Einstieg in die Vorbereitung mit Schlagkraftübungen | Ottman Azaitar Blog
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Wie sieht der Einstieg in die Vorbereitung aus bis zum Kampf? Ottman Azaitar zeigt Euch hier, wie sein Einstieg in die Vorbereitung aussieht und lässt euch an seinem Trainings Workout teilhaben
Solltet Ihr noch weitere Fragen, oder Anregungen haben - schreibt es in die Kommentare!
Viel Spaß mit dem Video
www.zecplus.de
Du bist echt der beste Ottman INSHALLAH wirst du gewinnen und viel erfolg bei der Vorbereitung. #Azaitararmy
Geniales Video besonders das einbeziehen des Coaches wo er redet und erklärt ;) ruhig mehr davon !!!
Ottman ist mir sehr sympathisch. Nicht abgehoben und bleibt auf dem Boden. Top!
Mehr Videos was Training angeht
Ja bitte mehr Videos zum Training
Die Videos mit den azaitars sind die besten immer motivierend 💪
Danke für die Vorbereitungs einheiten 😊
Solche trainingsvideos gefallen mir sehr könntet ihr vllt mehr davon machen
Mehr solche Videos und am besten länger
Ich will Agit Kabayel mal beim Training sehen
Muhamed Ali Sabur der hat bei uns trainiert bei yusef Ramadan
Danke für die Tipps🤙🏾
mehr videos von zec+ bitte
und anpinnen bitte :)
Mashallah Ottman Sehr Sehr 💪 Grüsse an das Ganze Jupps Fight Team
Könnt ihr die Kombinationen die ottman übt auch ganz zeigen, oder zb was er beim svhattenboxen macht? Wäre wirklich sehr hilfreich. ottman mach weiter so insha Allah bist du auch bald UFC💪👊
Viel Erfolg inschallah
Könnt ihr mal eine Zusammenstellung für ein MMA Training mit Zec+ Supplements machen, was vor dem Training genommen werden muss, was während dem Training und was danach. Dann weiss ich was ich mir kaufen muss von euch. Danke für die Hilfe.
Otman sehr stark super ich bin ein Großer Fan ich komme Auch aus Marokko bin Auch aus Tanger
Könnt ihr in nächsten video machen wie mann schneller kicken kann
Good luck brother Ottman I m from Morroco
Bitte mehr Videos über Kampfsport !!
LG :-)
kannst du deinen ganzen vorbereitungsplan mal vorstellen :D
Könnt ihr Videos machen wie man sich am besten abhärten kann ? Egal son die Fäuste oder allgemein den Körper vor Kicks etc. wäre korrekt
Wann ist denn der nächste Kampf von Abu ?
selamin aleykum Ottman und sein Team könnt ihr über die Abhärtung reden .
Ich hab zum beispiel probleme bei lowkicks .
Ich möchte mein Oberschenkel abhärten wie kann ich das am besten ausserhalb des Trainings machen ?
ja könnt ihr mal über Abhärtung gegen Knie mache
ja mein oberschenkel tut nach 1 lowkick auch immer weh keine Ahnung was man da machen kann
asatakal akal schmeiss dichgegen wand
Such dir ein Partner und mach jeden Tag vor dem normalen Training lowkicks ohne schoner gegeneinander immer hin und her nur so hart das man es noch aushalten kann dann könnt ihr euch von Tag zu Tag bisschen steigern aber nicht zu hart so könnt ihr die Beine bzw Oberschenkel abhärten. Gruß
💪🏽
Eine Frage die mich interessiert : Nehmt ihr auch Trainingssachen aus der Rocky reihe für euch selbst? Komische Frage aber Interessiert mich :D :) Grüße an die Azaitars, Matthias, Farid und Kolle :)
Mashaallah.
الله يبارك 😊
Komm schaffst du bro
Headkicks bruder!
Allahoma za3tir chababana 9olo amine
Wann kommst du mal nach münchen
Großes Kompliment immer wieder eine Freude zum zuschauen und sehr motivierend... Eine Frage wie haltet ihr es mit eurer Dehnung bzw. Flexibilität ist das eine extra Einheit oder baut ihr das im Training mit ein? Weiter so und viel Erfolg ;-)
Bei den Übungen mit und ohne Hanteln.
Macht ihr dazwischen Pause oder geht es direkt weiter?
wie wird man standfest also stabil beim schlagen.
Wie oft in der woche
Mach ich gleich morgen Früh.
Frage: Wenn ich Sidekicks verteile, mit was soll ich treffen?
Jack the Rapper Im MMA eigentlich immer im Thaistil, also mit dem Schienenbein.
Jack the Rapper Sidekicks mit der Ferse, oder meinst du Roundhouse?
Ja Roundhouse
Jack the Rapper Schienbein oder Fuss (Fuss ist halt nicht so hart und daher nicht so effektiv) aber wenn du was richtig platzierst an einen Ko punkt ist es egal
Schienbein hört sich gut an. Danke.
wann kämpft abu
4:40 eine ist ja extrem heiß der dreht völlig durch hahah! Sehr motiviert
Mayweather 👊🏿
Sollte man das Zuhause nachmachen oder nicht empfehlenswert?
na klar
👍👍💪💪👊👊
Hab noch 5 Wochen Vorbereitung für meinen K1 kampf. Sollte ich Schlagkraft jetzt noch in diesem kurzen Zeitraum trainieren?
Fernando Da silva viel Glück
Bitt mehr von mma training
Wa kol lina gha adresse khoya abou bghina njiw gha nchofokom salam 3la drari kamlin l3az likom
Wieso ziehst du über dein thermo oberteil noch ein Tshirt an ?
Ist es eine krasse umstellung wenn man als 15 jähriger jetzt anfangen würde
Abwechslung
Balt in ufc💪
Simon Meurer balt Schule dann aufpassen...
Abdellah Rabhi was meinst Du?
dieser coach war mal bei big brother
CONOR MC GREGOR 💪
hat verloren
Hat kassiert
Ottman wärst du bereit gegen Conor Mc Gregor anzutreten
Selam in aleyküm ich bin ali wie geht's bruder
Meinst du lohnt es sich mit 25 noch mit MMA zu beginnen?
BIG_BEN Germany warum nicht
McGregor oder Azaitar?
Ein Video auf zec+ Chanel
Das interessant ist vayvay
Lustig auch gut
Aber interessant rareshit
Alter ich frag mich wie du in 12 wochen kämpfen wirst bei so einem training
möge Allah dir beim kampf helfen
mach mal ein viedo in dem du zeigst wie du schlägst und dabei rückwärts läufst also Kicks, Fäuste .....
Read go
Erstet
Erster
So leicht gay is der schon
Wie will der Typ studieren mein Vater kann besser deutsch
voll die schlechten Menschen
besser als Pumpen
Sanderau1 aso und der Grund ist?
Bitte mehr Videos über Kampfsport !!
LG :-)