました
コメントありがとうございます😊
嬉しいです。
ありがとう
コメントありがとうございます😊
昔、島田紳助さんが「どうすれば学校が楽しくなるか？」と問われて「学校なんて楽しくないよ。自分達で楽しくするんだ❗」と仰っていた。そういう事ですよね。失礼しました。
コメントありがとうございます。
他力本願ではなく生きる、という事ですね。
友達になりたいです😊