嘗試吃素30天，身體的變化嚇到我了！

[@chelingkuo4435]

我也是一年前開始吃素，不過現在轉吃flexitarian，心路歷程是醬XD
起因是看了一個紀錄片『the game changer」裡面闡述一個道理是不一定要靠殺生吃肉才可以讓人類活得健康強壯
於是我從葷食者轉為全素食，連雞蛋都不吃
但後來我發現因為從小到大的飲食習慣，突然轉吃全素其實身體會不適應，吃了大概半年以後健檢有一個指數反而變嚴重
因此才改為方便素，外食可以選擇的話就盡量不選肉，但如果聚餐或是不方便我還是會吃肉
唯一準則就是「不自己料理肉」，雞蛋的部分也選用快樂雞生的蛋～～～(就是自然放養/非籠飼)
雖然可能聽起來有點蠢吧，但在我能力可及範圍還是以不要殺害動物為主><
(不過料理蔬食真的要更注意營養的均衡.... 而且吃得健康的代價也是蠻高的XDDD)
這影片真d棒棒，雖然最後決定不吃素，不過我覺得每個人都有權利選擇自己飲食的方式
不批判、彼此尊重就好惹^_^/

[@bluemeerkat]

其實我也是因為看過「the game changer」之後才有拍這部影片的內容，想要體驗看看吃素身體會有什麼變化，能不能適應等等。
但看來1個月還是太短了，需要讓身體有更長的時間去適應才會比較準確。
很敬佩妳即使半年後身體出現狀況還是堅持方便素！
也是第一次聽到「不自己料理肉」的準則，讓我也會想嘗試看看這樣的飲食理念！

[@Star-qx1bj]

天啊 ~~~ 看完好感動哦🥺🥺🥺
就像亦修最後說的一樣：
「每個人都有自己相信的事情，無論有沒有吃素，去傾聽不同的聲音才是最重要的！不用每個都去相信或認同，不過願意去多聽、多接受不同的想法也是很好的！」
雖然亦修最後沒有決定要繼續吃素，不過願意挑戰30天真的超級不容易了，
也很用心地去記錄這個過程，這個片長一定剪的很辛苦🥺
謝謝藍狐獴拍攝這部影片，讓大家更認識蔬食，也跟大家分享不同的價值觀，
而且影片中的大家分享自己喜歡的事情時都在閃閃發光，看到越來越多年輕人願意嘗試蔬食真的好感動
你們好棒～～～～～

[@bluemeerkat]

其實還是有刻意保持一餐吃素～
整個月的拍攝其實不知不覺就過了，認識這麼多朋友以及身體上健康程度的提升，完全是意外的收穫😆
越多人分享自己相信的事物，越多人願意傾聽不同的聲音，越多的討論，
整個社會才不會這麼單一，因為我覺得單一是很可怕的。
藍狐獴也謝謝Fiona的熱情參與！

[@2jjilgjl]

一塊過生活 打破了許多一般思惟，可這個影片重點是勇氣和溝通的重要，其他都是從這延伸出來的

[@vase.3338]

超棒的啊 吃素30天挑戰就屬你最認真企劃了

[@bluemeerkat]

你們的平甩功百日挑戰才是真的超認真勒！

[@vase.3338]

@@bluemeerkat 我們只是很認真甩，但拍片不認真啊😅

[@dolphinok3249]

平甩功，身體循環好

[@花花-w1c]

超棒的呀！好真實的挑戰感受分享

[@bluemeerkat]

差點忘記花花也是吃素的！

[@Markwu0811]

我自己是吃早齋
主要是看了"茹素的力量"這部影片
開始對吃素改觀~
我也認同 吃素 吃對方式的話 是可以越吃越健康的~
感謝用心的影片分享

[@rurulien]

素食迷因！！😍😍
喜歡這個企劃～
很需要這樣的影片給我吃肉的朋友看🥰

[@bluemeerkat]

好好奇吃肉朋友看完的回饋～

[@rurulien]

@@bluemeerkat 我男友...他只有很驚訝台灣有330萬人吃素...囧

[@salasalamimi]

完全只能給你掌聲加上尖叫的同意！！希望你繼續維持蔬食的練習～～～
身體輕盈感覺會更明顯喔＾＾
血管代謝更佳～

[@bluemeerkat]

感謝Reene的參與！現在是每天有一餐吃素🤟🏻

[@dolphinok3249]

藍好棒！

[@pooh-m2w]

Renee好美

[@salasalamimi]

@@pooh-m2w 你人超好🥰🥰🥰

[@啞啞-z4l]

啊有變瘦嗎？想知道

[@test3tw44]

感謝你這個企劃真誠面對自已而有分寸並恭喜你身體一切正常。相當推崇沒人能替你活著這句話，一切不要勉強，能在安全狀態下嘗試另一種方法，相當成功；對於您如此認真面對這件事進行健檢、身心評估、尊重並聽取專業最後才完成評比，相當激賞，實事求是是我所知比較科學的，也可借鏡了解或修改暗錯，感恩了。

[@shawn201095]

吃素一個月確實不容易，很棒的文案加油💪💪

[@bluemeerkat]

歡迎一起挑戰看看💙
謝謝你的鼓勵！

[@ginaliao1216]

臭大蔬真的超好吃😍

[@lumimi9987]

吃素不只是意識，而是造就良好的生態循環，更是維持健康生活的最佳捷徑喔～你好我也是蔬食主義者

[@nanagcd2]

素食臭豆腐雞排，第一次聽到耶！！在那裡有賣?

[@vinny5275]

原來亦修之前都沒吃過蔬果！！我超愛吃蔬果🤣大部分人討厭的青椒和苦瓜我也喜歡🤣🤣
希望亦修未來可以嘗試更多料理😋
影片後面吃飯的地方是不是，高雄豪宅篇上集，還可以點50嵐的那家店？！

[@bluemeerkat]

有吃過啦哈哈，只是很多沒有試過而已～
那妳算是很不挑食的耶！
沒錯，就是上次那一間，我們同時間一起拍的哈哈

[@vinny5275]

@@bluemeerkat 拍謝 我看IG貼文以為亦修都沒吃過🤣

[@gum2]

支持吃素~~! Fiona 可以找人道養殖雞的農場買蛋，現在市面人道產品越來越多。我是固定跟一家中南部的農場買，農場老闆也吃素，養的雞老了以後，不會殺牠門，會養到死，我吃得很安心。

[@滅網軍]

😂🤣

[@jollin2588]

想知道後面雲朵菇和豆腐淋的醬汁是什麼 謝謝🙏

[@bluemeerkat]

日式和風醬油哦～

[@badsuitcase]

要不要試著自己帶環保袋、環保杯、餐具，這樣也能減少乙次性垃圾的產生

[@滅網軍]

#誰在破壞環保呢

[@劉漢華-g3e]

RENEE講話的方式跟講話的語調,怎麼有點像是許口方博士 😂

[@camelliaj6827]

👏👏👏👏👏

[@bluemeerkat]

💙💙💙

[@陳育杰-h7r]

👍👍

[@bluemeerkat]

💙💙💙

[@veggie1veggie]

吃素最棒，因為我們本來就 不應該 殺害無辜的動物

[@八四六九六九]

可是植物也是生物啊，難道意思是不“傷害”動物卻“傷害”植物理所當然？

[@chingfangchien5319]

讚讚🥹🥹🥹

[@bluemeerkat]

讚讚！

[@michaelpf08]

如何才能吃的起啊？吃素每个月的开销会比普通饮食高好几倍，只有有钱人才吃得起。

[@江昱嶔]

葷食自助餐配菜幾乎都素食化了，隨便一間自助餐都有素食可以點，點了五六道菜還比還葷食便宜

[@朱利安-b8n]

吃素都是在餐廳吃，這哪叫吃素...